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❤ 守護長輩與孩子最好的選擇
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這一篇是花蓮縣政府的推廣業配文
告訴大家iTaiwan是什麼?iTaiwan的好處喔~~
隨著國內行動上網人口的增加，行政院及所屬各級機關(構)為提升為民服務品質及滿足民眾外出活動或洽公等候的連網需求，自100年10月7日上午9時起開始提供本國民眾免費無線上網基本資訊服務，這項免費無線上網服務名稱為iTaiwan (愛臺灣)。這項服務名稱(SSID)為「iTaiwan」，稱作「愛臺灣」英文並含intelligent Taiwan (智慧臺灣)及 internet Taiwan (臺灣全面上網)之意。
只要持有手機門號者，請先上網(http://itaiwan.gov.tw另開新視窗)完成註冊程序後，即可在全臺貼有iTaiwan識別圖示的逾1萬個熱點進行免費無線上網服務。
此外，來台觀光旅客日益增加，常出國的都知道，到異地沒有網路會非常不習慣，有些地方的WIFI看得到卻吃不到，導致查資料、地圖、發文章都是困難的事，為提供境外旅客一個容易取得且方便使用的WiFi通訊環境，藉此提升整體觀光旅遊服務形象，iTaiwan於102年開放境外旅客申請，以解決國外來臺旅客通訊不便問題，境外旅客如想使用iTaiwan服務，可透過線上登記、線上開通兩步驟申請iTaiwan專屬帳號(網址https://itaiwan.taiwan.net.tw/FitTravelRegister.aspx）。讓國外旅客不僅能接受到台灣的WIFI熱點，更能感受到台灣的熱情。
目前我們花蓮縣就有665個熱點，可以透過官網的熱點查詢服務找到鄰近的點位，進行連網。連大家喜歡去的知名景點，像是七星潭或是東大門夜市，這些地方也是可以使用的，只要在那把wifi打開，連結到頁面登錄就可以使用免費上網，還有如果是在東大門夜市的話，手機使用臉書帳號也是能登入唷！這真的是對沒有網路吃到飽的民眾是一大福音。
首先開啟手機WIFI連接「iTaiwan」，開啟任一網頁瀏覽器，自動重新導至登入頁面，輸入手機號碼及無線上網密碼，即完成登入。
若未申請帳號，須通過手機驗證程序，
1.點選「立即申請」。
2.輸入手機號碼及檢核碼，四位數認證碼會發送到手機。
3.輸入簡訊認證碼、自訂無線上網密碼及電子郵件信箱。
4.帳號新增成功。
5.開啓任一瀏覽器連網後，自動重導至登入頁面，再輸入手機號碼及無線上網密碼後，按下登入按鈕檢查認證。
6.認證成功後，出現「無線上網認證成功」通知，即可開始使用無線上網。
相關資訊可隨時至服務網站(https://itaiwan.gov.tw)查詢，遇到問題可撥打24小時免費客服專線0800-081-051，直接讓客服中心為您處理。
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原文字幕
猛男大廚
真正的袋鼠肉
就juicy 噴出來
九頭身美少男
沒錯
剛剛Tao去買了
我們上網要用的網路卡
然後是Tao他弟推薦我們
可以去辦一種卡
等下請他幫忙說明一下
反正這個東西就是
你不用去那個電信公司
去辦講話碼
他們都有出他們的
就是可拋棄式的電話卡
這種電話卡好處就是說
它夠便宜
而且它的數據超級大
它的數據流量大概就是
以十幾二十這樣子跑的
如果你買
像買二十的話
你再半價的時候買
有的時候可以買到十塊
一個月
那這個在買電信公司的電話卡
那是完全不能相比的
在哪邊買
基本上所有的Woolworths
或是coles
這些都買的到
需要證件嗎
不需要
-要喔 -超方便
要 他要看
他要?
