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你趕快去確認一下 你們家的益生菌菌數和菌種
千萬不要再有「五甲五玻比」的錯誤觀念
市面上菌株大多只有2-8種，
售價就要$900-$1680之間
有些還只是乳酸菌！
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#怎麼買益生菌
益生菌最重要的是🙋‍♀🙋‍♀：
💚1.有效菌數
- 很多益生菌，居然連菌數都沒有標示，菌數越高，成本越高，購買前一定要確認菌數是多少，建議單小包要100-300億菌數
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💚2. 菌種
- 最好要有菌株履歷，菌種的國際身分證，每一種菌株對於腸胃道都有不同的幫助，你的腸道也不是只有簡單幾種菌種，如果連菌種都不標明，連菌株標號也沒有，一定要注意，一般都是2-8種菌株
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💚3. 有沒有添加益生質
- 例如:木寡醣，果寡醣，這是給益生菌存活在腸道的養分，給益生菌吃的，不是給我們吃的，有添加益生質才能供給益生菌養分，才能讓益生菌存活在我們體內越久
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💚4. 有沒有添加化學物質
- 例如:二氧化矽，是為了不讓粉末凝結的抗氧化添加物，雖然都在國家標準以內，但若廠商可以靠技術克服粉末凝結，當然能不加是最好的
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綜觀以上，就可以檢查自己家裡的益生菌，到底是吃心安的？還是吃身體健康的了
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若是想要挑選好的益生菌，價格絕對不是第一選擇，因為便宜的，菌數少，菌種菌株標示不明，孕婦絕對不要吃這種！！
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【 Refeel 19種專利 台灣製造益生菌 】
1. 每包150億以上益生菌（報告是278億以上）
2. 19種專利菌株，共生發酵，不會互相排擠
「因為19種菌種都在一個浴缸一起發酵生長，早就互相認識，所以不會有菌種多的排擠問題」
3. 每一個菌株都有菌株履歷( 19種專利菌株)
✔-植物乳桿菌LP28 ( LP28是菌株履歷，國際文獻查的到功效)
✔-鼠李糖乳桿菌LRH113
✔-醗酵乳桿菌LF26
✔-乳雙歧桿菌BAL06
✔-植物乳桿菌LP198
✔-乾酪乳桿菌LC122
✔-兩歧雙歧桿菌BB14
✔-乳酸乳桿菌LDL114
✔-短雙歧桿菌BR18
✔-長雙歧桿菌BL986
✔-嗜酸乳桿菌LA1063
✔-副乾酪乳桿菌LPC12
✔-鼠李糖乳桿菌LRH10
✔-羅伊氏乳桿菌LR21
✔-凝乳芽孢桿菌BC1031
✔-瑞士乳桿菌LH43
✔-嗜熱鏈球菌ST37
✔-凝結芽孢桿菌 GBI30.6086
✔-兩歧雙歧桿菌 BGN4
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不愧曾經是工程師 邏輯正確 XDD
公司小幫手他們自己在用的的吃的全部都拿到一一比較
沒有比較沒有傷害😂😂
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要用真的真的用對東西吃對東西
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🔸8/27 棉之境+Anna&Eve包巾 (9/2截止)
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🔸8/29 中秋烤肉團- KINYO多功能三合一電烤盤 (9/3截止)
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9/02 14:00 VETCH玩具 (新品)
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9/06 14:00 新貝樂
9/07 14:00 新品服飾
9/08 14:00 不鏽鋼餐具組+寶寶食物+布書 (NEW首團)
9/09 14:00 小牛津48件組+安撫玩具
9/10 14:00 Alobaby乳液 (新品)
9/13 14:00 摺疊餐椅
9/14 14:00 新品服飾
9/15 14:00 克立淨清淨機
9/16 14:00 鋼鐵海豚 + 小海豚開飲機 (新品)
9/17 14:00 韓國摺疊澡盆
9/20~9/21 中秋連假
9/22 14:00 sillymann韓國鉑金矽膠
9/23 14:00 韓國折疊收納車 (NEW首團)
9/24 14:00 髮帶 / 減重成果 (NEW首團)
9/27~9/30 韓國連線週

