Search
很久没有登入airasia网站了，今天登入看下原来之前买的AirAsia Unlimited Pass已经Expired了~ 就在6月16日起，这两个pass已经不能再使用了。
•
AirAsia X Unlimited Pass - RM499
(飞长途路线- 台湾，日本，韩国等地区)
⛔ Expired on 16 June 2021
•
AirAsia Unlimited Pass - RM399
(飞国内路线 - 一趟只需RM12)
⛔ Expired on 16 June 2021
•
AirAsia ASEAN Pass - RM599
(国内航班 + 东盟10国 路线任飞)
✅ Valid till 26 Mar 2022
•
关于退款方面，AirAsia X目前正在债务重组，有最新消息会再通知大家~
https://support.airasia.com/s/article/AirAsia-X-announcement-and-frequently-asked-questions?language=en_GB
4月21日新闻简述：
1. 历史上第一次美国WTI 5月原油期货跌破负值。一天狂跌超过300%，报-37.63美元/桶。
2. 泰国清迈一女店主合伙开设的酒吧和烧烤店被疫情影响而被迫关店。灵机一动，转战榴莲生意，请来肌肉猛男光着身子卖榴莲，吸引了大批女顾客的青睐。
3. 世卫反驳特朗普指该组织纵容中国发布“虚假消息”。美国联邦疾病控制和预防中心有约15工作人员自1月以来被借调到世卫，还有2名政府官员参与工作。世卫也没有收到台湾通报指有人传人一事。
4. 美国CNN引述美国情报人消息指朝鲜金正恩在完成心血管手术后，情况危急，正在抢救。不过有韩国媒体周一报道金正恩正在静养中，康复情形良好。
5. 香港警务处处长邓炳强收到匿名信件，内有土制炸弹。
6. 孟加拉日前10万人出席丧礼，政府宣布封锁7个村庄，所有人居家隔离14天。
7. 东京警方确认在一个月里有6人突然死于家中和街上个案都跟病毒有关。这些患者没有到医院问诊，有可能是当局设立的诊断门槛过高而致。
8. 卫生部总监呼吁民众下载“MySejahtera”应用程序以评估个人感染肺炎的风险以及可以掌握最新消息。
9. 雪州大臣宣布启动社区检测计划，该计划将免费为高风险人群和乐龄人士在雪邦Bandar Baru Salak Tinggi, Bukit Beruntung Golf Club, Gombak县办公室采集3地共2200个样本。
10. 意大利等欧洲国家受疫情影响封国，黑道借此机会扩大势力。黑道已经成为实体经济的部分，有能力绕过银行进行大笔现金移动，能更快借贷给面临倒闭的公司，也加剧黑道收购那些还不起债务的公司。
11. 一食物送餐员透过WHATSAPP发送假消息被控，当庭认罪被判罚款5千令吉。
12. Airbnb拨出11亿令吉协助全球业者。客房在3月14日前预定从3月14日至5月31日的房源，顾客在入住前取消预定可以全额退款。而有关拨款可以补贴25%房租给受影响业者。
13. 所有摩多外送服务司机需要下载注册mysejahtera应用程序。必须遵照交通部健康与安全准则：https://www.enanyang.my/?p=1395194
14. 今日是卫生部总监生日，而其愿望竟是要大家继续留在家里，保维持高度的卫生。
15. 拿督斯里张庆信受委为首相对华特使。此前他也曾担任首相对东亚特使。
16. PAHANGMART.COM线上超市开始营业。目前服务范围仅限关丹。数家超市已经加入平台，日后会扩大服务范围。
17. 美国华盛顿州19日约有2500人示威挑战居家令。特朗普对反对居家令的示威者表达赞赏。
18. 特朗普旗下商业集团近2千雇员放无薪假。
19. 第39届香港金像奖5月6日网上直播公布成绩。
20. UOB大华银行即日起暂时关闭8分行，包括吉隆坡燕美路，雪州哥打白沙罗，沙阿南，依约，劳勿，文冬及沙巴山打根。
21. 大马昨日新增确诊36例，治愈98例，无增加死亡病例。
22. 一个月前受疫情影响而滞留登嘉楼的德国游客表示想继续留在大马，因为大马比德国安全，但有碍于签证已经到期，旅费也用尽，在登州政府帮助下，已经返回德国。
23. 新加坡总理夫人何晶狂转发70条新闻后再发文写出一连串的Heehee，实在让人摸不着头脑。
24. 新加坡昨日新增1426例，累积确诊8014例。
