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歡迎來千繪早餐店～☀️
今天盤子上的每一道菜都是我自己做的
豐盛又健康的早餐喔👩🏻🍳✨
【今日menu🥣】
𓎂紅蘿蔔濃湯
𓎂馬鈴薯沙拉
𓎂全麥麵包
𓎂大蒜奶油
我的小小秘訣就是把這些菜在前一天晚上都做好。
隔天早上起來在泡咖啡的同時烤烤麵包、
把濃湯熱一熱、
把放在冰箱裡睡覺的馬鈴薯沙拉拿出來
擺在自己喜歡的盤子上就可以了～，
其實沒有想像中的那麼麻煩✌🏻✌🏻✌🏻
吃好營業豐富的食物，做一些適當的運動，
讓我們繼續加強免疫力吧😊💪🏻
大家早安～☀️
祝福大家今天也會有個美好的一天！！
#好像可以開早餐店的節奏🤔
#breakfastathome
IG追蹤
千繪’s 台北與東京生活🍃
https://www.instagram.com/chietanaka817/
📌林口美食
📍Söt cafe Bistronomy 浮島展悅店
⚠️內附菜單
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疫情三級以來，跟男友幾乎是兩個月沒見面
這次男友訂了林口很讚的「浮島咖啡」要幫我補慶生
剛好趁著外帶自取優惠
在家品嚐美食又省荷包根本超划算！
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【大主菜外帶自取加贈附餐兩份】
◽️#威靈頓牛排 $990 /附松露薯泥.烤蒜球
📖起源於英國的威靈頓公爵在滑鐵盧戰役打敗拿破崙後，為了歡迎他凱旋歸來，御廚特地將公爵愛的「牛排、松露用酥皮包起來」，讓他一次享用到最喜愛的食物，驚艷所有嘉賓
其實這還是我第一次吃威靈頓牛排，
低溫烹調的牛肉吃起來相當軟嫩多汁，
搭配紅酒香超搭，還有點微微馬鈴薯的味道
滿滿的松露醬給的毫不手軟香氣四溢、層次豐富
不過我個人不太喜歡外面包的那層酥皮
覺得吃起來不怎麼和諧～
還是最喜歡單吃牛肉的味道
送◽️#煙燻沙拉+麵包+濃湯
👉🏻沙拉菜葉新鮮酥脆醬汁清爽，
搭配煙燻雞肉吃起來超級夏天
👉🏻烤過的全麥麵包搭配松露乳酪醬超好吃！
恨不得將舌頭下去掃一圈，把醬汁吃乾淨！
送◽️#煙燻沙拉+烤蔬菜+濃湯
👉🏻烤蔬菜正常發揮
甜度都有帶出來，些微調味就很好吃
👉🏻蕃茄濃湯有點太酸，我不太喜歡
◽️#松露薯條 $120
松露加上薯條都是我最愛的組合
整盒我自己吃光光！超滿足
他們是乾的松露～不是沾醬汁的那種
◽️#丹麥肉桂捲 $100
沒什麼記憶點
就是一顆程度中上的肉桂捲
可點可不點，看你心情
-
總結：
這次整體餐點都算滿意
絕對會想再吃看看其他套餐
還和男友約好等疫情過去要去內用！
店面裝潢超美，門外氣派到我以為是建設公司🤣
#台北美食 #新北美食 #桃園美食 #林口美食 #林口甜點 #林口#林口早餐 #林口咖啡 #林口咖啡廳 #新北美食 #新北景點 #新北甜點 #新北蛋糕 #林口必吃#外帶美食 #外帶優惠 #台北外帶美食 #台北外帶 #新北外帶 #林口必吃 #林口下午茶 #林口體育館 #台北牛排 #肉桂捲控 #肉桂捲
前天早上健身環之後，我決定放過自己
「我要叫tamed fox的外送！！😤」
健身環完後實在太累，我跟你說我強度已經拉高到27
所以每次健身環1個半小時後真的會累到全身無力只想癱成扶不上牆的爛泥
以前我們常常會走路去tamed fox信義店吃早午餐
現在防疫期間，還好她們也有inline可以外送
雖然她們電話預訂餐點外帶自取有85折優惠
但是現在出個門很麻煩，回來要全身消毒洗澡洗衣服，我還是用inline點餐外送
繼續癱在家裡當一坨爛泥就好😆
想說都已經要點tamed fox了
要脫離舒適圈，這次來點一些之前沒吃過的菜色
之前我們點餐點到tamed fox服務人員都記得我們愛吃什麼
覺得每次都被猜到要點什麼好像有點沒志氣（？🤣
所以這次點的都是以健身後吃會很舒服的健康菜色
