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你眼中的 我的聖誕樹
2020不確定氛圍
唯一確定想被你們的💗包圍

12月歌單【好事自在Latte】

12/31(四)
14:04:08明天/蕭亞軒
14:08:33When You Know What Love/Craig David
14:11:46你是不是誤會什麼/呂薔/YELLOW
14:16:45手心的太陽/張韶涵
14:21:14To you, Tomorrow/SUPER JUNIOR-D&E
14:25:13哈囉/艾怡良
14:32:48Thinking Of Me/Olly Murs
14:36:11你好可愛/吳克群/宋智孝
14:40:57微光/梁靜茹
14:50:04I Say You Say I Love You/moumoon
14:54:49黃色夾克/梁文音

15:04:31鼓聲若響/新寶島康樂隊
15:08:47Eyes Like Yours/Shakira
15:12:38早晨瑜伽/Matzka/小S
15:19:44揮著翅膀的女孩/容祖兒
15:22:44SPOILER/ EPIK HIGH
15:27:17黑白灰/方大同
15:35:44Nice to 密 you/Gestalt Girl
15:39:48傷心太平洋/任賢齊
15:47:54騙人，不！/周蕙
15:52:38Clocks/Coldplay

16:04:12光陰的故事/羅大佑
16:07:27緩緩/張惠妹
16:11:06It's My Life/No Doubt
16:17:30OMG What's Happening/Ava Max
16:20:26愛無赦/蔡依林
16:28:36給你/陳奕迅
16:33:14Afterglow/Ed Sheeran
16:38:15No Way Man/AKB48
16:47:19黏度最佳新人/邵雨薇
16:50:55You Smile/Sweetbox
16:54:25Beat in love/酷懶之味

12/30(三)
14:04:33猴喜翻/庾澄慶
14:08:34Mambo Mambo/Lou Bega
14:11:32女力/溫嵐
14:16:04聽媽媽的話/周杰倫
14:20:24翅膀/張語噥/婁峻碩
14:23:46Pop! Goes My Heart/Hugh Grant
14:31:17Back To You/Louis Tomlinson/BeBe Rexhea
14:35:40最笨的人是我/方炯鑌
14:44:25修煉愛情/林俊傑
14:49:51只要有你/樹里
14:54:471.2.3.4/李遐怡

15:04:35約會/南台灣小姑娘
15:07:54珍珠奶茶/品冠
15:11:17Punch Drunk Love/SHINee
15:16:59東岸/BCW/家家
15:20:58Matches/Britney Spears
15:23:46GYM/自由發揮
15:32:39willow/Taylor Swift
15:37:17Forever Love/王力宏
15:42:00愛上屬於你的天空/F.I.R.飛兒樂團
15:50:29My Cherie Amour/Charlie Green
15:53:49神隊友/慢慢說樂團

16:04:01鍾愛一生/杜德偉
16:08:37忘不了/陶吉吉
16:12:31I Love You Always Forever/Betty Who
16:18:14Get Up/Ciara 席亞拉
16:22:20假高潮/Spark/Karencici
16:25:1310 Out Of 10/2PM
16:32:54第三人稱/蔡依林
16:37:33我比從前想你了/Bii畢書盡
16:43:16想在妳心中舞蹈/B'z
16:50:52快給我愛/蔡秋鳳
16:54:21One More Night/Maroon 5

12/29(二)
14:04:09夏天的浪花/張惠妹
14:08:10Gimme!Gimme!Gimme!/ABBA
14:12:49Wow! Wow!! Wow!!!/SUPER JUNIOR
14:17:56北極雪/陳慧琳/馮德倫
14:22:01還能擁抱/潘嘉麗
14:26:32Shut Up/The Black Eyed Peas
14:35:59騙人，不！/周蕙
14:39:36Body on me/Nelly
14:43:39每每/陳大天
14:51:18City of Stars/Ryan Gosling/Emma
14:54:45來互相傷害/八三夭/A-Lin

15:04:23Cowbell/曹雅雯
15:08:53輸情歌/J.Sheon
15:12:28DON'T WANNA GO HOME/Jason Derulo
15:17:51我想你的快樂是因為我/洛客班
15:21:35乖乖/櫻桃幫
15:24:47Yeah! Yeah! Yeah!/androp 安哲洛普
15:33:35Sunset/鮮于貞娥
15:36:36空位/張信哲
15:42:36心絲蟲/noovy
15:49:26Afterglow/Ed Sheeran
15:53:34自由/張震嶽

16:04:05傻瓜/蘇慧倫
16:07:49Kick Off/Kick The Can Crew
16:12:16來日方長/朱俐靜
16:19:10絕/莫文蔚
16:22:48Love Really Hurts Withou/Billy Ocean
16:25:35Welcome to my world/曹格
16:33:11遺失的美好/阿沁
16:37:12是什麼讓我遇見這樣的你/白安
16:42:27Something Just Like This/The Chainsmokers/ColdPlay
16:50:51SKYWALKER/怕胖團
16:54:41Now Or Never/CNBLUE

12/28(一)
14:03:57New Day/Alicia Keys
14:07:57好了啦/徐若瑄
14:10:59愛投羅網/羅志祥
14:17:31分不開的兩個人/品冠
14:22:18Miss You/BTOB
14:26:17環繞世界一周/南拳媽媽
14:34:05MUST BE A REASON WHT/SHAYNE WARD
14:37:23WuHa/潘瑋柏
14:42:16我睡不著/守夜人
14:49:15修煉愛情/林俊傑
14:55:50反正就這樣/大島麻衣

15:04:36花若離枝/蘇芮
15:10:27在你身邊/張學友
15:13:35方寸之間/吳柏蒼
15:21:42Waiting For Tonight/Jennifer Lopez
15:25:43我最搖擺/庾澄慶
15:29:45SPIT IT OUT/Solar頌樂
15:37:46郵票/KIMBERLEY 陳芳語/瘦子
15:42:44剛好遇見你/李玉剛
15:49:36好想吃SUSHI/Orange Range
15:53:49飛向你飛向我/小旺福

