關於 周嘉洛肌肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

話咁快去到暑假尾聲啦🤭
仲有十日左右就開學，當然要玩盡佢啦💪🏻
媽咪我好少帶芷娸去 Play House 玩，但其實有邊個小朋友會唔鍾意去吖！ 就趁暑假尾滿足一下芷娸，帶佢去到位於樂富過萬呎既Play House 100 Fun ，繼續同佢放放電
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100 FUN 主要分為10區 - 互動小天地、庭院挑戰陣、巨型浴缸波波池、100FUN 樂滿紛X 佳樂專夢想基地、迷你車場、沙池小屋、探索小城堡、滿紛廚房、嘉年華區、DIY創意工房
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100FUN更為不同年齡嘅小朋友設計以 STEAM 概念及DIY 概念嘅小課程，提升佢哋嘅創造力及集中力！令小朋友釋放自己、鍛鍊個人耐力同啟發創新思維。
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芷娸最鍾意玩嘅係3米高嘅波浪滑梯同探索小城堡，小城堡以兩層高攀爬區組成，當中有彈床同各式各樣嘅障礙物，可又加強運動技能，訓練大小肌肉。
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對芷娸嚟講最大挑戰一定係庭院挑戰陣。
工作人員為小朋友穿上安全裝備，同小朋友同行走進庭院挑戰陣，挑戰一系列歷奇攀爬架，每層都有唔同嘅障礙物，絕對挑戰芷娸嘅勇氣同膽量。
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入場費方面非常抵玩，$180 (包一大一小) 就可以由兩點玩到八點，另外仲有唔同時段嘅收費！真係可以全日放電⚡️
門外設有locker 可以放低手袋等隨身物品，方便家長們輕輕鬆鬆睇住啲 🐵
100 FUN 仲可以包場開party，就嚟到芷娸生日，等我都計劃一下先！
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依到最方便嘅係玩到攰就可以行過隔離Fullhouse Kitchen 滿屋廚房醫肚！
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為慶祝「太鼓之達人」誕生二十周年紀念，佢地聯乘《太鼓之達人》做緊期間限定主題餐廳！有太鼓之達人嘅限定美食餐點，我哋就叫咗 #咚咔二人餐 同 #兒童餐！ 食物賣相可以而且味道出色。
食飽飽仲可以試玩《太鼓之達人》系列遊戲，芷娸第一次玩《太鼓之達人 咚咔！二合一大冒險》玩到笨手笨腳但係都非常開心❤️
店內仲有一系列嘅《太鼓之達人》主題精品，fans們記得唔好錯過啦！
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🎪 100FUN樂滿紛
地址: 九龍橫頭磡聯合道198號樂富廣場B區3205-3208號鋪
📞 電話: 3615 0159
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0713新加坡聯合早報

*【美衛生部重申已接種冠病疫苗者無須注射加強劑】
美國衛生及公共服務部發言人表示，衛生部官員在與疫苗生產商輝瑞公司舉行會議之後作此表示。輝瑞公司上周說，它計畫要求美國監管機構於8月給予其冠病疫苗加強劑使用授權。原因是證據顯示，在接種輝瑞-BioNTech冠病疫苗六個月後，感染冠病的風險將會增大，而且具有高度傳染性的Delta變種毒冠毒正在全球蔓延。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168310

*【世衛專家敦促各國不要混合施打冠病疫苗】
世界衛生組織專家敦促各國不要把不同製藥商研發的冠病疫苗混合使用。世衛組織首席科學家Soumya Swaminathan表示，混合施打不同品牌的冠病疫苗是一個“危險趨勢”，因為目前仍缺乏這麼做對人體健康影響的相關資料。Soumya Swaminathan線上簡報會上說：“混合施打冠病疫苗還是一個無數據、無證據的領域。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168294

*【美國在嬌生冠病疫苗加注自身免疫性疾病警告】
美國FDA對嬌生公司的冠病疫苗說明書添加新的警告，指資料顯示接種該疫苗六周內出現罕見神經系統疾病的風險增加。美國FDA在寫給嬌生公司的一封信中，把接種嬌生冠病疫苗後患上Guillain-Barre´syndrome，簡稱GBS的概率歸類為“非常低”。但儘管如此，FDA表示，接種嬌生疫苗者如果出現虛弱或刺痛感、行走困難或面部肌肉無力等症狀，應該尋求治療。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168291

