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20210222 格沐斯咖啡《台北•中山》
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台北早午餐/咖啡廳大推薦👍
當初來台北找早午餐店時 就是被店內的招牌甜點吸引到 當然除了招牌甜點—葡式蛋塔外 其他餐點也真的值得推爆 Cp值爆棚的餐點絕對值得推坑👌
分享在台北新發掘的早午餐&咖啡廳—格沐斯咖啡☕️
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位在熱鬧中山區的捷運行天宮站附近 在車水馬龍的馬路旁小巷轉進去 就能找到格沐斯咖啡 地點真的很方便找～
從早上8:00就開始營業 許多上班族早上買早餐的好選擇👍
分享今日早午餐吃什麼

🍽今日𝐌𝐞𝐧𝐮🍽
🍴歐式麵包套餐 $120
🍴厚切豬排起司蛋現烤吐司 $130
🍴葡式蛋塔 $40
☕️焦糖瑪奇朵 $95
🍵抹茶鮮奶 $55

🥖歐式麵包套餐
如果想要一天早餐飲食均衡 超推薦 #歐式麵包套餐
一份套餐裡有肉、蛋、麵包 營養均衡！還有附餐莊園黑咖啡/鮮奶紅茶任選一
培根還可以換成馬鈴薯泥/餅喔
蛋是用 #紅卵洗選雞蛋 煎成的鬆軟烘蛋 味道真的特別香😚
歐式麵包都是營養豐富的五穀雜糧麵包 蔓越莓、堅果通通吃的到 抹上奶油抹醬吃起來更香濃😋
培根吃起來也不會特別油膩
如果早上不想吃太飽又想補充一早的營養 非常推薦點這個套餐～

➤現烤吐司
🥪厚切豬排起司蛋
早上想要元氣滿點又吃得飽 一定要點現烤吐司系列 份量的大大滿足 尤其最推薦 #厚切豬排起司蛋
不僅吐司厚度超厚 連豬排也是雙倍厚度✌️
現烤吐司鬆軟綿密 吐司邊吃起來也不會很乾 綿密紮實的口感是鮮奶吐司無誤！
內餡夾著生菜、番茄、烘蛋、起司、厚切豬排 內餡滿滿是不是超級豐富！😍
配料間抹凱薩醬是店內獨家自製的 很順口不油膩 讓現烤吐司起來口感更佳
厚切豬排真的是一般外面豬排的雙倍厚！醃漬過的豬排吃起來更香更入味😋
這道厚切豬排起司蛋吐司 不僅份量足夠飽足感100分 營養也很夠！早午餐必點👌

➤手工點心
🥧葡式蛋塔
當初就是衝著超夯的店內招牌 #葡式蛋塔 來朝聖的⭐️
每天現做現烤 新鮮出爐 當蛋塔出爐時香噴噴的味道瀰漫整間店 忍不住想點5顆來吃！價格也算平實👌
酥脆的外層與鬆軟香甜的蛋塔內餡 一口咬下超級幸福的啦！哪個甜食控能抵擋蛋塔的魅力(/ω＼)
而且吃起來不會太甜 多吃幾顆不擔心發胖XD
每天早上陸續出爐 想吃真的要快～超夯的蛋塔限量提供

➤咖啡
☕️焦糖瑪奇朵
格沐斯咖啡最主推的飲品當然是咖啡啦！店家都使用精選莊園咖啡豆現磨現沖泡 保存最新鮮香醇的咖啡口感
本身愛喝甜咖啡的我 選擇 #焦糖瑪奇朵
熱熱的焦糖瑪奇朵 上層滿滿一層奶泡與焦糖 甜甜入口超好喝 咖啡口感也很溫潤香醇 完全沒有苦澀的感覺 非常推薦👍

