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夢前町「和洋レストラン飛鳥」の モーニング 440円（税込み）【姫路モーニングの種】
「和洋レストラン飛鳥」のモーニングをいただいてきました。ローソン夢前スマートインター前店を、福崎町方面に行くと直ぐ左手にあります。
お店の前にモーニングの看板はあがってないので、地元の人しか知らないサービスかもです。
なんと言っても440円は安い。
自分的には「モーニング弁当」というか？バランスの良い「モーニング定食」です。
お店の中は座敷とテーブルがあり、お皿は陶器のプレートを使用されてました。
地元では人気の飛鳥です。
名前の通り和も洋食もあり、家族で何食べたいと意見が分かれた場合は、安心して好きなメニューをそれぞれ注文できるお店です。
↓↓詳細はこちら↓↓
https://budou-chan.jp/gourmet-asuka/
▒べチャッとしない！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #むね肉de炊き込みチキンピラフ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077968024.html
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炊飯器に入れてあとは放置で完成♪
具とスープの旨味を吸ったピラフは香り高く
簡単に洋食屋さんの一品が出来上がりますよ！
ポイントは生米をバターで炒めること。
このひと手間でお米はパラリとした食感に。
ベチャッとしないので
オムライスにするのもオススメです！
❮むね肉de炊き込みチキンピラフ❯
————————————————————✍︎
⏰調理時間：10min +炊飯時間
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器：#スタジオM
❲材料：2合分❳
鶏むね肉...1/2枚（150g）
玉ねぎ...1/4個（50g）
ミックスベジタブル（冷凍）...100g
米...2合分
バター...10g
A
水...50ml
砂糖...小さじ1弱
塩...小さじ1/3
にんにく...チューブ1〜2cm
B
バター...20g
ケチャップ...大さじ4
コンソメ顆粒...小さじ2
塩、粗挽き黒胡椒...各少々
- - -✄ 作 り 方 ✄- - -
➊鶏肉は小さめの角切りにし、【A】に漬け込んで1時間以上おく。玉ねぎは粗みじん切りに、ミックスベジタブルは、熱湯をかけておく。お米は通常通り研ぎ、しっかり水気を切る。
➋フライパンにバターを中火で熱し、お米を加えて透き通るまで4〜5分炒める。
炊飯器の内釜に２・【B】を入れ、水を2合の目盛りまで注ぐ。よく水気を拭いた鶏肉・玉ねぎを加えて通常通り炊飯する（炊き込みモードがある方は、炊き込みモードで）。
ミックスベジタブルを加えて、よく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🎍 Yｕｕ監修「えがおdeだんらん♡おせち」ご予約開始！
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❥大丸・松坂屋特別企画
和・洋・中華風 三段
❮税込21,600円❯
（冷凍でのお届け・送料込み）
✔︎お届け：12/29（火）・30（水）
✔︎承りは12/19（土）まで
❍20.2×20.2×5.7cm/3人用/30品
八百彦本店製造（おせちのしおり付き）
❍全国各地へお届けいたします
（沖縄県・離島を除く）
🔻🔻🔻
ご予約や詳細は
ハイライトまたはブログでお願い致します
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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
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Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
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私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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▒ボリューム満点＆ヘルシー献立⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*𓎩
（レシピあり）
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【献立】
𓎩 #むね肉de厚切りカレーチキンカツ
𓎩 #小松菜としめじのつゆポンサラダ
𓎩 #とろとろオニオンスープ
