關於 味噌汁 簡単 一人暮らし ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：めかぶと納豆
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす

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▼ひとことメモ
久しぶりの納豆汁！納豆汁はひきわり納豆で作ってずるずる食べたい派なんですが、みなさんはいかがですか？笑

#腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #美肌 #アラサー #アラサー女子 #納豆 #30代女子 #アラサーダイエット #ダイエット #肌荒れ #便秘解消 #体質改善 #初マタ #時短レシピ #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい

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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：海苔とブロッコリースプラウト
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす

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▼ひとことメモ
海苔のお味噌汁は、磯の香りがしてすごく好きです。おまけに食物繊維もたっぷりなので、めちゃくちゃありがたいー(*´ω｀*)

#腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #美肌 #アラサー #アラサー女子 #昆布 #30代女子 #アラサーダイエット #ダイエット #肌荒れ #便秘解消 #体質改善 #初マタ #時短レシピ #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい

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今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)

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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：めかぶとブロッコリーアルファルファ
トッピング：ネギ
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす

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▼ひとことメモ
抗酸化成分を欲するお年ごろ。
ブロッコリースプラウトに頑張ってほしい！笑

#腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #美肌 #アラサー #アラサー女子 #昆布 #30代女子 #アラサーダイエット #ダイエット #肌荒れ #便秘解消 #体質改善 #初マタ #時短レシピ #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい

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コンビニといえば、セブンイレブン？
ローソン？ファミリーマート？ミニストップ？
ナチュラルローソン？100円ローソン？
デイリー？ポプラ？モンマート？タックメイト？
セイコーマート？ハマナスクラブ？
ハセガワストア？タイエー？コスモス？

他にも地方のコンビニいっぱいあるのは
初めて知った😂😂😂

コンビニ🏪でおっちゃんが買ってきそうな
夜ご飯メニューをイメージで買ってみたけど、
どうかな？みんなのイメージはどう？
そして、おっちゃんたちはどう？あってる？😊

コンビニでこんなにがっつり夜ご飯を買っても
千円行かないことにびっくりした！！

お弁当がやっぱ安いんよな🥳🥳
たまにはコンビニ弁当でも美味しくて
良いと思うよ🥰



醤油串団子 値段:98円
カップ味噌汁　海苔　値段:93円
大盛り明太のり弁当　値段:460円
キリンのどごし　生　値段:143円
レジ袋　一枚　3円

消費税込み
値段:863円


安いっ！！！

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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ざっくりレシピは概要欄（この続き）に載せています🐟

※一部咀嚼音あり
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✔︎ STORE : https://inliving.shop

🐸 Membership｜不定期生配信など
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TIMELINE｜目次

0:00 はじまり
0:25 朝ごはんつくるとこ
4:12 朝ごはん食べるとこ
6:43 昼ごはんつくるとこ
11:44 昼ごはん食べるとこ
12:47 夜ご飯つくるとこ
14:07 夜ご飯食べるとこ
15:37 エンディング

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RECIPE ｜ざっくりレシピ

🍞 朝ごはん

スコーンの材料：

無塩バター　30g
薄力粉　90g
強力粉　40g
ベーキングパウダー　5g
砂糖　7g
塩　ふたつまみ
牛乳　60g
溶き卵　1/2個

✔︎ 250℃で15分焼く
✔︎ 細かいことは気にせず適当に！

🐟 昼ごはん

塩鯖の味噌煮
筍ご飯
新玉ねぎのツナマヨサラダ
新じゃがのお味噌汁
きゅうりのキムチ和え

塩鯖の味噌煮の材料：

塩鯖　2枚
水　100ml
生姜チューブ　5cm
料理酒　大さじ2
砂糖　大さじ1
味噌　大さじ1.5
醤油　小さじ1
みりん　小さじ2

✔︎ 煮汁がとろっとするまで煮詰める
✔︎ 焦げやすいので火加減に注意！

夜ごはん

🍜 かけそば

かけそばの材料：

そば　1束
水　300ml
めんつゆ　100ml
小口ネギ　適量

✔︎ たっぷりのお湯で茹でる
✔︎ 蕎麦は少し短めに茹でる！

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PLAYLIST｜プレイリスト

▶︎ VLOG / 生活の記録
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U4VDPnVCO33t6_1Qa9fH-6-
▶︎ MONO / 使っているもの、買ったもの
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U6W2tNdj3gNhkzLpEN1h917
▶︎ MAKE / メイクやスキンケア
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U7pExFU5LZ7rn1cEaftaesB
▶︎ COOK / 料理をして、食べる
https://youtube.com/playlist?list=PLNLGO-smd_U6kxJufg1Tftyx0F-aRUBCc
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CAMERA｜使っている機材

Sony ZV-1
https://amzn.to/3sk8BP9
iMac Retina 21.5
https://amzn.to/32gQK0Y

_______

✉️ Instagram : @inlivingjp
✉️ Contact : hi@inliving.jp
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#一人暮らし #料理 #ヘルシー #簡単レシピ #vlog

お料理動画のリクエストをもらったので撮ってみました！

一人暮らしの人ってコンビニ飯とか多いイメージなんだけど、本当にちゃんとしたご飯食べてほしいっ🥺！！！身体に入れるものってとっても大事なんだよ！！

お味噌汁ってとっても身体に良いらしく、１日３回(朝昼晩)飲んだ方がいいくらいに身体にいいらしいよ！！


簡単でも美味しいご飯はいくらでも作れるから、みんなたまには自炊してね！！！！！きょんからのお願いよっ！

心も体もハッピーになるよ！まじで！