➤愛鮮奶
🥛抹茶鮮奶
我自己私心喜歡的抹茶鮮奶💚
尤其暖暖喝 暖手又暖心 濃郁的抹茶+香濃鮮奶 抹茶喝起不來會特別甜或苦 與鮮奶的濃郁搭配得恰恰好！
一早來杯先鮮奶系列補充元氣吧！
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非常喜歡格沐斯咖啡的用餐環境 可以是早餐店、早午餐店、下午茶咖啡廳 更可以是晚間餐廳
從早上8:00到晚上8:30 從早到晚都能吃到不同的美食🍴
不管是補充一早能量的早午餐 還是與朋友聚餐的下午茶咖啡廳 晚上也能來這邊享用晚餐喔
特別推薦午餐時段提供的 #咖哩飯 每天11:00熱騰騰出爐
蛋塔也是自己私心大推的甜點啦～🥰
店內的服務也是貼心周到 在這邊用餐真的很放鬆享受！
下次有到台北玩 絕對要再來品嚐店內的咖哩飯😋
在台北的朋友 趕快來吃看看吧😉

📢平日17:00後晚間時段點購套餐 免費贈送葡式蛋塔1顆！
❗️期間限定❗️
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✐.店家資訊
📍格沐斯咖啡
🏠台北市中山區松江路362巷28號
🚇捷運行天宮站4號出口
☎️02-2523 1198
⏰週一-週五8:00-20:30
週日 8:00-17:30
⚠️週六公休
FB💙:https://m.facebook.com/gms.coffee
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#一打四環島旅行20天行程分享
台灣真的好美，有好多在地人文故事值得我們去認識去感動。這次我花很多時間規劃的行程，因為用心，所以玩起來更有感觸，孩子們的日記才寫的生動。

這次分享我的行程，將它分類規劃三大類 #部落深旅行 #美好食光 #露營區 推薦，都是這次旅行中所安排的景點，若有機會不妨可以參考我的路線，當然也可以自行規劃加入喜歡的景點，相信一樣能帶給你心感動。

❤️一打四環島旅行20天規劃❤️
D1:桃園➡️奉天宮➡️威融家
D2:嘉義檜意森活村➡️嘉義監獄➡️民雄星巴克➡️松板家日式料理晚餐
D3:台南十鼓文化村➡️印水涵汽車旅館
D4:高雄蓮池潭龍虎塔➡️海光俱樂部午餐➡️再見捌捌陸眷村➡️海軍故事館➡️劉家酸菜白肉晚餐➡️芬芬家
D5:部落公益教學事前準備工作➡️高雄駁二特區➡️芬芬家
D6:屏東馨香森林原住民合菜➡️薏苡鑰匙圈DIY➡️旭海小學堂
D7:屏東旭海小學堂公益教學➡️旭海大草原➡️旭海活動中心打籃球
D8:旭海小學堂➡️阿朗壹部落廚房午餐➡️力克咖啡➡️金崙沙灘➡️鐵花村➡️小野柳搭帳篷
D9:收帳➡️生活洗脫烘洗衣店➡️機場拿釣具➡️河濱公園騎腳踏車➡️台東美術館➡️M’loma晚餐➡️成功麒麟部落搭帳
D10:麒麟部落露營區收帳➡️麒麟東弓射箭場➡️成功漁港➡️阿桃姊魚干魯肉飯➡️王記鬼頭刀➡️成功豆花➡️小如手作烘培坊➡️小白屋咖啡（秀蘭很忙）
D11:小如手作烘培坊早餐約會➡️長光部落巨石導覽➡️真柄禾多搭帳➡️秀蘭姐家吃晚餐➡️真柄禾多露營
D12:基翬漁港釣螃蟹野餐➡️南竹湖參觀手工煮黑糖➡️秀蘭姐家晚餐➡️真柄禾多露營
D13:秀蘭好忙小白屋咖啡➡️長濱漁港划獨木舟➡️禾多小酒館體驗
D14:收帳篷➡️秀蘭好忙小白屋咖啡➡️欣達海鮮午餐➡️阿美族民俗文化➡️書粥兩週年吃粥慶祝
D15:秀蘭好忙小白屋咖啡學烘豆➡️永福野店香草體驗➡️大順工寮住宿體驗/烤肉趴
D16:長濱玉長公路➡️玉里回家種田➡️光復碧赫潭➡️吉利潭➡️瑟冷部落
D17:玉里回家種田➡️板塊園區➡️日本神社➡️玉里麵午餐➡️大農大富平地森林公園騎腳踏車➡️雨淋咖啡點心店➡️鳳林如意亭晚餐➡️吉拉卡樣部落
D18:鳳林吉拉卡樣部落（孩子不舒服休息一天）
D19:鳳林菜市場➡️鳳凰園區賞櫻➡️吉拉卡樣部落
D20:鳳林➡️七星潭➡️嘉豐定置魚場買魚➡️清水斷崖➡️桃園