要看那個? card
是不是
不是 他要看你的證件
還是要看證件的
屁啦
等下等下等下
你現在講認真嗎
我以為你在跟我開玩笑
沒有啊
我剛剛去的時候
他說你有沒有什麼
身分證(Identification)
有啊 他有問我
是喔
所以如果你來澳洲玩的話呢
你又想要網路的話
你就可以按照剛剛那個方式
去超市買那種電話卡
你就不用去辦一個像月租費
甚至如果你是來這邊打工遊學
或是長住一段時間的話
你也不用特別去辦一個門號
你就直接用剛剛那種方式
但是他有一個條件是
你每用一個月
你就必須要強制的換另外一家
電信公司
但你如果一直換一直換
一直換
那就一樣可以一直這麼便宜
這麼便宜
這麼便宜的使用網路
我們現在來到了
Queen Victoria Market
然後一進來這邊
就聞到那個
就腥味
應該是肉的味道
還是海鮮的味道
這裡面什麼啊
這邊基本上是賣海鮮
然後魚 雞肉
牛肉 豬肉這些東西
都在這裡面
那我們午餐就在這邊解決嗎
-也可以啊 -裡面有吃的
裡面有的 對
-裡面有美食廣場 -好好好
太好了
好多人喔
這樣還不算人多的
真的喔
這還不算人多的
FREE-RANGE
這邊的肉
都是放養的 野生的
可是看起來都好瘦喔
感覺很乾
因為野生的
才會比較瘦
因為野生的牠沒有吃對穀物
餵穀物的話
牠的那個脂肪就會比較高
那如果野生的話
它基本上就是瘦
然後乾淨
可是它為什麼貴
是因為說
它比較人道
對 他們就會說
這樣子吃的肉比較健康
我們現在在這個市場裡面
看到很多海鮮
然後很多肉品
新鮮的肉品
然後還有很多cheese
跟醃製的肉品
然後現在再找袋鼠肉
他說晚上要做袋鼠肉排
沒開
你想要什麼醬汁
就全部都可以嗎
全都可以嗎
cheese & ?
哇~謝謝
然後是辣的香腸
上面包很多cheese跟麵包
這景超美的耶 這邊
後面這邊
平常都是賣蔬菜
不知道是因為我們太晚來
還是因為剛好遇到聖誕假期
很多店都沒有開
不過我覺得已經夠多了
就如果我住在澳洲的話
我應該每天早上都會來這邊採買
這邊說不定可以買到我的拖鞋
可以喔
這邊我覺得還滿適合妳逛
-真的齁 -嗯
?
再來 ?
?
Passion fruit
百香果
百香果
因為我不敢吃太多
所以就點了一份
然後跟?說我只要吃一口
其他就給他
熱量都他吃
我吃味道就好
吃看看這好不好吃
欸 好吃耶
好吃啊 超好吃
有點像是優格的感覺
對
洋蔥要配什麼
Onions要配什麼
其實到時候我們可以醃肉啊
沒關係
妳就買這個 買這個
好 那我拿個袋子
這有袋子嗎
哇 看起來好瘦喔
袋鼠肉
看起來超級營養不良的
看起來很乾耶
超乾
現在墨爾本是三十六度
超熱
而且我發現這邊
便利商店的可樂超貴的
一般台灣賣二十塊
這邊要賣四塊澳幣
所以大概台幣八十幾塊
在台灣可以買四瓶
-我們買不下去 -沒有到四瓶啦
有啊 一瓶不是二十
沒有二十
沒有這麼便宜
二十九塊
喔 現在漲價囉
一瓶二十九塊
對啊 三瓶差不多
可以買兩罐多
三罐多啦
所以我們買了這個
這個雖然也比較貴
但是只貴一點點
而且它是大瓶的
欸 我第一次喝這種大瓶的耶
剛剛在Queen Victoria市場
買了一些肉
晚上要準備來煮
其實這邊的肉很便宜耶
這是牛排
牛肩肉
我們平常在台灣都吃的
因為這個比較瘦
這樣喔 才多少錢
十二塊澳幣
大概是台幣兩百多而已
這種你在台灣買
應該要四百多塊以上
然後還賣了袋鼠肉
袋鼠肉它的本質
因為肉質很少
然後很紮實
所以你把料理起來會比較乾
比較硬
比較難做的好吃
所以我們今天就買一點點
吃看看這位大廚
可以把它調出多美味的料理
然後我們還買了
三文魚(salmon)
跟安格斯牛
老闆還在上班
我就來捲個頭髮吧
老闆依然在上班
等下準備去健身了
現在等老闆好
這裡的水是可以生飲的
我們兩個要一起講啦
一二三
-就說去健身囉 -好
一二三
-去健身囉 -我們要去健身
沒默契
現在要去健身房還債了
這兩天吃的有一點小過份
一點點而已
因為我知道
接下來幾天會更過分
我們到溜
看得懂嗎
嗯 可以
我剛剛做的那個是一個暖身
