關於 向心收縮例子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 向心訓練| 運動星球sportsplanetmag

在健身訓練中任何動作都有「向心收縮」與「離心收縮」兩種，「向心 ... 這樣的增加對人體其實沒有什麼功能性，很明顯的例子就是健美選手與舉重選手的 ...

#12. 總教練碎碎念07 – 肌肉收縮(Muscle Contraction) - 尋動率

人體動作需要依靠肌肉骨骼系統及神經系統的執行，今天來介紹肌肉收縮的形式，並且用訓練動作的過程 ... 身體慢慢向上撐起：胸大肌、三頭肌向心收縮。

#13. 實用度非常高的離心收縮訓練，繞過慢肌練快肌｜啾c物理治療師

我們的每一條肌肉，都會有三種收縮模式，分別是向心收縮、離心收縮和等長收縮， ... 只講離心收縮，可能比較抽象，我們來看一個簡單的例子，譬如爬山這件事，上山要踩 ...

#14. 離心收縮比拉筋更能有效避免受傷並增加活動度? - 運動視界

這裡小小科普一下離心收縮，是指當肌肉被拉長時持續收縮負荷重量。最常見的例子就是當我們做二頭肌彎舉時，手肘從彎曲慢慢伸直的過程，這時候二頭肌 ...

#15. 想讓肌肉線條更明顯「離心收縮」這招學起來

除了單獨做伸展動作之外，我們也可以在肌力訓練的同時，多加強「離心收縮訓練」。什麼是離心收縮呢？舉例來說，你手拿著啞鈴朝向自己方向，肌肉用力大於你 ...

#16. 何謂向心收縮與離心收縮 - YouTube

何謂 向心收縮 與離心收縮. 白天手術房晚上健身房. 白天手術房晚上健身房. 57.7K subscribers. Join. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed.

#17. 而是要練「收縮力」！復健專科醫師教你這樣防肌肉流失、保護 ...

向心收縮 ：給物體一個速度。 例如：丟東西、踢東西、跳起來等。 ... 等長收縮：維持姿勢。 例如：抱著小孩、提著菜籃、站著不動等。這些當身體呈現這些靜態姿勢的時候，還是 ...

#18. 記得訓練完要伸展喔!!... - 要動不要痛no PAIN full GAIN

這就是比腕力的時候，贏家沒事，但輸的一方會覺得手臂非常酸痛的原因。 日常生活與運動中，到處都可以碰到離心收縮的例子，只要是「緩衝」或「反折」的動作 ...

#19. 第六階段深蹲分解動作｜方格子vocus

從椅子上站起時，先引導膝穩定略為外張，再收縮臀肌站起。夾屁股將骨盆前推，訓練臀肌。 補充說明：. 1. 向心收縮：肌肉施 ...

#20. 【書摘】《運動員增強式訓練解剖精解》強化下肢的增強式訓練

在增強式動作中最經典的例子之一便是跑步的步態循環。 ... 在多數情況下向心收縮動是運動中最被重視的一部分：無論是往上起跳，向前投擲或者一記可以 ...

#21. 專欄雷雄德 體能測試鬥多的誤解 - 星島日報

研究表明，離心收縮訓練在增強肌肉大小和力量方面優於向心收縮，有效促進 ... 另一離心收縮例子是行山時的落山動作，大腿前肌由於要制停身體避免受地 ...

#22. 肌纖維的科學3: 更深入探討離心、向心、等長收縮與衍伸的力量

舉手搶答的動作是肌肉收縮速度最快但力量生成最小的最佳例子，由於這動作沒有任何外在阻力，也因此是最高速但沒用到許多肌纖維收縮的例子。 小圖二點A 舉 ...

#23. 第一節肌力訓練的生物力學基礎

舉例來說，跳遠最後一步的踏跳動作，首先在股四頭肌. Page 14. 28. 產生一離心負荷（肌肉被動的受到一牽拉力量），然後在蹬伸階段進行. 向心收縮，如此，肌肉快速離心隨即 ...

#24. 健康體適能-肌力與肌耐力 - Poise MuSports

例子 ：手臂彎舉把啞鈴上提時，肱二頭肌縮短便是「向心收縮」，當手臂伸展把啞鈴下降時，肱二頭肌被拉長便是「離心收縮」。 效用：等張訓練是關節活動，可讓肌肉收縮和 ...