❤️部落深旅行❤️

☑️鳳林吉拉卡樣假日廚房：由阿美族的吾兀兒創辦，從野菜中認同自己的部落、文化，從烹飪中和自己對話，吾兀兒姊姊會帶領大家赤腳走到田埂上與山裡的祖靈對話，也帶領大家認識野菜文化，吃到最原味的原民餐。廚房採『預約制』，煩請活動或用餐，需於" 一個月前"預約
預約專線：0911793003
吉拉卡樣-Oʼol假日廚房

☑️玉里回家種田：由泰雅族儷珺姊和阿美族大山姐夫所創辦，讓大家可以親手體驗農夫辛勞的工作：插秧、挲草、割稻都可以讓孩子們瞭解“鋤禾日當午、汗滴禾下土、誰知盤中飧、粒粒皆辛苦”的道理，提供項目：買友善米、DIY、風味餐皆可預約。
預約專線：0929792368
文儷珺

☑️玉里書屋-袋鼠計畫：這也是儷珺姊和大山姐夫和輔仁大學所合辦的，主要是陪伴部落的孩子，讓孩子在寒暑假、平日下課後、假日，家裏大人出外工作無暇照顧時，有個學習場所讓孩子們可以不間斷學習，這裡也很缺師資喔，如有才藝想要進部落教孩子們，歡迎跟儷珺姊聯繫。

☑️包車導覽：第一次安排包車導覽，沒想到這麼“速西”啊！泰雅族的明國哥是導覽界的一哥，本身就原住民的他對原民文化十分有興趣，所以更用心將當地文化記錄下來，用詼諧可愛的“原味”笑話表達，整車的人都會笑哈哈，想要輕鬆遊花東，都可以找明國哥預約。
預約專線：0938150211

☑️旭海小學堂：芳姊無償提供場地陪伴、照顧部落孩子、長輩，開辦小學堂，並用心找資源、師資進駐部落，讓孩子們可以多些學習機會。
➡️小學堂目前從幼稚園到大孩子都有，部落長輩也有數十位，若你家中有可用的物資想做捐贈，或是本身有才藝可教學，都可以先詢問創辦人-芳姊，讓物資找到新主人、讓長輩、孩子們多些課程可以學習。（捐贈物資請務必先詢問芳姊，讓小學堂的空間可以有效運用）
洽詢電話：08-8830899
旭海義塾 （潘儀芳）

☑️長濱專業導覽-長光巨石文化、小黑屋咖啡廳
阿美族的巧雲本身就是長濱在地人，對在地原住民文化推廣不遺餘力，若有來長濱，可以預約做深度導覽行程，結束後再去她一步一腳印慢慢打造的小黑屋咖啡廳休息，繼續聽她說故事。
賴Id: 0979561165
預約電話：0978133538

☑️阿美族民俗中心： AMIS旮亙樂團已聞名世界音樂殿堂，透過主持人知性帶點幽默的介紹，屬於山與海的音樂呈現在我們眼前，非常非常值得進來欣賞。
地址：東管處（就在東管處斜對面，一進來的左邊）
東部海岸國家風景區管理處-阿美族民俗中心

