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吃魚油的好處ptt 在 [討論] 健身教練建議我吃魚油- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
[討論] 健身教練建議我吃魚油 ... 但有看沒有懂不明白教練要我吃魚油的用意是什麼？ ... 魚油好處很多主要是魚單價高平常人飲食很難攝取才成. ... <看更多>
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2 F →vxx7m: 海藻油不像吃魚油容易累積重金屬和破壞海洋118.165.198.253 07/05 22:31 ... 14 F →wethern: 有吃有很多好處126.164.121.231 07/07 13:59. ... <看更多>
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Dec 27 2010 14:2701829 http://curves.pixnet.net/blog/post/33471440-美驗證：吃魚油無助減肥. ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.109.36 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 Re: [討論] 健身教練建議我吃魚油- musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
... 不用聽一堆人云易云: 把機制講出來再來吹這些好處吧: 吃油換油？ ... 3 F 推halulu: 我吃魚油那陣子減脂速度不錯大概是魚油味道太噁心讓我成01/25 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 「亞麻仁油魚油ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
看完後覺得以前吃的油都好糟糕-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.127.73.9. ,2020年10月7日— ptt上許多保健食品的分享文皆會推薦魚油，無論是哪個品牌的魚油 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 獨家推薦十大魚油保健食品功效-人氣品牌排行榜Ptt【2020 ... 的推薦與評價
另外，由於身體代謝油脂的高峰時間是午夜，因此也有睡前吃魚油好處多的說法，但因為睡前我們通常是空腹狀態，所以還是建議在晚飯後食用魚油。 魚油一天要 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 [請益] 小孩需要吃魚油嗎 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
小孩目前9歲因為我們平常都有吃保健食品的習慣平常也有給小孩吃益生菌前 ... 是有買了vitabox的魚油來吃功效上蠻有感的而且想說有看過魚油的DHA好處 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 【睡前吃魚油的好處-ptt部落客評價如何?】(買二送一)諾得高 ... 的推薦與評價
優點：單粒膠囊DHA含量高。 缺點：每粒膠囊1900毫克，膠囊體積大， ... , 如果你現在已經在補充魚油，不要因為上面我們提到「高劑量EPA」等的好處而特別吃得更多，因為目前 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 [討論] 魚油對減脂的效益？ - PTT Web 的推薦與評價
但其實爬文看了一些研究報告及其他人分享的文章幾乎都說魚油的好處 ... 21 F 推james0603060: 吃魚油低膽固醇有影響嗎因為我壞膽固醇超標qq 09/02 18:27. ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 Ptt熱門分享：魚油竟然有這麼多好處！常見疑惑分析 的推薦與評價
ptt 上不少保健食品的評價文皆會推薦魚油，不論是哪一種品牌的魚油產品， ... Ptt熱門分享：魚油竟然有這麼多好處！ ... 吃魚油可協助減肥嗎？ ... <看更多>
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吃原油的好處與功效，營養教你魚油一天吃幾顆?什麼時間吃最好? → https://www.daikenshop.com ... ... <看更多>
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吃魚油的好處 又是什麼呢? 要吃幾顆呢? 什麼時間吃又最好呢? https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_fish_oil. #大研生 ... ... <看更多>
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吃「魚油」補腦、顧眼、抗發炎...6族群攝取建議量不一樣| ETtoday健康雲 ... 「魚油」是相當受到大眾喜愛的保健品，研究顯示，omega-3的主要成分DHA和EPA，能抑制發炎反應、 ... ... <看更多>
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今天小編特地為了這些想要更精準、更快速補充魚油的人，精選10款ptt、dcard等網路上熱門的款式，並且將吃 ... 還沒看上一篇的人，推薦你先看：魚油的5大好處和功效！ ... <看更多>
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你不知道魚油還有這些好處8大魚油推薦讓你吃得安心又健康Purestyle Note ... 魚油推薦必看魚油高濃度不一定代表功效關鍵在看完這篇30秒明白怎麼吃魚油 ... ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 「魚油ptt」+1 [食物] 吃魚油，要注意失眠問題 - 藥師家 的推薦與評價
