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鄉下就是這麼有人情味，好東西都要一起分享，我這鍋有滿滿愛❤️
漾最近好愛來干擾我....啊不是啦，是幫忙我...煮東西，哈哈，給他切，就開心得不得了😊😊
早上看天氣很好，幫他們換床單，我請漾幫我拿下去洗衣機，他問我洗衣精要用多少？我說你會嗎？他說會！ 我下樓洗衣機已經在洗了。
我說：漾，你會用洗衣機了耶！
他說：對呀，以後可以我用就好！
我說：不，爸爸在，就是都爸爸用，爸爸在家的時間很少，要讓他有參與感😆😆😁😁. 就是這樣 （我們家衣服丟洗衣機設定早上洗都是爸爸，早上曬衣服是媽媽）
湯因為南瓜變得很上色，湯頭無敵讚，讚爆！
食材新鮮，怎麼煮都好吃，好愛自己煮的湯頭，這就是我不想外食的原因，除了太油太鹹，還有食物空虛感，哈哈🙃🙃
今天清晨，我感恩⋯
🎈不能出國的限制，讓我因此開了一扇認識台灣土地與文化的這扇窗。
🎈鬧著玩@nowyouon的大家。
因著一群每願意獻上各自才華成全一個異象：透過旅行為大眾帶來歡笑，我也有機會參與其中，體驗台灣與世界的飲食與文化。
🎈享吃吧的學生們。
留學生時期也曾經用食物去懲罰自己，去發洩，也對身體設下很多嚴厲標準，導致內分泌嚴重失調的那個我，在經歷恩典的恢復後，六年前開始的小小意象：分享用吃好，愛自己，善待自己的身心靈的價值觀。
謝謝每一個諮詢電話，每一個課程與講座的學生，因著她們對自己的愛，生命的期待，她們選擇勇敢，堅持，也讓這個異象有機會擴張，成為相互鼓勵支持，成為自己期待樣貌的文化！
今天的開始，妳感恩的事情是什麼？
🔅「做自己獨特的美：感恩日記」
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4/18 11am-12pm 客座講師 賈教練 Justin
活動報名網址：https://www.thefoodiefitness.com/workshop-immune-system/
在這個全民防疫的時期中，面對工作與家庭的變化，相信造成不少焦慮與壓力。
這個非常時期，我更加渴望大家能接收到不只是疫情的最新狀況，更是提醒自己我們都是身體的主人，該怎麼從自身做起，從飲食與作息上去照顧身體，支持我們的免疫力。
我相信每個困難與挑戰中，都有一個隱藏的祝福，讓我們用這個機會，立定心志，選擇用吃好，愛自己，善待身體。
這個完全免費的迷你線上講座，我們將一起探討
* 如何透過飲食與補充食品支持你的免疫系統�
* 如何在居家健身中持續朝著你的體態目標前進�
* 目標在體脂18%以下的減脂人士需要注意的免疫風險
* 如果你居住的城市限制外出，怎麼三餐在家裡健康吃
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從現在開始到4/18 9pm間，只要你：
步驟1: 追蹤 享吃吧 Foodie Fitness專頁並在本貼文按讚
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＊橄欖油香皂（3塊）噢 ！
(帳號設為私密的朋友-因為動態是非公開的， 請截圖動態標籤再私訊給我們～)
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（4/19早上抽獎，並在此發文留言公布中獎名單！）
活動頁面：
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大部分的人想到基隆美食就是廟口小吃，但你知道靠港口的基隆人早餐就可以吃到超新鮮的生魚片，握壽司嗎？還有讓我在飽都可以再吃十顆的三鮮水餃...總之看完這一集希望你到基隆不只是逛廟口，中午就可以來仁愛市場吃超新鮮的海鮮啦！
全新的Jess Eat (#吃貨潔絲) 你們喜歡嗎？還想看我帶大家開箱什麼吃貨主題，歡迎留言跟我分享！
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