*【接種率跌變異毒株肆虐 美病例連升三周】
儘管Delta毒株正在推動感染率再度上升，但美國人的疫苗接種率卻大幅下降。根據彭博社資料，美國週六接種59萬9000劑疫苗，是自1月初以來的最低水準。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168230

*【日增數萬病例近千人病逝 印度擔憂第三波疫情即將來襲】
印度最近的冠病疫情似乎趨緩，但事實上每天仍有數萬人染疫和近千人病逝。當地第二波疫情尚未平息，官員們已擔心第三波疫情即將來襲。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168231

*【英國政府確認7月19日如期實施最後階段解封】
英國政府正式確認，英格蘭地區將按計劃於19日開始實施最後階段“解封”，同時呼籲民眾繼續做好冠病疫情防護。英國首相強森當天在疫情發佈會上說：“冠病大流行還沒有結束”，解封並不意味著生活完全恢復到疫情前狀態，強森呼籲民眾保持警惕，繼續做好疫情防護，替自己和他人著想。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168296

*【上億元門票收入泡湯 日本辦空場奧運虧損慘重】
日本原本希望主辦奧運會能帶動旅遊業，萬萬沒料到的是，久未平息的冠病疫情讓它蒙受重大損失。東京奧運會組委高層指出，東奧運空場舉行，少了門票收入，損失難以彌補，而商家精心推出的各種奧運產品的銷量也深受打擊。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168232

*【傳日韓首腦 東奧開幕期間 舉行會晤】
據悉，韓國與日本已確定以本月23日東京奧運會開幕為契機舉行首腦會談。若此次會談成功舉行，將是韓日兩國首腦時隔一年零七個月再次舉行面對面會談。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168233

*【實施嚴格防疫限制 曼谷周邊多府經濟大停擺】
泰國為了遏制持續惡化的冠病疫情， 12日開始在首都曼谷周邊多府實施相當於封城的嚴格防疫限制，復蘇緩慢的國家經濟如今更是欲振乏力。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210713-1168226

*【疫情日益嚴重 封鎖衝擊經濟 馬國或下調GDP增長至4%】
馬來西亞財政部長紮夫魯宣佈，政府原本預估今年的國內生產總值（GDP）將增長6%至7.5%，不過由於冠病疫情的影響，當局可能將增長預估調低至4%左右。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210713-1168228

*【印尼新增病例破4萬起 雅加達四成居民曾感染】
印尼冠病疫情持續惡化， 12日新增冠病病例破4萬起，再創新高。在這同時，血清調查顯示，首都雅加達逾四成居民曾感染冠病。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210713-1168229

*【馬連續三天新增病例逾9000起 依斯邁促民眾“自我封鎖”減社區感染】
馬國副首相依斯邁沙比里表示，世衛發佈的資訊指全球各地的冠病病例都增加，而馬國也連續三天新增病例超過9000起。他呼籲民眾繼續“自我封鎖”，必要時才出門，並遵守標準作業程式。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210712-1167813

*【中國國藥和科興將為COVAX提供至多5.5億劑疫苗】
全球疫苗免疫聯盟（Gavi）宣佈，已經和中國國藥及科興生物簽署預購協議(APA)，兩家企業將自本月起向“全球冠病疫苗獲取機制”（COVAX）提供至多5.5億劑疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210713-1168311

*【菲律賓總統杜特蒂接種第二劑中國國藥疫苗】
菲律賓總統發言人洛克證實，總統杜特蒂於7月12日晚上接種了第二劑中國國藥疫苗。該疫苗由菲律賓衛生部長杜凱施打。菲律賓總統杜特蒂在5月3日接種了第一劑國藥疫苗。6月7日，菲方正式批准給予中國國藥冠病疫苗緊急使用許可。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210712-1168183

