關於 吳天佑家庭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#救災人員的心理照顧 #英雄的心也需要被照顧
#感謝你們勇敢站在第一線 #天佑台灣 #更新深色版
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　災難發生時，救難人員因救災導致的心身衝擊往往被忽視。我們可能因救難人員平時接受訓練與經驗累積，而忽視了他們在應付災難急救時所受到的心理、情緒衝擊。國內研究指出災後其實有相當程度的救難人員是需要心理衛生協助的，但真正使用這些資源的救災人員並不如我們所想的多。
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☎️ #安心諮詢專線
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- 衛生福利部24小時安心專線：1925
- 北市衛生局社區心理衛生中心：(02)3393-7885 (上班日9-22時)
- 臺北市立聯合醫院松德院區：0979-702-035(每日9-17時)
- 花蓮地區民眾亦可聯繫 花蓮門諾醫院
　　周一至周五 AM 9:00-17:00
　　美崙總院：身心科 8241433、8241237
　　壽豐分院：臨床心理組 8664600轉2106、2107
　　https://tinyurl.com/2ecm2kev
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📒 #救災人員安心小卡
- 這邊可下載分享 https://tinyurl.com/s2wjdmw6
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🟧 #認識救難人員可能會有的心身反應
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即便是心理功能健康的人，面對災難對他們的影響仍是長期且多層面的。有些救難人員可能在任務後會有下述狀況發生：
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🔺身體抱怨，譬如肌肉酸痛。
🔺負面情緒，例如感覺鬱、心情低落、畏懼、焦躁不安、持續的擔心
🔺人際關係變化，如對人敏感多疑、敵意等
🔺認知變化，如再度體驗到創傷經驗、回憶困難等等
🔺行為變化，如逃避特定的人事物（尤其與災難有關）、請假過久、飲酒、甚至離職或調職。
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　這些反應的強烈程度因人而異，可能在一、兩個月內緩解、回復常態，也可能強烈到導致職業、家庭、人際功能失常而需要相關醫療協助。
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🟧 #救難人員可能會面臨的壓力源
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　面對災難時的心身反應，其實與我們在日常生活中經驗到壓力時的反應是一樣的。對大眾來說，我們可以透過事前認識，避開不必要的壓力源、增進處理壓力的技巧，改變對壓力源的認知解讀，進而減低壓力反應。在這邊，我們一起來認識救難人員於救災過程中可能要面對的潛在壓力源。
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◼️災難本身
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　救難人員比一般人更可能持續暴露在災難現場，因此感官的衝擊更為強烈與多重，例如聞到屍臭、看到殘肢、聽到哀號、摸到斷垣殘壁。這些感官經驗對任何人來說都可能引發對壓力的反應。
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◼️任務本身
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　在災難剛發生時，因救援黄金時刻造成的時間壓力與工作負荷就是一個相當大的壓力來源。尤其在經驗到混亂、生死交關之際，或是災難現場氣候惡劣、資源缺乏而阻礙救災，都可能讓救難人員的身心處在高度緊張。此外，背負救災任務的成敗也是重大壓力。
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◼️組織方面
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　除了災難本身外，救災人員對於自身角色定位的清楚與否、認同與否，都可能影響救難人員的效能與抗壓力（好比：救災者是否是強制派遣性質）。除此之外，救災人員還可能由於職務變動或職造成孤立感與疏離感。因此，事務不熟悉或夥伴不熟悉，也是救難人員可能的壓力來源。
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🟧 #如何在災後降低救難人員之心身衝擊
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　有些救難人員的心身反應與適應困擾是在他們回歸生活後數週、甚至數月後才發生。救難人員應適時安排休假，調整生活步調；尤其是在救災當中經歷個人創傷的人更建議如此。
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　此外，緊急應變的組織或單位則可以提供以下兩方面來協助救難人員。
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◼️提供壓力調適資訊
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　進行救災任務後安排必要會談，幫助救難人員整理救災中的經驗與感受。鼓勵救難人員在有需要時接受諮商，並提供轉介資訊；單位內部亦鼓勵提供壓力調適的課程與資源。
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◼️協助建立人際連結
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　促進救難人員可以互相聯絡的方式，包括建立通訊錄或安排聚會。此外，協助他們和家人分享在救災過程中的經驗與心得，讓救難人員的家庭關係更緊密。
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　以上兩點非唯一的協助方式，應因人、因地、因時制宜，採取彈性的作為，提供救難人員最合宣的心理服務與情緒支持。理想上，最好有心理衛生工作人員追蹤救難人員在災後的適應，以便能及時發現需要，及早介入。
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本圖文資訊由 中華民國臨床心理師公會全國聯合會 之「公共關係委員會」委託 心理師想跟你說 製作。資訊來源提供為 台灣臨床心理學會災難與創傷心理委員會 高振傑心理師。
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【相關資訊】
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◼️北市府專案服務專線
- 死者家屬：民政局郭素蓉科長 0912-781778
- 傷者家屬：社會局陳肯玉科長 0975-380662