#25. 登高必自蹲--離心收縮的角色 - 隨意窩

什麼是離心收縮呢？簡單講就是肌肉雖然處於用力狀態，但是長度卻增加的型態。實際的例子就是舉起啞鈴之後，緩緩放下的 ...

#26. 离心收缩与向心收缩 - 知乎专栏

向心收缩 指的是肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度缩短（或延长）， ... 更大的符合，举个例子对于某个重量，你也许无法完成向心收缩，因为太重 ...

#27. 【馬文雅醫師運動專欄】你可以，靜靜的動 - 智抗糖部落格

向心收縮 ：用力時肌肉縮短; 離心收縮：用力時肌肉拉長. 想像一下，用單手舉起啞鈴時，上臂的 ... 核心肌群的訓練例如棒式，就是一個等長收縮的例子。

#28. 向心好还是离心好？肌肉收缩傻傻分不清 - 搜狐

最常见的就是站立啦，还有我们经常做的平板支撑也是属于这种等长收缩。 举个例子：倒立。在倒立的时候，肢体和关节都没有活动，但是上肢的肌肉、 ...

#29. 健身過程中，什麼叫離心收縮和向心收縮？ - GetIt01

——反之，是向心運動。 ……舉上述，兩個不同動作的例子，是為了區分的更直觀一些. （啞鈴彎舉時更容易區分， ...

#30. 【科學不一樣】下坡肌肉「離心收縮」 痠痛造成鐵腿 - TVBS新聞

所謂的離心收縮，簡單的例子就是，當你做仰臥起坐時，如果讓背部慢慢放下，此時背部用力撐住，肌肉卻被緩緩拉長，這就是離心收縮，這對平常沒有運動的人來 ...

#31. 痠痛OUT！對抗延遲性肌肉痠痛的策略（圖文懶人包） - 照護線上

另外，在不同訓練中，「離心收縮」的訓練最容易出現延遲性肌肉痠痛，「離心收縮」代表肌肉一邊用力，一邊拉長肌肉。最常見的例子就是舉啞鈴練二頭肌的時候 ...

#32. 第貳章相關文獻探討

肌肉自主性收縮力量結合此種. 反射性機制，產生更大爆發力，研究也指出，肌肉向心收縮之前的伸展，. 促進了快速、強力的收縮。例如垂直跳在起跳之前，運動員先降低身體.

#33. 產生的張力，是各種肌肉收縮類型中最大，但卻也最易受傷..

離心收縮（eccentric contraction）：收縮時肌肉被拉長。 例子：手臂伸展把啞鈴下降時，肱二頭肌會被拉長。 等長收縮（isometric contraction） ...

#34. 肌肉收縮的類型

肌肉收縮的特性 · 向心收縮 concentric contraction. 離心收縮 eccentric contraction ; 長度. 縮短. 伸長 ; 張力. 轉變. 轉變 ; 速度. 轉變. 轉變 ; 例子. 二頭肌收縮 並縮短

#35. 肌肉系統（二）

肌肉疲勞. 運動單位. 骨骼肌收縮的種類. 牽搦ㄋㄨㄛˋ收縮. 僵直收縮. 等張收縮. 離心收縮. 向心收縮. 2. 等長收縮. 等速收縮. 骨骼肌的感受器. 身體大肌肉介紹.

#36. 什麼是肌肉的向心收縮和離心收縮 - iFuun

在一些文章中，會提供肌肉的「向心作用(Concentric Muscle Action)」或「離心 ... 因為收縮力小於斥力，軀體從引體向上橫杆下降階段，就是肱二頭肌離心收縮的例子。

#37. 肌肉纖維的破壞主要是在離心收縮那為什麼不只做離心？向心和 ...

向心收縮 主要指骨骼肌在收縮時，肌纖維長度也縮短的形式。特點是肌肉收縮時，使肌肉的長度變短，起止點相互靠近，因而引起身體的運動。一個典型的例子 ...

#38. 肌力與肌耐力三大基礎技巧

二、 離心負荷強度收縮訓練：. 我們都知道肌肉產生動作的收縮方式可分為靜態收縮(static contraction)與動態收縮 ...

#39. 向心收縮 - A+醫學百科

向心收縮 就是在舉重訓練過程中向上舉起重物,肌纖維長度變短時肌肉所處的收縮狀態.一個典型的例子就是臥推,當你舉起重物將其從胸部向鎖骨方向上推,這就稱為向心收縮或者 ...