我先用等長維持法
我用等長維持法
把臀肌在收縮的時刻拉長
先徵招我的肌肉
讓它們知道
你們該出來上班囉
然後現在才要進入
正式組
慢慢的遞增上去
我原本預期的重量
剛剛做了三組的Hip Thrust
三組的臀推
接下來我要去練胸推
其實我的胸推跟我臀推
原本應該是超級組
但是因為前幾天在飛機上沒睡好
然後昨天也睡眠不足
就其實現在身體狀況是
不是太好的
所以我現在練到第三組
才要準備接我原本的超級組
然後再回來把我的
最後一組臀推完成
雖然我胸推到現在還差兩組沒有做完
不過我要接著做第三個動作
當作跟第二個的動作的超級組
第三個動作是練背
像背跟胸它是兩個反向的肌群
其實我剛練胸的時候
我的背是在休息的
所以我現在就抓緊時間來練背
然後讓胸休息
然後練完背
馬上在接著回去練胸
我的下一個動作是
繩索
然後練肩膀
但是現在目前cable線
都有人在使用
所以我跳到下一個動作是
啞鈴的
羅馬尼亞硬舉
但是因為我忘記帶拉力帶
我沒辦法徒手抬那麼重的啞鈴
所以我今天要用
史密斯
來做我的羅馬尼亞硬舉
帥喔 變超乾的耶
哀額 你這邊都是那個了耶
你這樣出力
-你看都已經那一條一條的 -這沒甚麼
是嗎
反觀我現在卻是越來越油
線條都不見了
Frank不是很喜歡這樣
脫衣服這樣走在路上
是可以脫衣服的嗎
他等下會不會被警察抓啊
不會啦 不會啦
-確定 -沒事啦 沒事啦
脫衣服不會怎樣嗎
而且你現在背好乾喔
他叫你把衣服穿上去而已
現在要去超市買一些調味料
Babe 你要煮對不對 今天
是的
是的
這個Hungry Jacks
超好吃
有沒有覺得它
長的像Burger King
小小Tao
就Tao的弟弟說
它其實跟Burger King是一樣的
只是因為Burger King
在這邊已經被註冊了
所以就只能叫這個名字
但我覺得它比Burger King好吃耶
-我也不知道耶 -你有吃過Burger King
有啊 但是很久以前了
現在亞洲超市裡面
真的都是亞洲的東西
然後聽說如果要買蛋的話
你在亞洲超市
會比較一般這邊當地的超市
便宜很多
然後有一些產品
也都是亞洲超市會比較便宜
可以過來看一下
而且選擇其實滿多的耶
所以你在這邊
根本不會想念家鄉味啊
因為這邊就可以讓你買到
很多的家鄉味
好像每次旅遊的時候
我都會在你背後拍
你提很多東西的背影
你在鏡頭裡面
看起來好像一百九十公分
怎麼腿那麼長啊
腿那麼長
又那麼壯的人
-哪裡找啊 -就五五身
你哪有五五身啊
你腿很長 好不好
九頭身
九頭身美少男
沒錯
這個是Tao弟很想念
台灣的皮蛋豆腐
然後我們買了一些調味料
椰子水
可樂 這邊可樂超貴
還有買了一瓶橄欖油
這樣一共四十澳
好像有點貴
我白天買的德式香腸堡
當成我的post workout吃掉
哇 這個我不太會用耶
應該是這樣吧
四十秒
然後start
好漂亮的微波爐
這種男朋友是要哪裡找啊
又壯
還會幫人家煮菜
你現在在做什麼
我在煮肉
對啊 你現在在煮什麼
現在在醃
袋鼠肉
哇 好乾喔
-看起來就很乾啊 -這看起來是
超級乾的肉
所以一定要醃好
不然會吞不下去
-對啊 -會像吃橡皮筋
看起來這超乾的耶
好 那就交給你了
大師 大廚
猛男大廚
今天要吃
袋鼠肉
平常呢
在家裡都是我在煮飯
然後剛才某人一直吵著要煮飯
原來是他要錄影
真希望他每天都錄影
那焦焦一點的
這可能要加一點水
不用不用不用
-真的嗎 -我覺得燜的話
跟那個什麼竹筍
一起燜就好
好
今天的皮蛋豆腐
要不要加一點代糖
代糖嗎
也可以啊
加一點糖會比較好
放袋鼠肉了囉
跟牛肉一樣
沒有 跟牛肉有點不大一樣
喔 不大一樣
它有點特別的味道
這是你第一次吃袋鼠肉嗎
-還不錯耶 -真的喔
它有一個特別的味道
特別的味道
對 袋鼠肉的味道
是像羊騷味嗎
對對對
這真的是袋鼠肉嗎
我吃不出來什麼特殊的味道
但是我覺得它的口感很特別
真的假的
就吃起來很甜啊
對 它是很彈
它非常的有嚼勁的感覺
很像那種台灣夜市牛排泡過水
泡過不知道是什麼東西的
特殊的口感
沒有想像中的那麼柴
-對 -其實還不錯
