關於 听完去唱k ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

这个星期天早上10点开始的 One FM Sunday Kopitiam, 我准备了这些好听的歌曲准备和你大合唱：

许志安 - 世纪末烟花
郑秀文 - 理想对象
梁咏琪 - 火花
洪卓立 - 弥敦道
泳儿 - 一时倦了
容祖儿 - 逃避你
刘浩龙 - 思觉失调
苏永康 - 情来自有方
王菲 - 约定
王菲 - 偿还
王菲 - 邮差
王菲 - 给自己的情书

S.H.E - 热带雨林
周杰伦 - 回到过去
林宥嘉 - 我爱的人
周定纬 - 远在身边
唐禹哲 - 最爱还是你
房祖名 - 假动作
卢学睿 - 可不可以爱我
梁静茹 - 第三者
王菲 - 梦游
王菲 - 梦中人
王菲 - 流非飞

张杰 - 这， 就是爱
范逸臣 - 你爱我吗
张学友 + 林忆莲 - 日与夜
陈柏宇 + 黄凯琪 - 断绝来往
侧田 + 邓紫棋 - 合唱歌
王菲 - 迷魂记
王菲 - 守时
王菲 - 暧昧
王菲 - 爱与痛的边缘

#王菲
#很多王菲
#很多王菲的广东歌曲
#记得准时收听
#一起来大合唱
#听完去唱K
#当然还有Jessie老师的12生肖运程 Jessie Lee
#OneFM
#SundayKopitiam
#OneFMNicholas

今年母亲节，我写了一首歌送给我奶奶，妈妈和干妈。给了她们惊喜后，我突然有个想法—跟妈咪们一起合唱一个完整版的《妈咪，辛苦了》送给天下所有伟大的母亲们！
我觉得这份爱是无价的，我希望所有人都能从这首歌感受到母亲的伟大❤️
我爱你！妈咪，辛苦了！

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《妈咪辛苦了》
作词 Lyrics : Bryson Lew 刘铠翔
作曲 Composer : Bryson Lew 刘铠翔
演唱 Singer : Bryson Lew 刘铠翔 | 奶奶 | 妈妈 | 干妈

妈咪辛苦了 我长大着
握紧我手 换我保护妳了

甜蜜蜜 像我的奶奶和妈咪
不能缺一 像月亮地球的关系
有妳是我的幸运 有妳是我的幸运
我爱妳 就像是 老鼠爱大米

甜蜜蜜 像我的奶奶和妈咪
甜蜜蜜 她们笑起来真美丽 很幸运
我是她们的Baby 非常可爱的Baby
在哪里见过妳 在哪里见过妳

在你们眼中 可能我永远不会长大
或许是 你们根本不要想我那么快长大
可是我恨不得快点长大赚钱养家
只希望给你们更好的生活 更棒的家

我从小 就被你们爱着宠着长大
不懂事的我 总忙着跟你们顶嘴吵架
可现在长大了 懂事了 懂母亲的伟大
恳求在听着的你们 请珍惜你妈

妈咪辛苦了 你(我)长大着
握紧我手 换我保护妳了
妈咪辛苦了 一直爱着
爱着妳们 所以写了这首歌

她一直在背后付出 从不求回报
无论承受了多少孤独 却强颜欢笑
但你要知道 一个母亲责任有多少
她牺牲自己做的一切 只想把你变好

也许你认为她的啰嗦真的没有必要
甚至因为她的吵 常常跟她吵
但仔细想一想 她也只是为你好
你的斤斤计较好像比较没必要

小时候的我 不懂事
总是到处惹祸害妳常去校长室
小时候的我 不懂事
总是调皮闹事害妳们忙着解释
小时候的我 不懂事
总是到处惹祸害妳常去校长室
小时候的我 不懂事 但是
那是小时候的我 小时候的我

妈咪辛苦了 我长大着
握紧我手 换我保护妳了
妈咪辛苦了 一直爱着
爱着妳们 所以写了这首歌

妈咪辛苦了 你(我)长大着
握紧我手 换我保护妳了
妈咪辛苦了 一直爱着
爱着妳们 所以写了这首歌

妈咪辛苦了 你(我)长大着
握紧我手 换我保护妳了

我从小 就被你们爱着宠着长大（妈咪辛苦了）
不懂事的我 总忙着跟你们顶嘴吵架（一直爱着）
可现在长大了 懂事了 懂母亲的伟大（爱着妳们）
妈咪，换我保护妳了

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有能力的话，买张Snowfit按摩椅回家孝敬你的母亲吧！❤️
不然，把这首歌分享给你妈咪也可以！?