*【法國推新規 醫護人員等強制接種冠病疫苗】
法國總統馬克洪12日晚發表電視講話說，隨著Delta變種冠病病毒在全球快速蔓延，法國面臨疫情強烈反彈的危險。由於Delta毒株的傳染性是原始病毒的3倍，嚴重影響未接種疫苗人群，必須為盡可能多的人接種疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168305

*【兩周逾4000人死於冠病 南非延長封城兩周】
南非總統拉馬福薩宣佈，由於該國第三波冠病疫情仍處高峰，政府決定將6月28日開始的第四級“封城”措施延長兩周。馬福薩當晚發表全國電視講話說，隨著變異冠狀病毒Delta毒株在南非迅速傳播，該國第三波疫情比前兩波更兇猛。儘管收緊了防控措施，但過去兩周單日新增確診病例屢超2萬起，兩周累計死亡病例超4200起。目前活躍病例超20萬例，醫療系統承受巨大壓力。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210712-1168185

*【伊拉克冠病醫院又失火 至少44人死數十人傷】
伊拉克一家專門收治冠病疫苗患者的醫院發生大火，造成至少44人死亡、另有超過67人受傷。搜救工作仍在進行。事發醫院位於伊拉克濟加爾省首府Nassiriya。目前火勢已得到控制，醫院內人員全部疏散，該省衛生系統已進入緊急狀態。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168314

*【拜登團隊考慮通過數碼貿易協定在亞洲制約中國】
彭博社引述一不願具名的知情者說，這項潛在協議的細節仍在起草當中，並指該協議或包括加拿大、智利、日本、馬來西亞、澳洲、紐西蘭和新加坡等國家在內。另一名知情人士稱，這項協議或制定數碼經濟的標準，包括資料使用、貿易便利化和電子通關安排方面的規定。這一協定體現出拜登政府對尋求新貿易機會的興趣。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210713-1168317

*【杜拜全球最深泳池可下潛60米】
在冠病疫情的籠罩下，擁有世界最高樓的杜拜又創新紀錄，現在擁有全球最深的游泳池，泳池裡還有一座供潛水夫探索的“沉沒之城”。名為“深潛迪拜”（Deep Dive Dubai）的潛水游泳池將在14日開幕，但初期只讓受邀嘉賓入場。https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168234

*【外媒指中國疑在新疆建立 類似美“51區”秘密實驗基地】
美國加州一家遙感衛星資料公司“星球實驗室”（Planet Labs）上個月拍攝的衛星圖像引發揣測，外國媒體指中國在新疆馬蘭附近的羅布泊核子試驗場有一處類似美國“51區”秘密實驗基地，這意味著中國正在研發新武器，包括進行人工智慧無人機等飛行器的測試。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168235

*【美國佛州塌樓已升至90人死 搜尋仍將持續兩到三周】
截至當地時間7月11日，美國佛羅里達州邁阿密公寓樓倒塌事件已造成90人死亡。當地消防部門表示，搜尋工作仍將繼續進行兩到三周。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210712-1168182

*【歐盟決定延長對俄羅斯經濟制裁六個月】
歐盟理事會當地時間7月12日在一份聲明中宣佈，決定再次延對俄羅斯的經濟制裁期限，延期六個月至2022年1月31日。聲明稱，今年6月24日至25日舉行的歐盟峰會對明斯克協定執行情況進行了最新評估，延長制裁決定正是在此基礎上做出的。聲明指出，歐盟領導人在峰會上呼籲俄羅斯全面履行責任，確保全面執行明斯克協議，這是歐盟立場發生任何實質性變化的關鍵條件。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210712-1168180

*【2024年總統初選非正式投票 川普獲保守派壓倒性支持】
在保守派政治行動會議（CPAC）進行的2024年總統初選非正式投票中，美國前總統川普以壓倒性優勢獲勝，凸顯他在共和黨仍有強大的影響力。這場為期三天的集會在達拉斯舉行。川普的支持率高達98%，是70%CPAC與會者的共和黨總統候選人選擇。佛羅裡達州長德桑蒂斯則排名第二，得票率僅21%。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210713-1168236

