Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
部落格文章 https://readingoutpost.com/learn-better/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
叫我第一名反思 在 [新聞] 電影《十年》揭中共邪惡引港台反思- 看板movie 的推薦與評價
新聞網址：
https://www.epochtimes.com.tw/n179217
=======================新聞內文有雷，防雷分隔線=======================
香港《十年》院線下片後，又在香港各地小場公播遍地開花。
（十年電影臉書提供）
文／記者李怡欣
《十年》本地蛋短篇中，少年軍審查「違規」民眾，批鬥蛋洗書店。《十年》本
地蛋短篇中，少年軍審查「違規」民眾，批鬥蛋洗書店。（佳映娛樂提供）
本屆香港金像獎最佳電影《十年》，由5個預言式的虛構故事串起香港「一個不
想見到的將來」。該片以成本港幣50萬元，在香港上映8週，拿下港幣600萬元（
約新台幣2,400萬）票房；在台灣院線上映逾3週，刷下新台幣200萬元票房，由
於影片涉及香港獨立議題，引來中共關注並下令封殺。
電影第一段〈浮瓜〉，敘述中港政商與黑社會掛勾，以假槍擊製造香港社會恐慌
，迫使《國安法》23條通過；接著以〈冬蟬〉、〈方言〉兩部短篇故事，點出香
港建築、文化與廣東話被摧毀，共產黨對傳統的趕盡殺絕、連根拔除。
第四部〈自焚者〉將影片張力帶到最高點，一個被捏造的「自焚假案」，挑起社
會緊張對立，到處充斥陰謀論與不信任氛圍，激化許多人上街、爆發流血衝突，
最後，一位經歷文革、六四學運的老太太，拐著傘、提汽著油，在英國領事館前
自焚，熊熊烈火中，老嫗的傘燒成灰燼，傘骨卻頑強彈開，影射「2014年雨傘運
動」的傲骨精神。
第五部〈本地蛋〉，劇中4、5個香港孩童穿著類似紅衛兵制服，揭發一家雜貨店
違規，理由是店裡雞蛋招牌寫「本地蛋」；老闆不解哪裡有錯？小童板著臉說：
「蛋沒問題，是『本地』兩個字犯規」。「同一顆蛋，叫本地蛋違規，叫香港蛋
可以」。
這種荒唐邏輯，就是中共過去60年來摧殘中國的方式，新唐人電視台政治評述員
石濤在節目表示，當初，共產黨奪權後推行簡體字，摧毀了中國人對傳統文化的
承載與延續，影響至今，人們已經失去對正統文化認知能力，如今，也運用在香
港。
港人看《十年》：
「不是虛構，是現在香港真實處境」
觀看《十年》不下3次的香港人周先生（化名）表示，「再看仍覺得痛心」。也
許台灣人會覺得這只是一部虛構電影，但對許多香港人來說，這絕不是虛構，這
就是現今的香港處境。
電影假設10年後，港府在中共統治下，對人民做思想審查；巧合的是，現實中的
香港，日前就出現香港選舉會對參選人做背景審查，代表本土民主前線參選的梁
天琦被疑因港獨主張，而被取消參選資格。梁天琦獲知參選權被剝奪後說：「當
獨裁成為事實，革命就是唯一方法」。
近期，香港社會緊繃情緒已達臨界點。周先生認為，自1997年香港主權移交中國
後，這20年裡，中共處處干預香港政經，打擾了原本香港的秩序與安寧，加上陸
客湧入造成地價、物資飛漲，中產階級生活越發困難，加深港中矛盾。
過去英屬時期，港人對政治其實很冷漠，如今，香港青年選擇參政、中產階級站
出來發聲，「這真是忍無可忍了。」周先生擔憂的說，如今中共扼殺反對聲音的
參政機會，很快的，港青就會走上街頭，「這是中共逼他們的」。
屆時，共產黨只需派青關會、愛國會等統派打手滋事，就能製造香港街頭流血衝
突，這正好正落入中共圈套，藉此冠冕堂皇通過《國安法》23條，就像電影預測
的一樣，虛構變成現實「共產黨正在一步一步逼迫香港變成電影中的樣子」。對
此，石濤認為，一旦《國安法》樹立，香港司法將失去獨立性，淪為中共控制工
具，屆時，香港就消失了。
電影將時間設定在未來，提醒港人「為時未晚」。周先生希望，現在要有所警惕
與反思，雖然影片在大陸被禁播，「越禁越多人想看」，當中國人逃離網管與資