【コラム】
✎ 食材チェックリスト
✎ 効率のいい段取り
✎ 献立の考え方（私の場合）
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077882499.html
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\ボリューム満点＆ヘルシー献立/
（2人で500円以内に収まりました※地域差あり）
🔻むね肉de厚切りカレーチキンカツ
🔻小松菜としめじのつゆポンサラダ
🔻とろとろオニオンスープ
🔻千切りキャベツ/かいわれ/トマト
うちではこんな感じで
味付けしない「切るだけ・盛るだけ」副菜
というのが頻繁に登場します。
単に面倒というのもあるのだけれど（笑）
何も味付けしないほうが
全体としての味のバランスがとりやすく
塩分のとりすぎも防げます。
まぁ、物足りない人は
ドレッシングとかマヨネーズを
セルフでかける形です。
我が家の簡単ドレッシングも
今度まとめますね！
————————————————————✍︎
1️⃣【むね肉de厚切りカレーチキンカツ】
⏰調理時間：15min（下味をつける除く）
🐧冷蔵保存：3〜4日
🧊冷凍/下味保存：1ヶ月
🥘使用した器：#古谷浩一 さん
むね肉なのに柔らかジューシーで感動もの。
しかも使う油は大さじ5！
ヘルシーな上に、あと片付けもラクラクです。
今回のポイントは”魔法の水”。
買い物をした当日にむね肉をこの液体に漬け込んでおけば
もも肉に負けない柔らかさになる上、肉汁が溢れ出す！！
鶏肉臭さもなくなる上、保存もきくので
平日は忙しくて買い物にいけない方にオススメ！
※昨日レシピ公開済
2️⃣【小松菜としめじのつゆポンサラダ】
⏰調理時間：10min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🧊冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器：古谷浩一さん
レンジでできるあっさり副菜。
秋の味覚”きのこ”も加えて、歯触りが美味しい組み合わせ。
だしの旨味がしみしみで、小松菜も食べやすく♪
オリーブオイルを加えて、ちょっぴり洋風仕立て。
和サラダ的感覚で、洋食にも和食にも合わせやすい！
3️⃣【とろとろオニオンスープ】
⏰調理時間：7min
🥘使用した器：古谷浩一さん
玉ねぎ一個をまるっと使った、とろとろ甘〜いコンソメスープ。
ミックスベジタブルを使えば、簡単に彩りもプラスできます。
血液もサラサラになりますよ♡
📝献立の考え方
▫️————————————————————
今回は、メインがカレー味だったので
全体を洋風よりにまとめました。
（見た目は和風だけど。笑）
また、揚げ物だったので、副菜はさっぱり味で。
汁物は足りない野菜とか
余り野菜でパパッと作って。
コンロ2つとレンジの同時調理で
【キッチン渋滞】を起こさせないのがポイントです。
とは言ってもね（笑）
がんじがらめになると楽しくないので
【できる範囲で楽しく♪】
私もこの前、メインもすっぱい、副菜もすっぱいで
「あちゃー」ってなりました。
食べてて気づく。笑
でも、間違えなんてないし
【美味しければそれでいい】と思ってます♪
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▷▷▷Thank You✩︎⡱( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾ ✿ Y u u ✿
この動画は緊急事態宣言解除期間に、撮影許可を取った上で撮影させていただきました。
提供：外務省
外務省
https://www.mofa.go.jp/mofaj/p_pd/pds/page25_002019.html
外務省 公式Twitterアカウント
https://twitter.com/mofajapan_jp
🌸撮影協力🌸
お忙しい中ありがとうございました✨
仲見世商店街振興組合
http://www.asakusa-nakamise.jp/
常盤堂 雷おこし本舗 雷門本店
https://www.kaminari-okoshi.co.jp/
東京都台東区浅草1-3-2
浅草きびだんご あづま
http://www.asakusa-nakamise.jp/store/pop.php?sid=16
東京都台東区浅草1-18-1
和の器 田窯
https://www.dengama.jp/
東京都台東区西浅草 1-4-3
馬嶋菓子道具店
https://majimaya.com/
東京都台東区西浅草２−５−４
モンブラン
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東京都台東区浅草1-8-6 ファミール浅草ビル １Ｆ
陶芸教室:dakota工房
http://www.dakota-kobo.com/
東京都台東区寿４丁目６−１１
