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《輕健行紀錄》
很突然決定開始要來挑戰台北大縱走。
只是連假就想放空耍廢，就默默在內心延後了行程😅
結果，還是在朋友連假第二天盛情邀約下，出門走走享受陽光跟山林氣息☀️🌳
《忠義山步道》
這一條輕鬆簡單的路線，搭捷運到忠義或復興崗小走一段就可以到達登山口
沿途會經過行天宮分部、一片大草原，整路都是有規劃的階梯步道，整段爬坡坡度是1顆星⭐️等級。
下坡走了另一段步道，比較不規則的地形，但兩側都有繩索可以輔助，比較需要集中注意力喔～
當天只從關渡下山，其實這條還可以接到陽明山二子坪。
下次想去台北近郊走走，推薦這條路線喔～
難度：1-2顆星 ⭐️⭐️
連假就要過完了
你們去了哪裡呢？
#Ann老師 #relive
#holiday #跟著Ann健行
#台北 #爬山 #健行
[ #淡蘭百年山徑｜淡蘭中路全程縱走 DAY ❶ ]
所謂「長距離步道」（long-distance trail）或「綠道」（Greenway）在國際上的定義是：距離至少50公里以上，穿越鄉間地區並串聯既有山徑或公路，沿途規劃指標系統，並可滿足旅宿野營補給的需求，而且透過官方民間的定期維護，讓行者能從起點至終點一次走完（thru-hike 全程縱走）。
因此路線不一定要登高或登頂，反而著重在距離的延伸、與人的互動，以及對沿途歷史、人文與自然環境的認識。因此這樣的健行往往帶有「走讀」和「行腳」的意味和趣味。
目前在台灣比較符合這個定義的步道系統，當屬公私部門合力的「國家綠道計畫」，而且經過幾年來的推廣，長距離步道健行的風氣已漸漸普及，我們發覺有越來越多人愛上這種結合健行和旅行，而且親山又親土的休閒方式。
目前我們已經走過「樟之細路」和「山海圳」，再加上春節年後走的「淡蘭百年山徑」（淡蘭中路），總算將現有三條示範級的國家綠道都納入足下。
這三條路線各有特色，而且沿途都有我們非常難忘的回憶，但平心而論，淡蘭中路的山徑比例最高，要踢的公路、產業道路非常少，在都市化開發最高的雙北地區，能有一條這麼「綠」的路線實在太可貴了！走完之後，打從心底覺得淡蘭中路是名副其實的寶地，要珍惜，更要常常去走動，活化這塊土地。
但難度呢？如果大多數山徑都是串連既有的郊山步道，走起來應該不難吧？我們一開始也是這麼想，所以大家背了帳篷、睡袋、炊具，還有一大堆糧食零食，想要在步道上好好享受，沒想到⋯⋯重裝一次走完仍有一定難度，小看縱走淡蘭中路的下場就是我們全都累癱了。
好笑的是，可能觀念上無法接受在台北郊山會被操爆，所以剛開始大家不敢喊累，直到第二天晚上真的受不了，夥伴們陸續表示「誒 真的很累耶」「吼 我的腳好痠」⋯⋯其中一位更默默表示：「我已經有好久好久沒有爬山走到腳痠了⋯⋯」
#3D2N行程規劃
D1：暖東峽谷 > 十分老街（午餐）> 大坑山（宿）
D2：柑腳 > 泰平 > 張家莊營地（宿）
D3：張家莊 > 烏山 > 坪溪 > 外澳車站
路線總長約49公里，累積爬升2,531公尺，累積下降2,681公尺，上下坡比例幾乎一樣，所以順走倒走皆可，但我建議終點設在外澳，這樣才能在接近終點時看海，心情會很不一樣喔！
#D1路線
起點在暖暖火車站，接下來要走4.2公里的台2丙公路銜接至暖東峽谷步道口。但因為這段路都是車道，所以選擇搭車跳過（有公車和計程車兩種選擇），大概可以省一個多小時路程。
從暖東峽谷正式進入淡蘭中路，接下來幾乎有九成路段都是山徑，路況很好，幾乎都有石階和木階的鋪面，但反而因為階梯太多而有點吃不消，尤其是「千階嶺」（番子坑步道）那段，堪稱第一天的大魔王⋯⋯
但和另外兩條國家綠道相比，淡蘭中路的產業道路、柏油路的比例已經非常少了，幾乎只佔一成，因此徒步者們可以安心走在步道上，享受不被車流打擾的安靜（但即使走在馬路上，車流也相當稀少）
・暖東峽谷步道 2.2K
・暖東舊道 1K
・五分山步道 1.4K
・運煤道 1.6K
・番子坑步道 2.2K
・平湖西步道 1.1K
・平湖東步道 0.8K
・大坑山稜線步道 1.6
距離約12公里，行走時間約6.5小時（不含休息）
總爬升1,028m，總下降716m
——
淡蘭道 Tamsui-Kavalan Trails
#淡蘭古道 #淡蘭中路 #國家綠道 #長距離步道
228連假第二天
Q老師來去石碇當野孩子🐒
體驗「皇帝殿O型縱走⛰️ 」
皇帝殿為台北三大岩場之一
是適合手腳並用的路線，非常有趣好玩！
今天路線走👉東進西出
聽說是比較簡單的路線，假如是西進東出，難度再拉高！
大家可以斟酌看看～
👩🏫7點起爬，飄著綿綿細雨...🥲
一行人從皇帝殿東峰登山口出發
先往東峰出發，前700m都是石梯，接著開始出現原始山林、大石頭路線，需要拉繩爬上爬下，非常刺激有趣！但也要很小心😖
好不容易爬到東峰頂....
