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~~農曆九月份戲路表~~
農曆9月4-5日
國曆10月9-10日（六～日）
支援佩儀歌劇團👉林園三清殿
🌍 高雄市林園區前厝路4巷9號
農曆9月8-9日
國曆10月13-14日（三～四）
東港👉船頭里太子宮
🌍 屏東縣東港鎮船頭路66-1號
農曆9月14-15日
國曆10月19-20日（二～三）
大坪頂👉聖和宮
🌍 高雄市小港區高坪20街25巷
農曆9月18-19-20-21-22-23-24-25-26日
10月23-24-25-26-27-28-29-30-31日
（六～日）台北👉葫蘆寺
🌍台北市士林區延平北路五段285巷35號
農曆9月27-28日
國曆11月1-2日（一～二）
台中👉樂成宮
🌍 台中市東區旱溪街48號
#來到現場朋友務必配合防疫守則⚠️
1:配合實名登記制度✅
2:全程戴口罩✅
3:觀眾席距離舞台保持3公尺以上✅
4:現場請勿飲食避免感染風險✅
5:與他人距離保持1.5公尺安全距離✅
6:疫情嚴峻非工作人員請勿上後台✅
😷請朋友們全力配合疫情防疫😷
#感謝廟方
#防疫
#珍惜能演出能看戲的日子
【自我：一個人的修練】
世上的每一個人，從誕生到離去，所有遇到的難題，都得自己扛過去，即使有人陪伴，真正要克服困境並且邁開步伐走過難題的人，永遠得靠自己。
從母親狹小的子宮內掙出頭來是如此，求學考試也如此，爭取愛人面對成功或挫敗也是如此，最後一個人面對生命的盡頭，更是如此。
每一個人生，困境都不同，面對的挑戰也不同，但一樣都有艱難的地方。
小雯，薩提爾模式學習者，面對親子教養困境，面對自己人生困境，做了許多努力以及功課，付出的學習在她面對孩子衝突時展現了高度。
她從崇建老師的工作坊內學習到如何釋放出負面能量，從天安老師工作坊明白小時候的自己，很可能是自己冰山故事的源頭，從我（儀婷老師）這裡理解畫下界線為自己負責，才能從混亂中抽離，也才能真正面對問題。
小雯將自己與親子間發生的故事，鉅細靡遺的寫下來，其中安頓自己的強大能量，感動了群組內的所有人，包括我。
要走一段安頓自己的路，並不容易，只有曾經走過那段風雨的人，才明白那裡面蘊藏著什麼樣令人震撼的能量，也才明白這段路，是多麼的不容易。
小雯幾天前，經歷了風雨，到達了彼岸，如今將沿途的風景，寫下文字，帶給群組的學習者力量。徵得小雯的同意，希望藉由小雯的這段文字記錄，也能感染給同樣在路上獨自努力的你與所有人。
看完小雯的歷程，若有所觸動，也希望能寫下對你們的觸動給小雯，對她而言，這是最好的力量，亦是陪伴。
一個人的修練／小雯
時間：110.8.24 中午約12點
地點：廚房
用完午餐後洗碗糟裡滿是待洗的碗盤，兒子是目前家裡負責洗碗的人，但他沒有選擇馬上洗碗，而是上樓滑手機。
我（上樓）：兒子，吃完飯記得把碗洗一洗哦~~
兒：好！
一小時過後，兒子還是沒有下樓去洗碗。
我：兒子，媽媽要出門一趟，我要提醒你洗碗糟的碗盤請你去洗。
兒：再給我五分鐘，我會去洗。
三點半我外出回家，洗碗糟的碗盤依舊原封不動的佇立在哪。此時我覺察到我胸口已有一股生氣及無奈的情緒。
上樓看到兒子當時正吹著口哨，啍著歌在打電動….。頓時我氣到很想罵人，但理智告訴我這不會是最好的處理方式。於是我深呼吸個幾口氣，站在門口，但我卻啞口無言，不知道該說什麼。也因為我知道自己還有生氣，所以也不敢開口說話，直到兒子看見我站在門口。
兒（不奈煩的說）：幹嘛！（手裡繼續打著電動）
我：我需要使用廚房準備做晚餐了，請你現在去洗碗。（命令）
兒（不屑）：我知道！妳可以離開了。（手裡繼續打著電動）
我依然站在門口不動…
