關於 吃美食不罪惡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

基礎代謝越來越差 #停滯期讓人很崩潰❓
今天教大家如何避免肉肉找上門
學會控制卡路里👉 https://dr-calorie.tw/qqjHd
　
台灣遍地都是美食，真的很幸福也很罪惡😂
像是國寶級美食：珍珠奶茶、滷肉飯、雞排
很多人每週至少會吃到一次，
像我自己就很愛吃火鍋
記得喔～海鮮、板腱牛、去皮雞肉是首選
選錯了話 #就要注意裡面隱藏驚人的卡路里
想要保持體態不走鐘的話，可以這樣做！
　
1. #飲食聰明吃
→ 飲料選無糖，例如 #無糖綠茶、無糖黑豆茶
→ 避開精製澱粉，吃適量地瓜、南瓜來代替
　
2. #168間歇性斷食法
→ 將食物集中在8小時內吃完 #吃的量不變
→ 8小時內選擇的食材也很重要，像低脂豆類蛋白質、蔬菜、低GI水果都不能少！
※工作需要體力者、孕婦哺乳媽咪記得先諮詢營養師、醫師意見
　
3. #選擇機能食品提高代謝
我之前分享過 美体專科 Dr. Calorie 的 #打卡錠
可以根據自己的體態去選擇不同強度！
裡面的 #納豆酵素 #專利玄米萃取 富含維生素B群也能增強代謝。
✅打卡錠EX+＃幫助消化循環
✅打卡錠EX #促進新陳代謝
✅打卡錠Light #控制每餐攝取
　
運動流汗、少醣多蔬菜、選擇機能性的輔助食品去促進新陳代謝都是好方法👍
　
「自己的體態，自己做主」
如果不滿意自己的現狀，現在改變也不遲😊
找對方法一樣可以更快達到理想的目標
趁現在試試看👉 https://dr-calorie.tw/qqjHd
　
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更多營養知識點它點它
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#美体專科 #打卡錠 #卡路里控管專家 #新陳代謝 #吃美食不罪惡

這個飲料實在太新鮮了，
我從來沒想過要把布丁加進豆漿裡！
八方雲集限量開賣，
大家去嚐鮮看看～

【最愛的連鎖韓式炸雞店！起家雞無骨炸雞好吃到停不下來🥰】https://youtu.be/n7q9QSjM4IY
【7-11竟然出黑糖珍珠麻糬蛋塔！限店新品好療癒❤️】https://youtu.be/-xgz6pqHIq4

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#八方雲集 #統一布丁 #創意飲品
#黃氏兄弟開箱頻道

#Myprotein #開箱 #健身零食

很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！

【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾

【MYPROTEIN】
✨預鍛鍊隨身瓶組合👉🏻https://bit.ly/39B35k8
✨14 天減重計畫沖泡冷飲組（暫時缺貨中）👉🏻https://bit.ly/3o4zFDA
✨助眠維生素隨身瓶組合👉🏻https://tidd.ly/39Dg7h3
✨低卡優格穀物棒組合👉🏻https://tidd.ly/3zuWUsE
✨高蛋白薯片 👉🏻https://bit.ly/3CJLh37
✨高蛋白迷你沾醬杯👉🏻https://bit.ly/3u3YGQe
✨高蛋白營養巧克力👉🏻https://tidd.ly/3CCKgty
✨高蛋白巧克力夾心酥👉🏻https://bit.ly/3u7Frpe
✨高蛋白迷你酥脆棒👉🏻https://bit.ly/2XUzwYP
✨高蛋白堅果燕麥棒👉🏻https://tidd.ly/3EJIDfq

要記得使用【專屬折扣碼】才可以拿優惠喔👉🏻 MYPASHLEE

#高蛋白 #折扣 #新品
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更多 #MYPROTEIN評比
✨吃糖也能補充營養？｜路人說實話街訪實測 https://youtu.be/fq0Tw1iz71U
✨黑糖珍奶｜奶茶｜6層夾心蛋白棒 https://youtu.be/mS5i5-E1p_4
✨喝乳清環遊世界｜World’s Kitchen世界廚房系列 https://youtu.be/0eBRPyHbdQw
✨黑糖珍奶乳清｜亞洲限定｜年度最強雙11優惠 https://youtu.be/kOkGiTF7L1U
✨透明乳清｜哪個口味最好喝？｜MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買｜MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星，欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU

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我們這次收到的三餐完全跟平常吃的不一樣ＸＤ
嘿嘿...因為企劃光明正大吃罪惡東西
猜猜我們收到誰的呢？

謝謝羽哥的第三季互叫外送邀請～
大家可以點過去所有影片看起乃！
黑羽：https://youtu.be/YubEBQRew0A
技安：https://youtu.be/9ZvR_nRlTH8
咪妃：https://youtu.be/mp_esXLLUC8
艾瑞絲：https://youtu.be/6XTk9WtNKNQ


【買100盒黃金盒玩來挖！能挖出幾塊黃金？】
https://youtu.be/vU3FfDnN1GE
【把哥哥房間改造成飲料店，果糖機、茶桶設備全搬來！還牽了一頭牛現擠鮮乳？】
https://youtu.be/B_-6ijWoo3w

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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV ： https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
【不專心】MV ： https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
【多想告訴你】MV ： https://youtu.be/BT2tg7QphVU
【專家模式】MV： https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV：https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
【光 Light】MV：https://youtu.be/VdULKZtwwH8
【世界再大你擁有我】MV：https://youtu.be/PmZpf6a0gpw

🔥我們最熱血的系列
【外婆家系列】：https://goo.gl/n82tCk
【改造房間系列】：https://reurl.cc/AkKVdd
【轉學兄弟系列】：https://reurl.cc/EOKnn
【兄弟互整系列】：https://reurl.cc/2K44n
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#黃氏兄弟#一日三餐#黑羽