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春天的太陽可不是開玩笑的☀️☀️☀️
但夏天你會更需要它👉🏻 https://gbf.tw/pcqko

上個月到台中拍外景的時候，可能已經離開台中太久了，忘記台中太陽的熱情🌞一整天16小時工作下來馬上被曬黑了二到三個色階，回家照起鏡子才嚇一跳😅雖然我出門也是有抹上防曬，但是一整天這樣下來肯定不夠，兒童連假陪兒子去海港挖沙抓蛤蜊、浪漫歐洲莊園跑跑跳跳的時候，這時候已經很有危機意識，馬上做好萬全的準備😎😎😎

🔸VVC新版防曬帽，這是韓國正版最新款的喔，如果你有用過舊版，會更喜歡新版的時尚設計造型，戴出去根本就像是自己的一般造型配件，但卻有絕佳的防曬保護效果，我推薦這是一定必備款（根本可以包色），不管你是時髦人士還是愛美教主，忙碌媽咪還是喜歡戶外運動的朋友，長時間在戶外除了擦上防曬乳之外，絕對不可少的就是這一款防曬帽💯
（我的顏色是粉嫩炫彩，另外想購入黑白款來配衣服😝）

🔸VVC防曬外套，我喜歡新款的清爽配色，設計超貼心，在重點的部位例如脖子後面容易曬黑的地方做了加強防曬的部分，而身體比較怕悶熱的地方則是用材質舒爽的白色作為防曬外套的基本材質，這一款穿起來不悶熱，又一點都不像防曬外套，根本就像是漂亮的小風衣外套，一出門穿上它，有型又可兼具防曬，超推薦通勤機車族，或者是像我們這些必須上山下海陪孩子玩耍的媽咪們，通通要入手一件😍

🔆以台北的天氣來說，現在買可以一直用到11月到12月，中南部的朋友更不用說，肯定一年四季都可以用，真的早買早享受，而且正版產品，使用有信心✔️✔️✔️

🔹使用國際專利材料，搭配特質防紫外線專利塗料
🔹光學面料可以99%抵禦紫外線
🔹UPF等級達50+
🔹光學技術，將對人體有害的紫外線，轉換成特定波長光能
🔹帽沿處加長加寬，阻擋陽光直射
🔹調節式帽緣可依個人調整角度
🔹吸汗透氣不悶熱
🔹正貨質感就是不同

