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晚上看這篇應該都流口水了吧～
偶爾大吃一下鹹酥雞跟雞排真的是很療癒🤤
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女神 #王思平 產後從60消到51 也是靠這款減🤭
連牙醫老公都一起吃，看起來就超厲害的！
　　
我原本就不肉，但代謝不好
只要吃完大餐褲頭就會凸一圈
試了之後就算吃飽也是超平坦，腰線還更明顯！
代謝提升超有感！吃法分享給大家💬
　　
#醣立棄 - 每日 2 顆｜午、晚餐前1顆
抑制吸收！ 促進代謝⇧ 分解澱粉⇩
提升飽足感，正餐不怕吃過量😄
　　
#油立崩 - 每日 2 顆｜午、晚餐後1顆
順暢排便！瓦解油膩⇩ 降低囤積⇩
排除多餘負擔，上廁所變好～順～暢～❤️
　　
重點是產品沒有藥性、檢驗合格，連營養師都認可👍
嘿嘿～這樣我偶爾吃吃鹽酥雞就不怕了！！🤪
兩句口訣記起來：餐前攔截CUTX餐後排空OUT
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#Laler菈楽 #食事阻斷專家 #讓肉肉掰掰 #吃炸物不罪惡

香酥脆口！【椒鹽雞皮】嘴饞最佳小炸物！好吃到停不下來！
每次去炸物店時
我必點的美食就是
雞皮！
炸的又香又酥脆！
罪惡的美食卻又停不下口！
今天就在家教你如何做出
「椒鹽雞皮」
再配個電影簡直完美！

⛱簡單哥小前置：雞皮需用清水先清洗，依照個人喜好大小切成條狀

🌈簡單哥小知識🌈
雞皮小簡介
雞皮有膠原蛋白，含豐富的油脂，用來煉油炒菜非常香，但對於目前體重、高血脂來說可能會不利於控制，還是盡量要少吃喔！

（今日份量：2人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉雞皮 200克
👉蒜頭 20克
👉辣椒 10克
👉九層塔 5克
👉紅蔥酥 15克
👉米酒 1.5大匙
👉椒鹽 1小匙
👉糖 適量
👉薑 10克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①熱一鍋水滾之後，加入米酒、薑片
②滾起後加入雞皮川燙至滾，撈起並沖洗
③熱一油鍋，將雞皮水分擦乾，低油溫關火油炸後撈起
④開火待油溫升高，加入雞皮炸至金黃
⑤加入九層塔後，撈起瀝油
⑥開火下油，加入蒜頭爆香後加入辣椒
⑦加入雞皮、椒鹽粉、糖、紅蔥頭酥拌炒

❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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※觀看前記得開啟cc字幕哦！

00:00​ 達康來解答－關於飲食的問題
00:04 吃了金針菇上廁所真的可以原封不動地出來嗎？
02:53 暴飲暴食後充滿罪惡感，要怎麼辦？
05:59 越來越胖，還是無法克制吃炸物、甜食的慾望，該怎麼克制呢？
10:53 牙齒卡菜渣要怎麼辦？

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錄音、聲音後製｜陳星奎
攝影、影像剪輯｜留白/Spacing
平面設計｜H Stuff Room -哈利
節目共同主辦｜威秀影城

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真的這麼罪惡？ #減肥 也可以吃 #鹹酥雞 #油炸物 ！
選擇對的食物和對的時間是關鍵！
#營養師 點餐4秘訣 熱量減半吃不胖！
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