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08/10 星座運勢丨做事快狠準！
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中，你的星座在哪個榜單中進入前三名？
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今日星座第一名、第二名是誰？👇
https://today.line.me/tw/v2/article/Kqn36a
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天象分析：

今天月亮在處女座與火星合相，而且還與天王星呈三分吉利相位。這是非常有利於工作績效的能量，頭腦清晰，執行力強，努力認真，充滿效率。而且還能以非常創新的方式，去完成工作。這個相位，同時還會帶來意外的財運與合作機會。受到加持的星座包括處女座、金牛座、摩羯座。
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在激烈的天象方面，月亮在處女座與火星合相，對衝木星。就像勤勞愛乾淨的媽媽，看到亂七八糟又偷懶的小孩，肯定是嘮叨個不停，如果你今天感覺到很懶散，馬馬虎虎的，該做的事一直拖延推拉，可是會有人像訓導主任一樣，拿著教鞭在後面鞭策你。
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♈牡羊座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　 愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:紅色，幸運數字:1

今日短評：快狠準的搞定工作的事情，效率很高的一天

整體運分析：

今天工作非常忙碌，節奏非常快，很想要以快刀斬亂麻的方式把事情做好，如果有人慢吞吞的，搞不清楚狀況，你也會顯得很不耐煩。今天是非常有效率的一天，做生意開店的牡羊，會感覺到財運能量增強，而且有意外進帳。戀愛方面，如果職場中有喜歡的人，今天會很大膽地去試探。

♉金牛座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:粉紅色，幸運數字:2

今日短評：工作上效率很好，戀愛運很強，荷包要注意一下

整體運分析：

戀愛運很強，可能有人跟你告白，感情上似乎有一個以上的對象出現，心裡撲通撲通的，不過最近主動積極的人，可能雷聲大雨點小，冷冷的觀察一段時間。職場中團隊合作，工作很有效率。財運方面，小心太衝動，朋友給的小道消息要求證一下，蠻想花錢買些昂貴的東西，仔細的衡量是不是真的需要。今天生活娛樂上的享受很多。

♊雙子座

整體運⭐️⭐️☆☆☆　　愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:白色，幸運數字:4

今日短評：盡量配合別人，把該做的事情做好，耳根子才能落得清靜

整體運分析：

可能是家人個性急躁，一早起來就嘮嘮叨叨唸你唸個不停，可能是家人在吵架拌嘴，你夾在中間弄得很煩，也要注意家人是不是身體不舒服，今天要把家裡的事情搞定，才能夠安心。財運方面，今天恐怕會因為家裡的因素，而花了不在預期中的錢。戀愛方面，也要注意跟另外一半為小事而爭吵。

♋巨蟹座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:藍綠色，幸運數字:6

今日短評：人際運氣很好，行程忙碌，有很多話想說，注意講話的口氣與態度。

整體運分析：

今天很忙碌，行程很多，跟很多人溝通交流，也有蠻多想法想要表達！不過今天要注意講話的口氣跟態度，太過直接的去批評別人，會引起人際方面的衝突。戀愛運方面，跟老同學老朋友的相處很溫馨，那些很熟悉的老同學，感覺是不是變得不太一樣？財運方面，平常心再接再厲，把目前遇到的狀況給解決了。

♌獅子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:黃色，幸運數字:8

今日短評：財源滾滾！積極努力能有很好收穫的一天！同時張大眼睛，看清楚那些吊你胃口的人

整體運分析：

正財運震盪走高的一天！今天會特別想要努力賺錢，也會有積極的動作，業績與訂單，都能因為你的積極而大爆發！感覺在財運方面，今天順風順水，也會有很多貴人給予你幫忙！不過今天，要憑你的直覺去分辨，有的客人只是呼攏你，看得到吃不到，不需要把心力放在這些人身上。感情方面，最近的能量比較辛苦，等待時間來改變一切。

♍處女座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆ 　 愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:玫瑰紅色，幸運數字:5