25. DISNEY本周10万员工将放无薪假。
26. 昨日被封锁的士拉央批发公附近被列入加强行管令区域，卫生部将为1万6千人进行检测。所有人必须留在屋里不能离开。日前在批发公市已经采集的样本有2064个，当中有28个确诊，有1人逝世。
Credit to：Foo Say Seng
真正让人变好的选择，都不会太舒服。对自己狠一点，未来的你，会感谢现在的自己。
1️⃣
周末整理电脑的时候，偶然看到早年下载的一部电影《翻滚吧！阿信》，因为很喜欢里面的主角，所以一直没舍得删，于是又点开来二刷。
正在拖地的老妈看到屏幕上的彭于晏，突然说了句，这体操运动员长得真帅！
她不知道的是，彭于晏并非专业的体操运动员，为了拍这部电影，他苦练了8个月，每天进行十余小时的体操练习，活生生把自己炼成了一个专业体操运动员。
电影上映后，奥运体操冠军刘璇和陈一冰，都忍不住为他点赞，他也因为这部片子，入围了金马奖最佳男主角。
然而，彭于晏在工作上达到的成就，并非努力二字就能诠释，而是源于几十年如一日的自律习惯。
许多妹子被彭于晏的高颜值，和六块健硕的巧克力腹肌，迷得神魂颠倒，却不知道，她们的男神，曾经也是个食欲旺盛的小胖墩。
小学时的彭于晏身高只有158cm，体重却重达70kg。
这样横向增长的态势，一直保持到高三，彭于晏觉得，自己不能再胖了。
于是，他开始每天刻苦锻炼，并疯狂喜欢上篮球运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长到182cm的大高个。
再后来，工作以后为了接到好剧本，不论多忙，他每天都要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制。
他坦言，自己是易胖体质，为了节食，十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。
我以前常常想，一个人的容貌是一开始就注定的，还是可以通过后天的努力来改变？
彭于晏的例子，回答了我心中的疑问。
只要练就深入骨髓的自律，你的容貌也会跟着改变。
2️⃣
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。
无论是学业、职场，还是个人生活，自律都是获得成功的最重要的因素。
那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，一定都有铁一般的自律精神。
极致自律的体验一开始肯定痛苦，也不能达到立竿见影的效果，但只要把自律融入血液，变成习惯，每个人都将受益终生。
然而，很多人在走向自律的过程中屡屡受挫，很重要的一个原因就是，他们忽略了一件事：要养成好习惯、戒掉坏习惯，关键是专注于想做的事，而不是要戒掉的坏习惯。
如果你想戒掉暴饮暴食的习惯，就不要总想着吃，而是选一本好的营养书，学习规律饮食，并找一些让自己想不起来的事做；
如果你想养成规律运动的习惯，就不要老想着“这太难了”，而应该多想想坚持运动给你带来的好处；
如果你想让自己无债一身轻，在你还清债务前，就不要老想着你为还债而必须努力戒掉的事，而是多憧憬当你从压得喘不过气来的债务中解脱出来的那种轻松、自在感。
一定要把思想集中在要做的事，而非厌恶的事上。多憧憬即将得到的回报，你就会开足马力向目标进军。
其次，好习惯的养成还必须认识到重复的重要性。
《好习惯，坏习惯》一书的作者梅尔说到：你的每一次行动都会在你的脑中形成思维定式，你做的次数越多，思维定式就越根深蒂固。
台湾作家林清玄已经60岁，但仍然要求自己每天写3000字，不为发表，只是练笔，他说写字是个匀速前进的工作，不断重复地积累，才能突破，他不会放纵自己。
所以，他的文字生命力很长。
因此，深到骨子里的自律，就是重复地坚持做正确的事。
3️⃣
问题来了，每天坚持做哪些事，才能活成自己想要的模样？
•注意思想及言行
思想和语言是形成所有好习惯、改掉所有坏习惯的出发点。我们必须学会说出自己真正需要的是什么，而不是感觉到什么。
如果你优柔寡断，就不要老说“我做决定很痛苦”，而是说“我行事果断”，如果你想减肥，就不要一遍又一遍地说“我管不住自己的嘴，一旦吃上就停不下来”，坚持说自己现在怎样，那就会永远这样。
因为语言是行为的先导，人们所想所说的，尤其是经常想、经常说的事，会在心中留下印记。
打个比方，计算机只能提供我们预先输入进去的信息，人们的心灵也只能按其记忆来提供信息。