🇩🇪發現有趣的好東西📦
在這家叫etpetete 的商店，
可以訂外表長得很有趣，
(尤其這次的節瓜Zucchini )
但應該一樣好吃的當季蔬菜、水果或蔬菜水果綜合驚喜箱🎉🎁

本來有點心動，
因為蠻環保&愛惜食物的♻️

結果下一秒發現不適合我，
因為我有點小小挑食，
剛好9月的蔬果有蠻多我不是很愛，
像茄子🍆(除非魚香茄子)、
白色花椰菜(比較喜歡綠色)、
南瓜🎃(只喝南瓜濃湯)
跟李子(試過但我們真的不適合)🙅🏻‍♀️

其實這些我是可以勉強吃，
吃身體健康的啦，
但重點是～
還有幾個我在台灣很少吃，
或甚至從來沒吃過，
也根本不知道怎麼煮的菜，
譬如紫色高麗菜(這應該就做沙拉吧)🥗、
莙薘菜(蛤)、芹菜根莖(疑)、茴香(蝦毀)
跟Batavia(我甚至找不到翻譯)🕴🏻

我這廚房殺手🥷🏻
還是乖乖去買沒有塑膠包裝、
然後知道怎麼煮的菜好了🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
或是來問問有沒有鄰居是廚神想一起訂好了🤔

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（前十名滿萬,還有隱藏優惠 已贈完 ）
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‼️7/19 23:59 活動結束 ‼️贈品送完為止
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🔸7/13(二) 14:00 新品上市
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🔸7/16(五) 14:00 Drcyj洗髮精

#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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今天介紹的零食中有很多不是台灣的
但都是我們來台之後第一次吃的！日本沒有的零食喔~~~
請告訴我們你們推薦的零食喔


『漫才少爺 台灣環島爆笑演出 in 台南 高雄』
『高雄』
演出日期：2021/10/1 (五) 19:30
場 地：『高雄 奧兒享』
地 址：高雄市苓雅區中正一路306號3樓之2
（五塊厝捷運站出口）
『台南』
演出日期：2021/10/2 (六) 19:30
場 地：『台南 響響』
地 址：700台南市中西區信義街102號
票　　價：預售票 TWD$400
當日票 TWD$450
購票方式：KKTIX及全台全家便利商店
還有年末也在台北舉辦活動
#卡米地俱樂部
12/17(金) 台北
12/18(土) 台北
原汁原味的阿本仔日式搞笑
來自日本搞笑藝人『漫才少爺』的
台灣環島快閃巡迴
這次表演全部都是首次公開的『新段子』
內容豐富包含
『漫才』『短劇』『Q&A Talk』
『唱歌&變臉』
90分鐘絕無冷場，歡迎大家一起來玩！
🙇‍♂️不好意思🙇‍♂️
我們確定 台南跟高雄 舉辦的 單獨演出
可是因為 現在 疫情的關係
看到時候疫情情況
表演的日期也可能會有更動
希望大家的身體健康平安
還有開心過生活
一起加油吧
https://comedyclub.kktix.cc/events/around2021

・漫才少爺FaceBook粉絲團：http://bit.ly/2zdllO0
・漫才少爺IG:https://www.instagram.com/mancai_shaoye/
・三木奮IG:https://www.instagram.com/mikifuruu/?hl=ja
・太田拓郎IG:https://www.instagram.com/mancaishaoyetaku/?hl=ja

#漫才少爺
#台日交流
#零食
#美食
#台灣生活
#Best3
#搞笑

秋天之後天氣漸涼，也有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，千萬別忽略了保養的重要性。

食物部分，可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品，如想滋陰潤肺，則可多食用白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、蓮藕、豆漿及核桃！避免太多辛味的食物如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒～本集就來教大家一道「千層芝麻白木耳蛋」。

#轉運料理 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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❤【每週生肖運勢】https://pse.is/3e4zvn
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