🔆現貨數量有限，先買先贏😝之後要等預購同意再下單唷👉🏻🔗 https://gbf.tw/pcqko

阿飛Brunch｜台中東區巷弄森林系🌴｜手作健康早午餐
#肉肉揪謀迎 🦋�
阿飛Brunch這個名字，其實是取自老班的女兒名👧🏾
猜測應該很多人跟肉肉一樣都會誤以為阿飛就是老班的名字🤣
入口簡單不矯飾的招牌畫像，及店內店外所有的手繪牆、掛畫🎨
出自於闆娘一筆筆細膩繪畫的唷❕
阿飛Brunch位在台中東區🛍大魯閣新時代購物中心對面巷中
這條不長卻有點時代感的小巷弄💃🏾
走進來會深深被米白色的牆面及上掀式木製窗戶🪟
及窗戶下方整面叢林風彩繪牆給深深吸引🌈
門口有許多綠色的植栽及候位的木凳🪵
這裡也是整間店最好取景拍照的位置唷❗️
如果是開車的朋友，附近有多收費停車場🅿️
但如果是騎機車🛵的朋友們，因為巷子幾乎都劃設了紅線🚫
騎摩托車來的人真的需要稍微找一下停車位⏳
阿飛Brunch店內用餐空間其實挺寬敞，卻堅持滿座就是20位💎
可以感受到阿飛爸爸對於客人用餐舒適感的堅持🗿
讓每一位客人都可以悠閒的好好享用餐點🍽
這是服務與舒適的留白，是阿飛空間的獨到之處🥂�今天肉肉超級幸運，被安排在店內落地窗邊🥰
闆娘的手繪牆前方的位置，這是肉肉最喜歡的角落📷
親切的服務人員會詳細的介紹店內的餐點內容📕
阿飛Brunch的品項真的很多元🌍
有輕食沙拉及較大份量的馬卡龍圓盤早午餐🥗
更有滿足米食控的朋友，炸豬排飯、麻油雞飯、三杯雞及印度咖哩
提供各種飯食🍱
完全可以找到滿足味蕾的品項🌹
🔹鮮榨柳橙茉香綠
並不是尋常的綠茶味道，陽光孕育的鮮橙🍊是杯中的主角，在這個許多人味蕾都被化合物佔據的時代，或許會有人說，這杯茶不夠甜，但他就是還原最自然的柳橙與綠茶的本味🍹，入口後樸實沒有稜角的味覺分子，如同在果園現摘鮮橙剝開啜飲的自然感
🔹初鹿拿鐵咖啡
如同其名的使用了初鹿鮮乳，是肉肉平時最愛的初鹿鮮奶🥛，不同於一般坊間人工添加物居多的飲品，用簡單的素材，做出不簡單的味覺感受，是好材料與好手藝共同交織的成品，沒有多餘的糖味奶精味，用心調配出的混豆製作清冽順口的咖啡☕️，在製作飲品上重視與餐點的互補點綴，各自做好自己的角色。
自然的孕育與用心的調製，是阿飛對飲品口感的獨到之處。�
🔹櫛瓜嫩煎雞腿輕沙拉佐酸甜油醋醬
在聊完飲料後，我們的餐點也到了，首先是擺盤相當霸氣的櫛瓜嫩煎雞腿🍗輕沙拉佐酸甜油醋醬，雖然台灣還有許多美味的瓜果蔬菜，但在這裡使用了近年來相當火紅的櫛瓜來當主角，與嫩煎雞腿做搭配，並且使用了份量相當多的生菜與當季水果來製作沙拉🥗，肉肉是在冬天來訪，因此水果沙拉的主角是火龍果、橘子、草莓🍓、葡萄，以及57號地瓜，來共同提供飽足感；並在盤邊點綴了整顆的水煮蛋🥚，讓整份餐點擁有十足份量，主角的櫛瓜採用了比較常用的生煎方式呈現，深綠的外皮鵝黃的果肉，灑落上一點焦脆的金黃，並包裹著瓜內的水分，脆度適中入口漾彈；香煎雞腿也是採取了類似做法，簡單的生煎使用黑胡椒調味，保持食材的鮮美原味，沒有任何矯飾。�
🔹流心起司熱壓吐司圓盤
接著是流心起司熱壓吐司圓盤，我們選擇了培根乳酪口味，一樣佐有當季水果沙拉，但這次主角是熱壓吐司以及起司鮮奶嫩蛋🍳，對於美食有追求的小夥伴應該都知道，起司🧀跟吐司夾在一起，就是一種萬惡的組合，足以令人暫時放棄減重，而在這份吐司圓盤裡，又搭配上了培根🥓乳酪，對於體重計更是一記重擊，焦脆的吐司撕開後，起司與乳酪以及培根做了完美的三重奏，乳香與鹹味在口中完美調和，啜飲一口拿鐵，接著再吃上一口起司鮮奶嫩蛋，對於無法間斷的進食感，肉肉想今天也只好對BMI說聲請她靠邊💁🏽‍♀️�
🎈但肉肉必須一提的是，阿飛的餐點對於中小食女會有點太澎湃🥙
男生應該完全是剛剛好能吃飽唷❗️
💬在東區經營這樣的健康輕食，應該相當不容易
周遭戰火環伺，餐飲也多，客群也多元☄️
在這樣的環境要能夠站得久，靠的就是意志上以及本質上的堅持🤍
餐飲業，靠的一直都是人，本質也是在於人👨‍👩‍👦‍👦
因此餐點便是餐廳與客人之間的對話🌈
如果不誠實，客人也會失去對你的信任
肉肉想⋯保持品質贏得信任🤍，就是阿飛Brunch現在在做的事。�所以，肉肉也約好了下次再來吃他們的飯食類🤣
由其是人氣王的麻~油~雞~飯✏️
難得遇到也愛手繪的闆娘，肉肉也用畫作🎨送給阿飛Brunch的對話💛

📍 阿飛Brunch
🏠 地址：台中市東區大智路17巷8號
☎️電話： 04 2223-0420
⏰營業時間： 9:00～17:00，假日延長至19:00 （供餐至閉店前一小時）
🚷公休 週一（依照粉專公告為主）
🎈 FB：阿飛Brunch
🎈 阿飛Brunch IG： @a_fei_brunch

肉肉 IG： @robeccatakeo
肉肉FB： 肉被卡 ∞ 保養 ∞ 肉肉 Like eat （IG個人檔案有連結）
肉被卡IG：https://www.instagram.com/robeccatakeo
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這次到台中北屯的Aye Yes時尚美學館做指甲太喜歡了！上次就馬上推薦給大家，連閨蜜看了作品都火速預約😂

重點是專業、質感、速度。
做指甲久了都知道她們用的材料都是有名的品牌，這絕對是可以安心的。

只要來這家美學院做美甲上色都會做前置基礎保養，外面很多都是要另外收費的，再來就是她的保養一點都不馬虎，連你的指甲上緣都修得非常乾淨，接著就是上色，我非常在意指甲整體性，常常都會很仔細的看自己的指甲，所以乾淨跟精緻度對我來說很重要！沒想到真的令我非常滿意😍

速度部分，誰說愛美一定要很耐坐？能夠快速又精緻的幫你完成真的是店家的能力，不得不說在這次體驗後，艾耶絲時尚美學院就是我喜愛名單之一了，連朋友都要跟著我搶預約......

