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✌除了咖啡，你還可以喝【元氣滿滿茶☕】♥️
朵拉身邊的朋友都知道，朵拉每天累得跟狗一樣🥱
東奔西跑……
咖啡早上一杯，中午一杯，傍晚再一杯……喝到心悸手抖，只差沒有胃潰瘍☠
這樣下去，不是辦法，健康和體力都沒了……
⭐朵拉靈機一動～
「龜鹿二仙膠」是中醫補益氣血，強健筋骨，恢復精力的良方，經過研究證實能夠⬆️免疫力、延緩衰老、改善骨質疏鬆。
朵拉藥師和你大方分享🉐️：
⭐元氣滿滿茶☕
• 材料：四珍皇膠塊0.5～1塊、生地7g、當歸7g、玉竹7g、枸杞7g、熱開水500～1000c.c. 。
• 作法：將藥材用清水洗淨，放入鍋中，加入水500～1000c.c.，開火滾開即可。或將藥材放入保溫杯，加入500～1000c.c.熱開水，悶10分鐘也可以喔♥️
✦ 加班、熬夜、體力透支、比狗還要累後，四珍皇【元氣滿滿茶☕】可以快速補充身體的不足，讓你活力滿滿💪。
朵拉藥師已經喝了近一個月😋，
體力精神都有改善，滋補養生膠塊➕簡易藥材
歡迎各位粉絲也泡來喝喝看喔！一定讚👍
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一直有人拜託我開滴雞精!千呼萬喚之下我終於幫大家拿到了很有名的石安滴雞精
我個人對蛋很挑!所以店裡面給客人吃的蛋用的都是一顆要價快$14的田莊好蛋
我個人很喜歡石安滴雞精
主要是因為他們對雞很友善
母雞媽媽住的是有專屬磨爪區、休息區與產房的國際水準養產福利籠
甚至是吃著由專人每周精心調製的配方
添加了靈芝多醣體、人蔘皂苷、納豆菌等元素
將一切好的都留給母雞媽媽
「要有健康的雞，才會有健康的蛋」
所以他們家無論是雞蛋或是滴雞精喝起來真的跟別人很不一樣
市面上有許多滴雞精都沒有明確的標示出雞隻來源
所以你根本不知道那些雞隻在成長過程中有沒有打一些藥品或是成長激素
這樣喝起來就多了許多疑慮
通常會喝滴雞精就是為了照顧身體
如果就連喝進肚子裡面的東西都有疑慮
那乾脆別喝
石安滴雞精也通過無農藥殘留等200多項檢驗合格
沒有額外添加中藥及漢方 所以更純粹好喝
我覺得自己喝或是送人都很適合
另外這次開團還有我很喜歡的老食粹─有機紅棗、枸杞
紅棗和枸杞都是很常見的中藥材
直接食用、泡茶甚至當成調味料加入菜餚中都相當適合
但是市面上販售的中藥材很多都有農藥殘留的問題
所以我一直以來都是購買老食粹的有機紅棗和枸杞
他們都是有經過有機認證以及ISO經濟部標準檢驗局和國家檢驗合格
讓我給家人們吃起來更加安心
最後！蓓蓓粉絲獨家快閃團！
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吃起來真的讓我整個超級失望……
果然吃過 #初心亭的肉乾 就再也回不去了QQ
但是身為夜貓子工作者的我真的很需要零食
所以我千拜託萬拜託終於讓廠商答應這次加開 #初心亭
這樣我就又可以買好吃的肉乾陪我晚上工作了 (比老公還有用XD
想要囤貨的人要記好時間～
錯過我也不知道下一次是什麼時候囉！
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鉛在我們的生活中無所不在，對我們的人體影響傷害也很大！台北市曾在2015年爆發鉛水管事件，引發民眾用水疑慮，目前已全面改為不銹鋼管替代，鉛管正式從台北市消失。但我們日常生活中仍然有許多地方有鉛存在，又該如何避免呢？林口長庚紀念醫院毒物科主任顏宗海醫師教你這樣做不受「鉛」累！
喝水喝到鉛超標？
針對鉛水管事件，顏宗海醫師回應，那陣子好多患者來門診請他幫忙檢驗有沒有鉛中毒，可見大家都滿在意。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也提及，我們每天都要喝水，所以這個事件也讓民眾有每天喝水都一併喝進很多鉛的感覺。
