Ehon no. 114 兒童衛教繪本
還沒生小書蟲,常聽不少媽媽聊孩子經,那時,還不懂,為何媽媽要緊張觀察孩兒的大小便問題 一 大便的形狀、小便的顏色,直到拿到寶寶手冊,看到大便黃卡,人生起了物理變化,在乎起孩子上廁所的狀況,大笑換我神經兮兮。
家日常關心孩子在學校的生活,還蠻頻繁問小書蟲:「今天你便便了嗎?便出什麼形狀的便便?」
身體很誠實,孩子喝水量少,便便就呈現像葡萄顆粒狀,水份補充足夠,便便時特別順暢,形狀像地瓜的便便,為母操煩免不了murmur,還是要積極,準備好水給孩子補充水分,留意在學校吃了什麼,調整飲食,運動量等,發落多年終於等到《便便超人》出版。
小書蟲說:「麻麻,便便超人從馬桶跑出來。」封面很吸引小孩,便便超人說了好多關於便便的事,非常生活化的主題,如廁健康保衛戰靠從小建立的生活習慣。
💩BOOK1《便便超人》
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無論是公共廁所或學校的廁所,這對孩子來說是很沒有安全感的,像家有小學生剛轉換新環境,到學校發現,廁所和幼兒園的設備不一樣,孩子一方面陌生、不會使用,二方面也可能會因為緊張、害怕,覺得廁所髒而不願意上廁所,憋到放學回家才願意上,很多小孩因此在校憋尿、忍便,對身體真的很不好,用心的學校老師會帶認識廁所環境,家長也能多協助孩子適應,減少小一生種種適應問題,《你會上學校的廁所嗎?》書中提供相當實用的建議與指南,跟著廁廁國的小學校噗校長聊一下學校的蹲式廁所吧!
🚽 BOOK2《你會上學校的廁所嗎?》
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憋著一肚子「氣」,有屁真的快放!面對很自然的生理反應,我們對放屁這件事,還是有所介意,特別是在密閉空間,一個響屁,放屁的人沒面子感到尷尬,聞到味道的人更是無辜,引導孩子正確的觀念,深入瞭解放屁的味道與聲響,觀察身體所釋放的訊息,留意放屁的聲音,就能了解腸道內部的狀況,以及調整飲食,保健康。
BOOK 3 《放屁,噗嘶!》
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作者:村上八千世
繪者: 瀨邊雅之
出版社:小魯文化
小魯粉絲俱樂部
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過793的網紅童話透中島,也在其Youtube影片中提到,到 童話透中島 粉絲頁留言就可抽獎 分享貼文再加碼 -- 你們知道吃地瓜為什麼會放屁嗎?人又為什麼會放屁呢? 弟弟疼愛的旺財雖然死了,不過旺財樹長出了金子,樹的炭灰又長出了神奇的地瓜,讓弟弟做起了一門神奇的生意~ 這個神奇的生意究竟是什麼呢?快來聽這集的節目吧! -- 📣 四度加演- 臺灣首部...
吃地瓜不放屁 在 Facebook 的精選貼文
〔橋樑書介紹2〕
照片裡面的主角,如果家中有中大班以上的小孩,應該不會太陌生。
左邊的屁屁偵探,從網路資料查到2012年從日本發行就廣受幼兒和低年級小孩歡迎;在台灣也不例外,兒子好像大班時知道這個角色,一直喜歡到小一左右;
台灣發行的刊本有繪本版和讀本版,前者是開本較大本文字沒有注音,讀本版較小本文字有注音,插圖分量感覺差不多;
主角設定是一個愛吃地瓜派的偵探,又在重要時刻愛放屁,那陣子小孩動不動也來句:”嗯哼,有可疑的氣味喔!”小孩對這種又是放屁又是屁股的內容,覺得特別有趣(大概有一種原來這些詞也可以寫成文字,被大聲唸出來沒有關係的樂趣在。)
右邊的怪傑佐羅力是小孩小一小二時看得書,一樣是偵探故事內容,文字較多,插圖只有黑白但劇情設計和書籍編排有特別之處;每本封面封底會有類似迷宮,謎語,闖關遊戲,變魔術等小遊戲(屁屁也有,但設計有些不一樣);
佐羅力在日本已經發行30年,作者還一本接一本持續創作,非常不可思議;書本內容多有惡作劇,但又看得出主角得善良等,搭配尋寶、救人任務這種劇情,小孩有陣子非常愛看(圖書館常常借不到書);
小孩愛看的書,一陣一陣,大概階段性任務結束,這些書就功成身退;也不太需要問理由,他就是看得笑哈哈;
現在,再問他,他就只會說:”喔!那是給比較小的小孩在看的書啦!細漢囡仔著看ah!”