◼️臺鐵及花蓮縣政府聯絡資訊
- 花蓮縣政府專線：03-8567632
- 臺鐵局客服電話：0800-765888；(02)2191- 0096
- 臺鐵本案專線：(02)2383-1384
- 受理地點：臺北車站值班站長室、各車站服務台

◼️有住宿需求的救災人員：
- 可與花蓮旅館公會理事李志政聯繫（0963-001718）
- 新城在地可直接聯繫理事吳孟庭（0933- 069602）

危機中的堅強：逾越死亡的勇氣和慈悲

德國總統法蘭克-瓦特‧史丹麥爾（Frank-Walter Steinmeier）在4月12日復活節前夕給德國人民的公開談話：「如何面對病毒危機之後的挑戰 (Die Krise zeigt, wie stark wir sind)」，充分展現了一個具有基督精神的政治領袖的高度與視野。

他特別強調「靈性的超前部署」，我們應該感到驕傲。因為我們是以民主來戰勝病毒，而不是鐵腕，未來該怎麼走，在於所有人民。這也展現德國文化最令人讚賞的精華：「人性尊嚴與社會反省」。我很樂意與大家分享這篇由吳信如小姐（台灣南與北全人發展協會秘書長，海德堡大學基督教社福研究所博士生）所翻譯的全文。

昨天中央疫情指揮中心宣布了經過36天煎熬之後的「零確診病例」，真是天佑台灣，讓我們能夠在2300萬人民的同心協力下，看到武漢肺炎疫情可以管控的一線曙光。我們這個自由民主、開放透明、彼此尊重、相互關懷的美麗國家，更讓全世界看到面臨瘟疫和死亡的威脅時，全民如何從驚慌恐懼中學習成長，攜手團結共度難關，以及積極幫助處於困境的國家！確實，我們展現了在危機中的無比堅強和慈悲！

(以下為德國總統復活節談話全文)

危機顯示我們到底有多堅強！

親愛的德國人民，大家晚安！

再過幾個小時之後就是復活節假期了。大自然花草綻放，我們渴望著到郊外去，渴望著跟我們的親友相聚。一如既往，這個春天的美麗節期，就當如此。

但是，今年完全不同了。令我們心痛的是：我們必須放棄拜訪父母；祖父母的心碎了，他們無法在這至少一年一次的節期，擁抱自己的孫子。今年，改變了許多事，市集的攤位消失了、露天咖啡座早已蒙塵、期待已久的假期取消了、餐廳與飯店在這陽光普照的初春旺季卻必須緊閉大門、虔誠的教友們無法一起敬拜、祈禱，取而代之的是令人窒息的未知：「之後會怎麼樣呢？怎麼繼續下去呢？」

沒有想到，在這個復活的節慶，應該全世界基督徒一起歡慶生命勝過死亡的日子，我們卻必須限制自己，必須自制，以免疾病與死亡勝過了生命。

成千上萬的人死於武漢肺炎。不只在德國，在義大利、法國亞爾薩斯、西班牙馬德里、紐約，還有世界許多其他城市。這些悲傷的圖像就在我們眼前。我們為了那些必須孤獨死去的人哀傷，我們記念那些無法跟親人好好道別的家屬們。我們感謝那些不辭辛勞、拯救生命的醫護與服務人員。以及：那些特別被這個傳染病危機威脅的人們，病人、窮人與孤獨的人，那些害怕失業、害怕破產、那些自由業者、藝術家以及收入斷絕的人；那些空間狹小卻又必須承受隔離壓力的單親家庭。

這場流行病讓我們看見：對，我們是易受傷的人類。或許我們長久以來就以為自己是無堅不摧的，我們可以一直快速、飆升、持續前進、發展。這實在錯得離譜！但是，這場疫情也不只如此，它也讓我們看見，我們有多堅強！我們有多強勁的支撐基礎！