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WhatsApp: wa.me/60194336570
Google Maps: bit.ly/3tthEOd
Address: Lot 33842-A, Balakong Road, 43300 Balakong, Selangor. (Next to Mitsubishi & Proton)
Johor Branch: No 5, Jalan Ekoperniagaan 2/8, Taman Ekoperniagaan, 81100 Johor Bahru.

# snowfit # snowfitmalaysia # massagechair # kerusiurut # 按摩椅

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［音乐制作 Music Production］

出品人：BrysonLew刘铠翔
制作人 Producer：Justin吴宗翰
作词人 Lyrics：BrysonLew刘铠翔
作曲人 Composer：BrysonLew刘铠翔
原唱：BrysonLew刘铠翔 | 奶奶 | 妈妈 | 干妈
编曲人 Music Arrangement：Justin吴宗翰
钢琴 Piano：Justin吴宗翰
Acappella & 和声编写：Justin吴宗翰
和音 Backing Vocal：BrysonLew刘铠翔
吉他编写：Justin吴宗翰 | Han Yun陈翰融
吉他 Guitars：Han Yun陈翰融
鼓编写：David Nooi黃起潤
鼓 Drum：David Nooi黃起潤
配唱制作：Justin吴宗翰
录音师 Recording Engineer：Justin吴宗翰
混音师 Mixing Engineer：Cavier 吴其蓂
母带后置处理 Mastering：Cavier 吴其蓂

［影片制作 Video Production］
出品 Executive Producer : Bryson Lew刘铠翔
制片 Producer : Bryson Lew刘铠翔
导演 Director : Bryson Lew刘铠翔
监制 Producer : Mysty Lew二姐
摄影指导 Director Of Photography : Bryson Lew刘铠翔 | Paul Lim
摄影师 Camera operator : Paul Lim
攝影师助理 Camera Assistant : Moses Lim
灯光 Gaffer : Moses Lim | Paul Lim | Bryson Lew刘铠翔
剪辑师 Editor : Bryson Lew刘铠翔
調色 Color Grading Bryson Lew刘铠翔
场地赞助：Little Giraffe Story House 长颈鹿故事館

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经纪人? +60122073323 (TEXT.只限信息)

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母亲节，只是5月中的一天。
而妈妈的爱，是生活中的每一天。
所有在今天我对你们的爱，
不仅存在于这一天，而是每一天。?
祝全天下的母亲母亲节快乐！妈咪们，辛苦了❣❣❣❣❣❣?
希望大家会喜欢我的自创曲《妈咪，辛苦了》里面的歌词都是我对我奶奶，妈咪和干妈多年来的心里话。至于我会不会跟这三位妈咪一起合唱一个新的版本呢？就要看你们的反应啦！??

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没错！妈咪们坐着的"VVIP高级观众席"就是来自SnowFit的按摩椅啦?
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各节重点Timestamp :

00:00 精彩预告

00:17 开头

01:50 音乐制作过程

04:37 布置客厅

07:05 惊喜当天

08:15 正式给惊喜前的准备

09:11 干妈首次亮相

11:41 三位脱下眼罩的那一刻

12:08 《妈咪，辛苦了》完整歌曲表演

15:51 表演完毕 母亲们的反应

16:29 重要宣告

17:45 Bryson小时候的旧照

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［影片小小制作 Video Small Small Production］

导演/策划：BrysonLew刘铠翔
最狂助理：MystyLew二姐
摄影师：Paul | 最强老爸
摄影指导：BrysonLew刘铠翔
最低成本舞台效果：大姐 | 二姐
剪辑：BrysonLew刘铠翔
调色：BrysonLew刘铠翔
字幕：JiaJia
帮凶们：大姐 | 二姐 | 干姐 | 爸爸
母亲们：奶奶 | 妈咪 | 干妈
场景：又是熟悉的客厅...
场景布置：我 | 爸爸 | 妈妈 | 大姐 | 二姐
感谢本集干爹：SnowFit