自來水廠出來的水因為經過水公司把關，所以並沒有鉛在裡頭，但水管經年累月有水通過，會不會因此送到家家戶戶時，打開水龍頭出來的水就包含一些鉛？顏宗海醫師說，原則上就算自來水中有鉛，大概只有五分之一會被腸胃道吸收，而吸收後大部分也還是會從腎臟排出。此外，台北市政府目前已全面汰換鉛水管，所以大家不用過於擔心。譚敦慈老師也補充，雖然當時很多人來驗鉛含量，但基本上數值都還不錯。
至於什麼叫做鉛超標？顏宗海醫師說明，根據美國疾管署，同時也是我國遵循的檢驗標準而言，兒童與成人的血鉛濃度基本上都正常，很少出現不正常的狀況。
血鉛濃度
兒童：上限5mg／dL
成人：上限10mg／dL
鉛就算沒超標，對人體也有害
顏宗海醫師說明，當時與林杰樑醫師合作時，有注意到我們的身體其實是完全不需要鉛這個元素，不像銅是我們體內需要的微量元素，可是鉛對人體機能而言是不需要的，鉛若是存在在人體當中是多餘且有害的。
林杰樑醫師當初有做一系列的研究顯示，只要血鉛濃度較高時，例如不到10以上，大約4左右時可能還是會造持腎功能的損傷。顏宗海醫師表示，若是給予患者解毒劑或螯合劑療法，腎功能就會改善，而林杰樑醫師的研究報告也奠定了一個基礎：鉛即使沒有超標，對人體器官仍有傷害。這份研究當時也登上了《新英格蘭醫學雜誌》。
日常生活中還有哪裡有鉛？
汽油
顏宗海醫師表示，早期我們都在用高級汽油，裡面通常都會有鉛存在。但大家現在都改用98 95 92的無鉛汽油，所以汽油就不是問題了。
來路不明草藥
不清楚來源的草藥，有時候就可能有鉛在裡頭。顏宗海醫師分享，消基會曾做過抽樣，市面上有一些薑黃粉就有兩款是含有鉛。譚敦慈老師補充，中藥一定要透過合法的中醫師及中草藥店取得，會比較安全。
口紅
顏宗海醫師說，在國內外的臨床上都曾發現口紅含有鉛，許多五顏六色、顏色很鮮豔的口紅，就算大牌子也被檢驗出來含鉛。
玩具
五顏六色、顏色鮮豔的玩具也可能有鉛，但通常是來路不明的玩具才有，合格的玩具是不會有的。
吸管
同樣也是很多顏色的吸管，也曾被主管機關驗出鉛的成分。譚敦慈老師就建議，大家可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃的吸管替代。
兒童餐具
父母替小朋友買餐具時，可能會喜歡買上面有卡通人物圖案的餐具，但譚敦慈老師建議，在接觸食物的那一面應該選用「沒有顏色」的最好。這些色彩鮮豔的餐具剛出廠的時候可能不會有問題，但用久了就會刮傷，我們就可能把鉛吃下肚。
指甲油
許多年輕女性喜歡擦指甲油，但難免有指甲油脫落的可能性，若是又用手拿東西吃的時候，就可能有把鉛吃進去的風險，要特別注意。譚敦慈老師也提醒父母，盡量不要幫孩童擦指甲油，如果真的要擦，擦腳趾甲就好。
另外，包括紅蠟燭、糖果包裝紙、年糕外層的布，以及許多橋墩用的防鏽油漆中也有鉛的存在。顏宗海醫師分享，以前林杰樑醫師就曾說過，我們國內有許多跨海大橋是漆上紅色的防鏽油漆，但經過日曬雨淋油漆仍會剝落，掉進水中的話就有可能被魚吃下肚，萬一民眾又釣魚、抓魚來吃，就可能會進到我們的食物鏈當中。
譚敦慈老師表示，鉛在我們日常生活中幾乎無所不在，要多留意才能避免身體受到傷害。
譚敦慈防鉛毒小撇步
1、不服用來路不明中、草藥。
2、不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
3、血鉛半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。
高鈣食物如：黑芝麻（咬碎）、蝦皮、小魚乾、櫻花蝦、紫菜、乳酪。
4、不用色彩鮮豔餐具接觸食物，水晶玻璃餐具也可能含鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5、多運動排汗更健康。
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