【變身鐵人作戰計畫 EP.1】帶你進入鐵人新手村，健身房訓練如何養成三鐵能手？-戶外跑步訓練、健身房課表安排
還記得2020年變身大作戰實境秀主角之一的Nell嗎？
新的一年，新的計畫，這次Nell不挑戰瘦身，她要變身成「美人魚」。
完全不會游泳而且很怕水的她，居然自告奮勇要參加今年10月份的台東之美鐵人三項
還好有訓練鐵人經驗豐富的Stan教官，帶著Nell從零開始訓練。
變身鐵人作戰計畫，現在開始！
4/1量測 inBody
👉體重:56.2kg
👉體脂率:24.1%
Stan 教練介紹✨
熱愛鐵人競賽的Stan教練，曾參加過多場比賽，也協助訓練有興趣參賽的朋友及學生。
「跑步、騎車、游泳」等領域，皆有豐富的教學經驗。
-賽事經驗-
2014 台東普悠瑪51.5標鐵／帶隊-學生1位
2015 東京馬拉松42.195／帶隊-學生1位
2016 日本名古屋女子馬拉松／帶隊-學生3位
2017 台東 Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (113)／帶隊-學生1位
2018 日本名古屋女子馬拉松／帶隊-學生4位
2018 台東 Challenge Taiwan 鐵人三項 (標鐵51.5)／帶隊-學生3位
2018 台東 東之美 鐵人三項 (半鐵25.75)／帶隊-學生1位
2019 台東台東Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (226)
2019 台東 東之美 鐵人三項 (標鐵51.5)／帶隊-學生1位
2020 台東 Challenge Taiwan 超級鐵人三項 (226)／帶隊-學生1位
#鐵人三項 #三鐵 #健身房日常
名古屋女子馬拉松 在 名古屋女子馬拉松討論區 - Facebook 的推薦與評價
*本社團為名古屋女子馬拉松討論區(2016年開始)，有些重點整理及經驗分享可供跑友參考，請看置頂貼文。 1.本社團雖是女子馬討論區，但無限制男性不得加入。 教學相長大家 ... ... <看更多>