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昨天連續站12個小時🥲
扁平足兼附生舟狀骨的🦶🏻哭哭
真的4痛爆哈哈哈哈哈哈哈
而且沒重訓之後，
骨盆前傾又變嚴重了🙂
腰也一起痠到爆
今天早上起來整個覺得
身體不是自己的🥲🥲🥲
原本滿以自己的體力為傲的
至今才發現哎呀原來誤會大了😆
昨天真的是累到
地震狂搖都不太想逃🥴🥴🥴
不過！！！！！！
看到很多可愛的大家
甚至可以跟你們聊聊天
真的覺得超級開心💛💛💛
今天也順利度過試營運Day2
原本很擔心上午只剩三個人會死亡🤪
我還活著！！！沒4！！！
只是回台南之後真的很需要
去經絡按摩一下哈哈哈哈哈😂
這兩天太多想講的話
但真的連發限時動態的力氣都沒有🥲
之後再慢慢跟大家分享起來🥰
BTW～IG有地標了！！！！
可以打卡了😍😍😍
有夠開心哈哈哈哈哈哈😂
第一次調整骨盆超害羞
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#巨鼠在倍速 #今天是橘子教練
聽說剛剛有地震，大概我剛好下班移動中，所以完全沒有感覺😂
冬天越冷越想吃熱熱的
只能盡量多動動
然後上次被說這麼都沒有我的照片
這就來了！
這次教練特別針對我骨盆前傾的部分
進行矯正訓練
告訴我平日可以做哪些動作去改善
然後
因為我嚴重骨盆前傾
所以在進行訓練的時候 要更加留意姿勢的正確性
教練花了滿多時間在矯正我的姿勢
然後我下半身真的很粗勇 XD
原來也跟骨盆前傾，導致我股四頭肌特別發達 QQ
所以教練說~
如果這狀況能改善，肌肉線條就能拉長，看起來就不會那麼勇了
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台南骨盆前傾 在 [問題] 請問骨盆前傾可以去哪裡治療呢？(台南) - 看板BeautyBody 的推薦與評價
本身算瘦
就是小腹 肚子那裏特大
我平躺時
腰下懸空可以塞進一個拳頭了
加上尾椎明顯凸起
應該是骨盆前傾的關係
不知道的人還以為我屁股很翹
做運動好像沒有什麼效用
我住在台南 不知道哪裡可以矯正?我應該去看骨科嗎？還是整骨呢？
謝謝~
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