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喬布斯說:“自由從何而来,從自信來,而自信則是從自律來,先學會克制自己,用嚴格的日常表控制生活,才能在這種自律中不斷磨練出自信來。”
設定目標>執行目標>一次次的達成，你會對自己越來越有認同感！相對內心也會強大！活在當下！執行力是你的超能力！
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備賽文～
今年原本預計兩場比賽，一場全民運！一場 @ifbb_proqualifier_taiwan ，這也是預計要100%狀態出賽的比賽，但這場全台最大的比賽因為疫情取消了，所以很臨時的把全力備賽放在全民運！
這次備賽感謝飲食指導 @troy870812 ，短短兩個月半讓我達到如此狀態！起初..很多人不能理解我為何跟他合作，但原因很簡單，因為他講解了非常好的科學跟數據！而這個方式，是我備賽以來最有安全感的！
本月份 @effectgym_official 變身活動開賣！歡迎報名一對一變身競賽！
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不管這個部位，在台灣佔比分高不高，我還是會讓他變得更強大，因為男人的背真的太帥太重要了🔥🔥🔥！！今年我會提升肩胛的控制與穩定，並且減少胸椎與核心代償，增強闊背上半部與大小圓！明年我的背必定會大躍進！
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團課時間 每週一、四19:00~21:00
一個月一期，費用:4000/人
人數:6-8人 (額滿候補)
團課地點:台中市北區陜西路47號
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世界上如果你我都還有那麼一些價值，那都是值得開心的
該擔心的是這世界不需要你，你也沒有任何利用價值，那才是真的難過。
社會中有那麼一群弱勢的人，他們都有著不願也不想說的故事
不管如何，我們都可以盡一份心力，那怕是一點點
不管是食物、物資、人力、錢，都可以幫助到他們
即使是微不足道(對你、我來說)的資源，對他們來說可能是很多
我也是難過過來的，會瞭解需要幫助的心情
如果你有想盡一份心力，建議要先詢問社會局
不然你的好意與其他人的好意 衝突(食物)的時候就會浪費
社會局會分配資源與安排時間，這樣會較適宜
今年是第四年，會繼續努力下去。愛無限
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Vic 台中私人健身教練, Taichung, Taiwan. 1475 likes. 我是Vic 教練，目前為台中健身自由教練，同時也是美國運動體適能協會講師 可提供之服務 一對一、一對二客製 ... ... <看更多>
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台中一對一健身教練 在 #台中健身教練推薦的嗎？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
台中健身教練 推薦的嗎？ 健身. 2020年2月29日12:12. 朋友在詢問，請問有不錯的推薦嗎？ 不偏向連鎖的，工作室沒器材的也不要，因為朋友在健身房運動，她不太會，所以會 ... ... <看更多>