今日短評：待辦事項滿滿，動作很快個性很急的一天！也要注意讓自己喘口氣

整體運分析：

今天腦袋裡盤算著很多要做的事，可能是工作上的待辦事項，也可能是家裡的清潔打掃等等。個性很急，動作很快，想要很有效率地把這些事情做完，但也可能會遇到一些不配合的家人、同事，脾氣一來也會嘮嘮叨叨地把對方數落一頓。財運方面，正財運穩健，生活開銷方面，會採買能幫助工作效率的工具。愛情方面，有工作往來的對象，會突然產生火花。

♎天秤座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　 愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:紫紅色，幸運數字:9

今日短評：靜下來把進度落後的工作趕快做一做！人際方面，有什麼不開心可以說出來

整體運分析：

差不多到了該趕進度的時候！有一些還沒做完的事，你必須要逼著自己趕快把它處理好，才不會開天窗。職場中的人際，恐怕有一點太過壓抑，委屈犧牲的感覺，會讓你工作起來很沒勁，有時候也可以把自己的想法表達出來。愛情方面，也許有正在偷偷進行的秘密。財運方面，在美容保養或戀愛方面的開銷，自己要算一算。

♏天蠍座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:綠色，幸運數字:3

今日短評：人際關係很熱絡的一天，給朋友當軍師出點子，還是要有警覺，遠離是非

整體運分析：

今天跟同溫層的朋友互動很多，洞悉人性的你，常常能給身邊的人非常深刻的分析，如何處理目前的人際狀況。跟朋友之間的互助合作，形成戰友般的聯盟關係。但是，今天在人際中，還是要保持警覺，遠離狗屁倒灶的事。財運方面，注意不好意思拒絕，而被佔便宜。戀愛方面，混亂的感情事件，還是當一個旁觀的局外人就好。

♐射手座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💲💲💲

幸運色:深紫色，幸運數字:9

今日短評：要正經一點，不要嘻嘻哈哈，工作上該做的事要做好，今天才不會被訓話

整體運分析：

可能一早起來就懶懶的不想去上班，搞不好還睡過頭，要提前想想工作上有沒有什麼事情還沒做好，要交的報告準備好了嗎？今天如果遲到早退，藉故偷懶，該交的報告沒交，你的老闆可是會對你發脾氣！戀愛方面，留心職場日久相處的人！財運方面，最近有點吃緊，要量入為出。

♑摩羯座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:金色，幸運數字:7

整體運分析：人生就是要不停的自我更新，再把全新的自己帶回到生活當中

今日短評：

今天內心有所轉化，對於人生的某個部分有更深的理解以及轉念，感覺到自己在進步與升級。帶著更強大的自己，全神貫注地把工作與事業做好，海外與遠地，可能有人積極找你合作，帶來事業與財務上好的契機。戀愛方面，有另外一半的人很穩定。

♒水瓶座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　　愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:淡橘色，幸運數字:6

今日短評：今天會處理家中共同財產的課題，職場中也會有各種合作案需要費心，財運很不錯

整體運分析：

或許你必須被動得去處理一些共同資源的問題，比方說家裡共同的財產的分配，工作事業上，部門間的合作，資源的整合也需要花費心力，當然如果你是從事仲介業務方面工作的，今天主動出擊，很有機會簽下大訂單！感情方面，今天是比較熱情澎湃的一天，跟另外一半如膠似漆。

♓雙魚座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　　愛情人際運❤️❤️🤍🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:粉紫色，幸運數字:1

今日短評：在職場中，按部就班，把事情做好，不要拖拖拉拉的，今天要注意身體健康

整體運分析：

對你而言，今天天象太激烈，在人際方面，懶散偷懶，自以為是，會遭到人家的非難！職場當中，要上緊發條，今天要特別留意身體健康，也許會覺得很疲倦，也許有頭痛、過敏、拉肚子的情況，要保持正常作息，好好吃好好睡。

恭喜
#Vivi Tsai
#吳憶文
抽中《與成功有約》乙本。請於2021年8月14日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整，謝謝您！