［音乐制作 Music Production］

出品人：BrysonLew刘铠翔
制作人：Justin吴宗翰
作词人：BrysonLew刘铠翔
作曲人：BrysonLew刘铠翔
原唱：BrysonLew刘铠翔
编曲人：Justin吴宗翰
钢琴：Justin吴宗翰
Acappella & 和声编写：Justin吴宗翰
吉他编写：Justin吴宗翰 | Han Yun陈翰融
吉他：Han Yun陈翰融
鼓编写：David Nooi黃起潤
鼓：David Nooi黃起潤
配唱制作：Justin吴宗翰
录音师：Justin吴宗翰
混音师：Cavier 吴其蓂
母带后置处理：Cavier 吴其蓂

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《妈咪，辛苦了》
作词 | 作曲 | 原唱 ：BrysonLew刘铠翔

妈咪辛苦了 我长大着
握紧我手 换我保护你了
妈咪辛苦了 一直爱着
爱着你们 所以写了这首歌

甜蜜蜜 像我的奶奶和妈咪
不能缺一 像月亮地球的关系
有你是我的幸运 有你是我的幸运
我爱你 就像是 老鼠爱大米

甜蜜蜜 像我的奶奶和妈咪
甜蜜蜜 她们笑起来真美丽 很幸运
我是她们的baby 非常可爱的baby
在哪里见过你 在哪里见过你

在你们眼中 可能我永远不会长大
也许是你们根本不要想我那么快长大
可是我恨不得快点长大赚钱养家
只希望给你们更好的生活 更棒的家

我从小 就被你们爱着宠着长大
不懂事的我 总忙着跟你们顶嘴吵架
现在长大了 懂事了 懂母亲的伟大
恳求在听着的你们 请珍惜你妈

妈咪辛苦了 我长大着
握紧我手 换我保护你了
妈咪辛苦了 一直爱着
爱着你们 所以写了这首歌

她一直在背后付出 从不求回报
无论承受了多少孤独 却强颜欢笑
但你要知道 一个母亲责任有多少
她牺牲自己做的一切 只想把你变好

也许你认为她的啰嗦真的没有必要
甚至因为她的吵 常常跟她吵
但仔细想一想 她也只是为你好
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小时候的我 不懂事
总是到处惹祸害你常去校长室
小时候的我 不懂事
总是调皮闹事害你们忙着解释
小时候的我 不懂事
总是到处惹祸害你常去校长室
小时候的我 不懂事 但是
那是小时候的我 小时候的我

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爱着你们 所以写了这首歌

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公众号：壮的响亮
淘宝店：壮的响亮
新浪微博：王壮撞壮壮

在过去的日子里，我们讲过很多关于道家、道教的内容。包括历史脉络、各个教派的形成、奇幻的故事、神话、传说和一些有代表性的人物。但是所有我们今天能讲得出的主题，其本质都是时过数千年历经百千万劫残存的碎片，都是水面之上的可见之物，也都只是“道”这个神秘文化的冰山一角。这水面之下不知道还有多少珍贵的内容或遗失损毁、或深埋于地下、或在一个神秘的小圈子里秘不外传。1899年一位叫做“理查德威廉”的德国传教士来到山东青岛，期间四方游走，努力学习中文、了解中国文化、创办书院翻译经典。你随便瞄一眼他翻译过的书单就能明白，他对中国的儒道文化有多么深入的了解和喜爱。论语、诗经、大学、中庸，老子、庄子、孟子、墨子、韩非子、列子，此外还有三国演义、聊斋志异、吕氏春秋等等就这么牛！绝对可以称得上是世界范围内最顶尖的汉学家。