緊急事態宣言が解除されてからも、すべての人の健康や生活を守るため、皆ができることをそれぞれ意識してコロナ禍を乗り切ろう🍀
Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
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・Born : Kitakyushu, Fukuoka
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・Miyagi Kizuna Ambassador (みやぎ絆大使)🇯🇵
※The rice in the videos is rice from Miyagi “Date-Masayume”(だて正夢) 🌾
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I would like to express my gratitude to you all. Thank you very much！
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タイトルと概要欄のテキスト、字幕ファイルを上記マネージャーさんのアドレスまで送っていただけると追加できます🥺✨
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感謝您經常為我上字幕！
如果您有幫我的任何一個影片上了字幕，請 Email 通知我。
我想要好好地表達我的感謝。謝謝您！
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時間の無い朝でも大丈夫！簡単に用意が出来る、朝ご飯作り置きレシピを紹介します！
今回はHARUさん＆ここちゃんと一緒に、"和食"と"洋食"の2パターンの作り置きを作ります！
下ごしらえをしておいたり、パパっと食べれるものをストックしておくことで、朝食の準備が5分で出来ちゃう？！
いろんなアレンジも出来るので、子供たちも毎朝の食事が楽しみになりますよ！
皆さんも是非試してみてくださいね！
《和食時短アイテム》-基本の味噌玉の作り方-(4〜5杯分)
1.味噌大さじでこんもり4杯(約100g)を器に入れ、顆粒和風だし1袋(8g)を加え、よく混ぜます。(だし入り味噌の場合は加えなくてもOK)
2.ラップを広げ、真ん中に1をティースプーン大盛り1杯程度置き、巾着状に包みます。
＊冷凍庫で約1ヶ月程度保存可能！(具材によっては早めに使い切りましょう)
＊お好みで具材を混ぜ込むのもおすすめ！
→乾燥ねぎ・乾燥わかめ・とろろ昆布・お麩・鰹節・海苔・干し海老など…
＊豆腐やじゃがいもなど冷凍すると食感が変わる野菜や、水分の多い野菜を加えたい場合は、食べやすくカットしたり、レンジで加熱したものを食べる直前に加えましょう。
《洋食時短アイテム》-冷凍ピザトーストの作り方-
1.アルミホイルを大きめに広げ、食パンを1枚真ん中に乗せます。
2.食パンの上に市販のピザソースを適量広げ、ピーマンやベーコンなどのお好みの具材を乗せます。
3.具材の上にとろけるチーズを乗せ、アルミホイルの4辺を折りたたんでパンをしっかり包みます。
＊冷凍庫で2週間程度保存可能！(冷蔵の場合はラップに包んで2〜3日)
＊アルミホイルを広げ、そのままトースターに入れたら、焦げ目がつくまで4〜5分程焼けば完成！
＊具材をきのこやコーン・余り物の野菜にしたり、ツナマヨやたまごフィリングなどを乗せて焼いてもOK！
▶整理収納アドバイザーに教わる整理術！
冷蔵庫の見直し＆断捨離でスッキリ使いやすく収納！
https://youtu.be/zB56x_fF4rg
▼mamalife Instagramはこちら
@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶HARU・こころちゃん
Instagram→@h.a.k.52
Twitter→@atsukoko_haru
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■旨みたっぷり♪おだしと梅干しの炊き込みご飯！おにぎりにして朝食やお弁当にもおすすめ！爆笑！あつここクッキング♡
https://youtu.be/8aVyFjjJOIw
■子供も大人も大好きな味！簡単シーチキンそぼろでカップライス♡ケーキみたいなご飯に子供も大喜び！パーティーにもおすすめ♪
https://youtu.be/mJuDBcD0mdM
Support by TC4MATRIX
#朝ごはん #レシピ #作り置き
こんにちは、めぐみんです( ^ω^ )⭐
今日は「めぐみんの心尽しごはん」より「パンプキンシチュー」をお届けします。
もうすぐハロウィンですね！
今年はコロナの影響で、例年とは違ったイベントの過ごし方をされているかと思います◎
制限された生活に、いつまで続くのかと不安に思ってしまいますよね。
今年は、ささやかなハロウィンメニューを…🎃
