(✍️ #曾雲璿)
這個禮拜總算回暖了一些,天冷的時候火鍋絕對會是很多人的首選,不僅可以大飽口福,身體也跟著暖起來,是說到底哪個神人能看破紅塵,抵擋鍋物的誘惑?
不過愛吃鍋的人確實需要特別注意,今天跟大家分享一個關於 #小火鍋與脂肪肝的故事。這是過去我曾經在醫院門診遇到的一名男大生案例,因為他本身就讀設計相關科系,想當然設計系的日常便是數不盡的熬夜趕圖,吃飯時間也非常不固定,所以他基本上一天只吃一餐,而他一天中唯一的一餐,通常都會是吃到飽的小火鍋,因為他認為這樣營養會比較豐富,又可以吃飽,飯後甚至還有無限暢飲的飲料和冰淇淋可以取用,對他來說是CP值超高的選擇。
但是一段日子過去之後,期末評圖也結束了,該補的眠都補回來了,但他還是覺得自己的身體異常的疲累,於是就到外面的檢驗所做檢查肝指數,肝指數還真的超標,他簡直嚇傻了,想說自己年紀輕輕怎麼會肝指數異常,後來他來到門診要求進一步的檢查,檢查後發現其實他本身沒有B肝、C肝,平常也不菸不酒,在經過一系列更詳細的檢查後證實說,他可能是那一陣子,真的吃太好,所以讓脂肪肝跑出來後而造成肝發炎,在生活作息及飲食習慣調整後,他的肝指數也慢慢恢復正常了,所以真的不要小看美味火鍋的驚人熱量。
那麼愛鍋如命的人,要如何聰明的避開熱量陷阱呢?這邊有四個小撇步提供給大家:
☑避免五花、梅花等油脂比例較高的花系列肉品,可選擇瘦肉、白肉
☑拒絕又油又鹹的湯底,避免鈉含量超標
☑避免火鍋料/加工食品
☑餐後母湯繼續再吃冰淇淋或含糖飲料
#愛鍋者請注意
#但久久一次麻辣鍋不是罪
#吃的是心靈的救贖
#徐昊醫師 #曾雲璿醫師 #醫師夫妻的大小事
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「與天使摔跤:尋找愛迪生,重新定義自己」介紹 訪問作者:邱一新 內容簡介: 不同於以往, 這次是「有任務的旅行」,也是「科普旅行」, 於我個人更是「尋找意義的旅行」── 讓生命騰出空間接受更多體驗。 我一向視「不尋常的旅行」為救贖與重生的途徑, 過程就像與天使摔跤得到祝福一樣, 現實...
吃的是心靈的救贖 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「與天使摔跤:尋找愛迪生,重新定義自己」介紹
訪問作者:邱一新
內容簡介:
不同於以往,
這次是「有任務的旅行」,也是「科普旅行」,
於我個人更是「尋找意義的旅行」──
讓生命騰出空間接受更多體驗。
我一向視「不尋常的旅行」為救贖與重生的途徑,
過程就像與天使摔跤得到祝福一樣,
現實的困惑、愁煩、不安、自怨自艾,
甚至內心創傷都在這場旅行後霧消雲散不見了。
──邱一新
邱一新是資深媒體人、企業主管、作家,更是一名旅行家,走遍世界各地,用生命實踐自己的旅行,寫下多本膾炙人口的旅遊書經典,每一本都能帶領讀者看見關於旅行的極限與可能。
這次,他將帶我們進行一場思辨之旅,踏上尋找那些改變世界、改造心靈的人與事。從一位不尋常讀者委託的科普旅行開始,邱一新追尋那些用科學改變世界的人:愛迪生、特斯拉、福特、萊特兄弟;也追尋那些用生命改造心靈的人:梭羅、梅爾維爾、佩蒂.史密斯、阿米許人……他把這些人的心理圖景和自己的生命體驗結合,昇華成另一種「地景」,再從中找到屬於自己的「詩和遠方」。
書名《與天使摔跤》典出於《聖經.創世紀》,形容與天使近身博鬥,即便傷痕累累,卻都是祝福的歷程;或說是,上天為邱一新安排的特別洗禮。對照邱一新在這趟旅行中的各種觀察與反思,也像是一次與天使摔跤的過程,表面上看似在尋找愛迪生,但實際上卻是在重新定義自己;人生下半場,旅行帶來更多的思辨,彷彿生命所經之處,都因旅行而琢磨出更深的價值與意義,成為「路上的沉思者」。
本書亦藉由閱讀整理大量的文獻與實地的考察,平實且流暢地勾勒出愛迪生做為一個發明家的平凡與不平凡。歸納出了:創業時期、實驗室工廠時期、電力發展時期、研發中心時期、少年報童時期、童年時期、流浪電報員時期。不同時期連結了不同景點與思辨,作者自由穿越時間與空間,在人們以為愛迪生已然「過時」的當下,再度創造出一段獨特而迷人的對話空間。