「魚油ptt」+1。最近吃魚油跟健身晚上完全睡不著一開始以為是健身造成交感神經過度興奮但是調整了運動時間一樣仔細想想後是在睡前吃了魚油的關係....但老實說蠻詭異的. ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 女性吃魚油到底有什麼功效 - PTT新聞 的推薦與評價
... 健康網也曾撰文《魚油有助健康長壽？幾招營養效率吃魚油》告訴大家如何才能有效率地攝取魚油，今天來向大家講述一下女性吃魚油的好處。女性吃魚油到. ... <看更多>
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為什麼要吃魚油/藻油？醫師都強力推薦的Omega-3 到底多神奇？營養...營養師為你整理怎麼吃/功效好處，2019-2020-2021 品牌、保健食品ptt 整理。 ... <看更多>
吃魚油的好處ptt 在 2021 ptt,dcard魚油推薦什麼品牌?六款魚油推薦品牌CP值分析 的推薦與評價
我自己常應酬會吃魚油、我老婆懷孕後也吃魚油，市面上的魚油推薦品牌非常多， ... 解釋魚油的好處及功效，以及親身體驗分享市售六款魚油推薦排行。 ... <看更多>
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2005年4月23日- 魚油根魚肝油的差別吃魚油只要是要吃它的不飽和脂肪酸(EPA.DHA) 這類好的脂肪酸可以幫助清除沉積在血管壁的低密度脂肪酸有預防動脈粥狀 . ... <看更多>
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吃魚油的好處ptt 在 討論串(共2篇) - [討論] 懷孕與魚油- 看板BabyMother - PTT網頁版 的推薦與評價
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吃魚油的好處ptt 在 營養師推薦必備保健食品TOP3：蝦紅素、葉黃素 - 全瑩生技 的推薦與評價
Omega-3（藻油、魚油、亞麻仁油）的功效、機制、來源與推薦怎麽吃. Omega-3與Omega-6脂肪酸的失衡，造成體質改變. 外食盛行狀況下，便當業者、小吃店大多 ... ... <看更多>
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有版友來信問我魚油和營養品的問題，我直接回板上，有需要的就看這篇
，不然一一回覆太麻煩了。
簡單講一下，不要把魚油當作藥，它不是什麼神奇藥品，而是一般沒研究
過的人會以為吃了就會飛天，其實不是這樣的。
吃魚油是有很多種對人體有好處的效果，比如抗發炎等等的，去google會
有很多，我就不贅述，最主要的重點是，人的大腦，尤其是細胞膜需要一
種叫omega-3的脂肪酸，這個東西會讓你的大腦思考流暢，不過講起來可
能要長篇大論，我現在要找工作比較沒時間打太長的文，有興趣的話可以
找咕狗大神。
omega-3人體無法產生，需要從食物獲取，不只魚油有omega-3，其實很多
東西都有，只是魚油比較方便，而且裡面還有epa跟dha，都對大腦有幫助
，所以我才會這樣吃了半年以上。
台灣的營養品都特貴，在國內買一瓶的價格，大概可以在國外買3瓶以上
，你就知道台灣賣的東西有夠貴，我一開始貪方便去小屈買，先試一下效
果，後來上網找到美國專門賣這方面東西的網站，很便宜，買一次可以吃
好久，所以我都在那邊買。
https://tw.iherb.com/ 就這個網站
折扣碼：DAV6869
基本上魚油就挑便宜的就好，如果你覺得不知怎麼比較，這個網站內有產
品的成份介紹，我都是看omega-3的含量還有EPA跟DHA的含量，然後看它有
幾粒？跟建議使用量，我一次都買半年份，因為台灣從網路上購買國外產品
有限制，含運費要在2000元以內，我之前因為急著想讓自己快點好起來，買
了三千多的東西，又被課了一千五的稅，所以總共五千多，所以要記得買
東西的總價＋運費要在2000以內，不然被課的稅真的很不划算，不過也因為
我那時候湊齊了想嘗試的東西，算是大概都試過那些營養品使用後的效果，
被課稅就算了，當作先買先贏。
反正這種東西就這樣，自己用自己最知道。
然後我想分享一下吃魚油的心得，就像我一開始講的，它不是什麼神奇的藥
，不是說你吃了就沒有煩惱，人的煩惱並不會靠吃藥就消失。
而是我一開始面對煩惱或問題的時候，那時候還沒吃魚油，大腦面對煩惱和
問題會不知道怎麼辦？所以情緒上的波動很大，簡單講就是鑽牛角尖，解決
不了問題。
吃了魚油半年左右，其實差不多五個月左右，面對問題時就變得比較不一樣
，變得比較理性的去面對問題，分析問題，拆解問題，然後照著自己想出來
的計畫按部就班的做，也就讓問題消失了。
因為我想過啊！如果很多東西想不出來，那如果讓大腦變聰明，想的出來就
好了啊！所以我就這樣一直吃魚油，我在開始吃之前也有想過，怕被騙，但
我又想說，被騙就算了，很多事自己不去嘗試是找不到出口的，就算很多過
來人跟你講出口在那，你不往那個方向走，那終究還是走不出去的。
不過還好沒被騙，還好買的那本書的作者醫生很有良心，寫的是真的，所以
我打算吃一輩子。
然後不是光吃營養品就能夠解決認知能力退化的問題，你要能夠拒絕吃某些
不好的東西，比如糖，然後一定要規律的運動，人體內一些有害的毒素或重
金屬，腎臟能夠代謝的不是全部，比如重金屬就必須要靠運動排汗，從皮膚
排除，而自由基類的有害物質是由肝臟包覆後，由糞便排除。
所以除了吃，你也要懂的怎麼拉，把好的吃進來，壞的排出去，身體健康是
這樣子來的。
簡單講就是，吃營養的＋規律運動＋拒吃有害的東西，我是這樣子體重下降
，然後現在白天也不會昏昏欲睡，晚上想睡就睡。
所以不要以為光吃魚油就會全部痊癒，如果是這樣，醫院也不用開了，每個
人發個魚油回家吃就好了。
先寫到這，找工作ing~
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新科學真理的勝利並不在說服對手，讓他們看到光明，而是對手終究
會凋零，新生代在成長過程對科學新知耳熟能詳。
---德國的物理學家 馬克普朗克(Max Planck)---
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