【關於才能與熱情】
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之前日劇《長假》正在重播,就像回憶青春一樣,有時候會停下來看一下,剛好看到一集,講到「才能」。
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以前的我,也很相信才能這件事。就是那種,「別人做這件事很難,但對你而言不困難」。以前的我以為,要成功就是要有才能。但後來才發現,有時候那些才能,會讓你覺得可能性很多、自己要做什麼好像都可以,但你不知道自己要做什麼。
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有時候你也會誤以為,如果這件事情做起來沒那麼容易,可能就是因為你沒有才能,就算你喜歡,你也該放棄它,因為不可能會成功。
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我曾在這些才能中僥倖活著,卻在通往未來的渡海口處載浮載沉很久。後來,念了諮商,是我第一次感覺到,很多東西從零開始、離大家很遠,天天覺得自己是笨蛋,根本不知道自己有沒有才能,但是腳踏實地學習,覺得很安心。
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那是我從未有過的感覺。
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第一次,就在我不知道自己有沒有才能的時候,我喜歡上諮商。
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所以,才能是什麼呢?
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之前有次去大人學上課遇到Joe,聊過這個話題。我們有個共通想法:
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可能,只有努力到一個程度時,「才能」才有機會成為助力。
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我現在則更相信:在那之前,要能夠不管外界的聲音、不輸給自我懷疑地努力、腳踏實地累積到某個程度,或許靠的,是愛與熱情吧。
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所以,看到瀨名放棄鋼琴、又重拾鋼琴,現在的我終於知道,這不是一個奇蹟的故事,而是一個因為愛與意義感而沒有放棄的故事:
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「我的鋼琴,曾經撫慰某個人的心,對她而言,我的鋼琴是與眾不同的。」
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我對這件事有愛與熱情,而我感受到做這件事情,對我、對某些人來說,有其獨特性,有意義感。
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因為,我們有時候,會受困於別人口中的「有沒有用」,因此,我們會懷疑自己的感覺,於是我們心裡的聲音,真正的熱情與愛,會被「自我懷疑」所掩蓋。
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也有些時候,我們會因為太少和自己對話、很少讓自己的感受可以出現,於是,我們也不知道自己喜歡什麼。
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這也是《過度努力》一書,我想陪大家去探索的:
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先放下這個世界對我們的標準,包含「有沒有用」、「能不能成功」;我們,能不能先試著與自己對話,聆聽自己的聲音,建立自己的標準呢?
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當我們越願意聽自己的聲音,也願意開始以自己的感受需求做判斷,「自我懷疑」的聲音,也會越來越小。
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想找到自己的熱情,或許,先從找回自己的感受開始吧!
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「迷失在別人目光與評價中時,
記得回到自己身上,以自我的感受為主;
我們就有力量,能抵擋外在世界的不友善。」
----《 #過度努力》,周慕姿
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對你來說,什麼是你願意投注愛與熱情的事物呢?
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過79的網紅鏡好聽,也在其Youtube影片中提到,【周慕姿x鏡好聽】獨家 #Podcast ——《#作家的靈魂腳本》9/1全新上線! 文學,是你的摯愛嗎? 或是總想窺探文豪的內在世界? 知名諮商心理師、《情緒勒索》、《過度努力》作者周慕姿,要以心理學的角度,走入九位跨越華文經典、日本與歐美文學世紀文豪的靈魂深處,剖析傷痕是如何塑造每...