如果不喜欢计算机提供的结果，人们会毫不犹豫地更换一个新的程序。
如果你不喜欢坏习惯带来的结果，就应该打破旧有的模式，重新书写已经输入心灵的东西。
•决断
有人曾做过一个调查：将2500位遭受失败的男女加以分析，结果发现：“犹豫不决”在失败的31项重大因素中，名列前茅。
可见，培养决断的习惯对一个人有多重要。
许多人无法决断的重要原因就是害怕犯错。所以他们永远试图去决定，但从不行动。
然而，检验自己的决定是否正确的唯一途径就是，迈开脚步、勇敢行动，在实践中接受检验。
要想永远正确就是高估了自己。虽然失误不过是暂时打击了我们的骄傲，但犹豫不决将给我们带来的危害更加无法估量。
罗斯福曾说：“在任何一个决定的时刻，你能做得最好的事情是对的事情，其次是错的事情，最差的是什么都不做。”
•追求卓越
卓越和完美不一样，绝大多数拖延症患者都是完美主义者，因为被迫达到完美，但又害怕达不到，因此屡屡拖延耽误。
但是，人无完人，我们不能事事尽善尽美。在做任何事的时候，我们应该抱着追求卓越的态度和愿望来尽可能做到最好，然后相信，余下的自有办法。
埃德温·布利斯说过：“追求卓越让人满足，促人健康。追求完美却让人饱受挫折、神经过敏，简直就是浪费时间。”
所谓卓越，就是将平凡之事以不凡之法完成。
意大利提琴制作师安东尼奥，在小提琴制作上一直这样严格要求自己：在作品没有达到人类技艺和努力，所能达到的最高程度之前，他店铺里生产的任何一件乐器，都不可以对外出售。
对卓越的执着追求，使安东尼奥得到了这样的回报：迄今为止，他的琴依然是世界上最好的小提琴。
如果你已经准备好做那个最好的自己，不妨每天做出一些小改变。
比如，在超市购物的时候，你把一样东西放进购物车，后来发现自己并不需要时，应将东西放回原处，而不是随手一丢就抬腿走人；入住酒店退房前，应该尽量使房间的整洁度和入住前一样，而不是留下一片狼藉。
深到骨子里的自律，莫过于每天坚持做这3件小事，这也是每个精英的标配习惯。
很多人没有把习惯太当回事，但是一说到命运，就会下意识地正襟危坐、神色凝重、思虑重重。
重视命运无可厚非，但有一个浅显又实用的道理是：言辞会促成行动，行动会成为习惯，习惯决定了性格，性格会决定命运。
真正让人变好的选择，都不会太舒服。对自己狠一点，未来的你，会感谢现在的自己。
文/飛小白
趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府，歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者；
2018年獲中國經濟思想史優秀（一等）著作獎，研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學，出版著作二十一部，論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者（leading Chinese and Western scholar）" 的評價。
《趙氏讀書生活》，一個歷史學者的視頻，分享學術、社會、政治經濟觀察
收費平台可獲參考資料和專欄分享，請以每月5元或更多的美元支持：https://www.patreon.com/Chiusreading
或於YOUTUBE 上按加入成為會員，可獲影片的參考資料
https://www.youtube.com/channel/UCmi1257Mo7v4ors9-ekOq1w/join
https://www.facebook.com/drgavinchiu/
PayPal.me/chiusreading
工作洽談：higavinchiu@gmail.com
#中美脫勾
#特朗普
#賀錦麗
看了這兩個網站跟其他國家比較下，台灣看起來債務非常安全，也有越來越低的趨勢，那為何很多政治人物還有名嘴，都在說我們舉債很多債留子孫？ ... <看更多>
優惠詳情：https://www2.bot.com. tw/ebcboard/newsdetail.aspx?sno=12469 使用臺銀金融卡/帳戶綁定台灣Pay ... <看更多>
台湾 债务 在 台灣債務風暴已形成，前膽計畫執行率低落 - YouTube 的推薦與評價
蔡政府增加 債務 超過20兆， 台灣債務 風暴已形成，前膽計畫執行率低落四次特別預算這一次前膽特別計畫已超過7700億，新式戰機採購2500億，紓困振興8400億 ... ... <看更多>