維持口腔跟牙齒的健康除了牙刷重要之外,牙膏也相當重要呢!而且我對牙膏蠻挑剔的,要刷完用舌頭舔牙齒能感受到非常乾淨才可以,而且也要清涼有勁,能夠維持口腔清新才行!
之前都要靠代購買回來的redseal紅印牙膏現在台灣也有了喔!
紐西蘭百年天然品牌,也是紐西蘭家喻戶曉的百年品牌,在紐西蘭根本不需要打廣告,卻穩坐NO.1天然口腔護理品牌的寶座,被當地人盛讚是「天然牙齦護理師」,也是去紐西蘭必買伴手禮!
全系列針對不同需求有護齦蜂膠牙膏、小蘇打亮白牙膏、擊漬淨白牙膏、清新草本牙膏,還有兒童款喔!比較特別的是都是草本無氟配方,是用獨特的葉綠素精華,使口腔的PH值處於穩定的中性環境,保持口腔清潔衛生、避免異味產生,同時呵護牙齦健康。會特別推薦給下巴一直長痘痘卻找不到原因的人,通常都是因為牙膏導致的喔,會建議換成「無氟牙膏」試試喔!
除了是無氟牙膏之外,這個百年品牌也是堅持天然無添加啦,無防腐劑PARABENS、無甜味劑、無人工色素、無化學香精、無三氯沙、無氟化物等等。
我自己很喜歡護齦蜂膠牙膏跟小蘇打亮白,有時候牙齦不太舒服,尤其懷孕期間因為賀爾蒙的關係更需要護齦啊!另外就是小蘇打亮白刷起來真的是那種牙齒上超級乾淨的感覺喔!而且兩款的草本味道都很不錯呢!
red seal紅印 #護齦蜂膠牙膏 裡面有加蜂膠萃取精華,蜂膠真的是好東西啦!也是我家常備的東西,而牙膏裡的蜂膠成分來自天然無汙染的紐西蘭-全球唯一禁用抗生素餵養蜜蜂國家,較其他來源更純淨珍貴。蜂膠是天然強力保護膜,另外又添加了檸檬尤加利油、薄荷油、茴香籽油等精油,長效防護,預防口腔異味。
red seal紅印 #小蘇打亮白牙膏 可以終結黃牙,大家也知道小蘇打是天然的清潔劑,天然牙粉小蘇打可以深入牙間縫隙,深層瓦解牙垢,另外添加了碳酸鈣,清除牙菌斑之外,連同頑固茶垢與咖啡垢等食物色素沉積也會被KO。
red seal紅印 #清新草本牙膏 算是最經典款,也就是獨創葉綠素精華結合11種草本植萃修護配方,刷起來清清爽爽的!
red seal紅印 #擊漬淨白牙膏 是為了重度咖啡/茶飲/吸菸者設計,主打可以帶走深層污垢啦!是使用白雲石結合勁涼薄荷擊漬淨白配方,因為我不是牙齒很黃的人,所以我覺得小蘇打就夠好用了,如果是卡很久的汙垢就可以試試這個!
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口腔清潔衛生 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳貼文
【嘴破該怎麼辦】#營養師杯蓋
給那個常咬破嘴的朋友看看🙌🏻
(杯蓋也超常咬破嘴,跟杯蓋一樣+1)
大家平常有沒有咬破嘴巴過,通常傷口都會一段時間才會痊癒,然後吃東西的時候都會很痛苦,最慘的是,甚至兩個傷口合起來變大😱
嘴破在醫學上是叫,口瘡性潰瘍,口腔黏膜細胞受損,包括舌頭或牙齦,都有可能產生潰瘍現象,傷口微小但非常疼痛通常1~2週內會痊癒,但是有時候卻拖很久,就要懷疑是不是有其他原因造成,建議就要去看醫生‼️
今天就要來跟大家分享,嘴破的時候,我們可以選擇那些食物,平常可以多吃ㄧ些,嘴破時會比較快好🙌🏻
🔅原則一🔅
要避免刺激、香辛料的食物,盡量以軟質、容易吞食優先,最好避免過硬、酥、脆,甚至粗糙的食物,以避免咀嚼過程中與傷口摩擦
🔅原則二🔅
補充對傷口癒合有幫助的營養素
首先就是維生素C
維生素C可以幫助膠原蛋白形成,也可以幫助傷口的癒合,建議大家可以適量補充
飲食部分,可以多吃水果,像是柑橘類水果,或是芭樂、奇異果,草莓、釋迦、木瓜,維生素C含量都很高;蔬菜來說的話,像是彩椒、青椒,或是糯米椒,維生素C含量也很高,可以多吃ㄧ些。
那再來除了維生素C之外,還可以適量補充礦物質鋅,鋅跟傷口的癒合也有關可以適量補充,食物可以從,南瓜子或是海鮮類,像是蝦子跟牡蠣,鋅含量都很高,可以適量的吃
🔅原則三🔅
口腔清潔衛生也很重要
可以👉🏻右滑👉🏻看看圖文介紹
最後,還是要提醒大家一下,嘴破如果很長一段時間,都沒有癒合,就很有可能是其他疾病所引起,建議還是到醫院看一下醫生會比較好喔‼️
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#冷知識 #口氣 #健康
想知自己有沒有口氣?可以怎樣知?除了可以叫朋友聞下之外,我們可以用手遮掩鼻和口,再呼氣去聞下自己有沒有口氣。如果有的話,又是甚麼原因呢?
其實口氣成因有很多,通常是因為口腔的衛生習慣,例如清潔不足﹑少飲水以致口乾,又或者是因為食煙﹑飲酒或氣味濃烈食物所帶來。
如果不是習慣,就有可能是因為口腔有感染,例如蛀牙﹑牙周病等問題,或者由身體疾病引起,例如呼吸道感染﹑胃部消化問題等等,如果沒有專業醫療人士的幫手,很難找出問題所在。
不過,預防勝於一切,我們由這幾方面著手:
1. 做好口腔清潔衛生(刷淨舌頭表面和牙齦,還要用牙線清潔)
2. 注意飲食(多飲水保持口腔濕潤)
3. 定期看牙醫(檢查狀況和找出口氣問題)
不知道大家看這個Post的時候有沒有聞下自己有沒有口氣呢?
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