16:04:01癡癡為你等/鄭秀文
16:08:52再見的彼端/許富凱
16:13:54想要快樂/杜德偉
16:19:14Honey/王心凌
16:22:44一杯水/B1A4
16:26:03Venus/No Angels
16:33:26Love Is Love/Culture Club
16:37:08歲月這把刀/林凡
16:42:29保險櫃/小春Kenzy
16:49:23需要你的愛/F.I.R.飛兒樂團
16:54:19Nobody Compares/One Direction

12/25(五)
2:04:05 Baby It's Cold Outside/Norah Jones/Willy
2:07:54修煉愛情/林俊傑
2:13:17愛我的請舉手/莫文蔚
2:19:07女人心事/陶晶瑩
2:23:46以後別做朋友/周興哲
2:27:53 Look What You Made Me Do/Taylor Swift
2:36:06 Kill This Love/BLACKPINK
2:40:20我不會喜歡你/陳柏霖
2:51:25明治Chelsea之歌/Chemistry
2:54:43我想買可樂/Erika 劉艾立
2:57:14 Skyline/FKJ

3:05:21鹹汫/曹雅雯
3:09:56我難過/5566
3:14:25 Stay In Love/Hilary Duff
3:20:21Good is Gone/Rihanna
3:24:39 Hit That Drum/Red Velvet
3:32:25光年之外/鄧紫棋
3:36:15原來妳什麼都不要/迪克牛仔
3:41:22愛情的密西根搖滾/莉娜
3:49:35少年/周華健
3:54:42 I Kissed A Girl/Katy Perry

4:03:58寶貝，對不起/草蜢
4:08:09我要你愛/美秀集團
4:14:16 12月25日/張芸京
4:19:08開不了口/周杰倫
4:23:46 Tulips/Christopher
4:31:55 Make It Right/BTS
4:35:34你點的歌救了我/A-Lin/J.Sheon
4:39:57 Everyday/嚴爵
4:49:47 PaTing/柯泯薰
4:54:16 Christmas is not Christmas till you get here/Kylie Minogue

12/24(四)
14:04:27Santa Claus Is Coming ToTown/Michael Buble
14:07:14兒歌/魏如萱
14:10:32愛‧星球/Tension
14:15:47演員/薛之謙
14:20:03哭了又哭/DAVICHI
14:23:19少女A/山東
14:31:09I Need To Know/Marc Anthony
14:34:54妳是我的花朵/伍佰
14:40:04愛了很久的朋友/田馥甄
14:48:37太好了/曾昱嘉
14:53:09Can You Keep A Secret/宇多田 光

15:05:22到這為止/楊肅浩
15:09:02飄洋過海來看你/梁靜茹/艾怡良
15:13:40甜蜜苦澀/SUPER JUNIOR
15:20:42Holla/Baha Men
15:23:54維納斯/MP 魔幻力量
15:32:26曙光/Hakubi
15:36:50寬恕/神木與瞳
15:42:36牛仔很忙/周杰倫
15:49:12一個人的聖誕節/RuRu醬
15:54:06Blurred Lines/Robin Thicke

16:04:01旋轉木馬/金智娟
16:07:17BE FUNKY!/NEWS
16:11:06回憶已成過去/鍾雅
16:16:21我也不想這樣/王菲
16:21:11走散/曹楊
16:25:27WE LOVE YOU/槙原敬之
16:34:42Next To You/Chris Brown
16:39:02被愛妄想症/麻吉弟弟/文慧如
16:43:48懶人漫遊/戴佩妮
16:51:55另個時空的你/柯泯薰/吳青峰
16:56:04Winter Wonderland/Jason Mraz

12/23(三)
14:05:13雪/許哲珮
14:09:17Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow! /Robbie Williams
14:11:21Start it !/許書豪
14:16:38是但求其愛/陳奕迅
14:20:59連名帶姓/張惠妹
14:26:20She Wants To Move/N.E.R.D.
14:34:19聽我說/李洪基
14:38:04幸好有你愛我/方炯嘉
14:41:38妥協/蔡依林
14:50:00Feeling Fine/L'Arc~en~Ciel
14:54:42呼呼/安心亞

15:04:54好膽你就來/那那大師
15:08:08Poker Face/Lady Gaga
15:14:46一整夜/艾怡良
15:19:04Star/Loco/俞勝恩
15:22:04打分數/黃立行
15:30:54Oh Santa!/Mariah Carey
15:35:05單純的美好/趙詠華
15:39:32寂寞先生/曹格
15:47:52薩哈星球/蕭敬騰
15:52:26Distance/宇多田 光

16:03:57這些日子以來/范怡文/張清芳
16:07:45滿座/李榮浩
16:13:07The Plan/Travis Scott
16:18:27請你嫁給我/韋禮安
16:21:45WONDER BOY/After School-BLUE
16:29:58敵人/鄭中基
16:34:00很用力/閻韋伶
16:39:17夢的地圖/柚子
16:48:29自戀的自虐/柯泯薰
16:53:31MC來了/MC Hot Dog

12/22(二)
14:03:55Mr.Right/Leona Lewis
14:07:04不安小姐/徐佳瑩
14:10:46快樂崇拜/潘瑋柏/張韶涵
14:16:11太好了/曾昱嘉
14:19:33花季未了/劉若英
14:23:51Feel Good/CNBLUE
14:31:25Baby I'm Jealous/Bebe Rexha
14:35:05給電影人的情書/蔡琴
14:40:13Goodbye My Friends/生命樹樂團
14:48:29雙城故事/莫文蔚
14:53:46Do you.../嵐

15:04:27罔市只能回味/曹雅雯
15:10:18Home/Michael Buble
15:14:02聖誕之吻/陶吉吉
15:20:45Can't Get You Out Of My Head/Kylie Minogue
15:24:40甜心咒/楊丞琳
15:33:39Better/BoA
15:38:04斷了思念/信樂團
15:50:49一串心/錦繡二重唱
15:54:23Flamingo/米津玄師

16:04:08有夢有朋友/伍思凱/優客李林
16:08:39好想好想妳/鄧紫棋
16:12:00Crazy All My Life/Daniel Powter
16:18:19Summer Hate/ZICO/Rain
16:21:21ROMANLESS/婁峻碩
16:24:50準備好了沒有/蕭亞軒
16:33:22天使在唱歌/S.H.E
16:36:41Why/平井堅
16:43:29一個人的聖誕節/RuRu醬
16:51:58拋/柯泯薰
16:55:32One Way Or Another/One Direction