理工科背景的邱一新,擁有一個邏輯井然的頭腦,以及一雙對世界充滿好奇的眼睛,更重要的是,他擁有一顆「文學之心」,讓他的旅程充滿豐富多元的風景,如同亨利.米勒所言:「旅人的目的地從來就不是地方,而是一種看待事情的新方式。」
如果你熱愛旅行,你會在這本書中看見全新的旅行模式;如果你熱愛閱讀,你翻開的將不只是一本書而已;如果你是管理者,這本書將帶給你創新的管理思維;如果你是創業者,這本書將告訴你那些成功與失敗背後的邏輯。
如果你就是你,這本書告訴你的是一個追尋自己的故事。
作者簡介:邱一新
著迷閱讀旅行,曾循《倚天屠龍記》探拜火教總壇,踏查《聖經》地點,亦曾追蹤摩西(出埃及)、達爾文(加拉巴哥群島)、黛安佛西(高山大猩猩)、海明威(老人與海)、塞凡提斯(唐吉軻德)、三毛(撒哈拉)、希臘神話(諸神誕生地)……
旅歷包括:「星空聯盟」邀請環航世界一圈半。浪遊巴塔哥尼亞高原、亞馬遜河、勘察加、西藏、貝加爾湖等地。住過南極科學研究站、北極冰旅館、波札那狩獵營等。潛過馬紹爾、楚克、帛琉及加勒比海等。
採訪經歷包括:伊拉克、柬埔寨內戰,偽裝身份相親越南新娘、偽裝身份直擊北韓、恆河火葬等。
曾任《TVBS周刊》、《食尚玩家》、《女人我最大》、《健康兩點靈》發行人暨總經理,TVBS關懷台灣文教基金會董事,以及國立台灣博物館董事、客委會築夢計劃委員、觀光局國際光點委員;目前擔任吳寶春食品公司總經理。
著有《跟著大亨去旅行》、《天方夜譚探險記》、《我是丐幫旅行家》、《總有一天要去吃》、《人生的旅行存摺》、《尋找台灣特有種旅行》、《與天使摔跤》等書。
出版社粉絲頁: 時報出版
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
吃的是心靈的救贖 在 李友廷 Youtube 的最佳貼文
《都好》 數位收聽 ➔https://orcd.co/whatsoever
-
「我會盡最大的努力,說服自己。」
早安,必辦事項與昨天一樣。
午安,吃什麼是你擁有的最大,並且也是僅有的自主權。
晚安,明天也會是相同的一天。
每天都非常忙碌。
忙著社會化、忙著披上與別人相似的外皮、
忙著用物質裝飾自己的體面外表、
忙著把自己擠進別人眼光的框架裡、
忙著用似是而非的藉口麻痺自己。
電視節目與脫口秀成了心靈唯一救贖,
每週五下班後的馬丁尼,讓自己別思考得太清楚,
戶頭裡的存款是你存在的意義,社群軟體充斥100則都是廣告通知,
但夜晚感到寂寞的你,卻不敢撥出任何一通電話。
隔天依舊在辦公室隔板間透不過氣,重複磨損靈魂,
又是你必須不斷道歉的一天,
無論是為了自己或是其他的人的愚昧道歉,
那都是你該做的事。
你想起大學時跟朋友一起登上101,
往下看的時候,每個人只是一顆小黑點,
你覺得你也是那樣渺小,對所有事情都無能為力。
原本你以為你是導演,能夠掌握你人生的劇本,
後來才發現你只是演員(而且不能挑角色)。
你不是決定者,只是被決定的人。
欺近你眼前的每個看似良善的問話,其實都預設了答案,
你感謝他們近乎憐憫所施予的禮貌,
所以你微笑,親切地回答——「都好」。
-
【都好】
都好
什麼都好
你說的都好
反正我怎麼覺得從來不重要
什麼都好
給你決定都好
讓我 閉上眼
差不多的電視
講著差不多一件事
把人變成弱智
關上開關 我止不住的喘
剩不多的堅持
是時候該停止
裝死 或什麼的
醒著反而像白痴
求你
能不能
就放過我
不管哪一種
都好
什麼都好
你說的都好
反正我怎麼覺得從來不重要
什麼都好
給你決定都好
讓我 閉上眼
對大環境的無能為力
別的沒有就剩肚子一股氣
看著握緊的拳頭
我還敢不敢舉手
說 說 都讓他們說
那種結果反正都不由我
知道又能夠怎樣
我像阿Q般的抵抗
能不能
就放過我
你想要什麼
都好
什麼都好
你說的都好
反正我怎麼覺得從來不重要
什麼都好
給你決定都好
讓我 閉上眼
都好
什麼都好
你說的都好
反正我怎麼覺得從來不重要
什麼都好
給你決定都好
讓我 閉上嘴
Dala dala dala…
───────工作人員名單 ───────
音樂製作
演唱:李友廷
作詞、作曲:李友廷
製作人 Producer︰米奇林MCKY
編曲 Arrangement:米奇林MCKY、史今 SJIN、李友廷Yo Lee
鋼琴 Piano:許郁瑛 YuYing Hsu
鼓 Drums:雷擎L8ching