#好書推薦與抽獎

與成功有約，從鬆動思維開始

每個世代，對成功的定義似乎都有不同。以前人追求多子多孫多福氣，現代人選擇不婚不生的大有人在。什麼是成功，我們又該如何追求成功，難道真的沒有放諸四海皆準的原則嗎？

史蒂芬．柯維所著《與成功有約》，是暢銷三十年的經典好書，他為成功人士界定出的七個高效能習慣，是禁得住跨世紀的傳承與延續。

這七個習慣包括：
1、主動積極：建立個人良好品德，且要擴大影響力。
2、以終為始：改變觀察世界的視角，釐清人生定位。
3、要事第一：管理重要性而非時間，找到目標與方法。
4、雙贏思維：人生不是零和遊戲，要創造最大價值。
5、知彼解己：適時扮演知心人，維繫人際和諧。
6、統合綜效：尊重人我殊異，化解衝突、找到出路。
7、不斷更新：日復一日提升自己的能力，改變自己與他人的人生。

這七大習慣，柯維謙遜的說不是他的發明，而是他整理出來協助大家釋放人類潛能。

身為十幾年的家庭主婦，雖然我沒有帶領龐大的組織，但一個家庭要良好運作還可以產出愛與溫暖，這絕對需要上面七大習慣來當動能與黏著劑。

回首檢視自己的教養歷程，我還真的把柯維的七大好習慣貫徹在孩子們的教養中。當我開始知道自己懷孕了，我就主動積極的跟肚中的胎兒互動，讓胎兒感受到媽媽的愛與溫暖。孩子出生後我更是不厭其煩地培養他們良好的生活習慣和規矩。進入學校的學習階段，引領他們認識學習的目的與重要性，讓他們負起自己學習的責任。因為每一天的教養都是以終為始的要讓孩子學會獨立與自主。

在十幾年的教養歷程，總是要事第一的想著現階段孩子的需求是甚麼？而不是只盲目的處理急事。這樣的主軸與定力讓我知道何時該出手幫忙？何時該放手讓孩子自己去做？

孩子是一個獨立個體，如果甚麼事都由父母安排，他會無法長成他自己。這需要家長耐著性子有雙贏思維和知彼解己，才不會超越界線，讓越界的愛變成孩子成長的阻礙。

最後，我總是善用著每個家庭成員的優勢與喜歡做的事，讓家庭運作的更順暢。當然，更重要的事是保持學習與進步，才可以一直做好孩子的榜樣。

成為父母，是人生的一大挑戰與進級。在此之前，我們或多或少有些不良的生活習慣與懶散思維，比方說熬夜、吃垃圾食物、放任情緒變成自己的主人等，但當我們為人父母之後，父母自己有良好的品德行事，孩子才可能學到言行一致的家教。如果家長一邊叫孩子去看書寫功課，不要使用3C產品，但自己的眼睛卻不願意離開螢幕一下下，孩子怎麼可能心服口服呢？

孩子需要父母的言教、身教和境教來提供成長發育所需要的滋養和強化，這確實是很疲累又辛苦的挑戰，但每當孩子成功又穩定的進入下一階段的成長時，父母在辛勞的背後不是也收穫到更好的自己嗎？

教養的目的與初衷，是不是都希望孩子長成獨立自主的健康大人呢？但是很多家長卻會在教養的路上忘了目的與初衷。例如現在過度代勞的父母很多、只要孩子好好讀書就好的父母也很多等，這些父母對孩子的愛只侷限在「孩子只要把書讀好」，卻忘了孩子是要成長為要有能力承擔生活的責任的人。以終為始真是教養上很重要的觀念。

所有的成功都不能取代家庭的成功。為什麼到了臨終的人，都不會遺憾沒有賺更多的錢？，都不會遺憾在事業上沒有更多成就？卻會後悔和誰的關係沒有處理好，會後悔和父母或是子女疏離呢？