12/21(一)
14:04:01Deck The Rooftop/Glee Cast
14:06:25Oh!/少女時代
14:09:32請你嫁給我/韋禮安
14:14:50很自己/伍家輝
14:18:36How Would You Feel/Ed Sheeran
14:23:10零缺點/孫燕姿
14:31:31Higher/Shawn Mendes
14:34:07Never Be The Same/艾怡良
14:38:59燭光/任賢齊
14:51:09HONKY JILL ~69的藍調~/桑田佳祐
14:54:54Just Do What I Want/邵雨薇

15:04:12歹逗陣/江蕙/Ella 陳嘉樺
15:08:13我們之間/張立昂/子閎
15:11:25My Girl/VIXX-KEN
15:18:40I Love You/蕭賀碩
15:22:39貪心/張震嶽
15:26:49UP!/Shania Twain
15:34:51Give It to Me/孫盛希
15:38:45Freedom/Love Psychedelico
15:48:05Endless Love/Mariah Carey
15:53:29最美的時刻/伍佰& China Blue

16:04:05明明白白我的心/陳淑樺/成龍
16:08:50下雨的夜晚/蘇打綠
16:13:1510億點擊/EXO-SC/Moon
16:18:57Please Me/Cardi B/Bruno Mars
16:22:14Devil inside/宇多田 光
16:26:07愛琴海/李玟
16:34:05知足/五月天
16:39:24薩哈星球/蕭敬騰
16:43:22My sweet darlin'/矢井田瞳
16:51:26飄浮/柯泯薰
16:55:50Winter Wonderland/Kylie Minogue

12/18(五)
14:04:04Christmas Love/西野加奈
14:08:40說走就走/周杰倫
14:13:02我喜歡/陶吉吉
14:19:01認真的女人最美麗/高慧君
14:23:11至少我還記得/周興哲
14:28:06All Around The World/Justin Bieber
14:36:41雷陣雨/慢慢說樂團
14:40:48天后/陳勢安
14:50:16Promises/The Cranberries
14:56:05Come Back to Me/Bii畢書盡

15:04:17愛情的摩托車/林慧萍
15:08:00愛享瘦/羅志祥
15:11:33勇往直前Cha Cha Cha/NEWS
15:17:46The Ketchup Song/ LAS
15:21:14Chill嗨嗨/noovy
15:28:42那女孩對我說/黃義達
15:33:08星期六的晚上/PIA吳蓓雅
15:37:51French Kiss/泫雅
15:49:2112345 木頭人跳舞/陳惠婷
15:53:30Speed Of Sound/Coldplay

16:04:01遺憾/許美靜
16:08:36太好了/曾昱嘉
16:12:08Desert Rose/Sting
16:19:14把你丟進淡水河裡/冼佩瑾
16:22:58佔據我的心/燦多
16:26:47愛人為快樂之本/喬毓明
16:35:44Piano/范逸臣
16:40:06裝睡的人/邵雨薇
16:44:05Fanfare/GReeeeN
16:50:52想怎樣/李友廷/魏如萱
16:55:00Undiscovered/James Morrison

12/17(四)
14:04:08Extraordinary Merry Christmas/Glee
14:07:47日期/戴佩妮
14:13:13阿峰今天沒有來/萬芳
14:17:56其實都沒有/楊宗緯
14:21:39LOVE/CNBLUE
14:29:59Turn Around/Conor Maynard
14:33:46119/大嘴巴
14:37:49重來/蔡健雅/
14:49:42Lazy Mind/秦宇子
14:54:17Runaway/嵐

15:04:12祝福/許富凱
15:08:19變成陌生人/王心凌
15:12:39I'll Be Missing You/Puff Daddy
15:19:49香火/小春Kenzy/李英
15:24:04What's My Name?/Rihanna/DRAKE
15:28:24萬眾矚目/許慧欣
15:36:37Happiness/LUCKY TAPES/HARU
15:41:17重傷/林凡
15:49:08HOLO/李遐怡
15:53:08猴喜翻/庾澄慶

16:03:58你說你比較習慣一個人/裘海正
16:08:19愛你/尹美來
16:12:18空中飛人/MP 魔幻力量
16:18:38Yeah/Usher
16:22:46糖衣/Matzka/Karencic
16:30:20黑白/方大同
16:34:08徐志摩/Chick en Chicks
16:39:28深邃森林/Do As Infinity
16:48:18你醜的像是髒話/李友廷
16:52:40My Only Wish/Britney Spears

12/16(三)
14:04:04Jingle Bells/Michael Buble
14:06:40不愛最大/黃小琥
14:12:54不管有多苦/那英
14:17:14By My Side/SG Wannabe
14:20:51狂想.曲/蕭亞軒
14:29:00I Would/One Direction
14:32:18薩哈星球/蕭敬騰
14:37:25捨不得你/鄭秀文
14:46:34你啊你啊/魏如萱
14:53:01Have It All/Jason Mraz

15:04:10落雨聲/江蕙
15:09:00我盡力了/李宣榕
15:12:43Do You Know/Enrique Iglesia
15:18:36HEART of GOLD/三代目
15:22:30Luv Me Luv Me/關詩敏
15:31:48Therefore I Am/Billie Eilish
15:34:35雙陳記/陳珊妮/陳怡文
15:40:08凌晨三點鐘/張智成
15:49:29Dreaming/圭賢
15:54:34怪美的/蔡依林

16:04:00和天一樣高/張雨生
16:08:15Thank You For Loving Me/Bon Jovi
16:13:15回不去的回憶/小男孩樂團
16:19:59愛不留/張信哲
16:24:33有多少光就有多少黑/Crispy脆樂團
16:28:08Take My Hand/GOT7
16:36:08給你的沙拉/Dreams Come True
16:39:45好想跟你/寶兒
16:44:08誘/林宥嘉
16:53:08如果你也愛我就好了/李友廷
16:56:32Holly Jolly Christmas/Meghan Trainor

12/15(二)
14:04:48It Doesn't Often Snow At Christmas/寵物店男孩
14:08:21Venus/孫燕姿
14:13:23不想睡/梁靜茹
14:18:26時代/夏川里美
14:24:29巴別塔慶典/吳青峰
14:31:52法蘭西多士/告五人
14:35:35Us Against the World/Olly Murs
14:40:05沒那種命/陳小春
14:49:24Lazy Mind/秦宇子
14:53:59 Be my love/酷懶之味