☑️手工煮/炒黑糖
如果你有來小白屋喝咖啡，可以詢問秀蘭姐是否可以幫忙預約（因為我們都是透過秀蘭姐預約到的^_^）2/16開始採收煮黑糖，季節限定喔！

☑️永福野店
提供香草體驗、手工麵包，我喜歡在打魯岸下享用下午茶，喝柴燒的香草茶，多了燻香味。

☑️書粥
不是賣粥的地方，而是賣書的小書店，這裡最大特別是提供‘以工換宿’方式來運作，讓大家來這裡當店長，體驗長濱在地生活。目前報名踴躍，滿到快溢出來了！
書粥

☑️基翬漁港：
不同於成功漁港只限定有牌的才能買，位在附近的基翬漁港小而巧，每天回港下漁獲兩次，是當地居民補給的好地方，價格便宜公道。

☑️麒麟東弓射箭場：
我喜歡在樹林裡射箭的真實感，走在溼滑石頭、竹子林立的乾枯溪流上，很特別的感覺。
（400元/1.5-2小時），如果在麒麟部落露營區搭帳，一帳送10箭體驗，需預約

❤️美好食光❤️
☑️秀蘭好忙-小白屋咖啡：
秀蘭姐真的如店名，好忙很忙非常忙！！她要照顧一家老小、勤勞種植著長濱米，更自學咖啡學問。愛笑愛交朋友的她，常因她的開朗大笑而感染到歡愉的氣氛，所以大家都非常喜歡跟秀蘭姐在一起。歡迎有來長濱可以來喝杯手沖咖啡，絕對讓你喝到滿滿的人情味。
預約電話：0919728252
地址：台東縣長濱鄉竹湖村9鄰移民21號
秀蘭很忙※小白屋咖啡

☑️小如手作烘培坊＋星月海私人招待所民宿：
從台北嫁來台東的小如，和先生快樂哥在長濱三間屋開了修車廠＋手作烘培＋星月海私人招待所民宿，很愛乾淨的小如和樂哥，把家裡整理收納的十分清爽乾淨，尤其住在海景第一排，從窗外看出去的藍天與台東藍的太平洋，會讓人忘記城市的紛擾而讓心慢慢靜下來享受這悠閒的時光。住民宿的旅人還能吃到小如親手煮的減醣早餐，再搭配手作麵包，真的是會回味無窮。目前麵包可以預訂也可宅配，民宿因為一次只招待一組旅人，讓旅人多了隱私也多了自在，由於太熱門，所以需耐心預約喔。
手作烘培預約：https://line.me/ti/p/fJBcpakFQo
地址：長濱鄉三間派出所對面

☑️ 雨淋旅法甜點師結合在地優良農產品，開發出專屬於大農大富森林的好滋味！坐在戶外區看著前方山脈，令人不想離開黏人的土地了。
地址：光復大農大富平地森林裡（旅客服務中心裡）#雨淋 Rainfall coffee

☑️馨香森林：非常值得來園區走走吃原民餐，份量多、菜色多，美味好吃！也有提供DIY課程，薏苡鑰匙圈10人/1500，還有其他相關體驗課程供選擇。（採預約制）
地址：東源森林遊樂區裡面
電話：0978125068
馨香森林餐吧【馨源工作坊】

☑️台東達仁鄉阿朗壹部落廚房：提供不煎、炸料理，個人覺得很好吃，很值得品嚐，也有很多相關體驗課程供預約。
預約電話：0958090180 或 089702135
阿朗壹部落廚房

☑️M’loma：位在台東美術館裡的風味餐廳，裝潢採用原民風、吃的都是山珍海味（野菜、海鮮），從前菜到甜點都很好吃，cp值很高，值得帶孩子們來品嘗。
電話：089310277