一個家庭就是最小的一個組織單位，把家庭經營好就像是人生有了最穩固又甜蜜的根基。而一個人的根基是品德，只有良好的品德可以勝過個人魅力。

這次#天下文化，提供二本贈書給本粉絲專頁的讀者抽獎，只要完成下列三步驟，就可以參加抽獎唷﹗

1、追蹤本粉絲專頁#尚瑞君之愛傾聽解讀心
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#活動即日起開始至2021年8月11日24：00時止
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#得獎者請於2021年8月14日前傳訊息提供地址姓名電話給本專頁彙整
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高效能人士的七個習慣，看上去很簡單，其實是知易行難，唯有透過先把舊有的思維模式鬆綁，你才可能慢慢改變行事模式。像我都會跟孩子們一起閱讀好書，彼此討論看法和收獲，這樣孩子不但敢於表達還樂於分享，親子關係在無形中變得更優質，也更容易進行溝通和對話。

為什麼很多道理大家都懂卻做不到呢？因為沒有開始去做。為慶祝《與成功有約（30週年全新增訂版）》，天下文化新增「七個習慣」的實例與實踐方式，讓讀者更易落實及受益。而《與成功有約祕密版》將柯維博士的真知灼見濃縮為簡短的語句、好讀好記的辭彙和引言，讓你能快速查閱參考，每天利用十分鐘吸收柯維博士的智慧，助你拿回人生主動權，釋放潛能。

兩本好書博客來現在還有66折優惠。心動不如馬上行動，讓好書不僅是家裡書櫃上的擺飾，還變成你優化生活與工作能力的行動指南，這樣你的生命才可以在日日更新中保持進步、邁向成功。

#梅姬老師八月份運勢解答公佈囉

1️⃣選擇1號的朋友，這個月結束跟離開將會是主要的課題。在感情方面，你會覺得終於能夠放下某人了，又或者是能夠準備好全新的心情去接納新的人；在工作方面，萌生非常想要離開現在環境的念頭。財運方面不佳，因為心情不好衝動而花超出預算。梅姬老師提醒您，舊的不去新的不來，適時地斷捨離對於人生而言也是一種新陳代謝喔。

◆你感覺生命不應受限於此，所以該是前進的時刻了。你可能正打算要離開某個對你不利的處境，或是被一件開心的事情吸引。不管哪一種情況，都在你的掌握之中。

袋鼠：該是前進的時刻。找尋生活的意義。準備放手一搏。追求精神啓蒙。

🌹進階牌義：

現在該是你前進的時刻了，沒有人在催促你，但你心裡知道，你的生命不該僅止於此。你已經做好隨時出發的準備！

或許是準備離開一個對你無益的處境，或者有一件讓你非常開心的事情正在吸引你去做。不管哪一種情況，都在你的掌握之中。接下來會發生什麽事，選擇權都在你身上。有很棒的事情正在等待著你。

不要猶豫!儘管跳下去·放手一搏吧!

眾人皆知，袋鼠擁有極佳的跳躍能力，能夠跳得非常遠。當他們遇到危險馬上就能夠像彈簣一樣跳走，不需要事先計畫逃走的方向。這也是這張牌的最佳比喻。很多時候你很清楚是應該要前進了，就算還不確定該往哪裡走(當你到了那裡，你就知道了)。袋鼠非常勇敢而且隨時都準備行動。現在是你大膽無懼向前行的時候了!

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2️⃣選擇2號的朋友，在這個月頭腦會特別的清楚，變得非常的理智，將會做了很多對於未來而言是非常正確的決定。感情也會穩定持續的進行者，財運方面穩扎穩打，工作上面能夠獲得男貴人的幫助以及主管的提攜。過往停滯不前的案子都將在這個月能夠有所斬獲。單身的朋友渴望遇到理智有擔當，對未來有所規劃的另一半喔。