15:04:04祝福/許富凱
15:08:11more than love/moumoon
15:12:15Everything's gonna be allright/溫嵐/自由發揮
15:18:22輕熟女27/MC HotDog/關彥
15:22:51i'm so tired…/Lauv/Troye Sivaian
15:30:32First Page/趙權/先藝
15:35:14我坐在這裡/林憶蓮
15:40:37我跟你卡好/玖壹壹/羅志祥
15:48:08無窮/吳汶芳
15:51:54Cupid/Daniel Powter
15:55:32L.O.V.E/郭采潔

16:04:05零下幾度C/楊林
16:08:10Have I Told You Lately That I Love U/Michael Buble
16:11:33請你嫁給我/韋禮安
16:17:36U Can't Touch This/MC Hammer
16:21:45Oops!!/SUPER JUNIOR
16:29:58魚/陳綺貞
16:34:45我多麼羨慕你/江美琪
16:41:01scream & shout/will.i.am
16:50:43山西刀削麵/李友廷
16:54:28Move It Like This/Baha Men

12/14(一)
14:04:53Last Christmas/Wham!
14:09:09Maybe Baby/Bii畢書盡
14:12:39馬德里不思議/蔡依林
14:18:29那一夜你喝了酒/彭佳慧
14:22:03如果我們當時一起會怎麼樣/丁世光
14:26:03All Rise/BLUE
14:34:11沈睡的森林/王心凌
14:37:42TT/TWICE
14:41:57單數/曹格
14:50:28太認真你就輸了/吳卓源/terrytyeLee
14:54:53Rainbow/安室奈美惠

15:05:04心肝寶貝/鳳飛飛
15:09:41天真世界的叛徒/理想混蛋
15:14:13I Hate Myself For Loving/Joan Jett
15:22:41No New Friends/LSD
15:25:33Different Man/吳建豪
15:33:45沒顏色的花/徐佳瑩
15:38:29The Snowy Night/Shinhwa
15:49:43大人情歌/艾怡良/金貴晟
15:54:12Tokyo Night Fighter/橘慶太/岡崎體育

16:04:08你愛誰/伍思凱
16:08:38Little by little/CHEEZE
16:12:57絕/莫文蔚
16:19:10In The End/Linkin Park
16:22:16冥王號/OVDS/陳惠婷
16:31:02體面/于文文
16:35:34寂寞邊界/張棟樑
16:41:05Week End/星野 源
16:50:14誰/李友廷
16:54:15Through The Dark/One Direction

12/11(五)
2:04:01 PMVive Le Vent/Mika
2:06:47 PM藍色啤酒海/家家
2:10:18 PM青蘋果/泫雅/BTOB-鄭鎰
2:16:05 PM戀上另一個人/游鴻明
2:21:06 PM三十而慄/郁可唯
2:25:46 PMGreat DJ/聽聽樂團
2:34:06 PMBack For Good/Take That
2:38:04 PM千千萬萬個你/周蕙
2:43:35 PMSHERO/S.H.E
2:50:12 PMYou Haven’t Seen the Last of Me/Cher
2:54:35 PM最後一次/高爾宣

3:04:12 PM苦海女神龍/李翊君
3:08:12 PM太好了/曾昱嘉
3:11:35 PM因為你/BEAST
3:18:09 PMCan't Stop Thinking Abou You/Boyzone
3:21:39 PM心電心/王心凌
3:30:35 PM刻在我心底的名字/陳昊森
3:35:52 PM旋木/王菲
3:41:05 PM呼吸/菅田將暉
3:47:46 PM年少有為/李榮浩
3:53:27 PMMove Your Body/Sia

4:04:05 PM動不動就說愛我/芝麻龍眼
4:07:58 PMBecause You Loved Me/Celine Dion
4:12:24 PM如果你也愛我就好了/李友廷
4:18:57 PM你懂個屁/李玖哲
4:22:39 PMHow To Love/Cash Cash/Sofia
4:31:10 PM凝望/江美琪
4:34:47 PM長久/Kiroro/久保田利伸
4:41:00 PM 此時/逃走鮑伯
4:51:05 PM未來留聲機/羅文裕/詹森准
4:54:11 PMCome On Over/Christina Aguilera

12/10(四)
14:04:47Oh Santa!/Mariah Carey/Ariana Grande
14:08:03Encore LaLa/郭靜
14:10:55Ba Ba Ba/草蜢
14:16:47一千遍我愛妳/伊能靜
14:21:12把你還給你/方泂鑌
14:25:12i'M THE TREND/(G)I-DLE
14:33:07CTO/C.T.O
14:37:13好愛你/大塚 愛
14:41:47想要跟你飛/鳳飛飛
14:49:20Carcrashes/Standfast
14:53:53紅心皇后與撲克士兵/楊士弘

15:04:17批/蘇明淵
15:08:48逃亡/孫燕姿
15:13:26You Win Again/Bee Gees
15:21:05COLORS/Jason Derulo
15:24:11表白/蕭亞軒
15:32:47OBER ROCK/Novel Core
15:36:59孤單北半球/歐得洋
15:41:12一個像夏天 一個像秋天/范瑋琪
15:51:21不上班/李千娜
15:54:37Green Light/少女時代

16:04:08初戀/紅孩兒
16:08:10Larger Than Life/Backstreet Boys
16:14:31飛鳥/魏如萱
16:19:40太好了/曾昱嘉
16:23:38世界上最危險的東西就是希望/八三夭
16:32:34Beautiful Liar/Beyonce/SHAKIRA
16:35:44厭世吉娃娃/MC HotDog
16:40:28蒼蒼/張信哲
16:49:20茶頂山的風/羅文裕
16:52:56She's Madonna/Robbie Williams

12/9(三)
14:04:09Merry Xmas Everybody/Robbie Williams/Jamie Calume
14:07:40漂亮女孩/小宇-宋念宇
14:13:03我知道你愛我/JS
14:18:07不可惜/楊丞琳
14:21:44Somebody To Love/BIGBANG
14:29:34口的形狀/林宥嘉
14:32:56Mr.Bartender/Sugar Ray
14:37:30用餘生去愛/張學友
14:47:32開到荼靡/蕭敬騰
14:53:27Lotta Love Lotta Love/Buono!