兒（生氣）：妳到底要幹嘛？？？
我：我需要你馬上去洗碗（命令）
說完我轉身離開下樓，樓梯走到一半，此時的我心中已滿是被憤怒、委曲、無奈、難過給佔據。轉身我就上樓回到房間，把房門鎖起來。我知道自己情緒能量太滿，撐不住了，我需要釋放、發洩。
阿建老師說過，情緒的能量需要被釋放，只要不傷害別人，不傷害自己，找一個安全的方式，讓它健康的渲洩出來吧！於是我把臉埋在枕頭裡，嘶聲力竭的狂哭、幾近瘋狂的吼叫，我的身體好緊繃、好用力，一直在燃燒著熱量。
就這樣哭了快十分鐘，門外一陣陣敲門聲響起，我知道兒子來了。收捨好情緒，擦乾眼涙，我又要扮演穩定媽媽的角色面對兒子。
兒子進房後不發一語的觀察我
兒（指責）：妳剛剛一直站在哪裡吵著我要洗碗，害我分心輸了那一場。妳說要怎麼辦？
我：平常玩電動的時間，你都是跟爸爸喬，關於你電動輸了我不能怎麼辦，請你跟爸爸說。
兒（生氣）：好，妳不跟我說，那以後我也不跟你說話，看妳會怎樣！
兒子此時也因為我的打岔，而斷了理智線，開始罵人，對我說出不理智的話。OOOOXXXX…
當下的氣氛好凝重，我再度覺察到了我有好深的無力感、恐懼和悲傷。我無法面對這樣的孩子，於是我選擇先離開房間，當兒子離開我房間後，我又回到房間。因為太恐懼和悲傷，我躲在電腦桌旁一直哭泣，一直喊著「不要打~~ 不要罵~~」。
上過天安老師的課後，我知道這個恐懼、悲傷、憤怒、無力感來自於小時候的自己。爸媽在我有記憶以來幾乎天天吵架、打架，甚至拿刀要砍對方。當時的我總是在旁邊哭喊著「不要打了、不要罵了」。但年紀小的我根本阻止不了這一切，也因為害怕，所以只能帶著弟弟妹妹們躲在房間門後，一直祈禱這可怕的戰爭趕快停。
我跟著小時候的小女孩悲傷哭泣，我的身體感受著小女孩的恐懼而發抖，我允許小女孩的期待沒被聽見的憤怒。就這樣我陪著她蜷縮在電腦桌旁哭泣。
此時兒子又進房來了，但這次我不想再為他扮演媽媽的角色了，我想照顧小時候的自己。
在陪伴小時候自己過程中，兒子一直叫著：媽~媽~媽~，我依然很專心的陪著小女孩哭泣，就只陪著她。
事後，我帶著較平靜的心走到兒子面前，跟他做了個連結
我：兒子，關於你沒有按時洗碗的事，我有一個你不負責任的觀點，所以我有生氣、和無力感，這是我的情緒，我的問題，不是你的問題。但我知道你不是每件事情都這樣，你也有做好事情負責任的時候。
兒：我覺得是我的問題，是我讓你變得生氣、難過。
我：我有我的生命故事，你所做的事剛好連結到我過往的經驗，讓我有很深的恐懼、悲傷、憤怒和無力感，而我的這些感受跟你無關。唯一跟你有關的是，你可以對我表達你對我感到非常生氣，但你不應該用辱罵的方式對媽媽說話或對任何人這樣說，因為這會讓人感到厭惡。這也會影響到你的人際關係，讓人不願意親近你。因為一時情緒而說錯話，讓別人誤解你，這實在不值得。
兒：我知道我在表達上需要再改進，我也會改進。但我真覺得是我的錯，妳才會這樣。
我：兒子，你看著我~~ 我該為我的情緒負責，而你該為你的行為負責。我們都要努力做好自己的功課。
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☞活動公告：9／14受邀一場線下與線上同步讀書會，導讀《薩提爾的親子情緒課》，有意報名的學習者，活動將於今日早上11點露出
♬教養工作坊：
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb
🔥2022年工作坊日期出爐：4/23-24（台北）、6/4-5 （台中）、9/17-18 （台北）、12/10-12/11 （高雄）
感謝Rolls Royce 邀約參加高雄快閃鑑賞會 Rolls-Royce Motor Cars