◆聰明，公正，受到敬重，冷靜
◆此刻最重要是保持客觀，冷靜，儘量以專業知識清楚地與對方溝通。如果需要尋求他人意見，一定要去找經驗最豐富的專家。

座頭鲸：帶著自信進行溝通。保持客觀。超齡的智慧。深藏的情感。

🌹進階牌義：

這個時候，清楚的溝通非常重要。儘量試著保持客觀不要太過情緒化。要對自己該說的話有信心，向世界展現你的自信。要願意扮演有經驗的老師的角色，或者,為自己找到這樣的一位導師。

如果你需要聽取建議，一定要去找經驗豐富的專家。如果座頭鯨這張牌代表一個人，那麼這人一定是一位了不起的溝通者。他學識豐富丶公正不阿、有正義感、受到眾人敬重。他用純粹理性的眼光來看世界。當然·座頭鯨也有情緒威受，只是埋得很深。這讓他外表看趣來似乎有點不近人情(或許這也是事實)。他可以在很短的時間內透視問題的核心。在探取方動之前，會先經過通盤仔細的思考，分析各種可能性。
他提岀的方法通常非常有創意，而且能夠跳脫思考的框架。鯨魚是一種排常古老的生物，人們相信·鯨魚的DNA裡面攜帶著遠古時代的智慧。他們可以在很深的海面下潛游這象徵著，他們會把情緒感受埋在很深的地方。他們看趄來像是非常「孤獨」的動物，但卻能夠跟千里外的其他鯨魚「交談」。這也象徵著你個人的溝通以及深具創意的表達方式是非常有力量的。非常適合擔任溝通橋樑的角色。

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3️⃣選擇3號的朋友：八月份將是你的幸運月，這個月財運非常的旺簡直爆棚，在工作上面有機會能夠獲得更高的成就以及獎金，在偏財與投資方面也是非常的旺。家庭關係圓滿，和另外一半感覺會更加的穩定，有機會升到更高的層次。平安穩定就是一種幸福。單身的朋友有機會和你最好的朋友感情升溫，又或者是從好朋友的關係日久生情變成戀人喔。

◆由於經濟上的安全感以及家庭物質生活充裕，你感到很滿足。要榮耀你的家族傳統，好好感謝砠先留給你的豐富遺產，這件事很重要。

黃金獵犬：幸福美滿的家庭生活。經濟上的安全感。為未來做好明智的投資計畫。心情愉快。

🌹進階牌義

這張牌顯示的是一個財務上很有安全感的家庭。這個滿足感來自於他們知道已經為孩子的教育基金做足了準備，而且家中長輩的老年生活也已經無虞。為將來做好儲蓄非常重要，這樣你就不需要為孩子的學費或退休養老金而擔心。這張牌也顯示出，這個家族很有名聲，而且祖先留有不少遺產。

在所有狗狗品種裡面黃金獵犬的個性算是數一數二的開朗。他們看起來總是面帶笑容，而且對主人家庭忠心耿耿。在牌卡象徴意義上，他們代表你的夢想即將實現。同時也顯示，因為你作出了正確的選擇，使得家人和朋友因此得到健康和快樂。

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4️⃣選擇4號的朋友，你可能會有一些犯小人的狀況，容易有些傷心難過的事情發生，感情方面也會比較不順利，讓你覺得說非常的失落甚至是痛苦；人際方面總是覺得付出很多，卻被背叛或者是不重視。

梅姬老師鼓勵您，悲傷是生命的一部分，但你無需獨自忍受。你可能會需要多點時間來療癒，假使你能從自己的情緒感受下手，你絕對會比之前更強壯、堅強。

◆悲傷是生命的一部分，但你毋需獨自忍受。你可能會需要多點時間來療癒，假使你能從自己的情緒感受下手，你絕對會比之前更強壯、堅強。

玫胸白翅斑雀：需要療癒情緒上的傷害。悲傷隨時間消逝。得到他人的安慰。

🌹進階牌義

無論是人類’或是動物，悲傷都是生命的一部分。不要一個人躲起來獨自療癒悲傷，要伸出手，向那些愛你、在乎你的人求援。讓有經驗的人有機會付出他們的悲憫心與智慧，來幫助你走這段路。