15:04:12不通將阮放/孫淑媚
15:08:20致某個城市中的你/大橋三重唱
15:13:09我就是我/田亞霍
15:19:38Heartbeat/安立奎
15:23:51巨星 Superstar/滿人/葉瑋庭
15:27:42許個願吧/暖暖
15:36:19Go Crazy/Chris Brown
15:39:13最高品質靜悄悄/9m88/leo王
15:43:42本草綱目/周杰倫
15:49:02沒那麼簡單/黃小琥
15:55:10Shot Reverse Shot/Jack Johnson

16:03:58恨情歌/陳昇
16:08:09念念不忘/Bii畢書盡
16:11:33Red 紅色/Taylor Swif
16:17:44Fire Burning/Sean Kingston
16:21:41癡情玫瑰花/Under Lover
16:30:43情難枕/林慧萍
16:35:28想你了/光良
16:40:48狂風的花/米津玄師
16:48:49哥哥留下來的吉他/羅文裕
16:52:52Take Me Away/Janet Jackson

12/8(二)
2:04:55 PMPlease Don't Go/No Mercy
2:08:51 PM情人/潘嘉麗
2:12:33 PM散播快樂散播愛/草蜢
2:18:39 PM深邃與甜蜜/張清芳
2:23:26 PM太好了/曾昱嘉
2:26:51 PMDream High/澤演/秀智/金修
2:35:07 PMStill Falling For You/Ellie Goulding
2:39:03 PM觸動/潘瑋柏
2:43:43 PM永不結束的故事/阮丹青/許茹芸
2:51:05 PM喜歡待在家/慢慢說樂團
2:54:05 PMStuck On You/伊藤由奈

3:04:08 PM風吹風吹/江蕙
3:08:29 PM東京/手島 葵
3:12:38 PM乾杯/五月天
3:19:45 PMBad Guy/Billie Eilish
3:22:55 PM你是不是誤會什麼 /呂薔/YELLOW
3:26:10 PM你想娶我嗎/袁詠琳
3:34:59 PM2easy/NIve/Heize
3:38:34 PM輸情歌/J.Sheon
3:43:19 PM愛我的請舉手/莫文蔚
3:49:19 PM不完美/李玖哲
3:54:02 PMSurvivor/Destiny's Child

4:04:00 PM浪人情歌/伍佰
4:08:23 PMWhenever Wherever/Shakira
4:11:44 PMGive It to Me/孫盛希
4:17:06 PM可以不可以/丁噹
4:21:29 PM再見不見/童立安
4:25:45 PMUm Oh Ah Yeh/MAMAMOO
4:33:42 PM迷幻/蔡依林
4:37:06 PMI Feel Love/Sam Smith
4:42:24 PM美好的日子/清水翔太
4:50:33 PM你的名字像一首詩/羅文裕/彭佳慧
4:54:07 PMQueen/Shawn Mendes

12/7(一)
14:05:11脫掉 聖誕版/杜德偉
14:09:55How Does It Feel?/Julie Thompson
14:16:39閉上眼默唸3遍/183Club/七朵花
14:20:23好風景/萬芳
14:25:30There She Goes/Sixpence None The Richer
14:32:41HUH 嗯哼/4MINUTE
14:36:12眉飛色舞PLUS/八三夭/鄭秀文
14:40:12執迷不悔/彭佳慧
14:47:51可樂/林采欣
14:53:25Everybody needs somebody/Love Psychedelico

15:04:04林森北路/七月半
15:08:57黑色柳丁/陶吉吉
15:13:12Bring Me To Life/Evanescence
15:21:20Angel/Westlife
15:25:40我不知道愛是什麼/艾怡良
15:30:26不知好歹/林曉培
15:39:22打電話給我/阿達/吳卓源
15:43:231-4-3/Henry 劉憲華
15:49:14天天想你/陳綺貞
15:54:37Mr. White/NEWS

16:04:05愛相隨/周華健
16:07:35暖暖/梁靜茹
16:11:20I Say/嵐
16:17:36Take it off/Kesha
16:20:52許個願吧/暖暖
16:24:02聽說愛情回來過/林憶蓮
16:32:08像今天這樣的眼淚/許閣
16:38:23 愛不凋零/李宓
16:49:33南下列車/羅文裕
16:53:51ONE THING/One Direction

12/4(五)
14:04:09比較大的大提琴/周杰倫/梁心頤/楊瑞代
14:08:14Holidays/Meghan Trainor
14:13:14Ophelia/魏如萱
14:18:24你愛我嗎/范逸臣
14:22:43Bom Bom Bom/ROY KIM
14:30:32Bad/Michael Jackson
14:34:37暫時停止呼吸/鼓鼓
14:40:14多難得/解偉苓
14:47:13走遠了/連晨翔
14:53:16Mickey/Toni Basil

15:04:05笑笑看一切/謝金燕
15:09:01刀劍如夢2.0/八三夭
15:12:02Kung Fu Fighting/The Vamps
15:17:39姐 妳睡了嗎/徐若瑄
15:21:58愛你多一點/槙原敬之/KURO
15:27:17勝者精神/方大同
15:35:15傷得起/蔡黃汝
15:40:24Gone/Nsync
15:49:20陣雨Sudden Rain/Eric Nam
15:53:40拼圖日記/莊鵑瑛

16:03:57愛情傀儡/巫啟賢
16:07:51相信我/劉德華/倪妮
16:11:48Everthing's Gonna Be Alr/Sweetbox
16:17:27Run Devil Run/少女時代
16:20:47On the floor/JENNIFER LOPEZ
16:29:49想你的習慣/小宇-宋念宇
16:33:51Fantasy/Mariah Carey
16:39:42他是末日預言中的宇宙碎片/陳珊妮
16:49:19我愛台妹/MC HotDog
16:53:14Stop Stop Stop/Nu Virgos

12/3(四)
14:04:26Hello My Love/Westlife
14:07:54好心情/S.H.E
14:11:19好想跟你/寶兒
14:16:57獨唱情歌/TANK/Selina
14:21:46只有妳/SUPER JUNIOR-始源
14:25:55女神/朱俐靜
14:33:51邊吃巧克力邊倒立/瑞瑪席丹
14:37:29秘密/葛仲珊/盧廣仲
14:41:47Wo Wa/安室奈美惠
14:50:14怪天氣/YELLOW 黃宣/9m88
14:54:21I Try/Macy Gray