周慕姿 諮 商 在 Facebook 的最佳解答
「我猜測當我有這麼多身分後,一定會有一些很嚮往的人,會假設我是一個沒在怕的人,很帥,想做什麼就做什麼。譬如我要去念諮商的時後看起來好像很勇猛的樣子,但我那時候是有意識的不去聽別人對我的意見。因為我很清楚我是個很容易被別人影響的人,但我又知道這件事我非得做不可。」
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(如果你也是個 #正在找尋自己的人,希望這篇文章可以給你一點力量)
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我要來好好介紹這一篇專訪: #我們在知識中爆炸 周慕姿-- 做一個人類的練習生 鏡好聽
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(重點當然也是曬一下這張照片XD 我都沒看過這樣的自己)
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從出書以來,收到很多訪問的邀請,除了書籍之外,也有對我經歷的好奇,所以,「談自己」的專訪,不是第一次。
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但這次與筱薔的訪問,卻是意外讓我說出不少我平常訪問不會說的話。
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可以說,這篇是個蠻「談自己」的訪問,甚至藉由筱薔的眼,看到了一些別人眼中的我、以及內心我的不同。
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說到這,我要來介紹一下我的podcast製作人、也是這次的訪問者筱薔。第一次兩人相遇,就是在臉書上,隔著螢幕用文字聊著天,討論podcast的主題。
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我那時感覺:「這個人很有自己的想法、頭腦也清楚,而且講話很有效率,不會拖泥帶水,也不會有多餘的客套與親切。」那時我覺得很喜歡,相當期待後面的合作。
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沒想到見到本人,居然是一個娃娃音、嬌滴滴的女孩兒(對不起我這樣形容,但是雙魚夢幻感超強啊啊啊啊啊)。
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後來跟筱薔合作的過程中,發現她是一個外柔內剛的人,看起來柔和,但對於她認為好或是堅持的東西,會用柔柔的方式說服你。
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這樣的她,也帶著一些不同眼光,在我的作品(我認為這次的podcast就是一個作品)成形時,尊重我的想法,但在她認為需要調整的地方,也會直接告訴我。
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沒什麼拐彎抹角,我很喜歡。
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或許,筱薔本質上有些地方和我是共鳴的,但我們卻看似毫不相同:我看起來反是外剛內柔:好似一點都不在乎別人的想法,直直往自己的目標邁進--
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但其實我只是忘記想、或是忘記停下來,突然發現時,對於他人的想法在意得不得了,也擔心自己是否造成別人的困擾、或是心情上的不愉快。
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遇到筱薔,也讓我有機會去思考自己的這個部分,因為這部分,或許是讓我覺得最疲累、也最辛苦的。
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跟大家分享這篇訪談中我很喜歡的一段(其他段也很精彩XD),如果你也是個正在找尋自己的人,希望這篇文章可以給你一點力量~(全文請參考留言連結)。
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也歡迎大家收聽: #作家的靈魂腳本 -周慕姿陪你看那些作家沒有說出口的傷。
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▓█►─═ #我們在知識中爆炸 ═─◄█▓
【 #好聽人物:周慕姿】〈做一個人類的練習生〉
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......這和她人生許多時刻一樣,好像總是會不知不覺走到那個有點格格不入的位置;不是她為了想要不一樣刻意為之,而常常是選了之後才發現自己不一樣。
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我問她,做為跨界者,會不會有戒慎小心、不是那麼確定的時候?「每天啊,我到現在都還是。」
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「我猜測當我有這麼多身分後,一定會有一些很嚮往的人,會假設我是一個沒在怕的人,很帥,想做什麼就做什麼。譬如我要去念諮商的時後看起來好像很勇猛的樣子,但我那時候是有意識的不去聽別人對我的意見。因為我很清楚我是個很容易被別人影響的人,但我又知道這件事我非得做不可。」
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看起來很做自己,但其實是每天都在練習做自己。她自己為自己做了很多選擇,但在一個追求正統的大眾氛圍裡,她無人可問,只能再回頭問自己,又無法輕易妥協。內心裡總有個聲音會出現,你想說,有人會聽嗎?
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「我是什麼樣的人,我到現在都還不是很清楚。去不同地方探索不同事物也會對我很有幫助。」她既不甘於只停留在某個位置,被貼上某個標籤,她知道所謂的她自己,會在移動與亂流中存在......
