【獻給受傷的人,和正陪伴著受傷者的人】
連假的第一天傳來火車出軌的消息,傷亡的人數令人膽戰心驚,願,離開的人走時苦痛沒有太久;願,受傷的人都能復原;願,受驚嚇的心,都能好好地被承接。
有時肉體沒有受傷,心裡仍然會承受猛烈的衝擊,每個人受影響的程度不同,雖然眼睛看不見,卻是真實的存在。
無論離開事故現場多久,請原諒自己仍然會害怕、驚嚇、憤怒,試著感受創傷的存在,心理傷口的復原,和肉體同樣需要時間與照顧。
❝創傷沒有語言,而是用各種感官儲存在身體裡。而當你的大腦接收到熟悉的畫面、氣味、味道、溫度、聲音,這些都可能觸發創傷的記憶和感受。❞
❝一次一個深呼吸,慢慢吸氣四秒鐘、吐氣八秒鐘,讓自己專注在吸氣與吐氣的感受,你就可以撐過這一刻、再到下一刻。一分鐘以前,你覺得你不可能撐過這些痛楚,但是你渡過了,慢慢的,這個情緒暴風雨會散去,那些看似不可能的未來會慢慢地浮現出來。❞
文字擷取自《是過去還是現在?那些從來不曾離去的創傷》文 / 留佩萱心理師
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【回顧】
一「雄中生穿裙 新加坡遊客:台灣太民主!」
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由於懷孕中的太太拒絕拍藝術照,所以這位先生就代替老婆出馬了(因為錢已經付了)。
是不是也很優雅浪漫呢?
#擁抱內在陰性能量
#擁抱內在陽性能量
#你的陰陽能量是否平衡呢?
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延伸閱讀:
<親愛的男生,讓你的生命跳舞吧!>
https://7flowblog.com/maledancer/
<神聖男性能量>
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<心靈舞者的核心:真誠與勇敢>
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7flow七色嵐
舞我,自在從心有我
Photos by MartinWilkes Photography
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一點也不好笑。
我花了很長時間製作這個視頻。原因顯而易見。
這並非有趣,ta讓我啞口無言。針對這個問題,我一直不知道該說些什麼...直到現在。
感謝親愛的艾琳直言不諱!我認為這也將激勵全世界數百萬人站出來替自己說話。
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