☑️成功漁港旁-阿桃姊的魚干魯肉飯
每次來成功，我一定會來找阿桃姊討飯吃，阿桃姊的魚干魯肉飯我們好喜歡，再加上其他家常菜、海鮮快炒，有媽媽的味道喔！

❤️東部露營區❤️
小野柳露營區、麒麟露營區、真柄禾多露營區
以上都是我在東部常去的點，都有面海營位、營區乾淨。

很謝謝你們喜歡我的旅行，希望我的勇敢能帶給你們信心，並且好好把握珍惜孩子在身邊的時間，好好創造屬於你和孩子的親子存摺，讓孩子回歸孩子，讓他們的童年玩的精彩更有意義。

#歡迎分享

#台北亞都麗緻大飯店［#挺醫護。#紓壓無極限］專案
(不僅限醫護,#只要是醫療從業人員都可以使用此專案哦！)

這幾天突然得到"#台北亞都麗緻大飯店"的住宿機會!偏偏剛好這幾天老公都要上班,我只好硬著頭皮生平第一次一打二帶著兩個小鬼頭踏上旅途了.....

這間飯店位在台北市捷運中山國小站跟行天宮之間,交通非常方便,四週也相當熱鬧,完全不用擔心有什麼東西忘了帶。而到了飯店立刻就感受到亞都麗緻大飯店最受到好評的親切服務了,一下車門房的人員馬上接過我身上的包包,很快地帶領我們到櫃檯辦理check-in。(本專案check-in時間最早是下午三點,退房是下午兩點)。
電梯要房卡才能上樓,不用擔心出入人員複雜,一打二的偽單親我也很放心。
到了房間,房間非常大,空間有分兩區,算是客廳區跟臥室區吧！但整個目光立刻就被 #tokuyo的按摩椅 吸引了。當然行李一放好我就立刻躺了上去😆
有四種不同模式的按摩,也可以加溫,也可以調整力道和按摩位置,這種天氣再蓋個毯子,感覺就太完美了。按摩的力道非常剛好,不會像有些按摩椅整個按到只有痛而非放鬆呢！這時候迷你實爬上來吃奶,我邊親餵邊整個人陷在按摩椅裡面按摩,一整個好幸福啊～
當我享受著舒適的按摩時,兩個小鬼頭看著桌上豐盛的點心飲料就吃了起來,順便還玩了一下用iPAD中央控制房間電燈的遊戲。
晚餐可以選擇飯店的餐廳,也可以找找附近的美食,這一帶走路就可以到很多知名餐廳,可以滿足各種需求。冰箱內還貼心地準備了三種冷滷跟純釀(啤酒),很適合當宵夜呢！
晚餐後我們到樓上的遊戲室,小而美,有溜滑梯球池也有家家酒。雖然不能跟親子飯店比,但我家的幼兒們玩了也有一個小時呢！遊戲室旁邊有一個很大的健身房,各式重訓器材跑步機等等都有,我拉了一下單槓腰突然卡的一聲,好像什麼關節開了(莫非是因為坐完按摩椅來拉特別有效嗎？)然後糾纏我好幾天的腰酸突然就好了!
小鬼頭們趁沒人時在旁邊的瑜伽室開起演唱會(?)又唱又跳的又是半個小時。
晚上在超大的浴缸裡用附贈的浴鹽泡澡後就舒服地睡著了。
隔天早餐是七點到十點半,本專案的check-out的時間是下午兩點,非常地從容。早餐居然主餐有牛排跟炸豬排等等華麗的餐點,也太享受了吧！用餐完還是忍不住回房間再躺個兩輪按摩椅,按到快退房時才依依不捨地從椅子上降落。
這次感受到非常舒服的住宿經驗,個人強烈推薦因為疫情最近工作都壓力太大的醫事人員們來好好放鬆一下,不管是住附近或北上來開會/遊玩的醫事人員們都非常適合哦！
活動方案只到12月底要把握機會呦！