好 其實我們兩個剛才吃到的是牛肉
不是袋鼠肉
-這個就是袋鼠肉 -這個就柴了
因為一插下去
就完全不一樣的感覺喔
好 我要開始來試試看
對 非常有嚼勁
也真的有味道嗎
對 有點味道
袋鼠肉的味道
嗯 有點袋鼠肉的味道
它的肉很扎實
那好吃嗎
我覺得還ok耶
我覺得可以接受耶
就沒有想像中那種是
吃下去會有那個肉的纖維條
一條一條
這樣我完全不行
可是這個還滿不錯的
真正的袋鼠肉
妳覺得怎麼樣
我覺得非常的柴
很難咬
但是它還滿香的
像有一些牛肉不是會
比較沒有味道
有些牛肉會比較嗎
你就可以感覺出來這個肉
它是帶有香味
只是非常柴
然後你要咬很久
就有點像是嚼橡皮筋的感覺
對
然後感覺牙齒現在
立馬就已經卡肉了
這個應該是今天最厲害的安格斯牛
Babe 妳這安格斯好好吃喔
真的超好吃的
這完全就是一咬下去
就想到昨天吃漢堡一樣
比昨天漢堡高級多了
對啊
這樣形容是不太好的吧
哇 這太好吃了吧
就咬下去會有那個
就juicy 噴出來
而且是很
味道很香的
沒錯
厲害
這就是我們在墨爾本的
第一天行程
如果喜歡的話
記得幫我按個讚
我們下次見
Peace
你這樣講就不對了
詞：河仁傑、阿貓
曲：河仁傑
那天我接到一通電話
先生您好這裡是遠傳電信我姓林
我們有個特惠SIM卡舊換新
月租八折號碼不變全面提升
只有遠傳沒有距離
他突然連珠炮似講了一大堆
我都還來不及反應如何應對進退
問他問題他也都不會正面回答
只會一直重複剛剛講過的話
第二天我就收到了宅急便
打開一看發現裡面有合約要簽
上面寫著36個月不得退租
昨天林專員怎麼不先說要把我綁約
我感覺不太舒服覺得有點受騙
所以我沒有簽字選擇馬上退件
果然還沒有經過多少時間
林專員就馬上打來問我為何退件
我說你沒有告訴我要綁約
合約上面清楚寫著36個月
沒說出實話也算一種欺騙
他聽了連忙對我說
河大哥
你這樣講就不對了
怎麼可以說我騙你呢
你自己沒有聽清楚
怎麼可以怪我沒講清楚
我說你昨天電話裡好多事情沒提到
而且我並不想要一個新的門號
林專員說你一定是有了什麼誤會
號碼不變全面提升你就享有優惠
不得退租的是優惠 這樣絕對不會讓你吃虧
如果你的門號以後想要解約
你仍然可以選擇遠走高飛
我聽他說得口沫橫飛
其實我只是不想被新的門號綁約
反正他都說號碼不變
綁約的只是優惠
隔天我就把那張合約簽一簽
然後林專員打來跟我報告
下星期一新的SIM卡就會生效
我問他 是不是舊卡就會報銷
他居然說 舊卡可以使用不用丟掉
我就問這是說什麼意思
難道新卡是一個新的門號
他遲疑了一下 說呃是啊
我說怎麼回事你有沒有搞錯
我很生氣地說你這是騙我
要辦新門號怎麼不事先告訴我
你為什麼要這樣地呼巄我
他居然對我說
河大哥
你這樣講就不對了
怎麼可以說我騙你呢
你自己沒有聽清楚
怎麼可以怪我沒講清楚
我突然不明白是他太惡劣還是我太白癡
他送了幾張紙來叫我簽了字
連新號碼多少也沒給我通知
這感覺好像交了新女友卻沒聽過她的名字
他說很遺憾已經簽約了
我說那都是因為我被你騙了
如果你覺得可以用合約來壓我
我就會把你寫進我的新歌
林專員聽到這句話突然有些慌張
說河大哥您先別緊張
也許是我那天真的沒講清楚
才會讓你聽得有些糊塗
我說我不懂你到底有什麼企圖
也猜不到你接下來還有什麼招數
我只記得你那天一直問我清不清楚
有沒有聽清楚
還有哪裡不清楚
需不需要解釋得更清楚
現在你說你沒有講清楚
我想你的腦袋根本就不清楚
我浪費時間陪你喇勒聽你解釋優惠
你卻沒半個字提到新門號只說我不會吃虧
如果這種手法不能算是詐騙
何必做得鬼鬼祟祟
他聽到詐騙兩個字就變得歇斯底里
他又重新對我解釋 似乎有點氣急攻心
我想他大概想要講點什麼道理或者是想要安撫自己的良心
可是我怎麼聽來聽去還是剛剛那幾句
反正他也沒有別的創意
他說拎北做生意 絕對講究誠信
我說你是不是吃了太多的塑化劑
我想你 大概也沒有想解決的誠意
講再多 也只是浪費彼此的生命
不如寫一首歌 還 比較有意義
最後讓我們一起唱
河大哥
你這樣講就不對了
怎麼可以說我騙你呢
你自己沒有聽清楚
怎麼可以怪我沒講清楚
