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烤場如戰場...
不只競爭食材，還競爭工具🔥
討不討人喜歡就看你有沒有選對了👇
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工具選得好，讓你變主角
聚會說要烤，剪刀不能少
人人都吃飽，分食不煩惱
選對工具！才能在烤場順順利利😎
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✂️WMF黑色料理剪刀
會員於賣場單筆消費滿299元以上即可憑券以179元加購
(原價480元)
※單筆交易限購10把，全台限量60,000把
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🔥大家源油切電烤盤TCY-371601 1288元/台
※烤盤尺寸：72x28cm
※多功能電烤盤，五段火力調節
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🔥妙管家攜帶式燒烤爐 1999元/台
※附手提箱，煎烤煮炒多功能
※烤盤尺寸：32.4x5.8cm
🛒 https://bit.ly/3Aawdug
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🔥HYBA進口烤肉爐 799元/個
※尺寸：77x35x72cm
※握把好收納攜帶，無須螺絲或工具
🛒 https://bit.ly/3kbWcw9
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都提示到這邊了，你還會選錯嗎🤔
💬你會怎麼選吧～
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#中秋烤場 #如同戰場
#工具選得好讓你變主角
#只要有一把料理剪 #分食好上手
#家樂福 #家樂福線上購物
#商品優惠只到9月22日
好久沒野營影片了，各位一定等很久了，這次來挑戰林道單車野營，這次的路線難度用4WD 休旅車也算中上，路面被之前的大雨打的更爛了，這次採用美利達eONE-FORTY 電動輔助自行車裝載兩個馬鞍包，兩個前叉包，龍頭包，座管包，滿滿裝備來單車野營。
路面的積水，慎水比預期的多很多，天氣也把想像中的熱，雖然有電動輔助不費力，但是要一直閃避大石頭，找適合的路線比想重中累，很好運的在路程看到一支山羌，第N次搭設營火部落帳篷，第三次碰到下雨，難道我天氣預報看錯了嗎？
只要留言並且分享的朋友就可以抽營火部落防火毯，雙平台各抽出一名朋友得獎。
#美利達Merida
#Insta360
剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
目前營火部落有成立的帳號：
Facebook: https://www.facebook.com/CampfireTW
YouTube: https://www.youtube.com/campfireTW
Instagram: https://www.instagram.com/campfire_tw/
蝦皮: https://shopee.tw/meganho813
個人網站: https://campfiretw.com/
除此之外都是盜版、竊取、仿冒，請留意以免受騙上當
菜單：
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉，
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方，
我想，我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖！
但是生活真的有這麼嚴苛嗎？
我們真的需要這樣為難自己嗎？
生活其實，就是“生”跟”活“啊！
為了整“眼下“的自己而運動，
還是為了”放眼未來“而運動，
我只是想要讓生活更有品質，
而實測證明，天天深蹲，
的確能有效提升我的生活品質，
為什麼呢？
試試看嗎？
只要連續挑戰一個月，
應該會知道我在說什麼！！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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這一次TABATA的音樂，熟悉帶勁，
知道音樂背後的故事嗎？
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起，
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著；
現在知道了！
原來一直重覆的氣音，
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營，
就在快要獲救的前幾天，安妮卻死於病痛！
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記，就覺得好像變成她的閨蜜了（笑，
結局令人心痛，但也意外發現，
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密～
她終究是個小女孩啊！
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
頻道會員加入網址：https://reurl.cc/k0oD7b
目前戰棋s5迎接新賽季 歡迎各位有心想學好戰棋的觀眾可以私訊IG；不管是想學甚麼樣的陣容只要一千元(1小時教完整兩場積分實戰，事後有任何問題也都可以隨時提問)就可以找主播學習新版本的戰棋、也可以指定想要開直播的時候教學。當然如果你想聊其他的事情也可以，只要能夠幫到你
現在每天都會盡量給大家開直播(今天的話晚上十一點多開 測試一下新的11.10B)
原則上晚上10:00左右會直播(改版的話禮拜三一定會播) 偶爾中下午會加班但就會玩玩別的遊戲
對S5黑暗裝備完全沒有概念的可以看上半部影片：https://youtu.be/8SkXvkADX_I
主播最近新事業的營運料理包平台的IG：https://www.instagram.com/trueway777/
跟粉專：https://www.facebook.com/truewayfoodd
網站目前還在整改就不放上來了
商業合作以及應徵片師請洽詢經紀人LINE ID: foow8888 我俗夠大碗++++++
最近我有看後台數據,很謝謝大家都有看完影片,但是訂閱數還是有點卡住,大家都沒有順手點訂閱(｢･ω･)｢希望大家還是可以順手按下訂閱✔️並且打開小鈴鐺🔔記得看完影片別忘記給我案個👍喜歡影片
❗️另外最近為了達成日更成就,我們家剪輯師已經爆掉了都沒時間好好休息,如果有想要加入我們團隊,可以看一下近期內容喜歡的各位大大,想要幫我剪輯影片一樣可以洽詢經紀人
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#九殞落軍團
#神王達瑞斯
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