#40. 肌肥大原理、重點與課表安排 - Peeta Fitness 健身網

離心收縮時其實可以負荷更多重量，而且離心收縮刺激的肌肉主要是快縮肌肌束的長度；向心主要是針對粗度，所以向心跟離心都要做好做滿才會又長又粗。

#41. 向心收縮_百度百科

向心收縮 是十分常見的肌肉收縮方式，在日常生活和運動中有很多向心工作的例子，如：卧推時，胸大肌等原動肌收縮使啞鈴或槓鈴向肌肉發力方向移動，即卧推上舉的階段； ...

#42. 漸進式的阻力訓

練的最佳特質包括向心(CON)，離心(ECC)和等長(ISOM)的肌肉收縮動作，以及包括單側或雙側，及. 單關節或多關節的動作。此外，建議保持運動強度最佳化的肌力訓練內容次序 ...

#43. 5 個增肌小技巧讓你的肌肉待續增長 - DREAM FITNESS

1、加長離心收縮的時間. 什麼是離心收縮？舉個例子，訓練動作是啞鈴彎舉，將啞鈴舉起是向心收縮，放下啞鈴便是離心收縮。 在啞鈴下放時控制速度，緩慢地下放，特別著重 ...

#44. 向心收縮 - 中文百科全書

向心收縮 就是在舉重訓練過程中向上舉起重物,肌纖維長度變短時肌肉所處的收縮狀態.一個典型的例子就是臥推,當你舉起重物將其從胸部向鎖骨方向上推,這就稱為向心收縮或者 ...

#45. 離心訓練Eccentric Training: 最新的百科全書

涉及偏心肌肉收縮的活動的例子包括下山或放下重物時抵抗重力。離心運動可以拉伸肌節並收緊肌絲。這也稱為運動引起的遲發。肌肉酸痛（DOMS）。 DOMS ...

#46. 什麼是肌肉的「離心收縮向心收縮」 - 每日頭條

也就是說，當一重物被逐漸放低時，相關收縮肌肉被逐漸拉長，因為收縮力小於斥力，軀體從引體向上橫杆下降階段，就是肱二頭肌離心收縮的例子。離心收縮有時 ...

#47. 肌力體能on Instagram: "提升爆發力關鍵力量—速度曲線關係 ...

二、向心收縮與等長階段  這張圖，我們是將上面的拆開來看，純粹看肌肉向心 ... 肌力訓練的迷思  這邊舉一個例子，許多運動員或者民眾，當他們想要增加自己的 ...

#48. 離心收縮比拉筋更能有效避免受傷並增加活動度?

這裡小小科普一下離心收縮，是指當肌肉被拉長時持續收縮負荷重量。最常見的例子就是當我們做二頭肌彎舉時，手肘從彎曲慢慢伸直的過程，這時候二頭肌 ...

#49. 健身正夯｜你有線條了嗎? - 藍海曙光

張力愈大，刺激愈強，用此種方法促使肌肥大的典型例子，就是：漸進式超負荷 ... 組間休息時間建議在2分鐘上下，每次的動作向心收縮1-3秒，離心收縮2-4 ...

#50. 將彈跳能力的增進寄送親友 - 運動生理學

人體運動時，肌肉收縮的方式有向心、離心與等長三種基本收縮型態。 ... 還是有什麼例子可以分享聽說這方法進步神速討論去也有這相關討論但誰有肯定的說法能解答?

#51. 老年人怎样练力量——肌肉力量和老年健康 - 澎湃新闻

具体点说就是向心收缩时肌肉变短从而产生的运动。把小孩子用手臂肱二头肌从地上抱起来是日常生活中最常见的向心收缩的例子。 离心收缩： ...

#52. 運動訓練必知五大肌力訓練方法 - 伊格運動

強迫反覆次數當訓練做到向心收縮疲勞時，旁人協助以相同重量你再多做1-2下。 ．休息暫停: 當訓練做到向心 ... 例如:田徑場比賽，短跑和中長距離跑者就是個很好的例子.

#53. 肌肉收縮方式與運動的影響 - 陳志誠醫師的運動入門課

另外，如果想增加肌肉的肌力以及尺寸(肌肥大)，向心收縮和離心收縮會是比較 ... 恢復、適應」的例子，如果恢復後就作了相同強度的訓練，這一次的痠痛 ...