剛開始你可能會需要一些時間保護自己，沉浸在悲傷情緒中，但千萬要記得走出來。你所失去的都將得到復原。經歷過這些，你會比之前更堅強。這張牌的出現也是在告訴你，可能有一個傷心的人需要你對他伸出援手。

玫胸白翅斑雀是非常美麗的一種鳥，胸前那塊紅色羽毛，幾乎就是心臟的形狀。因為這個特徵，他們也代表了從破碎的心和情感創傷當中走出來、得到復原，同時也是在提醒你，時間可以療癒所有的傷痛。喜悅將再度回到你生命中。

玫胸白翅斑雀建議你要去原諒，原諒你自己、也原諒別人，將過去統統放下。

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5️⃣現在5號的朋友：在這個八月可能會有心態上面的轉變，過往也許非常渴望戀情，或是非常依賴另外一半，在這個月突然之間會覺得獨立也非常得好，會覺得好好認真衝刺事業也是一種幸福。在財運跟工作方面將會再更上一層樓，對於感情會有點過度完美主義而決定保持單身。或者是對於另外一半過於嚴格，要特別注意喔。財運跟工作將會遇到女貴人的幫助。

◆經驗豐富、自給自足、傑出、幽默
◆你全部的人生經驗，就是為了迎接這一刻的真實。時候到了你該好好整理一下家園，清除無用之物，並離開那些只會製造灑狗血情境丶不會帶來快樂的人。

花豹：從經驗誕生的智慧。為所有可能性做好準備。堅定不移的决心。

🌹進階牌義

在是你發揮所學的時候了!你豐富的人生經驗已經為刻做足了預備，你已經完全準備好了!發揮你的愛心和幽默感(幽默感很有用喔)·好好運用這些果積的知識。如果你的房子堆積了很多雜物，那麼可能需要整理一下。如果有些事情對你不再有幫助，或者有些人只會製造誇張的狗血劇情丶沒辦法帶給你快樂，那就拿出你的掃把（比喻來說啦)，把他們掃出你的生活。

花豹可以代表一個經驗豐富、自給自足、傑出優秀、又有幽默感的人。她很擅於觀察，只要稍微瞄一下，任何事情都逃不出她的眼光。她很清楚自己該做什麼，而且非常樂意協助你（雖然過程中她可能會稍微取笑一下你)。她的本性非常善良,而且擁有很深的洞察力。

她所經歷的艱難挑戰已經讓如綞得更堅強，而且磨練了她的對生命與愛的幽默感。話雖如此，她也很早就已經學會不要跟那些只會拿取而不懂回報的人相處。她無法忍受那些很會演灑狗血戲碼的「影后或影帝」，所以會很快把那些人趕出她的生活。

如果她對你有所建言一定要接受!而且,要試著趕上她的速度’因為當你剛寫下她交代你去做的第一件事情時·她已經開始講下一件事情的建議了。還有·她經常是單身或是已經離婚的身份。

花豹是高貴丶有力量丶而且聰明的動物。他們的棲息地從乾燥的半沙漠到最潮濕的雨林都有·這意謂著’他們的生命將會面臨各式各樣的挑戰。不過’這對他們來說完全不是問題。因此·這張花豹牌也是在告訴你·在你面對各式各樣的情況之後·你的韌性會變得更強’你會變得更有彈性、更敏捷丶更聰明!花豹擁有瞬間改變方向的能力·因此能夠適應各種突發狀況。他們已學會相信自己的判斷’信賴自己的直覺。他們邀請你也這樣做!

