這次的中秋連假很不一樣
不是計畫要去哪裡烤肉
而是去挑戰自己雙腿的極限💦
還是登山幼幼班的我
竟然跟著隊友們挑戰單攻
武陵二秀「品田、池有山」
海拔3524、3303公尺⛰️
而全身裝備都是跟My筑借來的
這樣就知道我到底有多登山新手了吧😂
2:30起床
3:00出發武陵農場
4:00從停車場進入園區
5:00到達登山口起登
12:30登頂池有山
18:30回到品田、池有登山口
第一次爬這麼久的山
真的考驗了我的毅力和體力
畢竟我只有爬過合歡主峰啊🥲
一路上和可愛的隊友們互相打氣
每向前一步 都告訴自己 你可以的✊🏻
而在路程中 也時常被山的千姿百態驚艷
忘了雙腿的疲憊 忘了肩上的沉重
真的一定要親眼目睹
才能體會山林的美💚
雖然沒有依照計畫中一日二秀
只登頂了池有山⛰️但還是很開心
突破自己的感覺真的很棒
沒想到自己可以走這麼遠的路
但⋯下山還需要花時間練習
剛好又遇到午後雷陣雨
好幾次都腳底打滑 差點摔倒
我的膝蓋們受盡折磨 嗚嗚好痛
完全用意志力下山的
這次真的越級打怪了👉🏻👈🏻
在路上看到很多飛奔下山的阿姨阿婆
希望我以後老了也能跟她們一樣厲害
🔋莎的充電小秘訣⬇️
如果覺得累累的時候
我就會打開我的零食小包吃起來
沒錯結果我吃整路🤗
下山的時候餅乾都吃光光了(威
我下次還要爬山⛰️哈哈哈哈
Oh對了
我也會提醒自己
單攻時
包包不要再揹這麼多東西了😂
#武陵四秀 #池有山 #品田山 #池有品田 #武陵 #爬山 #山 #登山 #百岳 #山女孩 #山系女孩 #爬山健行 #看見百岳之美 #大自然 #山岳美景 #山系 #登山初心者 #hikingviews #mountain #taiwanmountain #mountains #Taiwan #taiwanesegirl #taiwantrip #hikinggirllovemountains
#mountainlovers #outdoors #hikerlife #taiwanhiking #outdoorlife
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點,每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 合歡山賞杜鵑花行程 16:38 合歡山杜鵑花季行前懶人包 【文章攻略】 小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX ...
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崩潰碎石坡,地質本身是崩潰的狀態,走得也令人進入崩潰的狀態。
以前喜歡挑戰自身體能的時候走過一日雪東北主,到這裡之前一直保持著穩健速度,然後就不行了!走一步就下滑半步是怎樣啦!!欺負我這個體重快破百的人嗎!(那些道上老是說自己胖的都是騙你的啦,只有我是真的體重快破百 😆😆😆)
於是被迫切換到走幾步就要停下來喘幾口氣的節奏,龜到稜線上再回歸正常速度 ... 回顧整趟行程就是這邊最崩潰。
.
最近看到「大單攻時代」一詞稍微有點感觸,其實還不就是因為對登山有興趣的人越來越多,山屋跟營位供不應求,才讓這個考驗體能的登山方式越來越流行?簡單來說就是時代的趨勢如此,國內外皆然。以前年代的登山者比較難以理解這種方式,是因為當時並沒有這種必要,步道、指標的成熟度和資訊的普及程度也有顯著的落差。
最重要的是不管快行慢走,都要做好體能、裝備、技能和心態上的準備,尤其一日來回非常考驗體能,若是登山經驗不足的請務必三思。
.
那麼,什麼才是足呢?
請先在長距離的郊山步道(例如陽明山東西大縱走)上證明自己能追得上正常山友完成的時間,然後再嘗試往下壓,我覺得大致上才能在高山上游刃有餘──當然,實際上還要看你的高度適應情況如何。最好行前再去合歡群峰附近走走,體驗一下身體在高山環境的表現,平時登高山也可以參考上河時間抓自己的能耐到哪裡。
※與其直接從平地出發衝上高山單攻,不如先到登山口附近睡一覺再上,身體會適應得比較好。
所需裝備和技能在網路上絕對都能查到,如果說新手連這點心思都不願意花,只能說你一定是出山難的高風險族群,也許某一天就要害別人勞師動眾來相救!登山用的手機導航app拜託學起來跟裝起來!心態上也要調整為:「我要平安回去見到親愛的家人」,沒什麼非要堅持爬到底的山,設好關門時間,感覺不舒服也不要勉強,該撤就撤。
一切都準備就緒,什麼地方跟行程都是任你行(走special的行程記得專案申請嘿),自此才能真正享受登山的樂趣。
無論如何,我們登山者必須自律才能換來自由。準備不充分的人多起來,我跟大家保證登山環境就會像這個碎石坡一樣,讓所有人都一起崩潰囉!
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[最溫柔的百岳 用杜鵑花海柔美的山稜線]
身為旅遊美食部落客,很掙扎在疫情期間可以跟大家分享些什麼,想想,還是不脫離自己主業,來跟大家聊聊旅遊的故事。
百岳跟一般步道登山有些不同,海拔不同,所需裝備不同,每座山有各自的脾氣,也有獨特的魅力,征服每座山之前,萬全的功課不可少。
近期會慢慢分享這一次完登兩座百岳的心得給大家,疫情期間不鼓勵出門, 先做好功課,等疫情趨緩,我們再一起來挑戰好嗎?