忽有一日理查德威廉偶得一梦，一位胡须花白、目光温和、仙气飘飘的老者来到面前对他说：那里有一座高山，你应该去看看！说话间转身便走，理查德威廉赶紧追问说：什么高山？你是谁？老者回头说“崂山”这梦就醒了！他自己琢磨了好几天也没明白什么意思！所谓的崂山是指那座高山，还是老者本身呢？完全不懂！几个月后，理查德威廉与当时的山东巡抚“周馥”会面，协调当地办学事宜。周馥给予理查德威廉汉学功底的评价是：学问精通但对深层奥义的理解尚浅…他说你去请教那些民间的教师、学者没用的，一定得有一位儒道双修的国学杂家给你做指引才行，于是周馥将一位大隐于朝堂的“神人”引荐给理查德威廉。此人便是晚清学部大臣“劳乃宣”，劳乃宣表字季瑄，道号韧叟。深通儒道两家文化，理查德威廉一见劳乃宣便失声惊叫，说这就是我梦中所见的老人啊！原来劳乃宣的姓氏，正是因为祖上移居崂山而得。这不是故事啊，这是真实的事件。理查德威廉回到欧洲把这件事儿讲给荣格听，才有了后来荣格提出的共时性原则。最典型的就是我在心里想着一首歌，诶！突然旁边一个人唱上了，而且正好是我刚刚想到的那句。或者像事件中讲到的，梦境的经历在现实中发生。还有我们中国人经常讲的那句：说曹操、曹操到。好，再回到理查德威廉！劳乃宣也对这位深爱儒道文化的德国青年十分欣赏，理查德威廉便当即拜师，同时也拥有了一个非常符合儒家思想的名字叫做“卫礼贤”他也坚信将中国文化引入并影响西方世界是他这一生的宿命。此后数年间，卫礼贤便在恩师劳乃宣的指导下分别翻译了“周易”“道德经”和我们今天要重点讲述的道家内丹长生经典“太乙金华宗旨”。

此书相传为唐代八仙之一的纯阳子吕洞宾所著，但其中核心奥义早已在华夏大地一个极小的范围之内，秘密传承、师徒相授了数千年，最早可追述到春秋末期的关尹子，也就是说当年老子西出函谷关，不但留下了五千言道德经，还秘密传授给关尹子“内丹”的修行法门。历经鬼谷子、黄石公、张良、张道陵一代代传到钟离权、吕洞宾，再传到王重阳以及全真七子，在金庸的武侠世界，王重阳于华山论剑力挫东邪西毒、南帝北丐四大绝顶高手，成为天下武功第一人。我们最熟悉的“一阳指”，在转瞬间破除欧阳锋的蛤蟆功，使其二十年间不敢踏入中原半步，甚至再听到王重阳三个字内心都会充满恐惧的阴影，而一阳指源源不断的强大内力，正是来自于一种叫做先天神功的功法，看完太乙金华宗旨之后小伙伴一定会恍然大悟，这就是金庸笔下的先天神功。在王重阳之后的数百年间此书一直行踪成迷、时隐时现。直到乾隆年间，一位无名道士在北京琉璃厂逛旧书摊儿的时候惊奇的发现了半部发黄掉渣的残卷，几日后拿给同道的好友显摆，说诶你看找到了啥…朋友一眼看傻了，因为正好他手里有残缺的另外半卷，书的字体、规格、大小、年代都不一样，但是内容恰巧能对起来，这本书就好像生出了主观意念一样，仿佛是自己选择在这一刻重返人间。两人开始召集各路好友，筹集资金、重新编撰开版印刷，才又到了劳乃宣手中。卫礼贤回到德国之后将一系列翻译手稿一一成书出版，其中的太乙金华宗旨也因此瞬间风靡欧洲，当我们之前提到的著名心理学家荣格看到此书之后，就突然想通了很多困扰他多年的学术问题。并与卫礼贤一见如故，又在翻译手稿之外用心理学的视角附加评述最终成书取名为“金花的秘密”又分别被翻译成英文、法文、意大利文、日文、韩文等等十几种语言…直到1990年代，这本书才重新从英文和日文的版本，翻译回中文，才又被我们关注到。原来欧洲人早在100年前，就已经按着道家的内丹功法“修仙了”，全世界都知道，就咱自己不知道！那接下来就讲一讲这本书的具体内容。

全书共计十三篇，第一篇：天心、第二篇：元神识神、第三篇：回光守中、第四篇回光调吸、第五篇：回光差谬、第六篇：回光验证、第七篇：回光活法、第八篇：逍遥诀、第九篇：百日筑基、第十篇：性光识光、第十一篇：坎离交媾、第十二篇：周天、第十三篇：劝世歌。这整部著作的章节中，出现最多的两个字就是“回光”！这也是整部书最最重要的核心。所以只要你参透“第三篇：回光守中”，你也就明白了太乙金华宗旨核心的奥义，剩下所有的篇幅全部是围绕着这一篇展开的。壮哥最大的作用，是帮助大家捋顺脉络。这会让小伙伴自己读书的时候更有条理，更容易读的下去。但接下来所有的解释，都是我个人的理解和对他人理解的认同。不一定正确，但好处是你可以将我的理解作为思考的参照和地标，这也会让你更容易产生新的感悟。那么什么叫做回光守中？区区四个字，每一个字都有多个层次的含义。要了解这四个字我们得先知道什么是元神、什么是识神。第二篇开篇吕祖说：天地视人如蜉蝣，大道视天地亦泡影。只有元神真性才是超越时空的存在，人的精气可以随着天地的衰败而衰败，但元神始终存在，元神就是无极，创造天地的也是无极。诶！几乎跟木内鹤彦描述的一模一样，意识脱离身体之后可以穿越时空，意识不就是元神真性吗？那种被超大意识体吸收的感觉，超大意识体不就是无极吗？每一次曲绕，都会产生一个三维空间。不正书中所言：元神即无极，生天生地皆由此矣吗。所以要么是木内鹤彦和吕祖用不同的方式描述同一件事情，要么就是木内鹤彦看过金花的秘密。

