春民小福利❤️
上週在台南這幾天爆吃了好幾天美食🍖🍗🥩🍣🍲
牛肉湯、豬心冬粉、掛包、一堆手搖飲料🥤
本來以為體重應該會跟著無情飆升🤣
但近期每天上廁所都很順暢耶!
最後一天拍穿搭還覺得褲子變鬆了哈哈哈(///▽///)
仔細想了想⋯我除了有繼續佛系168以外
現在餐前還有多補充👉🏻KHDr.蘋果柑橘果膠
這個雙專利果膠含有水溶性膳食纖維
在餐前+常溫水泡一杯來喝可以產生飽足感
蘋果果膠是使用青森縣產的蘋果
萃取果皮與果肉中間的膠質
美國專利修飾柑橘果膠
分子小助於體內消化好吸收
還特別添加洋車前子成分 也是好的膳食纖維~
可降低膽固醇之外 也能減少醣類的吸收
喝起來的口感酸酸甜甜
帶有淡淡的蘋果香氣
也還有果粒/果凍的口感
很好入口就像喝甜品一樣呦❤️
是很健康營養補充品啦!
不過它小小一包還滿好攜帶的
熱量也只有51大卡
晚上真的很餓也可以加在牛奶或是無糖豆漿裡喝
是真的會產生飽足感忘記宵夜這件事😂
★喜歡味道香甜一點的人
一包沖泡200cc-250cc
★喜歡味道清淡一些
一包沖泡300cc左右的水
最近在吃飯前一小時都會泡來喝🤚🏻
特別推薦給有在飲食控制、
想要產生飽足感少吃一點的人
啊在外面不太好上廁所的人也很適合唷👌🏻
(肚子不會痛!上的順順的喔)
小旅行直接帶著走🤣🤣🤣
🛒這裡購入> https://gbf.tw/haamf
留言抽個7日組給你們喝❤️
By. 春
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
台南掛包推薦 在 Facebook 的最佳解答
{台南診所推薦}
大家應該知道,女性只要年滿45歲,每兩年就可以做一次乳房檢查,以提早發現乳癌,提早做治療。
雖然我家沒有乳癌的病史,但我覺得該做的檢查還是要做,所以即使我媽不大願意,我也硬要拉著她去。
剛好前幾天回診,糖醫生知道我想要帶媽媽去做乳房檢查時,他推薦了在安平的這家「馨汝診所」。
「馨汝診所」是由成大乳房外科陳瑞玲醫師領軍,整家診所都是女 醫師,專業乳房外科・女性直腸肛門外科。
我媽媽在十幾年前曾經做過一次乳房檢查,她說非常痛,所以一直很排斥去做這方面的檢查。
那天在醫生的說服之下(就醫生講一句比我講一百句來的有用),她答應要去「馨汝診所」檢查~
我是事先先打電話預約時間,接電話的小姐滿專業,診所有分健保給付及自費的檢查,自費的費用第一次是1200元,含掛號費,若之後再去自費就不是這個費用(費用會減少),但因為我選擇健保給付的,所以也沒特別去記之後自費的費用。
自費的檢查當然是比健保的好,不過診所的護理師也是有跟我解釋,可以先做健保的,若真的有問題再自費也可以。健保給付就是不用錢,也沒有掛號費的問題,報告是以平信的方式寄到家裡,除非有檢查出問題才會電話聯絡。
檢查的過程我就不清楚了,因為我不能跟著進入,不過我媽媽檢查完之後說~~不會痛,跟以前比起來真的是差了十萬八千里,主要是以前的儀器一次檢查兩邊的乳房,而「馨汝診所」的儀器是單邊檢查,做完再檢查另一邊,痛感減輕很多。
環境上,我覺得還滿舒適的,入內會要求脫鞋換室內拖,然後量體溫,用酒精消毒手部,再繳交健保卡確認有沒有出國旅遊史。接著就填寫資料,護理師也會詢問資料未填寫的部份,協助填寫。
休息區的沙發椅挺舒服的,一旁還有書櫃及茶包,不過防疫期間,還是不要泡茶喝的好~桌上都有放置酒精,讓你隨時都可以消毒手。
穿過的拖鞋要放至回收桶裡,他們再進行消毒清洗。整體來說,環境維持的很乾淨,而且也可以讓人很放心。
我個人應該會等到年底時再去做,因為~~~我夏天的衣服多數是連身裙,到冬天才會有兩件式的衣服,做檢查要穿兩件式的哦!上衣要脫掉換他們的衣服,下半身就是自己的~
如果住台南想要做乳房檢查的朋友,可以來「馨汝診所」做,他們現在也有LINE,可以直接用LINE預約!