15:04:08祝福/許富凱
15:08:15向左走向右走/光良
15:12:10Dreams/The Cranberries
15:20:07When love takes over/David Guetta
15:23:12我不是壞女孩/高以愛
15:32:08Bluebell/Naz
15:35:55第一個清晨/王力宏
15:41:36兄弟/五月天
15:49:36Stay With Me/Chanyeol/PUNCH
15:53:52有一種愛叫等待/邱鋒澤

16:04:00愛如此神奇/劉德華
16:07:20重遊舊地/吳汶芳
16:11:02LUCKY GUY/金賢重
16:16:51American Life/Madonna
16:21:13別想我放過你/田亞霍
16:24:15Work/西野加奈
16:31:47長鏡頭/那英
16:35:53SOMEBODY TOLD ME/Charlie Puth
16:40:42FLY OUT/兄弟本色
16:49:19最最愛/王詩安
16:53:03Charlie Brown/Coldplay

12/2(三)
14:04:02I Wish It Could Be Chris/Wilson Philips
14:07:04Ring Ding Dong/SHINee
14:13:10留不住的故事/張清芳
14:17:42台三線/陳昇
14:22:05Coming Around Again/Simon Webb
14:30:12Turn up/周湯豪
14:33:49Turn Up The Love/Far East Movement/Cover Drive
14:38:12親愛的路人/劉若英
14:47:53通勤打理/呂士軒
14:52:14Oh I.../SAKURA

15:04:04我愛過/江蕙
15:08:47走遠了/連晨翔
15:13:43My My My!/Troye Sivan
15:19:36太空瑪莉的偵探愛情電影/許哲珮
15:22:51Treasure/Bruno Mars
15:31:26Prisoner/Miley Cyrus
15:35:20Love Song/方大同
15:39:42咖桃呼/朱俐靜
15:47:55COLORFUL/婁峻碩
15:52:36Somebody's girl/平井堅

16:04:05守護你/Eason/蔣三省
16:07:49放風吹/許富凱
16:11:50雙雙對對/許富凱/游美齡
16:18:29打開幸福的滋味/游美齡/Richard
16:24:04孩子氣的成熟/王語昕
16:36:21How You Like That/BLACKPINK
16:39:16國王皇后/大嘴巴
16:43:47島嶼的歌聲/流氓阿德
16:50:20花漾/黃美珍
16:54:03Viva La Gloria?/Green Day

12/1(二)
2:04:24 It Doesn't Often Snow At/寵物店男孩
2:07:58 D.I.S.C.O./溫嵐
2:11:36 Red Dress/Red Velvet
2:16:51一天一萬年/游鴻明
2:21:33 Nobody Knows/Boyzone
2:25:40 MURMURSHOW/慢慢說樂團
2:33:08不屑完美/A-Lin/倪子岡
2:35:28 Greenlight/Pitbull/Flo Rida
2:40:06沙灘/陶吉吉
2:48:06熊麻吉/八三夭
2:51:58夏之王者/KinKi Kids
2:56:39 I Must've Screwed Up Really Bad/王若琳

3:05:28祝福/許富凱
3:09:36 Now And Forever/Richard Marx
3:13:02灌溉愛/郭采潔
3:18:37 Gugoo Game/吳映潔/PIKO太郎
3:20:33奇蹟的香舞/松浦亞彌
3:30:40過去、現在和未來/CNBLUE
3:35:08一次幸福的機會/蕭敬騰
3:40:01不難/徐佳瑩
3:46:57 Like I Do/Christina Aguilera
3:52:30寂寞包廂/周定緯

4:04:01歲月的眼睛/金瑞瑤
4:07:15在一起/安心亞
4:10:12 Okay/The Piano Guys
4:16:19上帝救救我/伍佰
4:20:04 Heaven on earth/Britney Spears
4:24:52愛磁場/張韶涵
4:32:24情人/Beyond
4:38:15如果你也愛我就好了/李友廷
4:42:46 What a feeling/DJ Bobo/Irene
4:51:15我最紅/2NE1
4:54:41 No Joke/羅志祥
#歌單
#好事989BESTRADIO
#好事自在Latte

「冠禮」是什麼樣的儀式？古代行「冠禮」有多重要？｜知史百家

歷史春秋網

其實冠禮是古代漢族男性的成年禮，只有舉行冠禮才會被氏族當成是成年人，才可娶妻生子。《鶴唳華亭》中，太子蕭定權已經到了舉行冠禮的年紀，但皇帝蕭睿鑑卻遲遲不肯現身，導致太子處境十分尷尬。如果不舉行冠禮又會如何呢？沒有得到冠禮的認可是不能以一個成年人身份參加各種活動的，這對於男性來說還是有很大的影響。下面就來介紹下歷史上的冠禮到底有多重要，一起了解看看吧。

在《鶴唳華亭》第一集中，開場就是一場「太子加冠」的大戲：皇太子蕭定權早已年滿20歲，且已為先皇后守孝滿3年，但皇帝卻遲遲沒有給他舉行冠禮。後來，蕭定權在老師盧世瑜和顧思林的幫助下，終於要舉行冠禮儀式了，卻又遭到他哥哥齊王蕭定棠的破壞……

各個角色圍繞著皇太子蕭定權要不要舉行冠禮的問題，展開了激烈的衝突，一波三折地推動情節不斷向前發展，讓觀者看後大呼過癮。

冠禮是什麼意思？為什麼蕭定權一定要舉行冠禮？

我們知道，中國有一段古話，叫：二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古稀。「二十弱冠」，指的是一個男人到了20歲，就要舉行冠禮。

冠禮是男子的成年儀式，表示男子已經成熟，具備了結婚的能力，能夠以成年人的身份，參與家庭和社會活動，成為一名合格的兒子、一名合格的弟弟、一名合格的臣下、一名合格的晚輩，成為各種合格的社會角色。由此可見，冠禮對一個男子的重要性。