迎接我們的是一望無盡的白牆🥲
接著...一行人繼續前進...前往西峰！
沒想到！走到往石霸尖山去了....😂
默默加碼了1小時🥲
好險及時回頭....才又往西峰頂去
往西峰的路線難度又稍高，很多高聳的稜線與陡峭的岩壁需要攀爬，好在大多都有鐵梯、鐵釘輔助，走起來安心許多！
整體來說蠻好玩地！今天白牆，拍起來反而有種夢幻迷濛感，假如天氣好來的話，我想...風景應該會美到炸掉吧！🤗
下次...西進東出！💪💪💪
🧗♀️全程花費時間：約6小時半（含加碼部分石霸尖山）
🧗♀️路線：東峰登山口>東峰頂>折返至往西峰岔路口>皇帝殿稜線>西峰頂>折返至湳窟登山口>天王廟>登山口停車場
推薦喜歡挑戰手腳併用&玩泥巴的人唷！
👩🏫Q老師小叮嚀：
*一定要戴手套🧤
*建議穿著防滑的越野鞋/登山鞋
*路標指示牌看清楚才不會像我們不小心走過頭😂
#石碇爬山 #皇帝殿 #皇帝殿東西峰 #皇帝殿O型縱走 #牛年犇起來 #維持運動習慣 #晨型人 #Q老師爬山趣 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #hiking #sportlife #dietitian #dietician
小觀音山大概是我爬山以來去過最多次的郊山了吧~
早在還沒有抹茶山的封號前就被她如百岳稜線般壯闊的美景所吸引
小觀音稜線海拔平均有1000m以上所以不像劍龍稜那樣酷熱
稜線上散布著巨大岩稜巨石而且遍布箭竹芒草
所以兩旁展望超好幾乎沒有遮蔽
最美的景是直接俯瞰旁邊的小觀音火山口(抹茶山)
全台灣最大的火山口直徑1200m深度落差達300m
西峰及西西峰應該是群峰中最美的山頭
最佳的角度眺望小觀音火山口
也是抹茶山最美最經典角度
下切火山口可以繞小觀音O行縱走
不過路線的難度就比較高
要穿梭在比人還高的芒草箭竹陣中
夏天的話跟劍龍稜一樣水要帶夠喔~
不像宜蘭的聖母山莊人滿為患
這裡雖有著台北抹茶山的封號
不過我覺得台北百岳級美景郊山形容她會更貼切
遊客其實還不算很多
很有秘境的感覺了呢 !
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
#抹茶山 #台北抹茶山 #小觀音山
玉山單攻
https://youtu.be/0RKrTPnZG-0
雪山單攻
https://youtu.be/Xg1ljmKaU4I
雪山單攻2.0
https://youtu.be/-cxcCDTJpxE
北大武單攻
https://youtu.be/sbBAry2f1G8
合歡西北單攻
https://youtu.be/7HvVqN9-iZs
志佳陽單攻
https://youtu.be/H0sddgEuzYM
桃山喀拉業單攻
https://youtu.be/DR-l06DnTgU
品田池有單攻
https://youtu.be/UEdAtuYVueg
阿溪縱走~眠月線、石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
阿溪縱走~眠月神木、水樣森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
三峽五寮尖
https://youtu.be/N0EYBD41v3I
劍龍稜越野跑
https://youtu.be/H-9OudApKVk
新手上劍龍稜
https://youtu.be/jNT4xhXbxMg
合歡溪秘境
https://youtu.be/zDuMgaCc314
臺北大縱走130公里、分8段。 山徑段：92公里、分7段。 河濱段：38公里，第8段。 ... 健行感受台北美景的風潮，您跟上了嗎？ ♀️ ... 日落後，暗暗的步道難度很高。 ... <看更多>
很高興這次終於不是一個人爬山在 台北大縱走 中選了一條最簡單的才不會嚇到朋友 這次從劍潭開始走整體來說是緩上坡的如果不喜歡一直上坡的朋友可以從碧 ... ... <看更多>
台北大縱走難度比較 在 [問題] 環台北天際線路線請益- 看板Hiking 的推薦與評價
各位前輩好，
小弟前陣子因台北大縱走活動開始接觸登山健行，最近剛完成活動規劃的7條路線，在健
行筆記APP上搜尋其他路線時看到環台北天際線的路線。
因朋友沒興趣，因此都是一人獨自前往，另此路線版上文章似乎較少，考量每段路程都約
為台北大縱走的兩倍，想請問各位前輩們：
1.是否推薦這系列的路線？
2.目前體力約走完一段台北大縱走的路程，環台北天際線中途若要設中斷點是否方便？（
因無車輛，基本以大眾運輸為主）
3.難度與危險性與台北大縱走比較起來如何？
望請有挑戰過的前輩能分享相關感想，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.22.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1656994904.A.C9A.html
雜草叢生、有眼鏡蛇等，一個人走怕遇到狀況
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