「喔！這個好好吃，看起來一堆生菜好像會覺得沒味道，可是吃起來是很有味道很好吃的，感覺身體都開心起來了」拍公大口吃著翠綠的鷹嘴豆泥羽衣甘藍沙拉碗
「我這碗超好吃的欸！豬頰肉這樣調味好好吃！還有裡面那個地瓜，好甜好好吃😋」
因為是早午餐一起解決，所以我還加了一份「早安來一盤」😆
因為裡面有我們很喜歡的手作香腸跟酸種麵包
我跟你說，裡面那個炒菇菇啊，超好吃！
好高級的炒菇菇！
整盒裡面的生菜沙拉、香腸、炒菇菇、太陽蛋、酪梨、酸種麵包、地瓜
都超好吃！
這一盒「早安來一盤」太適合這種準備迎接週末的早午餐啊❤️
吃的喝的全點齊，連肉桂捲跟他們的餅乾🍪我也不放過😆
是一個早午餐+下午茶一路吃起來的概念
因為她們的肉桂捲偏全麥麵包的口感我蠻喜歡的，搭配希臘優格霜抹醬
吃起來就是清爽又有肉桂香氣，覺得不會太甜，負擔比較輕啊😋
結果前天這樣吃下來，不要看這全部都是輕食類
也是飽到一個天靈蓋去
那天甚至到晚上十點都還沒有餓
「欸欸我們好像一不小心一天只吃一餐，還不小心完成168飲食？😆」竟然可以飽到不用吃晚餐，這一頓也太划算了
拍手在這段防疫期間，會叫外送的店家都是本來就很喜歡的愛店
因為不想把難得叫外送的機會拿來冒險😆😆
另一方面也是希望用行動支持我們喜歡的店家
所以如果你也是tamed fox的愛好者
或是想要吃得健康無負擔又好吃的
用tamed fox的inline外送平台
不限信義區，台北市區應該都可以叫得到喔！
吃完這一餐一整個身體都覺得好舒服啊～😙
嗨大家！上回在Vlog中礙於影片長度
沒辦法好好跟大家介紹 #Subway 新推出的「#香料蔬菜球堡」
所以我們決定特地拍一集開箱啦～
非常感謝店員很有耐心地讓我們詢問每個食材成分
甚至讓我們看醬料原包裝確認（超感動✨）
他們說目前這款賣得非常好，也有很多以往的葷食客人都願意嘗試
聽到這句話就更加感動啦😭
很開心這樣的連鎖品牌願意研發蔬食選項
雖然內容物含五辛並非所有素食族群都能品嚐
但已經非常值得鼓勵了👏
也希望能夠吃的朋友多多支持，未來才有機會推出更多素食選項啊！
🔺麵包or沙拉：
全麥麵包(全素)
白麵包(全素)
蜂蜜燕麥麵包(全素含蜂蜜)
巴馬乾酪麵包(奶素)
火焰烤餅(奶素)
沙拉(全素)
🔺潛艇堡口味：
☑️香料蔬菜球堡(植物五辛素，可去起司)
6吋 $115 / 12吋 $193
☑️素食蔬菜(全素/奶素，可去起司)
6吋 $79 / 12吋 $147
🔺配料：
酪梨泥(+$35)(全素)
🔺醬料：
橄欖油 (全素)
紅油醋 (全素)
義大利油醋 (全素)
甜蔥醬 (植物五辛素，不含奶)
黃芥末醬 (植物五辛素，不含奶)
水牛城辣醬 (植物五辛素，不含奶)
鄉村醬 (植物五辛素，含奶蛋)
美乃滋 (植物五辛素，含蛋)
蜂蜜芥末醬 (植物五辛素，含蜂蜜)
墨西哥西南醬 (植物五辛素，含奶蛋)
千島醬 (植物五辛素，含奶蛋)
⚠️ 店員製作時可能共用手套，可以提醒店員更換手套哦！
⚠️ 以上素別經多次與官方客服確認，醬料部分因得不到完整回覆，因此我們直接在分店向店員確認（有親自查看醬料成分）
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
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最近健身，想吃全麥土司
但爬完文後 發現只有馬可 義美 比較好購買
其餘的麵包店 都不確定 成分是否有達標
目前台灣規定 達到51% 全穀 才能稱全麥
義美的全穀 比例 可能有高過51%
但高多少 義美不提供
各位健身的大大 有推薦高比例的全麥產品嗎？
或是有代替的方案 例如買得到的
目前都是個人工作麵包坊在賣有達到80%以上的全麥產品。
但是價格不便宜 ，主要是運送跟效期不好隨時可購入！！
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