#確診隔離期間的心理強化技術 #如何成為最有力的陪伴
#一位心理師與一位親友被確診隔離的夥伴對談
​.
前陣子，看著 陳茻 陸續寫下關於他父母雙雙確診隔離，母親從防疫旅館住進醫院、從病情變化到復原，最終平安出院的種種經歷。一方面，祝福且欣慰他長輩平安；另一方面，也想從家屬的第一手經驗，了解隔離中還有什麼心理需求，可以如何強化心理照顧。於是，我們在線上聊了起來⋯⋯​
​.
心理師：​
　「從你的經驗中，你覺得還有什麼會有機會帶來一些幫助呢？家人的聯繫鐵定是，如果一些錄音，有辦法協助像你父母這樣的人嗎？​」
​.
茻：
　「​我其實也一直在想這個問題耶！這段日子，我就是傳我兒子的照片、影片。其實我覺得視訊最有用，我媽每天看到嬰兒就很有動力。​
　如果從這個方向去想，應該要有一些能帶來希望的、對未來生活的想像來支撐病患的精神健康。我們可以具體描繪那個圖像，讓他們『相信』自己會好起來，已經可以規劃之後的日子，而不是活在悔恨中⋯⋯​」
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心理師：​
​　「也就是我們常常說的『安靜能繫望』」。
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茻：​
　「這個是什麼？​」
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心理師：​
​　「（咦？）​」
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這個是什麼？​

