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上次在Toasteria Cafe的 #地中海料理 #減醣瘦身直播 大家看了嗎？
很開心跟大家分享當天的花絮照片
特別謝謝 Dexter's Vision 側拍紀錄
好希望很快再有時間幫大家簽書☺️☺️🙋🏻♀️
以及帶 #穎養粉粉們
去探索好吃美味又健康的店
分享怎麼吃？#可以開心減醣又不怕胖
想要跟著我一起去餐廳 #吃不胖真好 嗎？
請+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
我有活動的時候私訊你們一起來囉💖💖💖
☀️☀️☀️吐司利亞&趙函穎營養師☀️☀️☀️
抽獎活動後天（1/19）截止
還沒參加的趕快來活動影片按讚留言分享👉🏻
https://fb.watch/343WULLjTf/
#一週便當 #花椰菜米 #少婦的烹飪遊戲
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💌Business Inquiries: medicalcoupletw@gmail.com
我用一小時煮好一週便當
希望大家也可以學起來
外食可以偶爾吃
但吃多了外食真的會影響我們的身體機能很多
所以我都會幫Ethan準備好一週便當
米飯選擇用花椰菜米代替
這樣吃得開心又不怕胖或高血糖
今天剛好婆婆來家裡玩我順便煮了晚餐
還有我換新髮型了！
我燙髮找麥莉：https://www.instagram.com/smily0714/
婚禮系列完整播放清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PL2TaPbj2PmcQdcojfPucUbr5Oabo0KtFR
婚禮系列完整播放清單：https://www.youtube.com/playlist?list=PL2TaPbj2PmcQdcojfPucUbr5Oabo0KtFR
複習日本自由行：
Japan kyoto vlog 日本京都自由行 day1 京都最好吃章魚燒居然在.......（遇京都颱風/i mu kyoto/雨天鴨川/茶寮都路里）
https://youtu.be/kZHd1c8n2kc
Japan kyoto vlog day1 日本京都自由行 錦市場 踩雷？必吃？（抹茶蕨餅/丸常蒲鉾店/三木雞卵/海鰻天婦羅)
https://youtu.be/-xNSooJivi4
Japan kyoto vlog day2 Nara deer park日本京都自由行 奈良公園 鹿鹿很兇（志津香/炊飯/奈良鹿公園)
https://youtu.be/bNfsYRCQ6OM
Japan kyoto vlog day2 Uji 日本京都宇治自由行 中村藤吉 本店限定 メニュー/殘念世界的遺產平等院/京都車站夜景/京都北山 茶之菓 malebranche
https://youtu.be/F0xE1nebWX8
2019 Japan kyoto vlog day 3日本京都自由行 清水寺整修怎麼玩？金箔冰淇淋好吃嗎？京都必去 (清水寺/法觀寺 八坂塔/二年坂/三年坂/清水坂/金箔冰淇淋/抹茶冰淇淋)
https://youtu.be/waxPDwNb8LI
複習釜山自由行
第一天：https://youtu.be/0jtY2G6wkFA
第二天：https://youtu.be/3C7ixJ5veWk
第三天：https://youtu.be/VJbK0hCFrxA
請追蹤我的IG
分享很多 #健康飲食 & 外食Tips的唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit
今天影片裡介紹過的東西：
1） Rinatura低糖花生醬 /斯佩爾特螺旋麵 /蘋果醋 /蕃茄醬 /蜂蜜果醬
都可以在小冰的瘦身好物店找到唷！
https://happyeatfit.com
每月都會有新品上巿，也會有不同的優惠，詳情可加入我的們社團https://www.facebook.com/groups/184827435720405
2）檸檬乾片
https://happyeatfit.com/shop/littleice2016
還有什麼我漏掉的，請留言告訴我來補上唷！
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又到了大家要開派對的時間囉
那派對當然是少不了美食
想要在派對的時候
像我這樣子開心的吃也不用擔心變胖的話
這集跟跟大家分享的健康派對點心，低卡低脂
就一定要學起來囉
每一款都很簡單容易
就算平常用來做點心，也是很健康的喔
（這影片昨天上傳過一次，但影片內有點問題⋯真的很抱歉⋯完整版再次上傳囉！）
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
#減肥餐 #減重食譜
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