對於蕭定權來說，重要性就更大了。在沒有舉行冠禮之前，他哪怕已經繼承了皇位，但仍然不能親政，只能由先皇指定的人擔任輔政大臣。直到舉行冠禮之後，才能宣佈親政，真正掌握朝政大權。

在中國，冠禮具有悠久的歷史，是一項真正的中國傳統文化禮儀。根據史料顯示，冠禮起源於西周時期，距今已有近3000年歷史。那時候就已經規定，男子到了20歲，就必須舉行冠禮。不過，有的天子諸侯為了早日執掌國政，會提前舉行冠禮。比如，周文王姬昌12歲就舉行了冠禮，放到現在，這樣的年齡許多人還在讀初中呢。

在古代，舉行冠禮有一套繁瑣的程序。

首先，受冠者要通過卜筮，算一下未來10天內有沒有吉日。如果沒有，就必須再等10天；如果有，就將這天確定為舉行冠禮的日子。隨後，將冠禮的日子通告給各位親友，邀請他們前來參加。在舉行冠禮前3天，再次通過卜筮，選擇出一名主持冠禮的大賓，以及一名贊唱司儀。

到了舉行冠禮的日子，受冠者、他的父親、主持冠禮的大賓，都要穿上禮服。

主持冠禮的大賓為受冠者分3次加冠。第一次是加緇布冠，第二次是加皮弁，第三次是加爵弁。3次加冠，一次比一次高級，一次比一次華麗。每加一次，大賓都會面對受冠者宣讀祝辭。

第一次的祝辭是：「令月吉日，始加元服，棄爾幼字，順爾成德。壽考惟祺，介爾景福。」第二次的祝辭是：「吉月令辰，乃申爾服，敬爾威儀，淑慎爾德。眉壽萬年，永受胡福。」第三次的祝辭是：「以歲之正，以月之令，咸加爾服。兄弟俱在，以成厥德。黃老無疆，受天之慶。」這些都是帶著美好祝願的詞語。

冠禮結束時，大賓還會為受冠者取一個名字，給這場冠禮儀式畫上一個完美的句號。

在整場冠禮儀式中，大賓起到至關重要的作用。因此，當大賓離開時，主人家要送給他一份厚重的禮物。

從周朝以來，冠禮一直在中國古代流傳，秦朝、漢朝、唐朝、宋朝、明朝等朝代，均十分看重冠禮。1644年清朝入關後，受「剃髮易服」的影響，冠禮遭到嚴重的破壞。在那以後，延續了2000多年的冠禮被終止了。

所以，如今我們要看到原汁原味的冠禮儀式，得從影視劇裡面去尋找了。

（本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）

網站簡介：
歷史春秋網（www.lishichunqiu.com）成立於2010年6月，是一個以歷史為核心的文化資訊門戶網站，提供中國古代歷史、政治軍事、經濟文化、中醫養生、書畫藝術、古董收藏、宗教哲學等內容。致力於傳承國學經典，弘揚中華優秀傳統文化。

「如果育兒的太太跟孩子同時在哭，
丈夫應該要先抱（安撫）誰？」
答案是：太太。（9成的人都答錯）
育兒是一場「戰爭」，媽媽需要幫手與協助。
媽媽先把自己照顧好，絶對不是不盡責，因為媽媽好，孩子才會好。

親愛的媽媽：
我們都想兼顧一切，想將育兒、家務（甚至先生都成為需要你照顧的「長子」）、工作都處理地妥適，但我們卻越來越力不從心，於是我們成為鋼索上的媽媽，一點小事就抓狂；打了孩子，心裡滿是愧疚；先生一句話「那就是你的選擇呀，所以小孩跟阿嬤就比較親呀！」又讓你落淚……

【育兒不是媽媽一個人的事；團隊作戰，比一個人單打獨鬥輕鬆】
協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快（好）」，這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援，或找幾個共學團體，讓大家陪你一起育兒。

【媽媽為自己、為孩子，設下心理界限】
在台灣社會，媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作，不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」，也急於教你如何當一個媽媽。

【允許低潮、不完美；為自己止血與包紮】
請不時地觀照自己：哪裡不舒服了？哪裡感到受傷了？或許是來自與原生家庭的糾葛，或許是母職角色的自我內化，請回頭幫自己止血、包紮。

【找回自己的名字】
你不只是某某媽媽，你更是你自己。即使育兒忙碌不已，也請留時間給自己，那是滋養你自己的時刻，更是你往前走的力量。孩子會長大，會往外飛，而你的人生是自己的。

取自《你實在太累了，不是不會當媽媽》

……………………………………………………………..

各位朋友，晚安：

之前鄭老師提醒我們，當了媽媽之後，各方面變化太大，我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成，「自己」擴大了，又或者升級了，這便可能帶來另外一番感受。

然而，這種自我認同的改變，常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中，很多媽媽需要得到能量，才能再把腳步邁開繼續往前走。

所以除了我自己寫書之外，我也希望類似主題的書，能多做分享，鼓舞正在與疲憊為伍的父母。

作者的專業與親身經歷，提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的，便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……，其實願意取捨，「夠好」就好，人生會好過許多。

祝願您，允許自己的疲憊與失控，也願意為自己負責與修復！

.

在這篇文章下方留言會贈書，請記得分享此文章到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在文章下方留言。

……………………………………………………………..

你只是太累，而不是個壞媽媽

【文/ 陳彥琪】

給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。

「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。

「一、二……你快一點，不然我要數到三，你就沒機會囉！」深怕孩子不買單，我一邊數，還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間，腦袋裡更是出現「天哪，千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。

好笑的是，不知道從女兒幾歲開始，我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛，我都是連名帶姓的三個字，在孩子的身後大叫，喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。

▍第二胎在肚子裡聽到的，都是媽媽罵老大的聲音

在第二胎懷孕中期的某一天，我突然感嘆地抱著肚子，癱在床上。想到第一胎時，我大著肚子在親子館上班，還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼，例如，親子館裡，有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時，那樣輕聲細語，那樣溫柔。

那時的我，還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候，母親的對話與情感連結，最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著，可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。

有時，連想要好好洗個澡，都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼，等輪到自己洗時，只能草草淋浴，還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的，可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂，全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢！

▍疲憊不已的自己

比起剛成為新手爸媽時候的自己，現在的我們，每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福，就像是電影的完美結局一樣，讓大家拍了拍手後，就立刻馬上轉身、散場給遺忘。