いつか思いっきりイベント事を楽しめるようになるまで、みんなで乗り切りましょう♪
過去にはこんなレシピも出していました♪よかったら見てみて下さい！
▼その動画はこちら👇
パンプキンスープでハロウィン朝ごはん。
https://youtu.be/cLWpaFlduCM
豆乳クリームで♡丸ごとかぼちゃグラタン。
https://youtu.be/Qm2s9t-caoU
〜今日のレシピポイント〜
・かぼちゃはラップをして電子レンジ加熱すると切りやすい。
・鶏もも肉は表面を焼くと臭みがシチューに移りにくい。
▼▽ホワイトソースの作り方▼▽
①バターを焦がさない。
②薄力粉をふるう。
③ダマにならないように、牛乳は少しずつ加える。
④牛乳を全て加えたら粉っぽさがなくなるまで練りながら加熱する。
⑤生クリームを加える場合は最後に加える。
きょうのごはんは…☁︎
・パンプキンシチュー
・すだちとりんごのサラダ
・お好みのパン
byめぐみん
◆量 2人分
◆時間 00：45
▽道具
包丁
まな板
電子レンジ
オールパン
ザル
ボウル
▽パンプキンシチューの食材
かぼちゃ 1/8個
ニンジン 小1/3本
タマネギ(中) 1/4個
ぶなしめじ 1/4房
ブロッコリー 1/4房
鶏もも肉 150g
薄力粉 適量
塩コショウ 少々
サラダ油 小さじ1
水 200ml
ローリエ 1枚
顆粒コンソメ 小さじ1/2
有塩バター 15g
薄力粉 15g
牛乳 200ml
塩コショウ 少々
▽すだちシロップの食材
すだち 300g
氷砂糖 300g
お酢 60ml
▽すだちドレッシングの食材
すだちシロップ 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1
濃口醤油 小さじ1
すだち 2個分
▽すだちサラダの食材(作りやすい量)
豆苗 1袋
りんご 1/4個
カッテージチーズ 小さじ2
すだち 2個
すだちドレッシング 全量(すだちドレッシングの手順)
▽パンプキンシチューの手順
1. かぼちゃは、大きめの一口大に切って皿に並べ、水を少し入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分半加熱する。半分は皮を取り除き、ペースト状に潰しておく。
2. ニンジンはシャトー切り、タマネギは薄切りにする。ぶなしめじは石づきをおとしてほぐす。ブロッコリーは小房に分けて600Wの電子レンジで2分加熱する。
3. ニンジンも耐熱容器に入れて水を浸るくらい入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分半加熱する。ブロッコリーも同じようにして1分半加熱する。ブロッコリーは冷水にとって冷やす。
4. 鶏もも肉は軟骨や筋、余分な脂肪を取り除き、一口大に切る。塩コショウで下味をつけて薄力粉をまぶす。
5. サラダ油(分量外)を熱したフライパンで、3の鶏もも肉を表面に焼き色をつける程度に加熱して一旦取り出す。
6. 5のフライパンに、タマネギ、ぶなしめじ、ニンジンの順で加えながら炒める。
7. 6に水、ローリエ、固形コンソメを加えて沸くまで強めの中火、沸いたら弱火にして、5の鶏肉を加えて蓋をして10分煮込む。ローリエを取り出す。
8. フライパンもしくは鍋で、ホワイトソースを作る。バターを入れて熱し、完全に溶ける少し前にふるった薄力粉(もしくはホイッパーでよく混ぜる)を入れて、弱火で加熱しながら混ぜる。
9. ひと塊りになったら、少し温めておいた牛乳を少しずつ加えながら混ぜる。牛乳を少しずつ加えることでダマになるのを防ぐことができる。
10. 1の、8のホワイトソースと生クリームを6の鍋に入れて弱火で7〜8分煮込む。塩コショウで味を整えて茹でておいたブロッコリーを加える。
▽すだちシロップの手順
1. すだちを洗い、下手を切って半分にカットする。
2. 保存瓶にスダチと氷砂糖を交互にいれ、最後に酢を入れる。
3. しっかり蓋をして、5日くらいして氷砂糖が溶けてきたら完成。(氷砂糖によっては10日程度かかる)
▽すだちドレッシングの手順
1. ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。すだちを絞って果汁のみを使用する。
▽すだちサラダの手順
1. 豆苗は根をおとして、4〜5cmくらいの長さに切って水に晒して水気をきる。
2. りんごは洗って、皮付きのままいちょう切りにする。ニンジンは、すだちは薄く切る。
3. ボウルに1と2を入れてすだちドレッシングで和えて、皿に盛りカッテージチーズをのせる。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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包丁
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まな板
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