❤️梅姬老師祝福您有個美好的八月❤️

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＃睡眠不足 ＃延後上課

各節重點：
00:00 開頭
01:16-02:50《圖文不符》表達課廣告
02:50 現行制度有什麼問題？
04:46 關於上課時間，曾經有哪些討論
06:15 對延後上課的正反觀點
07:54 我們的觀點：改變有可能發生嗎？
10:07 我們的觀點：關鍵可能是家長？
11:53 問題
12:07 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：企鵝
｜腳本：企鵝
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→國高中9點半上課 逾8千人網路連署：https://bit.ly/3q4OUKD
→公共政策網路參與平台 - 2020國高中上課時間改為9:30到5:00：https://bit.ly/3nx2F33
→公共政策網路參與平台 - 2016目前臺灣高中生普遍睡眠不足，高中生上學時間應延遲：https://bit.ly/2K2i7X8
→教育部研訂高中學生在校作息時間規劃注意事項-解決高中生延遲上學時間的議題：https://bit.ly/39fXijA
→公共政策網路參與平台 - 2017高中及國中小上課時間改為9點到15點：https://bit.ly/3hZlgnj
→學生不早睡早起就是懶？台灣熱議延遲到校：https://bbc.in/3bryuHX
→民眾再連署上課「朝9晚3」，家長：留在學校才有競爭力、也不會亂跑：https://bit.ly/3btADmK
→九成青少年睡不到八小時 他們共同的心願是這個：https://bit.ly/35pOoyQ
→兒福聯盟 - 台灣學生睡眠及使用提神飲料調查報告記者會：https://bit.ly/3byq4yR
→台灣心理健康發展協會 - 【青少年 x 睡眠長度 x 生理時鐘】科學睡眠支持國高中學延後上學時間！：https://bit.ly/2LBKDzt
→台灣學生全球最血汗！上課時間最長、睡眠最少：https://bit.ly/3oCnc7B
→全球學校上課時間比一比 網一看大嘆：台灣根本血汗學生：https://bit.ly/2XvLofS
→睡飽成績才會好！9成贊成上課延後一小時：https://bit.ly/3nvyFV1


【 延伸閱讀 】

→必修變少、選修暴增 高中生上課像大學，為何升學壓力沒減輕？：https://bit.ly/2XAdcjb
→廢除早自習跟延後上學的目的：https://bit.ly/3scDNAZ
→早自習七點半開始、補習班十點下課...台灣教育的畸形現象：讓孩子從小就習慣過勞：https://bit.ly/3nxUfZ5
→孩子幾點上學？北市4所學校續辦延後到校：https://bit.ly/2K63JgE


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現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。

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歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。

我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～

家庭會傷人？

只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！

然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。

導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。

說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～

我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。

加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。

一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。

即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。

她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。

這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？

媽媽講不聽，怎麼辦？

說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～

這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。

照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。

不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～

「呵呵與癢癢」的故事

「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！

可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。

在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」

這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：

「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…

小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』

小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。

小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」

小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」

前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」

五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。

故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」

聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？

「隱喻」是什麼？

會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？

事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？

其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！

而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。

表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。

這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！

他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。

這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～

如何啟動「潛意識」？

那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？

其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～

打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。

跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！

透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。

於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！

同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。

但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。

只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。

卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。

也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～

那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。

【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。

在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！

今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。

當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！

同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。

我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。

希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。

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【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
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今天跟你分享一位社會心理學家，他在2007年提出來的一個理論，這位社會心理學家叫做～哈里賴斯；他說親密良好的關係，等於「開放」加「響應」。

