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✨料理新書《吃出免疫力的大蒜料理》
㊙️內有贈書活動🔚
大蒜對健康的益處名聞遐邇，幫助抗氧化、抗癌、預防心血管疾病等，被認為是最佳的疾病預防食材之一。
作者以3款常備大蒜醬✖️2種美味高湯，變出34道美味又營養的大蒜食譜，每道都令人食指大動，出版社編輯私心推薦：
☑P95大蒜煉乳圓麵包（最近很夯的八蒜包）
☑P139清燉大蒜鍋巴雞湯（適合打完疫苗後飲用的湯品，有助於恢復疲勞）
本書一點特點星小編特別推薦，
書中所有料理均在5步驟內完成，
連不常下廚的星小編也躍躍欲試了😍
有誰想報名品嚐小編的廚藝❓
那要腸胃夠好才行喔😜
PS. 現在買書填問卷抽鑄鐵鍋折折盒，可愛又實用💓
🎀贈書活動：首位猜對者可獲得📒1本
Q：猜星媽除了將大蒜用來炒青菜，最常用在什麼料理❓
A：蒜頭蜆精（顧肝良方）
吃出免疫力💪
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📢 三餐均衡吃 X 保健營養品補充 X 益生菌這樣選 💪
因為疫情的不穩定，待在家3個多月的孩子剛重返校園，家長也難免擔憂，該如何從日常飲食中增強免疫力？補充益生菌有幫助嗎？本集節目邀請到江欣樺營養師，分享如何吃出免疫力，從飲食原則到益生菌挑選的撇步，趁開學之際，讓提升的免疫力跟著孩子一起上學去。
#本集節目與營養師輕食共同合作播出
✨想知道更多提升免疫力的方法嗎？
本集推薦《親子天下》網站多篇提升免疫力與開學必看文章，以及和新學期息息相關的「 學習新常態-線上/線下混成教與學數位專輯。如果想聽更多營養知識，也歡迎收聽江欣樺營養師主持的Podcast節目「阿江悄悄話」！✨
🍴 免疫備餐｜一日三餐防疫料理 https://cplink.co/kB9wH9HN
👉開學必備｜疫情下上學去！小一新生父母該知道的6件事 https://cplink.co/yVfnhbCC
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👓開學注意｜5種幼兒園、托嬰中心常見皮膚傳染病：https://cplink.co/Os7qkq7L
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#大手小手FUN心玩
#強身 #免疫力 #抵抗力 #營養均衡 #益生菌 #營養師 #保健食品 #開學
林鈺婷 Rita
本集完整內容：https://youtu.be/FT9uSu1xAV4
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防疫指揮官阿中部長推薦免疫力彩色餐盤！
這個彩色餐盤到底包含哪些食物，怎麼吃效果才最好？
而其中的蔬果該如保存營養不流失？
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主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
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