那元神与识神的关系又是怎样的呢？心理学家荣格将元神描述为“潜在于集体无意识领域的本来自我”是一种无思维但高能量的存在。而识神就是人的意识，是一种认识事物的能力。所以按他的说法元神更接近于与生俱来的天性与神性，识神更接近于后天培养的认知与经验。如果我们再回到木内鹤彦对于“超大意识体”的描述，再一次把他想象成一团云雾，云雾曲绕产生雷电炸出一个三维空间。之后就很自然的流入到这个空间并填满弥漫于每一个角落，一个生命诞生的同时云雾也随之介入，并在此刻被我们称为元神。所以全世界每一个生命的元神其实都是相互连通，所以共时性原则一点都不奇怪。但这个生命的肉身本来也具备一定的心智在此刻被我们称为识神。所以是元神出于某种原因间接创造了识神，并需要识神辅助自己。书中将元神比作朝堂之上的君主，将识神比作领兵打仗的将军。将军受命在外领兵征战，兵权一旦到手日积月累、实力雄厚、嚣张跋扈，逐渐遮蔽了君主的光芒。一个人的识神过于强大确实会展现出好的表象，就是一个人看上去特别精明能干,事业风生水起…但这些表象会让人萌生出很多情绪，这就是民间所谓七情六欲的“七情”喜怒忧思悲恐惊，也同时伤害身体中的心肝脾肺肾胃胆。所以识神越是强大、七情就越是活跃、身体脏器就越是损耗衰败。而元神喜静在这样一个喧闹嘈杂的环境和各种情绪病痛的干扰下，气场也就开始逐渐低迷混沌。而这一功法的目的，正是要让元神、识神各就其位和谐共生。让元神重新主导身体，时刻保持与那个超大意识体的链接，然后从那里获得通达天地的智慧和浩瀚无尽的能量。又因为元神居于人体两目之间，相对于识神心智，是心上之心，因此又被称为天心。因为天心最强大的能力是帮助人体连接天地，又因为超大意识体“无极”，早在天地形成之前便已存在，所以容纳天心的位置又被称为“先天窍”也叫做“玄关”，所以王重阳的先天神功也是来自这里。通过修行让天心与无极保持连接，从而获得无极通达天地的智慧与浩瀚无尽的能量。那东邪西毒、南帝北丐，再怎么厉害也都是凡夫俗子，怎么能与无极之力相抗衡呢？

看过了第一篇天心、第二篇元神识神，我们就要回到那个最核心的老问题…什么叫做回光守中！回即是返回也是反转，光即是自然之光亮，也是观察光亮的眼睛。回光就是将你的视线反转，从观察外部世界回归到关注自己的内在世界。所以回光是一种身体的逆向行为，道家说顺则凡、逆则仙！很多人把顺与逆解释成顺从与逆反，好像说顺从天地的就是凡夫俗子，敢于向天挑战的人才能成仙。不对！大谬！这里的顺逆对应的是：道生一，一生二、二生三、三生万物。这是一个裂变、分解、散开的过程，也是这个过程让世界变得越来越纷繁复杂，让人变得越来越平庸，所以顺着这个过程前进只会成为一个越来越平凡的凡人。所以回光所致的逆向行为就是将心中万千凡尘事汇聚于二三、凝结于一心、再由心入道，是一个返回凝聚的过程，所以道家为什么经常说“返璞归真”！那什么叫做守中？守就是坚守、守护，中就是元神，元神就是无极、无极就是道。太乙金华宗旨