訂房請由此入:
https://reurl.cc/avb69X

(Ps.此篇為業配文)

191124中天+民視 誤踩住3地雷遭檢舉 松江路巷弄爆撤店潮
影片網址→https://youtu.be/Al5Okxfc5Pm

【中天記者/萬紹安、陳子芬；民視記者/徐紹芸、黃啟豪】

《中天》

新鮮研磨、醇濃咖啡上桌這間咖啡甜點店在台北市松江商圈經營了1年多，累積不少人氣，但現在卻被要求要限期搬家。

業者阮先生：「三條街的業者都收到都發局限期改善的公文。」

拿出北市府的公文，上頭要求限期改善，否則就要開罰，原來店家開設的地點是在住三區，根據台北市都發局規定住三區營業使用規範，至少要8米寬以上的巷弄才能開店營業，但這區域巷弄只有6米寬，餐飲相關是不能營業的，也因此松江商圈最近開始出現搬店潮。

包括文青型《任意門咖啡》已經全部搬空，知名法式料理餐廳《三賀家》預計將在12月20號關門搬家，除了這幾間之外，至少還有6家以上的餐廳也打算要移店，他們都是開在松江路259巷、錦州街242巷和民生東路二段147巷6弄和12弄之間，都是屬於6米寬的巷弄，依法不得作為餐飲業使用。

房仲業者/陳泰源 表示：「這一次松江路的狀況是固定幾位檢舉達人，當時師大夜市的商圈是法規還沒有那麼健全、如雨後春筍般整個往外擴散。」

誤觸住3區開業限制的案例不少，之前就是師大商圈雲和街一帶巷弄中的餐飲小店，也因為周圍住戶抗議檢舉被迫退出商圈，也使得師大商圈沒落，房仲提醒，不少年輕人喜歡在巷弄裡開設咖啡廳、輕食或特色小吃等，但在開店選址之前，一定要搞懂相關法規限制，以免開了店才發現踩到地雷。

《民視》

新聞網址→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2019B24F01M1

台北商圈又出現師大夜市翻版了嗎？近期在行天宮週邊巷弄內的餐廳，許多業者都接到住戶多次檢舉，因為這裡屬於住三區，巷弄不足8米寬，依法是不能開店營業，因此業者被檢舉後，無奈只好選擇搬遷，但撤出的店家越來越多，也讓附近商圈的生活機能受影響。

記者/徐紹芸：「位在台北市松江路巷弄的法式料理餐廳，因為店面設在不到8米寬巷弄，多次遭到住戶檢舉。業者無奈，在臉書宣布 營業到12月底就要熄燈。」

再往隔壁條巷子走，落地玻璃櫥窗，貼上紅色招租字樣，這間店面原先是家咖啡廳，10月底也熄燈了，松江路巷弄近期許多餐廳都收到檢舉公文，範圍從松江路259巷到錦州街，還有民生東路二段巷弄，因為這些巷道寬度不足6米，店面依法不能做為餐飲使用。

面對附近居民的壓力，不少店面選擇搬遷，不過其實市府早有放寬標準，只要在2013年7月前完成營業登記的，能暫緩處罰，但之後才開的，除了處6到30萬元罰鍰，也將勒令拆除改建或是停止使用、恢復原狀。

房仲業者陳泰源表示：「一樓的店面跟二樓以上的住家，彼此之前長期的衝突，因為店面價值越高，住宅的價值就越低，住宅區有很多的規定，還有就是店家一定要做好敦親睦鄰。」

根據住三區規定，只要符合8米寬巷道，美容美髮、洗衣店甚至泡沫紅茶或是咖啡廳都能開，但樓地板面積得在150平方公尺內，換算大約40多坪，但不到8米寬的巷弄無法開店，現在業者被迫撤出商圈，恐怕也讓住宅便利性大受影響。

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/11/191124-3.html