弦樂編寫 Strings Arrangement:Liv
人聲錄音工程師Vocal Recording Engineer:胡俊涵 Han Hu
人聲錄音室Vocal Recording Studio:噪音科學工作室TNSO Studio
鼓錄音工程師 Drums Recording Engineer:陳祺龍 Chris Chen
鼓錄音室 Drums Recording Studio:112F Recording Studio
混音工程師 Mixing Engineer:陳文駿 AJ Chen
混音室 Mixing Studio:強力錄音室 MEGA FORCE STUDIO
製作助理 Production Assistant:森銘Sen
OP: HM International Music Inc.
SP: HIM Music Publishing Inc.
TWEL52020002
MV製作
製作 Production︰二二川 ERERCHUAN LTD.
導演 Director︰張瀞予 Chang Ching Yu
副導演 1st A.D.︰小渥 WALL
製片 Producer︰二二川 ERERCHUAN LTD.
執行製片 Location Manager︰卓虹伶
攝影 D.O.P︰張瀞予 Chang Ching Yu
攝影大助 1st A.C.︰阿峰
攝影器材 Photographic Equipment︰鏡頭銀行 LensBank
燈光 Gaffer︰紀朝元
燈光大助 Best Boy Electrician︰陳柏成
燈光器材 Light Equipment︰貞寶企業有限公司
場務 Grip︰TEA、阿哲
美術設計 Art Designer︰王殊懸
九巴 Driver︰獨家企業有限公司
剪接師 Editor︰BUZZ
調光師 TC︰OiiO
特效師 Visual Effects︰阿薛
字卡設計 Graphic Designer︰阿薛
男主角 Man Lead:李友廷 Yo Lee
化妝師 Makeup:Kris Cheang
髮型師 Hair Stylist:Edmund Lin from ZOOM Hairstyling
髮型助理 Hair Assistant:Grace Huang
女主角 Female Lead:姚愛寗 Pipi Yao
化妝師 Makeup:王上綺 Wang Shang Chi
髮型師 Hair Stylist:翁與盛 Odye Weng
髮型助理 Hair Assistant:張浩閔 Min
造型師 Costume Designer:蔡靜瑤 Charlie Tsai
劇照師 Still Photographer:青春期影視娛樂 Lisa H
其他演員 Extra︰老爹工作室-HYPER、靚星經紀:汎柔、苡樂.Mia、普普、銘軒、立恬、酥酥、子薺
-
李友廷 Yo Lee
Facebook|https://www.facebook.com/liyouting
Instagram|https://www.instagram.com/left7892
Weibo|https://www.weibo.com/u/5789213281
-
#李友廷 #都好 #Whatsoever
吃的是心靈的救贖 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
#思覺失調症 #應思聰
按這裡,你可以幫助志祺七七繼續日更:
https://www.youtube.com/channel/UCiWXd0nmBjlKROwzMyPV-Nw/join
✔︎ 成為志祺七七會員:http://bit.ly/join_shasha77
✔︎ 訂閱志祺七七頻道: http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺 の IG :https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 志祺七七 の 粉專 :http://bit.ly/shasha77_fb
各節重點:
00:57 什麼是思覺失調症?