我對過去幾週我們國家的人民一起獲得的成功而感動。雖然，危險還沒過去，但是我們今天可以說：我們每個人都徹底改變了自己的生活方式，每個人都藉此而拯救了他人的生命，每天都有更多人因為我們的堅持與自制而獲救。……在此我請求各位繼續相信各級政府，因為他們知道自己的重責大任。

然而，今後我們可以鬆綁多少限制，這不只取決於政治人物或專家，而是掌握在我們每個人手裡，端視於我們的耐力與自律力，特別是在這個十分難於堅守規定的時刻。

我們這段時間所採取的有力行動，並不是因為有一雙鐵腕在強迫我們；而是因為我們擁有活躍的民主制度以及我們是充滿責任感的公民！這是一個讓我們在當中可以彼此互信，聽見事實與批評，顯示理性，採取正確行動的民主制度。也是一個珍視每個生命，把每個人的參與都視為關鍵的民主制度：從醫護人員到聯邦總理，從科學家組成的專家委員會到社會中每個可見與不可見的支持者--在超市的收銀臺、公車與貨車的駕駛座、在麵包店、在農舍或清潔回收車上。

當然，我也知道：我們每個人都迫切渴望早日恢復正常。但是，我想問的是：到底什麼是「正常」？只是儘快回到原來的例行公事與陳規舊習嗎？

不是，這個世界在這場疫情之後必然完全不同。會變成什麼樣子？這取決於我們自己。讓我們一起從這些經驗中學習，不管是好的經驗或壞的經驗，就是在這場危機中一起經歷過的一切。

我相信：我們正站在轉捩點上。在這場危機中，就有兩條路讓我們選擇。一條是：弱肉強食、貪婪囤積與自私自利？或者我們努力讓在危機中培養出來的利他美德與社會關懷繼續成長，持續發揮爆發性的創造力與互助情操？或者也繼續幫助那些獨居長者購物、用餐，繼續陪伴他們？繼續對收銀員、送貨員表達尊重與謝意？更重要的是：我們在危機後也繼續想到那些我們生活中不可或缺的服務者：這些在照護、醫療、社會工作、幼兒照顧與學校領域的工作者，對我們而言是多麼珍貴？那些順利度過危機的人或組織、企業，能否繼續伸手援手幫助那些受害深重者？

此外，全世界是一起找尋出路，或者各國還是重回各自為政、專擅獨行的狀態？我們是否能夠彼此分享知識、研究成果，以便早日研發出疫苗與治療方法，並且在一個全球合作的聯盟裡提供資源，讓那些窮困且受害深重的國家都能獲得幫助。這場疫情並不是戰爭：國家與國家對抗、軍人與軍人互相殘殺。而是一場人性的測試？它喚起人類內心最黑暗與最光明的部分。讓我們彼此展現最光明的一面……。

我知道，團結是一個具有重責大任的詞彙。但是，我們在這場危機中，不也幾乎每個人都具體且徹底地瞭解了團結的意義？（因為)我的行為攸關他人生死。

請大家繼續保存這個寶貴的經驗。我們現在每天所體現的團結，未來我們更需要！危機之後，我們將面對截然不同的社會。我們不想要一個帶著恐懼、不信任的社會；而是我們可以一起建構出一個具有更多信任、互相關注與信心希望的社會。

即使在復活節來看，這也是太不切實際的希望嗎？病毒無法回答這個問題，只有我們能夠自己決定。

未來一定必須面對許多艱難。但是，我們德國人過去也走過許多艱辛路。我們自我要求很多，但也彼此互信。我們可以、也將在這個困境中成長。

(照片來源: 大紀元新聞網)

危機中的堅強：逾越死亡的勇氣和慈悲

德國總統法蘭克-瓦特‧史丹麥爾（Frank-Walter Steinmeier）在4月12日復活節前夕給德國人民的公開談話：「如何面對病毒危機之後的挑戰 (Die Krise zeigt, wie stark wir sind)」，充分展現了一個具有基督精神的政治領袖的高度與視野。

他特別強調「靈性的超前部署」，我們應該感到驕傲。因為我們是以民主來戰勝病毒，而不是鐵腕，未來該怎麼走，在於所有人民。這也展現德國文化最令人讚賞的精華：「人性尊嚴與社會反省」。我很樂意與大家分享這篇由吳信如小姐（台灣南與北全人發展協會秘書長，海德堡大學基督教社福研究所博士生）所翻譯的全文。