隨著女兒的年紀增長，她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序，提醒自己深呼吸就不夠用了，哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服，以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床，都沒什麼力氣。

我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎，幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友，回應他們的，都是我的：「天哪，那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢，又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。

其實，自己不是真的那樣排斥的，畢竟第二胎也是我們想了又想，決定「製造」出來的結晶。然而，比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面，養育第一胎後的現實體會，作為父母可是記得死牢，並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子？不管老大或是老二，都在我孕期越加疲憊（或是再次迎來的產前憂鬱）的生活中，一邊抱怨，一邊嫌棄，不知不覺成了討厭鬼的模樣。

▍沒有什麼教養心法，比媽媽放過自己，更滋養、療癒

我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助，不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」，光是看到螢幕上，滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表，就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮，都難！

網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外，不約而同的建議，都是「媽媽自己要睡飽」。

是呀，媽媽要睡飽。睡飽，精神就會好。精神好，就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完，顧小孩也就順利、簡單。可是，哪有辦法好好睡呢？

對照我自己的孩子，一直到兩歲半，孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶，到可以拖到早上五至六點，才開始自己喊著要媽咪去泡奶，都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。

更遑論出生以來，這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物，並不時地確認我是否在身邊，外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾，小時候抓得全身是傷，哭著無法入睡，而大一點後，鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾，有時還被倒流的鼻涕驚醒。

因此，我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾，就為了接住那一口痰，以及幫她擦拭，舒緩汗疹搔癢的部位。

我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀，怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢？於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽，只好認命，接受一天又一天的周而復始。

但有時，我也覺得自己真的好累呀，甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛，會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
我並不想成為這麼厭世的媽媽，但比起緊抓那些教養心法，讓自己更加的緊繃與挫敗，有的時候，「別再給自己打分數」，反而讓我得以逃出母親的角色，重新活血、再來一次。

…………

你也常在不知不覺間，把自己逼到盡頭了嗎？請記得，媽媽也需要放過自己。

一、放下完美主義，偶爾降低標準，也是可以的
我們常常忘了，教養的品質除了媽媽的繃緊神經，確保一切都在軌道上面運行外，孩子也會從媽媽的狀態中，吸收那些混亂的情緒長大。
因此放寬對自己、對孩子的標準，孩子也能減少總在忙碌的照表操課，而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著，就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完，就別勉強了，大人自己都會挑食的，不是嗎？把食物、餐具都收掉，下一餐，孩子可不會餓著自己的。
如果事情真的太多了，可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了，請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如，有意識地幫自己泡杯茶，或是偷吃幾片巧克力，這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。

二、團隊作戰，往往比一個人單打獨鬥輕鬆
善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷，至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
如果真的自己帶，遠比交給隊友、公婆輕鬆，那麼，幫自己找幾個共學團體，讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中，獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風，媽媽透氣紓壓，也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。

三、離開負能量群組
網路上有許多媽媽社團，如：北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們，提供很多溫暖、支持的社群資源。
然而，有人討拍很重要，但請記得，不要討到後來都是比較、撻伐之聲，還搞得自己感到虧欠又氣餒。
當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼，我更慘」的時候，就是讓自己漸漸減少參與的時候。
媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了，請多保留一些力氣，不要浪費在對你的瞭解，只有片面言詞敘述的網友上。

四、每天看到的新事物都是小確幸
記錄每天在孩子身上看見的小驚喜，除了找回媽媽愛的滋養源，往往那也是我們與身邊的人，建立正向互動的關鍵。
有的隊友雖然無動於衷，但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣，想參與，這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時，對孩子「有感」而萌生興趣的，而這時候，就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀！
若是媽媽的眼裡只有孩子，那麼，就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現，把其他人也拉進孩子的成長中吧！

▍放下對於「好母親」的執著與綑綁

比起過去要求全才的年代，現在高中、大學的分科選系，正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛，我相信也都有其價值與值得被尊敬。

但是「母親」的角色，卻仍期待要求女性要有母愛，兼顧工作，也得持家，為家、為夫、為子付出，咬著牙和血吞，但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽，並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後，媽媽自責、懊悔，孩子也不快樂。

我在有了孩子後，發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡，於是，我不時反問：我能否不執著於媽媽的角色，而也能喜歡這樣的自己？

我想起我婚前的女性楷模形象，來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功，總是把自己打扮得光鮮亮麗，她的子女也都獨立自主。

我生孩子之後，有更多機會與阿姨聊天，才發現她早年都是把孩子託給保母帶，她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業，但我很欣賞她總是豪邁大笑地說：「我就是下班後去接小孩，順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮，不是很好嗎？我們就像一家人呀！」或是面對現在子女也都各自在海外發展：「這樣不是很棒嗎？我也可以自己安排我的旅遊計畫，然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀！」

看著阿姨開朗的模樣，好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人，都要綁在一起，母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中，也看見他們因為母親不太做飯，所以從小自己樂得摸索廚房大小事，順勢養成了在國外自給自足的生活能力。

比起硬要把自己困在母親的角色裡，卻不斷地抱怨生活，甚至對孩子情緒勒索的媽媽，我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親，但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多，而我好像也從這樣的孩子眼光中，看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求，那或許就是孩子心中，母親吸引自己的模樣。

▍能量充足的媽媽，才能用愛滋養孩子

我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事，還有不論有沒有化妝，都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽，比我自己照鏡子時，還要光彩奪目，而那也是我喜歡自己的樣子。

即便我捨棄全職母親，兼顧工作，不諳家事，我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽，才能好好地用愛滋養孩子。

我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣，那都沒有關係，重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣，那才值得被孩子所愛。

在第二胎懷孕後期，每一個工作晚歸的疲憊夜晚，我躺在床上，對我家老大獻上一個吻：「我親你一個愛心！」孩子便馬上急急忙忙說：「那我要親你兩個愛心～」「那媽媽要親你三個！」與此同時，我肚子裡那隻小的，也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害，彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲，想要一同參與。

孩子的愛，就是這麼的單純又無私呀。

媽媽們，請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑，不妨中途偶爾慢下腳步，讓自己歇息，好好享受這旅程吧！

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以上文字取自
你實在太累了，不是不會當媽媽
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