他們賞車通常只辦在台北台中
第一次移師高雄就有幸參與 真心感謝
主角當然就是去年年底剛露臉的New Ghost
感謝行銷企劃經理的詳細介紹
真的讓我對New Ghost 有了更深的了解
之前只知道他們都是”很頂級的車”
但現在覺得真的是雍容華貴到一個極致
你會覺得天啊我到底聽了甚麼 :D
剛好有拍影片之後會在youtube上跟大家分享
就分享幾個我很驚訝的點
她的性能我就不多說
車子我不是很懂
我就單純分享後座的心得了 哈哈
我非常愛車頂星星的設計
真的無時無刻都浪漫
甚至星空居然可以客製化成自己的星座的那個星空
車子裡面採用的全是頂級的原木
為了讓木紋能夠彼此符合必須用同一棵樹木
一棵樹木只獻給一輛車
因為用不完的木材她會幫你存起來
免得你的車子有甚麼三長兩短你要換內裝
還是可以match木紋
(這個貼心蠻暗黑的 哈哈)
車子裡面的頂級皮革精選高海拔小公牛
勞斯萊斯挑剩的再給愛馬仕跟LV使用
我到底聽了甚麼? 愛馬仕和LV淪落使用次級品的部分 :D
精挑細選到被蚊子咬到的牛皮就不合格
那些牛簡直活得比我更精緻
我個人最愛她自動開關門的設計
這是一直以來勞斯萊斯都為人所津津樂道的部分
就是完全優雅 動作不用大
就可以完美上下車
難怪貴婦都可以穿不方便的高級訂製服
是因為他們的生活其實都蠻順暢方便
果真 我還是無法體會阿
不過是真的可以一直優雅出行就是了
可以說是所有頂尖的極大成!
That is Rolls Royce
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感謝現場的工作人員
真的都熱情滿分如同高雄豔陽
也很貼心的準備伴手禮 (但伴手禮的後續大家懂得QQ)
我也要大大讚賞holo park的ice garden
他們的甜點跟冰淇淋都超級好吃
店員人超好又很可愛
最後感謝偉大的攝影師AKA導演AKA youtuber未來之星
之一直慫恿我踩油門的Enzo
每次不同主題的拍攝她總是能拍出各種格調
真心推薦大家不管是各種拍攝活動都可以找他
他真的外太空拍到內子宮都可以幫你拍好!!! 我掛保證
所以所有美照都出自於他手 感恩的心 Enzo's Photography 24.5 Image Production
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ROLLS ROYCE.
ROLLS-ROYCE FAN CLUB
Rolls-Royce Luxury cars
#rollsroyce #勞斯萊斯 #RollsRoyceTW #newghost #勞斯萊斯高雄快閃鑑賞會 #holopark #高雄 #kaohsiung #駁二 #駁二藝術特區 #駁二棧貳庫 #大港橋 #映像鹽埕
肥胖、晚生育、吃太油，都是造成女人癌的危險因子！女性四大癌症，每5分鐘就有1人罹癌，乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌。營養師教你製作抗癌沙拉罐，如何正確飲食養成不致癌體質！播出日期：2018/10/20
★節目來賓★
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
台中林新醫院乳房外科醫師 #吳玉婷
北榮腫瘤醫學藥物治療科醫師 #趙大中
中醫師 鄒瑋倫中醫師我聽你說回答室
營養師 劉怡里粉絲團
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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