【年後解膩輕食菜單】#跟著小編這樣吃
過完尾牙與春酒 肚子的肉更團結了嗎🤣
迎接即將來臨的情人節
來點營養師推薦的無負擔輕食吧😉
飽足感早餐
大口塔香烤雞五穀米飯糰(434kcal)+Lets cafe中杯美式(42kcal)
=476kcal
均衡午餐
經典雙牛起司堡(306kcal)+全家燕巢珍珠芭樂(60.2kcal)
=366.2kcal
運動前晚餐
彩蔬洋芋沙拉+夯番薯(127kcal/100公克)
=319kcal
清爽的輕食搭配簡單的運動
更能發揮效果喔～
快跟著小編一起試試看吧～
#全家 #年後解膩輕食 #吃完尾牙肚子一團肉 #情人節前抱佛腳 #小編實測
#大家一起動起來
吃完尾牙肚子一團肉 在 吃完尾牙肚子一團肉Videos 的推薦與評價
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