訊封鎖，能接觸到國外的多元世界，就會知道共產黨到底有多邪惡。
台灣人看《十年》：悲喜參半
面對中共強權，台灣十年後，是否同電影裡的香港一樣？觀眾謝欣珈覺得樂觀並
對台灣有信心，「與香港相反，台灣是從威權走向民主，相信只要持續提升人民
意識，台灣不至於發生電影那樣的情節。」站在人權立場上，她鼓勵台灣人去看
本片。
欣珈進一步談到，她不願透過媒體詮釋來看待中國人，「中國人其實很可憐，常
常被外界貼上許多標籤，可是，讓他們變那樣的是中共邪惡政權及權貴，百姓經
常是被逼得沒辦法」，她相信中國人並沒有那樣邪惡。
另一名從事出版業、長期關注社會議題的桂嘉鴻則認為，影片相當悲觀，在她看
來「台灣也不樂觀」。因為在台灣面對中國勢力的干擾與箝制時，部分國人為了
賺中國的錢，就自我審查、自我閹割；加上過去台灣威權時代印記還在，很多觀
念仍難以扭轉；所以，影片也在間接提醒台灣人「不要習慣了」溫水煮青蛙，情
況會越來越嚴峻。
她期盼台灣觀眾進戲院不只找娛樂，「10個人中，哪怕只有1個人開始思考，更
多人靠近天平的另一端，或許就能抵銷掉失衡平台上，那些「裝睡的人、自認力
微、袖手旁觀」這種集體無力感。
電影《十年》團隊來台參加台北電影節首映。電影《十年》團隊來台參加台北電
影節首映。（佳映娛樂提供）
台片商：不擔心政治封殺
《十 年》在香港上映8週票房火熱，就傳出電影院受到壓力而下片，目前在台首
輪院線上映突破3週，台灣發行「佳映娛樂」略感驚喜，因為這對小成本藝術電
影來說 「表現不差」。佳映分析《十年》因議題性高，對台灣觀眾具啟發性，
票房破200萬元沒問題；而且，港台有許多團體以口碑場方式進行小場公播，話
題要持續延燒，就靠這些力量的帶動。
面對中共封殺《十年》並禁播本屆香港金像獎頒獎典禮，如今該片甫通過台灣金
馬獎初審，傳中共也將禁播本屆金馬獎。 佳映表示，台灣電影仍以市場機制為
主導，有一定自由度，不擔心政治因素阻饒。至於角逐金馬可能受阻？佳映說「
不擔心金馬評委考量中國禁播問題來干預選片自由」，相信金馬評審公正，但對
入圍獲獎「不期不待」，預祝《十年》繼金像獎後，再獲金馬肯定。◇
什麼是《香港基本法》23條？
《第二十三條》全文如下：「香港特別行政區應自行立法禁止任何叛國、分裂國
家、煽動叛亂、顛覆中央人民政府及竊取國家機密的行為，禁止外國的政治性組
織或團體在香港特別行政區進行政治活動，禁止香港特別行政區的政治性組織或
團體與外國的政治性組織或團體建立聯繫。」
23條裡對叛國、顛覆北京政府等行為「應自行立法」，以此促使《國家安全法》
實現，香港親北京人士表示支持，但絕大部分港人則憂慮《國安法》會影響既有
人權自由，害怕引進中國「國家安全」概念，代表政府可恣意以危害國家安全的
名義，取締任何人與組織，無須提證據。
資料來源：維基百科
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聖經啟示錄：「列國喝這娼妓淫亂的烈酒，地上國王跟她行過淫，世上商人從她
的淫蕩發了大財」「我又見那女人喝醉了神的子民的血。那些殉道的人的血」
中共可以處處用商業、貿易為名脅迫一些國家、甚至民主國家、聯合國就範，此
中的骯髒交易實與最淫蕩的娼妓無異，處處充滿了出賣，無疑應驗了《啟示錄》
中的：「地上諸王都跟那大淫婦行過淫，世上的人也喝醉了她淫亂的酒」。
以經濟好處為名，實則試探民主國家道德底線，拉其下水，是為打下獸的印記
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.171.24
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1472392889.A.62A.html
※ 編輯: sunbysea (61.228.171.24), 08/28/2016 22:01:52
※ 編輯: sunbysea (61.228.171.24), 08/28/2016 22:02:03
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