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吃飽再上～熱壓起司牛肉泡菜軟法
#久違的健身房
#老師腳上的刺青好大一個字
韓式泡菜做法請見：https://lorina.pixnet.net/blog/post/34339313
疫情之後，常去的健身房幾乎都改成虛擬影像授課，最近開始陸續釋出一些真人老師示範的課程，抓緊回台灣前的一些空檔，和朋友一起來上bodybalance
上星期上完課之後我開玩笑說，上課後的肌肉酸痛比打疫苗的酸痛還多。我的第二劑主要症狀就是噁心脹氣想吐跟微微頭痛，基本上靠益生菌酵素跟普拿疼就能緩解，沒有太多的不適（所以我是拿到老人認證了嗎？哈）
準備上課去了，祝大家週末愉快
工作上演過幾次孕婦
對於女人在孕期會有怎樣的狀況
都是請教身邊友人或廖媽媽本人
（而問廖媽媽她多半說時間隔太遠都忘了🤣）
沒想過當真實發生在自己身上時
曾想像的各種身心不適狀態
遠比我想的要辛苦上好幾倍😆
初期的第二、三個月
過的挺地獄的😝
無極限乾嘔、味覺嗅覺變得很敏感，肚子超容易餓，卻又聞到什麼就想吐，完全吃不了任何東西，稍微吃飽一點，又馬上全吐出來，頭痛頭暈到讓你只能躺著，站起來超過一分鐘，就秒變體虛林黛玉，很多朋友建議躺著也是可以看書、追劇，但令人難受的天旋地轉、加上想嘔吐，真的什麼都做不了，只能躺到懷疑人生，情緒也跟著容易陷入悲傷，覺得自己怎麼瞬間變得什麼也做不了><
這樣的情緒狀態延續一陣子，沒有適當的壓力釋放，就變成了火山瞬間噴發，沒來由的大怒大哭，可憐了另一半要吸收這些莫名的負能量🤣
母體的變化真的好奇妙啊
雖然才來到懷孕中期
卻已經感受到好多神奇的身心變化
要孕育一個生命
真是件不容易的事
全天下的母親們太偉大了❤️
陪伴孕婦的另一半也是
如果妳是正處於地獄時期的孕媽咪～加油加油💪🏻盡量保持心情愉快：）會撐過的🙌🏻
進入第四個月 不適症狀開始逐漸消失
這感覺 開心的像在空中飛翔🧚🏻♀️😂
只是聽其他媽咪分享
還會有更多不同惡魔等級的挑戰
在後期等著妳😆😆😆
⋯ok~先不去想了🤣珍惜當下
#要對媽媽老婆更好一點
#老公辛苦了加油 💪🏻
#🤰 #持續努力中 #👶
#孕凱莉日記
#pregnancy
來說說昨天的雙寶遊樂園行程吧！ 一早9點多慌亂地從家裡出發，轉了三班公車花一個半小時抵達遊樂園。到了之後先到園區內飯店Check in加餵奶，中午12點陪父女倆在叢林間玩Go Ape（我在下面揹著弟弟等，5度C的戶外真的快凍死）
下午1點半，Go Ape結束後隨便找間餐廳吃炸魚薯條順便餵QDD副食品加親餵吃到飽）。由於遊客超多，光是等餐點就等了半小時，好不容易食物來了，我吃完後卻開始胃痛頭痛想吐（可能被冷到外加炸魚超油）
下午2點半，幫嫩嬰換完尿布後，咱們終於可以開始玩遊樂設施。但每項光排隊就1個多小時，所以我們總共只玩了2個遊樂設施（其中一個還是Q姐和爸爸上去玩，因為弟弟太小無法玩），就差不多到了關園時間。
傍晚5點多回到園區飯店，吃了在園內買的冷三明治（原本訂了吃到飽餐廳、但我胃超痛根本無法吃）、同時餵食QDD第二餐副食品，約莫快7點時又得帶著兩小去飯店的戲水區玩水。玩了差不多1小時，我們就得回房送雙寶上床睡覺。
晚間8點半，全家人終於輪流梳洗完畢。一家四口躺進溫暖的被窩，原本體力超好的我和DDC居然和孩子們一起熟睡的隔天早上8點（當然，嫩嬰中途依舊起床3次討奶），再度開啟今日的育兒行程。
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以上，就是咱們二打二的遊樂園初體驗。其實感觸蠻深的，因為去年差不多這個時候，我懷孕30週，也是帶著小QQ來到同一個遊樂園玩。當時的Q是獨生女，想去哪兒就去哪、想玩什麼就玩什麼，一整天的行程可以安排得超緊湊。
但一年後多了個弟弟，她必須學習等待。就算吃飽了、也要等弟弟喝完奶吃完副食品；就算想要前往下個遊樂設施，也得先等弟弟換好尿布。而許多遊樂設施是嫩嬰無法上去的，就得由我或是DDC各自陪她上去。但如果說心疼大寶嗎？ 其實二寶也是從小就得配合著大寶的所有行程。雙寶生活確實就是如此。
不過，真的很開心我們跨出了雙寶之旅+外宿的第一步。看著姐弟倆的互動，深深覺得他們是互相陪伴著而不是牽絆。
媽媽總是自虐。雖然超累超辛苦，但我已開始期待下一趟親子旅程。#大家也可開始敲碗久違的Vlog了哈