昨天中央疫情指揮中心宣布了經過36天煎熬之後的「零確診病例」，真是天佑台灣，讓我們能夠在2300萬人民的同心協力下，看到武漢肺炎疫情可以管控的一線曙光。我們這個自由民主、開放透明、彼此尊重、相互關懷的美麗國家，更讓全世界看到面臨瘟疫和死亡的威脅時，全民如何從驚慌恐懼中學習成長，攜手團結共度難關，以及積極幫助處於困境的國家！確實，我們展現了在危機中的無比堅強和慈悲！

(以下為德國總統復活節談話全文)

危機顯示我們到底有多堅強！

親愛的德國人民，大家晚安！

再過幾個小時之後就是復活節假期了。大自然花草綻放，我們渴望著到郊外去，渴望著跟我們的親友相聚。一如既往，這個春天的美麗節期，就當如此。

但是，今年完全不同了。令我們心痛的是：我們必須放棄拜訪父母；祖父母的心碎了，他們無法在這至少一年一次的節期，擁抱自己的孫子。今年，改變了許多事，市集的攤位消失了、露天咖啡座早已蒙塵、期待已久的假期取消了、餐廳與飯店在這陽光普照的初春旺季卻必須緊閉大門、虔誠的教友們無法一起敬拜、祈禱，取而代之的是令人窒息的未知：「之後會怎麼樣呢？怎麼繼續下去呢？」

沒有想到，在這個復活的節慶，應該全世界基督徒一起歡慶生命勝過死亡的日子，我們卻必須限制自己，必須自制，以免疾病與死亡勝過了生命。

成千上萬的人死於武漢肺炎。不只在德國，在義大利、法國亞爾薩斯、西班牙馬德里、紐約，還有世界許多其他城市。這些悲傷的圖像就在我們眼前。我們為了那些必須孤獨死去的人哀傷，我們記念那些無法跟親人好好道別的家屬們。我們感謝那些不辭辛勞、拯救生命的醫護與服務人員。以及：那些特別被這個傳染病危機威脅的人們，病人、窮人與孤獨的人，那些害怕失業、害怕破產、那些自由業者、藝術家以及收入斷絕的人；那些空間狹小卻又必須承受隔離壓力的單親家庭。

這場流行病讓我們看見：對，我們是易受傷的人類。或許我們長久以來就以為自己是無堅不摧的，我們可以一直快速、飆升、持續前進、發展。這實在錯得離譜！但是，這場疫情也不只如此，它也讓我們看見，我們有多堅強！我們有多強勁的支撐基礎！

我對過去幾週我們國家的人民一起獲得的成功而感動。雖然，危險還沒過去，但是我們今天可以說：我們每個人都徹底改變了自己的生活方式，每個人都藉此而拯救了他人的生命，每天都有更多人因為我們的堅持與自制而獲救。……在此我請求各位繼續相信各級政府，因為他們知道自己的重責大任。

然而，今後我們可以鬆綁多少限制，這不只取決於政治人物或專家，而是掌握在我們每個人手裡，端視於我們的耐力與自律力，特別是在這個十分難於堅守規定的時刻。

我們這段時間所採取的有力行動，並不是因為有一雙鐵腕在強迫我們；而是因為我們擁有活躍的民主制度以及我們是充滿責任感的公民！這是一個讓我們在當中可以彼此互信，聽見事實與批評，顯示理性，採取正確行動的民主制度。也是一個珍視每個生命，把每個人的參與都視為關鍵的民主制度：從醫護人員到聯邦總理，從科學家組成的專家委員會到社會中每個可見與不可見的支持者--在超市的收銀臺、公車與貨車的駕駛座、在麵包店、在農舍或清潔回收車上。

當然，我也知道：我們每個人都迫切渴望早日恢復正常。但是，我想問的是：到底什麼是「正常」？只是儘快回到原來的例行公事與陳規舊習嗎？

不是，這個世界在這場疫情之後必然完全不同。會變成什麼樣子？這取決於我們自己。讓我們一起從這些經驗中學習，不管是好的經驗或壞的經驗，就是在這場危機中一起經歷過的一切。

