新年來嚇嚇大家
給你們看看2014的我跟現在的我😆😆😆
這段時間最大的差異是：
1、戒糖
以前天天喝早餐店全糖奶茶+至少七分糖手搖飲；現在只喝無糖手搖飲，珍珠有減少頻率了，但還是很愛哈哈
但現在連超商的包裝飲料也不太喝，如果要喝至少也會加熱水稀釋成兩倍才有辦法喝
2、變得不喜歡零食
現在身體吃到太油太甜太鹹的零食會感覺不舒服，所以久久吃一次，不會主動買零食
3、吃得比以前清淡很多
覺得稀飯跟燙青菜很好吃，吃完不會很累；現在肉覺得不好消化，就變得很少主動吃肉
所以最明顯的，可能是臉的胖瘦跟氣色，以前臉頰肉都快淹沒鼻子了，而且膚色不太均勻。
你可能覺得是勵志文，但是其實這些都是「#身體逼我的」
可能以前常常沒睡飽、愛亂吃又不運動、到處實習兼家教、不愛睡覺，才讓身體垮掉得淋巴癌。
可能是治療太傷身，現在 #吃到對身體沒幫助的東西都會很不舒服
不然如果能大吃雞排灌珍奶我也很愛，但身體卻很敏感，甚至含奶的東西吃喝過量，身體還會痛😅😅😅
所以真的很誠摯的告訴大家 #健康才是真的。
無論你新的一年你要大拼事業或挑戰任何目標，記得要好好休息，至少要睡飽
精緻高油高鹽的美食可以吃，但記得不要連續長期吃，清淡的食物也很清爽、更好消化。
最後可以的話，記得多運動（雖然我自己還沒實踐拉😅），沒辦法的話至少平常做點家事、多走路、走樓梯之類都可以
現在因為 #身體逼的，現在痘痘粉刺少很多，氣色也比以前好，更重要的是瘦超多哈哈哈！
希望大家一直都可以很健康很幸福，身體舒服食物才會美味、才能睡得好，才有體力達成更多的目標🌹🌹
大家2020年一起加油！
#天天成為比昨天更好的自己
#別忘了我是英文老師哈哈哈
#招牌課程多益五大文法3秒速解已經更新了
延伸閱讀：
《簡單的事情其實不簡單：與死亡近距離接觸後，看見不一樣的世界》
https://www.yottau.com.tw/article/615
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