這邊美甲手跟足部都有服務，聽美甲師說足部深層保養真的是只要有來做足部美甲的幾乎都會加入保養，把你龜裂的後腳跟變得跟嬰兒肌膚一樣，除了美甲她們還有美睫、霧眉等等，來店一次搞定，你們還不來嗎？

10月底前還有活動優惠，趕快關注她們的FB跟IG還會有不定期的款式折扣哦❤️

🦩還沒看過我美美指甲的請看這篇，還有可愛的美甲師們哦😍
https://www.instagram.com/p/CFUPX9xH856/?igshid=7f6p6iqq9368

✴️店內資訊

✨服務項目：
- 手部、足部凝膠（含基礎保養）
- 手部、足部深層保養
- 美睫
- 霧眉
- 教學：美甲、美睫全科班、創業班、證照班
✨LINE預約制：@564mcjbu
✨IG：@ayeyes2019
✨ FB：Aye.Yes艾耶絲時尚美學院/美甲、美睫、紋繡/精緻教學
✨汽機車停車方便
✨服務電話：0903-205262
✨付款方式：現金、LINE Pay、台灣Pay、中租零卡分期、振興券（收至2020/12/31）

💅AyeYes艾耶絲時尚美學院
營業時間：週一至週日10:00-20:00
地點位置：台中市北屯區綏遠路二段255號

這次應該是我第一次做比較簡易的手作教學影片,很多東西都是不用錢的～
零件的價格因 實體店面/網路/品牌會有些微的落差！所以千元以內買齊是沒什麼問題的
電池部分各位也不一定要跟我用一樣,我只是剛好有這樣的電池,一般來說因為會經過升降壓模組
所以只要不要超過升降壓模組的規範,容量不要太小的電池都是可以用的！
然後！注意！連接LED的電流較大,不一定要用矽導線,但是線一定不要用太細！不然線會發燙！

材料明細：
100w LED集成式燈珠＄150
LED 專用凸透鏡 ＄150
升壓模組DC 10-32V升12-35V 150W ＄100
降壓模組DC 3.2-40V降1.25V-35V 3A ＄100
不要CPU風扇 市場二手價格＄100-150
開關 ＄30元
XT60 接頭 ＄30
矽導線＄60
4S電池＄350 （用機車電瓶也可以）

＃100W手電筒製作
＃100WLED
＃自製手電筒

小潔生活頻道：https://www.youtube.com/channel/UCpWocK49UQI4X6H-fgAkdQw
如果你想更近一步的支持我歡迎加入我的付費會員頻道唷
https://www.youtube.com/channel/UCEjplHocsRiH0HmJHxEaZoQ/join
娣奇新頻道：https://www.youtube.com/channel/UChw8_kGYLrSmz1cAqA-Ws9Q

合作邀約請來信：1129jerry@gmail.com

使用3D列印機種：
FDM ATOM 3
https://atom3dp.com/zh/atom3/
DLP phrozen
https://www.phrozen3dp.com/
SLA formlabs form2
https://www.taiwanteama.com.tw/

使用的3D列印耗材
SPIDERMAKER 織造者
https://www.3dspidermaker.com/

使用真空成型機
MY YARD FORMART
https://myyardtech.com/zh/

台中自家店舖 (潔爸人很好～)
潤泰實業 FB:https://www.facebook.com/RimtaiRadio/
台中市北區太原北路160號

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你們很想聽我就直接說給你們聽
１修買機車改機車
　台北奇樺車業／ 台中成盛車業（阿成）／雲林元長（先進車業）嘉義建大車業
　嘉義嘉大車業（重機）／嘉義富基車業／改裝品松葉騎士館／高雄展盛車業（小聖）
２汽車維修：彰化（欣盈車業）蔡sir／嘉義宏瑋輪胎（阿益）
３吃東西：許家四神湯／彰化林庴煎餃
４修買手機：高雄（正欣通訊）曾老闆／高雄Apple專業維修店（艾費克斯數位）
５車材要去那買。隨你。。因為沒材料行贊助我沒必要為它們廣告。因為人是互相的