我想我對於很多朋友來說，親密良好的關係，無論是跟自己親近的人，還是跟自己的朋友，都是我們的共同需求。

然而這裡面的兩個元素，「開放」加「響應」，到底是什麼意思呢？所謂的「開放」哦，就是互相不設防。

這個部分呢，也可以理解成彼此相互的自我揭露，把那些比較隱私的事情，跟彼此之間多去透露一點，像這種不設防的感覺，能夠快速的拉近兩個人的親密程度。

然而如果有這樣的親密的起始點之後，兩個人接下來要怎麼樣長期維持親近的關係呢？它的關鍵就是，下一個元素叫做「響應」。

「響應」是什麼？響應有三個部分，第一個部分是「理解」。你瞭解我，而且你還瞭解我自己是怎麼看待我自己？什麼對我來說很重要？這些就是理解。

而第二個是「接受」。你想要什麼，我是什麼樣的人，你要對這些表示你的尊重；而第三個是「關心」，就是在各種場合裡面，一旦我需要什麼幫助，你會幫我。

可是當你聽到這裡，不知道心裡有沒有一個疑問？就是有時候心理學家蠻無聊的，就是把那些大家都已經知道的事情，還煞有其事的弄一個理論、弄一個公式出來。

其實它就是說一個，平常大家都完全能夠理解的東西嘛！可是如果放到真實的關係裡面，我們真的知道什麼叫做開放加響應嗎？

我們來看一個例子哦，在美國有些地方的公立學校，教學品質是非常差的，而最差的學校會到一個什麼程度呢？

比如說，在華盛頓有一個公立小學，他們開家長會的時候，家長的出席率只有12%。

這就等於每一次來開家長會的時候，一個班只來了兩三個家長；在這種情況底下，老師跟家長就會陷入一種惡性循環。

從老師的觀點，就會覺得我開家長會你不來，說明你這個家長根本不重視教育；可是從家長的角度來看，問題是在於老師不重視我們的孩子，對我們的孩子根本就不關心，所以我為什麼要來參加你的家長會？

你聽出來了吧？老師跟家長之間，沒有最起碼的信任，而學校為了改變這個狀況，痛定思痛覺得必須要做一些改變。

他們把大部分的老師辭退了，去找新的老師，結果還是一樣哦！後來他們終於意識到，必須跟家長建立一個比較好的關係，於是想了一個方法！

他們要求老師在暑假的期間，挨家挨戶到學生家裡去做家庭訪問，而且還設計了四個家庭訪問的問題，這四個問題分別是什麼呢？

第一個問題，你的孩子在學校的體驗是怎樣？你對於這樣的感受，你覺得如何？

而第二個問題，你的孩子有什麼期望，你對於他有什麼樣的期待跟夢想？

第三個問題，你希望自己的孩子成為一個什麼樣的人？

第四個問題，我作為孩子的老師，你希望我做些什麼？

聽下來好像這四個問題，沒有什麼厲害的地方；可是呢，這四個問題你仔細體會一下，它正好呼應了前面所說的，親密良好的關係，等於開放加響應。

我們回顧一下，第一個問題是去理解，你的孩子在學校體驗如何？你對於他的體驗你覺得如何？這就是「理解」。

而第二個跟第三個問題，是去接受孩子跟家長，他們的主觀世界的狀態；分別是孩子有什麼期望？你對於他有什麼樣的期待？

而第三個問題是，你希望孩子成為一個什麼樣的人？而最後一個問題，就是關心我作為孩子的老師，你希望我做些什麼？

我邀請你特別感受一下這個問題，是「你希望我做些什麼」？而不是說「我希望你做些什麼」？

只光這樣的一個調整跟改變，經過了一個暑假的家庭訪問，在接下來開學時候的家長會的出席率，就從12%提高到了73%。

你可以思考一下，是不是只有家長願意跟老師溝通，才能夠有進一步合作跟進步的可能啊？

當我們談到這裡的時候，如果你想要跟一個人創造親密良好的關係，你不妨想想，你是不是有足夠的開放，接下來你是不是要去響應對方呢？

尤其是響應的部分，理解、接受、關心，如果你不是理解而是去批判；如果你不是接受，而是去下指導棋；如果你不是關心，而是一種控制；那麼你想要的親密良好的關係，怎麼可能存在呢？

所以希望我今天的分享，能夠帶給你一些思考跟啓發，我是凱宇。

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然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段內容的說明裡，都有相關的連結。

在這邊要特別跟你預告一下，我們在7月6號，即將上線一門全新的線上課程，叫做【與人連接的三個秘密】。

這一門課程是由～哈克，黃士鈞博士所講。

你會透過這門課裡，學會怎麼創造出親密良好的關係，用最溫暖、溫柔的方式，一步一步的去靠近別人。

哈克是我這麼多年以來所認識的，最懂得怎樣溫柔的靠近一個人，相信這一門課會帶給你很大的幫助。

那麼今天就跟你聊到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。