馨汝診所
https://drbreast.com.tw/
粉專:https://reurl.cc/955nRn
地址:台南市安平區建平七街577號
電話:06-299-3506
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台南的全美戲院和今日戲院歐都有去過嗎?
2012年我還在台南生活時,聽說這兩家電影院是臺南在地人必去的電影院,當時並不知道這兩家的背景歷史,只覺得”哇~跟我小時候第一次進電影院的樣子好像” 。就是有一台小機器在做爆米花,紙盒裝爆米花用塑膠袋簡單包著。還有精簡玻璃櫃放著餅乾,電影播放表是可抽排時間表的那種。
全美電影院在赤崁樓附近,工作結束後都會經過它,有時候還會看見畫版師傅正在畫電影海報,塗改海報的過程很讓人驚艷。
今日戲院在中正路上,附近是友愛街,去看電影前都會去買超好吃的友愛鹹酥雞來吃 ….😆
看完電影再繞去國華街有名的八寶冰來😆吃完冰還餓話再去吃小杜意麵😆
去台南生活沒有胖幾公斤是對不起台南的美食🤣
真的很開心可以在圖書館借到這本書,邊看邊回憶著以前在台南小巷冒險的時候,例如書本提到的大天后宮內龍井,每次進廟拜拜一定會經過的水井,都會在那待一陣子,覺得這井好有歷史時代感,就在旁邊坐著對天空發呆🤣沒想到這井還有故事(可以自行看書瞭解)
另一個是新建國戲院,第一次經過時,被它神秘復古的外圍所吸引,我就拉著當時陪我逛逛的台南朋友說我想進去勇氣冒險,只見她臉上掛著”不要進去也不要問為什麼“的臉,然後就加速機車騎走。當時我一臉茫,那時候也不流行google,過沒多久我已經忘得一乾二凈,直到昨天從這本書瞭解新建國戲院的來龍去脈,我終於明白為什麼她的臉那麼奇怪了XDD
提到海安路,就讓我想到晚上騎在海安路上,寬敞的大馬路卻飄來燒烤味…..風都是香的…幻想有一天我會和朋友們從第一攤吃到最後一攤,並投票哪家最好吃😆
啊、總而言之,這本書很推給大家看,看完後讓我想再回去台南住個幾天了😆
#全美戲院 #今日戲院 #王振愷 #蔡錦堂 #好書推薦 #大井頭放電影 #感謝有這麼棒的書誕生
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在逛網頁時發現了庇護園丁銷售的防疫箱,裡面有好多各式各樣的商品:
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好吃好用又好有愛 💏
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廚房的工作枱醬料、香料瓶瓶罐罐越來越多,一直在思考怎樣來收納它們,
在料理時可以更加方便。趁著空檔時間一口氣把家裡各個小地方,想改的一
起弄一弄,都是體力活蠻累人的,但看到改造後的成果也值了^ ^ ,這次用到
的材料有許多都是在五金行或百貨行都找得到唷!乾杯一直最喜歡的304收
納架,是在網路上找的,連結也一併貼在下方給大家參考囉!希望這支影片
能帶給你一些新的idea~
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他有一般系列跟304不銹鋼系列,如果要304不銹鋼的朋友要看清楚喔.別買錯.
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三個人平常都超忙,但約出來就是這麼說走就走!
【 #說走就走系列 】其他影片
說走就走的小琉球👉 https://youtu.be/3JaQdR2ajbU
說走就走的綠島👉 https://youtu.be/-WBErU1BNs0
(綠島哪裡好玩?美食景點潛水,全私房推薦!)
凡凡IG:https://www.instagram.com/fanfan0904/
慧潔IG:https://www.instagram.com/chj17/
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
►影片時間軸:
00:00 出發去苗栗露營囉!
00:22 到了~開始搭帳篷
02:30 被邀請去新竹相親?!!!! 新竹地頭蛇美食介紹時間
03:26 無限的吃吃吃吃吃吃吃 晚餐到宵夜連續吃到爽
05:08 示範💡如何說走就走
05:24 與朋友視訊聊關於割雙眼皮事件
05:57 玩誰是臥底~
06:24 最棒宵夜時間松露洋芋片牛排🥩、熱紅酒🍷
07:28 有點喝到ㄎㄧㄤ了.........
08:03 早安~吃早餐時間
08:48 凡凡的野外求生教學
10:04 收東西回新竹去~
11:06 後記1:新竹按摩店的超豪華食物(又在吃😂
11:31 後記2:整林宣計畫-GoPro失蹤記
後製:Alfred
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此影片不是商業合作影片。
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►拍攝器材:
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Camping 苗栗旅遊 苗栗住宿 新竹美食 新竹旅遊 露營 野營 Vlog
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音樂來源:Artlist/Epidemic Sound
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