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(全文請參考留言連結)
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攝影/ Kelaer photography
周慕姿 諮 商 在 寶瓶文化 Facebook 的最讚貼文
【#鏡好聽X周慕姿 專訪】
「我企圖想要每一個大家已經看習慣的東西,它可以有所突破,它可以在每一個我所擅長的或我所在的領域可以有不同的樣子。」——#周慕姿諮商心理師
攤開周慕姿身上的頭銜,新聞傳播研究背景、心理諮商師、暢銷書作家、重金屬樂團主唱,看起來已經是四種人的人生,但對她而言,這些並非分裂,而是整合。她從新聞研究的方法探入人心,用玩音樂的靈魂書寫議題;她是世間的擺渡者,從一個巢穴到另一個,連結不同領域的人。她想要的,就是讓誰能因為自己,看世界的眼神從此有些不同。
做這些事,她渡人也渡己,人家說周慕姿好跨界,她摸一摸身上被撕了又貼的標籤,空氣裡隱約瀰漫的耳語,她說她其實,每天都在懷疑自己。
▉ 周慕姿:做一個人類的練習生►► https://bit.ly/3zydcBa
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【🎧同場加映🎧】
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慕姿心理師以心理學的角度,走入九位跨越華文經典、日本與歐美文學世紀文豪的靈魂深處,剖析傷痕是如何塑造每一個人的人生腳本,陪你讀那些作家沒有說出口的傷。
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周慕姿 諮 商 在 鏡好聽 Youtube 的精選貼文
【周慕姿x鏡好聽】獨家 #Podcast
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而究竟這九位作家是誰,
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EP00|這些傷痕,或許在童年時就已經形成
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周慕姿 諮 商 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
五星推爆必聽 ‼️ 這絕對是近期最療癒、連剪輯師都聽到哭出來的節目😭 連主持人Peipei也被本集節目來賓-周慕姿心理師,溫柔地點醒不自覺「過度」努力的自己💔💖 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。「過度努力」是最完美的人生逃避,也是一種自我耗損與傷害,追逐的是他人或社會眼光中的自己,而非真實的自己,逃避我們在生命中最重要的事──你是誰?你又是為了誰而活?在這集訪談中,我們將會聊聊現代人經常無意識落入的「過度努力」陷阱,希望幫助大家自我覺察,療癒並且擁抱一直以來都很努力的自己,最後接納真實的自己,肯定自己存在的價值,重獲自由的心!
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00:00:00 節目精彩擷取
00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:03:35 「努力」不時應該值得讚許與感到驕傲嗎?
00:08:32 「努力」與「過度努力」,本質大不同
00:10:45 你的價值不需靠「很努力」才能證明
00:14:22 認真往理想邁進的過程,比努力得到的結果更加動人
00:18:03 當「努力」成為手段,就很難快樂
00:20:26 在殘酷的社會中,我們真的能任性做自己喜歡的事,不用迎合他人的期待嗎?
00:26:23 你不用靠羞辱感與恐懼才能讓自己前進
00:35:10 身邊環境一直打壓、貶低我們,讓我們總是感覺自己不夠好,應該如何自救?
00:39:57 常常覺得自己不夠好,要如何知道自己已經「夠好」了?
00:44:30 有「不舒服的感覺」就是認識自己的最佳時間點!
00:48:01 關於『過度努力』這本書&送給大家的一句話
00:50:24 節目總結與重點整理
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周慕姿 諮 商 在 研究生 Youtube 的最佳解答
《創作者說》,每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書,或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事,背後的創作故事。
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📍作品
《過度努力》
📍創作者
周慕姿|諮商心理師、作家、Crescent Lament恆月三途主唱
🔖精彩節錄:
或許有些人看到這本《過度努力》的書名會覺得現在的社會競爭如此激烈,怎麼可以不努力呢?事實上,並非不要努力,因為努力這件事情本身沒有什麼問題,重點是過度。作者周慕姿透過書中的八個故事,運用一個像是諮商的過程,讓讀者從這些故事中或多或少都可以看到一點自己的影子。
周慕姿認為,努力可以作為一個策略,只是我們在使用這個策略的時候,要去思考其中有多少是為了自己、有多少是為了別人,仔細聆聽自己內在的聲音,在一次次的自我對話當中找出自己的定位和標準。
節目中除了分享《過度努力》,從大學就開始玩團的周慕姿說自己其實是樂團主唱斜槓諮商心理師,這樣的斜槓身份在別人眼中看似很忙,不過對她而言,玩團就和大家去唱KTV一樣,是她的興趣,更是生活中重要的一部份。
#過度努力
#周慕姿
#創作者說