桃園中壢－穀太太健康便當 #文末抽獎
#21吃中壢 五彩繽紛健康便當
留言十個餐點請你吃
▪️爐烤咖哩優格雞排$170
▪️炙燒味噌鮭魚$200
雞腿排咖哩味滿重但加了優格讓整個口味更清爽，是一個很好吃的口味。鮭魚表面酥脆裡面軟嫩，味噌讓整個的口味層次變的更豐富，顯得不單調。餐盒裡面均附生菜、青菜、紅藜麥溪泉米，我很喜歡這家的青菜，是用烘烤的方式處理很好吃！
▪️馬鈴薯塔塔雞蛋沙拉$150
生菜的種類豐富，除了生菜還有黃瓜、鳳梨、小番茄、水煮蛋，配上中間的馬鈴薯塔塔沙拉，口感層次豐富，味道也很不錯吃。
▫️我個人有在健身，除了自己開火之外也吃了很多家健康餐， @good_wife_bento01 的主餐和青菜的處理方式，讓你能更容易持續的吃下去，這家的美味跟賞心悅目程度在我心目中也是名列前茅，九月份會推出新菜單就不附上舊菜單，外帶自取附飲料一杯。
！此活動僅限IG上進行
抽獎內容：自選餐點一份，ㄧ個人一份，總共抽出10份
活動時間：8/26-9/3下午3點截止
抽獎資格：追蹤 @21foodies
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注意事項：可以重複留言 但標記的朋友不能重複
請勿亂標記人 抽獎之餘也不要造成別人的困擾！
📍中壢SOGO店-純外帶
⏰am11:00-pm08:00
🏠桃園市中壢區慈惠三街106號1樓
☎️03-455 6077
📍桃園中路店-可內用
⏰am10:50-pm08:00
🏠桃園市桃園區力行路255號
☎️03-3340520
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咖哩優格雞 在 [食譜] 用優格來解膩-印度咖哩優格烤雞- 看板cookclub 的推薦與評價
優格讓重口味的咖哩更為滑順
經過咖哩優格醬汁醃漬過的烤雞腿，香氣逼人，口感滑嫩不柴，做法又簡單，不管是包著三明治還是配飯都很搭！
Ps. 沖熱橄欖油除了可以增加蒜香外，也可以把咖哩粉的香氣催發出來唷！
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#印度咖哩優格烤雞
https://youtu.be/gKKkYLcBpaU
食材備料
去骨雞腿 - 2隻
橄欖油 - 30g
奶油 - 10g
無糖優格 - 60g
鹽 - 5g
砂糖 - 3g
咖哩粉 - 3g
紅椒粉 - 1g
蒜泥 - 10g
檸檬汁 - 20g
料理步驟
1.
去骨雞腿肉分切成大塊。(一隻分切成5~6塊)
2.
將咖哩粉及蒜泥放入盆中，倒入加熱至90度的橄欖油20g，攪拌均勻後放入鹽，砂糖，紅椒粉，檸檬汁，無糖優格，雞腿肉，醃漬1小時。
3.
熱鍋放入橄欖油10g及奶油，中火雞皮朝下煎1分鐘，翻面續煎1分鐘。
4.
放入預熱220度的烤箱10分鐘後即可
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超簡單烤箱料理這樣做:
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紐奧良雞翅，只要有烤箱，讓你在家做出不輸美式餐廳的香辣烤雞翅
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