#54. 健身常说的向心和离心的区别- 炽橙子 - 博客园

前言作为健身玩家的你，应该都有接触过向心收缩，离心收缩这些名词，有的人看到有“心”这个字眼，认为靠近心脏的动作叫做向心收缩，原理心脏的动作叫做 ...

#55. [健身] 訓練節奏與肌肥大 - 健身醫二三事

在這個例子中，運動節奏是刻意的，因為離心和向心階段都以特定的節奏執行。 ... 和疲勞率對肌肉肥大使用更快的向心收縮似乎是有益的，這對於刺激與II ...

#56. 給山友的居家訓練指引一肌力篇– 北木健身 - beiimu.com

類似的例子不勝枚舉，可以發現前文提到的五種能力缺一不可，山是留給準備好的人，但 ... 上坡與下坡的肌肉收縮模式不同，分成肌肉長度縮短的向心收縮和肌肉長度拉長的 ...

#57. 離心or向心 - 人人焦點

(動力性收縮的一種，又稱作退讓性收縮，其產生的最大肌肉力量比向心收縮要大。 ... 舉個例子，向心就是舉起啞鈴，離心就是放下啞鈴把手伸直這個過程。

#58. 向心、離心和等長收縮- 美裙書吧 - Udn 部落格

一個典型的例子就是臥推,當你舉起重物將其從胸部向鎖骨方向上推,這就稱爲向心收縮或者稱作運動的陽性期. 離心收縮. 肌肉在阻力下逐漸被拉長，使運動環節向 ...

#59. 覺得無力等於肌力不夠嗎？ - Tina In Motion

平滑肌一般組成內臟器官，而心肌則組成心臟，這兩群肌肉屬於不隨意肌，意即我們 ... 做等長收縮表現得好不好」的能力，它並沒有測到向心收縮的能力、沒有測到離心收縮 ...

#60. 健身入門必看》不想因健身傷身...美國國家體能協會肌力訓練師

呼吸的控制與阻力訓練密切相關，運動有分「向心收縮」與「離心收縮」， ... 動作，將更多力氣在訓練肌肉上），向心收縮時吐氣（此時肌肉出力較少）。

#61. 「4秒法則」滿足你肌肉所有願望！ - Smart Supplement 聰明健身

離心收縮eccentric 與向心收縮concentric 由於肌肉的構造特質， ... 維持在動作最大伸展幅度，再1秒離心收縮」的「4秒定律」，以臥推為例子，就是1秒 ...

#62. 肌肉收縮的類型 - LifeStyle.fit

一個例子是將肘部從筆直彎曲到完全彎曲，導致肱二頭肌向心收縮。 同心收縮是最常見的類型，在日常活動和運動中經常發生。 這種運動是 ...

#63. 等長運動- 維基百科，自由的百科全書

等長運動（英語：Isometric exercise）又稱為等長性肌肉收縮運動，是一種運動形式，涉及肌肉的靜態收縮，而關節角度沒有 ... 一個日常的例子是一個人從椅子上站起來。

#64. 健身中的离心收缩是什么？它有什么作用？如何掌握它？ - 网易

1、离心训练提升肌肉力量和耐力，比起向心阶段，大约在1.75倍左右。简单的理解是当肌肉被拉长，就是离心运动，如卧推、二头肌弯举、深蹲等下降动作。

#65. [運動科學] 兩種阻力訓練方式: 離心訓練/ 可變式阻力 - Fitz

動作例子. 常見方法如「2／1技巧」(2／1 technique)，即先在向心收縮階段[2] 如常使用兩肢發力，在離心階段則只用單肢承托(如先以雙手作器械推胸， ...

#66. 總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ - 泛科學

什麼是離心收縮呢？舉例來說，你手拿著啞鈴朝向自己方向，肌肉用力大於你拿的重量，二頭肌「收縮且縮短」，是「向心收縮」。要回復到原始動作時，重量大於肌肉用力，二 ...

#67. 更强、更快、更省劲！完美肌肉收缩形式！ - 新浪

向心收缩 ：肌肉收缩力大于外在阻力，肌纤维长度缩短 ... 举点更实际的例子，你上体育课时扔铁饼、投标枪、跳高跳远的时候，其实做的就都是超等长肌肉 ...