02:49 思覺失調的症狀
04:13 疾病研究:診斷標準、病因
05:52 為什麼有人會不吃藥?
07:10 吃藥以外的治療方法
08:23 強制住院的兩難
10:13 我們的觀點
12:27 提問
12:45 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:土龍
|腳本:土龍
|編輯:轟天雷
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 【思覺失調症三部曲】第一章-思覺失調症是什麼?:https://bit.ly/2LcAjuc
→ 【思覺失調症三部曲】第二章-穩定治療可以如何幫助我?:https://bit.ly/2L7w82R
→ 思覺失調症|維基百科:https://bit.ly/35JzXEB
→ WHO 精神分裂症:http://bit.ly/2Jj6qaU
→ 杏語心靈診所:思覺失調症:https://bit.ly/3dreHq3
→ 初探思覺失調症:https://bit.ly/2zqJwfW
→ 三軍總醫院 思覺失調症:https://bit.ly/3cd1Qrf
→ 可怕!每百人就有一位思覺失調者:https://bit.ly/3fAAahU
→ 照護線上:破解思覺失調症八大迷思(懶人包):https://bit.ly/2LdJzhE
→ 精神分裂症為何要正名「思覺失調症」?有辦法治療嗎?:https://bit.ly/3cdoG1U
→ 思覺失調症患者也有春天:https://bit.ly/35Jg14V
→ 為什麼都病的這麼嚴重了,還不能住院治療?(精神病人強制住院相關規定簡介):https://bit.ly/2Ld8MJ5
→ 社區精神病患強制送醫(緊急護送就醫)的條件為何?:https://bit.ly/2YKE166
→ 精神衛生法:https://bit.ly/2YHUwQy
→ 精神病友按時服藥就好?新店隨機OO案,政府沒做到的事:https://bit.ly/2Wgrshr
→ 人權是一句髒話?「強制住院」是精障家屬的救贖還是患者的權利傷害?(上):https://bit.ly/2SPlwtu
→ 單靠國家補不起社會安全網的破洞:https://bit.ly/3fqYRxk
→ 建立「社會安全網」才能拉遠《我們與惡的距離》:https://bit.ly/2SQPaP5
【 延伸閱讀 】
→ 真的假的?思覺失調是由病人參與「投票正名」的疾病?:https://bit.ly/2SPsBKH
→ 當精障者與家庭都累了,難道我們只剩下「強制住院」這個選擇?(下):https://bit.ly/3baWYSc
→ 【P觀點】與思覺失調症共處的護理師:https://bit.ly/2Wgrw0F
→ 與惡不遠?初探「思覺失調症」:https://bit.ly/3cjicP0
→ 思覺失調靠藥物、復健穩定 患者盼獲支持:https://bit.ly/3dvu6Ws
→ 他,一輩子的願望就是希望「普通」:https://bit.ly/2YNYdUW
→ 「我們」與正常的距離 思覺失調症患者的創傷與擔憂:https://bit.ly/3dGlPPB
→ 思覺失調症O警無罪 強制就醫條件研擬修法:https://bit.ly/2yFot9f
\每週7天,每天7點,每次7分鐘,和我們一起了解更多有趣的生活議題吧!/
🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺,傳送門如下:
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
如有業務需求,請洽:hi77@simpleinfo.cc
吃的是心靈的救贖 在 《詩篇》107:1-43|救贖之民感恩|滁師陪你吃靈食|台北懷恩堂 的推薦與評價
願耶和華的贖民說這話,就是祂從敵人手中所 救贖 的,從各地,從東從西,從南從北,所招聚來的。 是的,這裡提到耶和華的慈愛永遠長存,不只是在時間上 ... ... <看更多>
吃的是心靈的救贖 在 菜鳥蒸食- [吃了身心靈會得到救贖的便當] 菜鳥蒸食提供一種全新可 ... 的推薦與評價
吃了身心靈會得到救贖的便當] 菜鳥蒸食提供一種全新可長久的生活方式 菜鳥自動快蒸系統 採用125℃以上超高溫蒸熟食物 結合大火快炒保留食材原味 結合水煮法清淡 ... ... <看更多>