吃地瓜不放屁 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
快Tag你那位「默默放屁💨」的朋友!
大家都會有脹氣或是放屁的經驗吧!然而放屁的次數以及臭味卻因人而異,相信不少人也有為此煩惱或是感到尷尬過,今天就來解答,究竟要吃什麼食物才能讓我們避免這類的困擾呢?
日本營養師一政晶子表示,生活中其實有許多食物會導致於我們排氣增加,下面有幾種減少放屁次數、臭味的方式提供給參考。
✅少吃地瓜
因為含有十分豐富的膳食纖維,會讓腸內微生物產生氣體造成放屁,但只要蒸熟連皮一起吃,就可以預防腹脹放屁囉。
✅少吃豆類製品
豆類攝取過多會導致體內蛋白質過剩,負責分解的腸內細菌,會分解出強烈味道的阿摩尼亞、硫化氫以及吲哚,造成我們的糞便以及排氣有強烈的臭味。
✅少吃花椰菜、高麗菜、小黃瓜
日本管理營養師前田章子表示,花椰菜、高麗菜、小黃瓜,容易造成脹氣,少吃可以避免排氣情況發生。
✅少吃蘋果、香蕉、芒果
水果中含有許多的糖分,但某些種類的糖分是無法直接被小腸吸收的,因此容易造成脹氣不適。
✅少吃炸物
負責分解肉類、油脂以及蛋白質的腸道壞菌,在分解這些物質的時候,會產生有臭味的氣體。
✅少吃乳製品
有些人因體內缺乏消化乳糖的酵素,未被分解的乳糖累積在腸道時會發酵、產氣而引起脹氣、腹痛、腹瀉等症狀。
✅少喝碳酸飲料、少吃口香糖
碳酸飲料、口香糖會增加空氣進入體內,雖然會用打嗝排出部分氣體,但仍可能增加排氣的次數。
✅細嚼慢嚥
事實上我們在排氣時,裡面有一半的氣體是來自於我們吸進去的空氣,細嚼慢嚥及吃飯不說話能減少吸入的空氣量。
✅含有醣醇的製品
有許多標榜無糖或是低糖的食品,大多都含有醣醇,因為醣醇無法完全為人體吸收,對於會對醣醇過敏的人,它可能會引發脹氣或是腹瀉。
✅「多」吃藍藻、香菜、胡蘿蔔、當歸、白芷、明日葉
這些食材對於抑制臭味成分阿摩尼亞以及硫化氫的吸收都十分有效,讓我們排氣時,味道相對起來比較不會那麼重。
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吃地瓜不放屁 在 Lu Jennifer- Youtube 的最佳貼文
南瓜濃湯,蒸打煮三步驟最快速的做法
大圖食譜: https://jennifer4.com/cooking-2/
南瓜有保護腸道黏膜的果膠,有豐富的鋅幫助孩子發育,類胡蘿蔔素對骨骼和視力發展更是重要,還有膳食纖維可以幫我排宿便,所以真妮4喜歡做簡單快速南瓜濃湯
用南瓜濃湯抓住大人小孩的胃
南瓜濃湯當餐好吃,隔餐加熱也不減損風味,用電鍋煮的程序簡單又快速~
地瓜和南瓜都有讓腸道通暢的膳食纖維,如果你怕吃地瓜會放屁就改吃南瓜吧~
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