3421的高度 第一次覺得自己離天空很近。
山的表情隨著氣候而有不同呈現,正午日光透射在山稜線上,顯露著崢嶸有勁,雙腳與數不清的石階和陡峭的稜線奮戰著, 心跳也與高海拔的稀薄空氣努力達到協調。
春日滿山遍野的杜鵑爆炸性滿開,柔美了山的弧度,也振奮著腳程的疲累,隊友細數著西峰、北峰、合歡尖、奇萊群峰......,綿延在眼前的壯闊山巒,默默成為日後挑戰的清單。
走在合歡東峰山徑上,一路遙望黑色奇萊,想著上個月還在奇萊山腳下,沒想到現在可以用平行視角與之相望,人生的際遇總是瞬息萬變,難以預期。
很難想像有這麼一天,不再能盡情的吃碗拉麵,也不能放心的出門,曾經的自由,現在竟然是如此奢侈。
山都在,等我們能平安的再訪,願這段日子大家都安好。
戴好口罩,勤洗手,防疫你我都有責任。
山的旅行持續連載,現在就線上賞山,等疫情過我們再一起去挑戰!
#第一次爬山口罩戴好戴滿
#合歡主東峰完攻
#百岳
#合歡山
#近期也會跟大家分享更多疫情自煮生活
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小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點,每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU
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小奇萊登山步道 合歡山賞杜鵑大爆發 |GPX | 交通 | 南投景點 ✍️
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百岳中最特別的路線!景色滿分 難度0分 | 石門山|南投景點
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我要當牧羊人!你不知道的隱藏版行程!|南投景點
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合歡山太魯閣空拍申請:
太企字第 1100004580 號
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這次推出的色系,顏色偏粉偏暗,對於我們在山上拍攝會需要比較更鮮艷,特別在空拍時會比較明顯。
(但老實說,女生的粉色超顯白氣色佳😂)
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肉依覺得版型偏長,但阿翔身高好像看起來就沒這困擾😂?目前最小尺寸是S,希望未來有XS的選項~
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【跟團資訊】
Klook - 清境農場 & 合歡山/埔里一日遊
https://bit.ly/34ktS2o
KKDay - 合歡山日出團/半日遊|武嶺&松雪樓|清境到合歡山
https://bit.ly/3mf0Bwl
KKDay - 南投登山一日遊|合歡山主峰&松雪樓&武嶺|台中出發
https://bit.ly/34mocFe
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
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翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
合歡西峰單攻裝備 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
東進武嶺的第二天雖然只有騎乘15公里,但由於高海拔的低氧狀態,雖然騎乘上不是那麼順利,中途我們也視情況停下來休息好幾次,但最終我們還是完成了東進武嶺的成就。雖然沒有什麼激勵人心、熱血沸騰的橋段,但我想過程才是最重要的,我們都享受在其中。
最後,我們攻上了合歡山的主峰,絕美的風景似乎幫這趟旅程畫下了完美的句點!
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|DT Swiss PR 1400 Dicut OXiC
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Sako7
風 衣|Rapha
車 衣|MIS Sport
車 褲|Mysenlan
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|ADHOC GUSTO/POC Aspire
器 材|GoPro Hero 7/Insta 360 ONE R
#insta360oneR #KOM #單車日記
合歡西峰單攻裝備 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳解答
看完記得
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演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏
攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
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各位前輩們好。
第一次在此板發文,分享一下前幾天爬西北峰的過程。
小弟有幸在02/08 的好天氣上合歡山,
在02/07 下午試著同樣裝備上合歡東峰,大約一小多完成。
手持登山杖,搭配平常運動時的呼吸節奏,感覺挺順的,
所以對於隔日的合歡西北是挺有信心的。
分享合歡東峰的紀錄。
再來是合歡山西北峰的紀錄,
04:00 合歡北峰登山口出發
05:21 抵達合歡北峰
05:24 出發合歡西峰
06:20 路途休息5分,順便看日出
07:21 抵達5.7k 路標
07:53 抵達合歡西峰
08:10 補充完熱量,從西峰出發
09:59 爬第一座往北峰的斷崖
10:36 爬第二座斷崖
11:10 回到北峰(累)
11:12 北峰出發至登山口
11:46 在0.7k處休息
12:09 返回登山口
以上的時戳中間有很多休息時間,就不補充了。
總結來說,第一次摸黑上山,有點恐怖且危險,
而且四下無人也會有點孤單...
但平常有在健身,且也有快走當作有氧的習慣,
所以這次的單攻經驗算是蠻快樂的,
並且時間也抓在預計上的8小左右。
小弟裝備分享:
30L 登山包
毛帽、OR帽子
長袖發熱衣
防風衝鋒衣含保暖抓絨內裡
防風長褲子
兩件羊毛襪
高筒登山鞋
一支登山杖
裝備沒有很齊全,但是爬起來還算舒服,
全程沒有脫衣服,也可以維持保暖以及散熱,
但身體的汗沒有排的很完全,下山後有點濕。
備妥了兩條巧克力、一包MM巧克力,
一個補充飲、2500ml 的水、600ml 運動飲。
帶的東西沒有做輕量化,整體背包有點重。
對於新手來說還欠缺很多經驗,但至少完成了這次單攻的經驗!
謝謝。
以下分享美麗的風景!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.223.211 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1613107057.A.747.html
※ 編輯: ho83leo (123.194.223.211 臺灣), 02/12/2021 15:29:35
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