我相信：我們正站在轉捩點上。在這場危機中，就有兩條路讓我們選擇。一條是：弱肉強食、貪婪囤積與自私自利？或者我們努力讓在危機中培養出來的利他美德與社會關懷繼續成長，持續發揮爆發性的創造力與互助情操？或者也繼續幫助那些獨居長者購物、用餐，繼續陪伴他們？繼續對收銀員、送貨員表達尊重與謝意？更重要的是：我們在危機後也繼續想到那些我們生活中不可或缺的服務者：這些在照護、醫療、社會工作、幼兒照顧與學校領域的工作者，對我們而言是多麼珍貴？那些順利度過危機的人或組織、企業，能否繼續伸手援手幫助那些受害深重者？

此外，全世界是一起找尋出路，或者各國還是重回各自為政、專擅獨行的狀態？我們是否能夠彼此分享知識、研究成果，以便早日研發出疫苗與治療方法，並且在一個全球合作的聯盟裡提供資源，讓那些窮困且受害深重的國家都能獲得幫助。這場疫情並不是戰爭：國家與國家對抗、軍人與軍人互相殘殺。而是一場人性的測試？它喚起人類內心最黑暗與最光明的部分。讓我們彼此展現最光明的一面……。

我知道，團結是一個具有重責大任的詞彙。但是，我們在這場危機中，不也幾乎每個人都具體且徹底地瞭解了團結的意義？（因為)我的行為攸關他人生死。

請大家繼續保存這個寶貴的經驗。我們現在每天所體現的團結，未來我們更需要！危機之後，我們將面對截然不同的社會。我們不想要一個帶著恐懼、不信任的社會；而是我們可以一起建構出一個具有更多信任、互相關注與信心希望的社會。

即使在復活節來看，這也是太不切實際的希望嗎？病毒無法回答這個問題，只有我們能夠自己決定。

未來一定必須面對許多艱難。但是，我們德國人過去也走過許多艱辛路。我們自我要求很多，但也彼此互信。我們可以、也將在這個困境中成長。

(照片來源: 大紀元新聞網)

上星期我妹妹終於打疫苗了✌🏻土耳其目前有二種疫苗選擇，一個是德國的，另一個是中國的。妹妹選擇德國的，因為她自己也說：對中國疫苗沒有太大的信心😂 她去年確診的時候，我也很擔心她的身體狀況，不過幸好她的病症不是很嚴重，就很快恢復健康❤️

最近幾個月土耳其開始打很多疫苗，最大的原因是德國疫苗發明家之一是從土耳其移民過去德國的人。所以他也盡力幫忙土耳其，不然真的很難找疫苗。畢竟全世界都在等。

土耳其人等一年多才有辦法有足夠的疫苗。目前土耳其打過4千萬個疫苗，目前每天打一百萬個疫苗👍🏻 不過還有一段時間，才能完成疫苗的普及。

影片中我特地跟妹妹視訊，她也紀錄打疫苗的過程，她相信台灣也可以很快打更多疫苗。以妹妹的經驗跟觀察來說，台灣的能力絕對會打敗病毒💪 天佑🇹🇼 #打疫苗

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因為最近很多人問我：吳鳳，要不要回土耳其打疫苗？因為這個問題，所以我決定拍這隻影片。再加上影片中還有特地訪問美國來的小貝Logan，我問他美國來的疫苗跟相關的問題。

目前疫情從每日500 多個確診減到到不到200，是一個很好的趨勢。雖然還不算成功，但是我相信如果大家這樣繼續防疫的話，我相信生活可以慢慢恢復正常。

不過也千萬不要鬆懈了，疫情在國外很多次重複又爆發！只要還有病例的一天，我們就還是需要繼續認真防疫💪

請先看完我的影片，內容有很多正面的力量跟資訊。看完後歡迎幫我分享。記得保持樂觀，繼續抗戰下去💪天佑台灣🇹🇼

#疫苗 #防疫

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台灣疫情爆發之後，許多國際媒體也很驚訝，因為過去一年台灣一直把病毒擋在門外！不過這一個月，我們也沒辦法再置身事外了。

我妹妹也很擔心台灣的狀況 ，所以她天天跟我視訊。不過她都是很正面的鼓勵我們，因為土耳其跟其他國家的狀況還是比台灣嚴重多了！

土耳其目前每天的病例6000 個人左右，我們在台灣從500 多個人控制到目前200以下，雖然還不能鬆懈，但至少我們努力有了一個成果💪

這次我特別跟大家分享我家鄉的資訊，包含疫苗接種等等！千萬不要失去對台灣的信心，請注意聽妹妹跟台灣分享她的心得。

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