​　這個是 疾病管制署 - 1922防疫達人 「防疫大作戰」裡，司長宣導的壓力因應內容。​
　​這個是衛福部「總柴提醒」的緩解心理壓力五大招。​
​　這個是2007 年，歐美各國災難創傷專家，針對大型災害與創傷，歸納出的五項介入原則，並且發表於學術期刊中。​
​　這個是蘇逸人博士翻譯，後來在「災後創痛的復原長路：大型災難初中期介入的基本原則與作法」（蘇逸人、游勝翔、周嘉瑛，2009）文章中，整理出的應用表格。​
​　這個是龔怡文博士在某次團隊會議腦力激盪時，提出成為「安、靜、能、繫、望」的五字訣。​
​　這個是許多臨床/諮商心理師、精神科醫師經常掛在嘴邊的宣導內容。​
​　這個可能是國內心理健康目前流傳最成功的口訣。​
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　然而，比起燒燙傷急救的「#沖脫泡蓋送」，這個「心理急救」五字訣可能仍是大眾較為陌生的字眼。​
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　因為比起生理的健康，我們對於心理健康的關注，始終遠遠不足。​且讓我們透過「確診隔離」的處境，談談這些原則如何得以成為一種「心理強化」技術。​
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茻：
　「所以這五點，有一個固定的順序嗎？​」
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　特別說明一下，「#安靜能繫望」其實是五項原則，不是五種做法，也不是五個步驟。不用照順序，也有很多彈性的做法。事實上，在確診隔離的處境，五個原則實際上可能會像是這個樣子：​
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🟧 #安 安全​
​.
　安全是相對性的概念。即使身在隔離病房戴著氧氣罩，看似不安全，但我們仍可想辦法「提升」安全程度。例如：​
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◼️接收正確的疾病訊息；​
◼️了解自己在什麼樣的狀況下，會接受什麼樣的治療協助；​
◼️減少接觸引發焦慮不適的影像或訊息；​
◼️當過於恐慌擔心時，張開眼睛、凝神聆聽、專注身體感覺，重新與當下的環境連結。​
​.
茻：
​　「看來心理層面的建設，也是安全建設的一環。我比較好奇的是，對於專業的醫療人員來說，這些資訊都是「早已知道的事」，或是他們必須直接面對讓人焦慮的種種衝擊，那他們又能做什麼呢？​」
.​
🔺給醫療團隊：​
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　其實醫療團隊也很需要這些安全感喔！尤其對很多支援的人力來說，例如防護依就不一定是很熟悉的事。所以醫療人員也想要確定自己的需求有被聽見、確定自己有被保護與準備好、確定自己的生活有被良好支持，這都是重要的安全需求。​
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　不過如果先把重點放在病人身上，我們可以想像：當醫療團隊過於忙碌，又加上全身防護，難以重複說明相關訊息時，使用懶人包單張或海報，也許是個不錯的方式。當病人清楚知道自己現在怎麼了、接下來會如何，即使真的要面臨死亡，也能帶來莫大的安心。​
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　但請千萬千萬，不要給出虛假的保證。​
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​🟧 #靜 鎮定平靜​
​.
　平靜是為了減緩過度強烈的情緒波動，能夠避免後續更多的困擾。平靜不是壓抑情緒，而是讓我們獲得自我掌控。例如：​
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◼️知道這些壓力引起的焦慮反應是自然的；​
◼️把每天遇到的問題劃為可控制的小單位；​
◼️練習意象放鬆技巧；​
◼️促進正向情緒，例如喜樂、幽默、興趣、滿足、與愛。​
​.
🔺給醫療團隊：​
.
　當處在呼吸困難中，呼吸的放鬆練習恐怕難以帶來成效；當行走都成為負擔，肌肉放鬆可能也過於沈重。這時候，意象類的放鬆技巧，例如「自我暗示放鬆訓練」可能較有幫助。同時，人們可以在想像與實際的經驗中，感受到正向的情緒，並且擴展個人的資源庫。例如陳茻的母親走到窗邊曬太陽，說那是日光浴，其實就是很好的例子。​
​.
　特別提醒，不建議在這樣的狀況下，一直讓病人談論焦慮與憂鬱的困擾情緒。​
​.
茻：​
　「什麼樣的情況算是與病人談論焦慮與憂慮的情緒呢？​」
​.
　過去有的做法認為，最好引導人們把不舒服的情緒盡量「說出來」，像是一種「宣洩」，並且相信這樣會有幫助。但是研究發現，在重大壓力下，刻意引導人們一直訴說負面情緒，反而增加後續產生心理問題的可能性，所以現在不建議一直刻意引導病人談。不過如果病人本身很想談，還是可以談喔！甚至最好是安排專業的心理諮商！​」
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🟧 #能 自我與集體效能​
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　效能是當個人與團體知道自己「做得到」的時候，感受到的權能與尊嚴感。這可以讓我們重新得到控制感，甚至開始累積成就感。例如：​
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◼️知道自己擁有許多解決問題的能力；​
◼️重新校準現況，設定當下可以達成的目標；​
◼️主動判斷並解決問題；​
◼️行有餘力，幫助他人。​
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🔺給醫療團隊：​
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　也許很難想像，都已經確診隔離了，還能如何幫助他人？然而陳茻的母親就是最好的示範：為了保護醫療同仁，她每天主動消毒、整理自己的房間，就為了讓他們少穿脫消毒一次。這樣的利他與感恩心情，有太多研究提出，對於身心的恢復，能帶來確確實實的助益。​
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　因此，千萬記得，不要把病人變「小」了。讓人們擁有一些自我的掌控，其實比無微不致的照顧來得更好。​
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茻：​
　「所以，其實重點不只是這些舉動實際上產生的幫助有多大，而是這些行為本身，在事情發生時就具備深刻的意義嗎？人透過實踐，實際去做點事情，是真的會讓身心感覺變好嗎？​」