#68. 肌肉向心收缩和离心收缩是什么？_【赛普健身教练培训基地】

向心收缩 ：一种等张肌肉收缩形式。 ... 相关收缩肌肉被逐渐拉长，因为收缩力小于斥力，躯体从引体向上横杆下降阶段，就是肱二头肌离心收缩的例子。

#69. 重量訓練的迷思(下)-怎樣練才健康？ - 超越復健診所

... 拉傷，甚至可能會提高前十字韌帶受傷的危險性，再舉一個例子（備註4）， ... 肩的現象，然後肩關節的肌腱就發炎了，又或者練股四頭只練向心收縮， ...

#70. 增加反向訓練增肌｜利用「等長收縮」和「離心收縮」更快肌肉 ...

增肌的原理就是利用力量训练使肌肉纤维造成破坏，然后再填充修复。其实在增肌的训练中，可以增加反向训练：'等长收缩“和“离心收缩”会更快肌肉肥大， ...

#71. Training 101 Ch.3 離心收縮力量

跳躍動作肌肉於動力鏈中產生離心收縮的過程，積聚的力量比肌肉向心收縮大3 ... 肌肉的延展度兼含力量(length and strength)，練習pilates是很好的例子。

#72. 让你变得快又强的最佳方式——超等长收缩训练 - 体育- 搜狐

超等长训练指的是发力肌肉先（较快速）做离心收缩（拉长），紧接着快速进行向心收缩（拉长）的力量训练。 比较典型的例子是"跳深",当你从高处跳下 ...

#73. 離心收縮：一直遵循的健身原則到底是什麼 - 淘寶

最基本的就是在伏地挺身或者臥推的教學中，你一定會被告知過：推起的時候快一點，放下來一定要滿，時間大概可以是1比2。這個法則，或是這樣做的原理 ...

#74. 离心收缩训练的重要性 - JINLAIBA.COM劲来吧

很多人在健身过程中只注重肌肉的向心收缩训练，忽略了离心收缩训练。举个例子，有些人在做负重深蹲时只强调起身时速度和力量的控制，在蹲下时却随心所欲； ...

#75. 3 階段認識阻力訓練！第2階段：調整訓練的要素 - Medium

等速運動(向心收縮及離心收縮都是一樣速度) 可以增加特定專項訓練速度的 ... 另一例子則是向心收縮1 秒，離心收縮1 秒→向心收縮10 秒，向心收縮5 ...

#76. 健身中的離心收縮是什麼？它有什麼作用？如何掌握它？ - 壹讀

也就是說，當一重物被逐漸放低時，相關收縮肌肉被逐漸拉長，因為收縮力小於斥力，軀體從引體向上橫杆下降階段，就是肱二頭肌離心收縮的例子。

#77. 肌肉收縮的方式別太執著負向動作！ - RUNiROUND

在正向動作中，當肌肉長度縮短時，2條肌絲交疊時，肌凝蛋白的前端會和肌動蛋白絲連結在一起，形成橫橋。這讓肌絲產生滑動，使肌肉收縮，發揮出肌力。 另一方面，在離心收縮 ...

#78. 肌肉收縮的類型

例子. 二頭肌收縮 並縮短 （用力> 重量）. 二頭肌收縮 但伸長 （用力< 重量）. 二頭肌收縮 ... 向心收縮（concentric contraction）：收縮時肌肉縮短.

#79. 影音》【科學不一樣】下坡肌肉「離心收縮」 痠痛造成鐵腿

最新資訊 【科學不一樣】下坡肌肉「離心收縮」 痠痛造成鐵腿_科教_肢動 ... 所謂的離心收縮，簡單的例子就是，當你做仰臥起坐時，如果讓背部慢慢 ...

#80. 代償與借力的差別？？！ - 肌內效EX

這是較高級的技巧，不建議肌力、控制力與技術不足的訓練者使用。 意思是比方說大家都知道離心收縮的肌肉刺激效果比向心收縮好，以臥推為例：.

#81. 【喬西輕武旅】清字時間：等張、等長、等速/等力運動

如果肌肉產生的力量足以克服阻力並縮短肌肉長度就是向心收縮，如果阻力大於肌肉產生的力量並且肌肉收縮時長度被迫拉長就是離心收縮。 利用啞鈴槓鈴的運動 ...

#82. 什么是肌肉的“离心收缩向心收缩” - 健身吧

也就是说，当一重物被逐渐放低时，相关收缩肌肉被逐渐拉长，因为收缩力小于斥力，躯体从引体向上横杆下降阶段，就是肱二头肌离心收缩的例子。离心收缩有时 ...

#83. 离心收缩是如何让肌肉线条得到最大化发展 - 简书

简单点说向心收缩意思是肌肉在延伸方向上长度缩短了，就是你的肌肉长度缩短的收缩形式。 ... 举个例子就明白了，还是以上面的动作来说明。

#84. 向心收缩，离心收缩 - 开始运动吧，给自己一个健康的身体。

人体运动的基本原理，就是通过肌肉的伸长和收缩，然后拉动相应的骨骼产生位移，从而形成运动。举个简单的例子，在你做肱二头肌弯举的时候，当把哑铃举起来 ...

#85. [重訓話題] 向心vs.離心收縮(運動完不覺得酸痛？)

急性酸痛(Acute Muscle Soreness): 這是運動時和運動後一小段時間感覺到的酸痛，運動後幾分鐘至幾小時之內就會消失。主因是肌肉受刺激造成代謝產物的堆積 ...

#86. Hello 醫師台灣| 由醫學專家審稿的健康內容

舉例來說，若是1位45歲的男性抽菸並患有高血壓（收縮壓長期高於150mmHg）、糖尿病及過胖（BMI高於23）病症，心臟年齡將高達75歲；換個例子來看，1位50歲的女性即使不抽 ...

#87. 淺談伸展運動-以彼拉提斯(Pilates)為例 - ntcuir

（二）離心收縮：肌肉在外力作用而伸展的情況下產生張力，此種收縮型式與向心收縮相反，. 肌肉在被迫伸展時收縮。 三、本體感覺神經肌肉促進術（proprioceptive ...

#88. 随机-漫步的微博

再几年，中国产品都不需要美国芯片了，图就是一个例子。而上次任总也说华为改了4000+电路 ... 在资产负债表收缩时期，对比美国1930年大萧条时期和日本90年代萧条时期。

#89. 【我在現實肝經驗】第23章極限淬體 - 小說狂人

有了昨日黑蛇躲避箭矢的例子，他相信他也可以做到。 ... 氣一吐盡，他的身型便開始收縮，可那如龍大筋卻還兀自'掙扎'，毫不停歇，直到半個小時後，張玄崇的身子才恢復 ...

#90. 滴滴重回牌桌

事实上，去年滴滴就开始收缩补贴了。2022年年报显示，其2022年收入成本 ... 前，口碑分值高低对司机接单几乎没有影响，低分比高分好接单的例子，比比 ...

#91. 精神病警號｜照顧長期病患者壓力大焦慮失眠恐患輕度精神病附 ...

催眠治療師林雲峰指出，曾有機構向2700多名市民進行調查， ... 常見含碘的食物例子：昆布、海帶、甲殼類海鮮建議食用份量：一周攝取3次海鮮類，或是 ...

#92. 新能源车社区 - 新出行

作为资深小鹏车主，我其实对于这个举动是发自内心的开心，众所周知的小鹏品牌常年是倾向技术向的，对于用户的沟通是非常少的，举个例子，小鹏的OTA ...

#93. RT红虎电子

一旦受到刺激，这些小的支气管就会不断的收缩，导致患者呼吸困难，诱发 ... 抗拒的话加倍处罚；为了保持很好的生活质量，我们再举个例子，你看到之后 ...

#94. 网友炸了：店员勇敢阻止“零元购”劫匪，却反被解雇？！CEO称

Lululemon周二向CNN发表声明，重申公司对可能将自己或他人置于危险境地 ... 全国零售联合会表示，年总收缩量(total annual shrink，一种跟踪外部盗窃 ...

#95. discuz 架构设计架构设计模式 - 51CTO博客

接下来以一个例子来讲解一下。 ... 有CPU、内存、硬盘、网络IO、服务质量等，根据这些，再配合一些预留、扩张、收缩策略，就可以简单的实现自动收缩。

#96. 剑道第一仙第2801章草蛇灰线、杀机四伏 - 飘天文学

跟随在杨凌霄身边的太阴神族商无悔，就是一个活生生的例子。 ... 莲落眼瞳收缩，“主上，苏大人在此隐姓埋名三年之久，邪剑尊哪怕从杨凌霄那里了解过苏大人的事情，可他 ...