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　沒有錯，事情不在大小，「實踐」這件事情本身確實有極大心理健康意義。我們在具體的目標與完成的行動中，可以一次又一次確認自己是擁有能力與資源的。這就像是一種「參照經驗」，我們可以藉此更知道自己是誰！​
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🟧 #繫 聯繫​
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　社會支持一直是心理健康中一個極重要的因素。哈佛大學超過80年的幸福（Happiness）研究，告訴我們「良好的關係讓我們維持快樂與健康」。只要能維持通訊，便有許多可以連結的方式，例如：​
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◼️找出所愛的人，並與他們聯繫；​
◼️分享親密的情感；​
◼️感覺被需要；​
◼️確認自我的價值；​
◼️獲得實際上的協助（像是餐點、治療）。​
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🔺給醫療團隊：​
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　注意到了嗎？在情感方面，也許我們都還有更多可以學習的面向。除了教導病人與家屬表達彼此的關懷與愛意外，也可以讓病人知道他是被需要的、有價值的，這同樣是社會支持的重要面向。而除了情感外，社會聯繫還可能帶來具體、實際的協助，甚至獲得因應方式的教導等。畢竟身而為人，我們都是社會性的動物。​
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　但特別注意，社會聯繫也可能有負面的。例如若有人輕視病人的需求、對復原不切實際的期待、表示不認同⋯⋯等。因此，需要謹慎選擇聯繫圈。​
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🟧 #望 希望​
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　希望是「蓋洛普調查」主張最有力量的幸福信念。希望是一種思考未來的方式，包含主動性，更要付出努力。例如：​
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◼️標認、擴展、建立自己的能力；​
◼️設定嚮往的未來目標；​
◼️規劃前往目標的途徑；​
◼️看見自己已經展現出的力量。​
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🔺給醫療團隊：​
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　希望不是許願，而是了解目前的困境，但接納各種可能性，努力克服困難。同時，希望也經常來自前面的安全、平靜、效能、聯繫四個原則。當陳茻的母親透過視訊看著可愛的小嬰兒，想著以後要怎麼跟他玩、帶他去哪裡，落實到生活的細節，知道自己做得到，也就更能相信自己會好起來。​
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　特別注意，可以讓人們看見自己「已經展現」的力量或從事件中的獲得，但不建議讓人們發現「尚未理解」的意義。​
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茻：​
　「『安靜能繫望』，聽起來很簡單，但簡單的東西最好用。​」
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　是的，它不僅是重大災難與創傷後的心理急救原則，也可以是促進病人恢復的「心理強化」技術。看似簡單，但都是經過實徵研究的有效作法！​
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————​
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　撰寫「安靜能繫望」時，我想到前陣子看到一段話，來自電影《＃愛上觸不到的你》結尾：​
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　「肢體接觸，出生後的第一種溝通方式，安全感，安心感，舒適感，都在指尖溫柔的愛撫下，或嘴唇輕輕觸碰柔軟的臉頰下，在快樂時聯繫著我們，面對恐懼當下使我們強壯，強烈情感帶來的興奮感，還有愛，被愛的人觸碰，就跟需要呼吸一樣重要。我從來不知道被觸碰有多麼重要，他的觸碰，直到我無法擁有它。所以，如果此時你正看著這段，可以的話，觸碰他，觸碰她。生命短暫，經不起任何一秒浪費。」​
​.
　在Covid-19時代的隔離病房中，碰觸已成奢望。不只得維持社交距離，有時甚至還生死兩忘。然而現代的科技，讓我們即使實際上隔著病房、隔著面罩，仍能透過網路與通訊，敲開一點點縫隙。​
​.
　台大醫院家醫部蔡兆勳主任，前陣子分享了一對老夫婦同時住院，當阿公進入呼吸窘迫後，團隊透過iPad，讓兩人透過視訊道別，見了最後一面。​
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　我真心相信，網路與通訊，真的是不亞於維生系統的重要生存依據。若各種維生系統包括藥物、氧氣維護我們的「身」，那麼網路與通訊，便在此刻維持我們的「心」。​
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　是否，我們能讓所有住進醫院的重症病人，都能擁有一台可供視訊的設備，無論是手機或是平板呢？​
​.
　若今生無法再碰觸彼此，請至少讓我們得以好好道愛與道別。​
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　有你(妳)的陪伴，即使死亡將至，也可不再恐懼孤單。
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​#安靜能繫望 #心理急救 #心理強化
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👉本文由黃天豪臨床心理師撰寫，原發表於個人臉書，經同意授權引用；圖片由心理師想跟你說丁郁芙臨床心理師設計。相關連結分享於留言區，也歡迎大家參考！

#周嘉洛、#吳偉豪 由藝員訓練班同班同學，到 #愛回家 處境劇中飾演好兄弟，仲被稱為安凌CP?兩大 #小鮮肉真係可以 #開心去比較？大家鍾意邊一個多啲呢？Why not both！密切留意Cosmo同KaLok & Ricco 嘅搞笑訪問片段?

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