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👨⚕️中醫說「秋天身體要好,腳先要顧好」
特別是秋分後天氣越趨乾燥寒冷🍁,人容易受風寒而不適、感冒,這時更需要養好身子,準備迎接寒冷的冬天
腳部養生就從【勳風】養生SPA氣泡足浴機♨️開始
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#泡腳六秘訣 勝過吃人參💪!
1️⃣ 水溫40°C ▶︎ 足浴的水溫應略高於人體體溫!
2️⃣ 水位超過腳踝 ▶︎ 也可以泡至膝蓋、有助#放鬆小腿肌群
3️⃣ 毛巾蓋膝蓋 ▶︎ 避免大腿至膝蓋間著涼!
4️⃣ 泡20~30分鐘為宜 ▶︎ 若時間太長,反而容易造成身體負擔
5️⃣ 立即擦乾穿上襪子 ▶︎ 如果沒有立即擦乾,寒氣就會進入經絡反而傷身🥶
6️⃣ 傍晚或睡前泡腳 ▶︎ 早晨泡腳容易造成頭腦昏沉喔!飯後也不宜馬上泡腳🚫
只要細心保養雙腳,健康回報率是很高的📈
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Gavinchiu趙氏讀書生活,也在其Youtube影片中提到,趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府,歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者; 2018年獲中國經濟思想史優秀(一等)著作獎,研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學,出版著作二十一部,論文...
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水明月Full Moon~ 試做THP痛症舒緩按摩療程,按摩效果好唔好?~ hard唔hard sell呢?
因為長期用孭帶孭小善,肩膊好痛,唔係好舒服😣 朋友就介紹咗我去位於銅鑼灣水明月養生堂試做THP痛症舒緩按摩療程,一聽起個名都感覺好舒服😌朋友仲話水明月唔hard sell。咁就去試做睇下效果好唔好喇!
🎀來到水明月試做THP痛症舒緩按摩療程,做前我上網了解過問網友好唔好,評價唔錯,連樊奕敏都有推介,水明月環境好大好明亮,唔會焗促,茶水間都好大啊!
試做THP痛症舒緩按摩療程前睡在治療床上,先與水明月的治療師溝通,而唔會直接hard sell我做療程。 水明月的治療師好細心問我邊到有痛症,我說肩頸和腰,水明月的治療師幫我看看體質,說我血氣唔係好夠,運行得唔太好,容易手腳冰凍,治療師很厲害,說中我身體體質弱點。水明月的治療師建議我做😄👍🏻這個THP痛症舒緩療程,呢個療程結合最先進西方醫學科技以及漢方(中醫)經絡智慧,原理將硬化的肌筋膜伸展放鬆,針對肩周炎、肩頸痛、腰背痛、關節痛等常見痛症,改善深層肌肉疼痛、關節勞損退化問題,再配合痛點經絡按摩療法,祛除內在寒氣和改善微循環,有助修復結締組織,效果顯著。
🎀開始試做嘅時候有種拍打感覺,然後酸酸地,做完肩頸鬆晒好舒服!唔會好痛,再做埋腰側兩邊位置,向穴位位置做,按摩到好酸,唔會痛,好舒服😌因為我體質有濕疹,水明月的治療師再幫我做埋蒸熱器幫助血氣運行而得到改善。
🎀試做完療程水明月的職員仲會安排一杯養生茶,真係一個難忘享受,感覺全身消除痛症,成身輕鬆晒😌同埋水明月的職員都無hard sell我做其他療程,令我可以放鬆試做。
✨水明月養生堂 Full Moon Health Spa 🔗https://www.facebook.com/fullmoonhealthspa)
📍銅鑼灣告士打道280號世貿中心36樓3604室
#水明月養生堂 #fullmoonhealthspa #THP痛症舒緩法 #漢方經脈專家 #痛症舒緩 #針炙 #富貴包 #媽媽手 #網球手 #關節痛 #五十肩 #坐骨神經痛 #跑者膝 #漢方經絡 #穴位按摩
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【🎖 網路時代之個人品牌工作坊】#全新梯次
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在動盪不安的時代,總有那麼一些聲音,被大家聽見、被眾人信任、在網路廣傳。然而,自己有專業,卻總是乏人問津?那是因為,民眾不瞭解你,甚至沒有管道認識你。
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網路品牌的經營便是如此,平時以專業累積知名度與信任感,在與專業相關的事件發生時,就是聲名大噪的契機。在「大網路時代」擁有自己的話語管道,甚至脫穎而出,是這個世代必修的課程。越早準備,起步就能比別人快。
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這堂課將根據實際的後台數據,提供你正確的經營策略,教你如何找到自己的品牌定位與目標客群,進一步結合社群推廣,以最小花費、最少時間開始起步,協助你打造「專業職人的閃亮品牌」,讓自己的人生更精彩!
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🔹 網路世代,專業人士不可錯過的品牌建立。
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⭐ 7 種網路應用,一天就能學會!
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✓ 網路效益:全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析:數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用:辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作:從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則:酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式:該寫什麼?效益分析及實用建議
✓ 專業強化:不同業務型態的實際應用與成功關鍵
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🗣 學員評價
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「從寫作主題選擇、各個社群平台的實證優劣比較,到 FB 貼文的眉眉角角,真的是大開眼界,而自己深埋心中許久的疑惑,也獲得兩位講師不藏私的解答,很有站在巨人的肩膀看世界的感覺。課程最讓我驚豔的是,講概念不失於太高大上,而是真的回家就可以應用的硬技巧。」(適康復健科診所 陳渝仁 醫師)
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「做出自己的網頁需要多久?答案是:兩個小時!上了這門課我再度明白,新思惟這個品牌的昂貴之處,就是節省大把摸索試誤的時間。只要一個步驟一個步驟照做,卡關立刻舉手請強大助教群幫忙,有問題馬上問講師,幾乎全都能迎刃而解。真的只要兩個小時,一個漂亮又容易維護的網站,立刻呈現在你面前。」(台中醫院 急診科 林逸婷 醫師)
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👁🗨 課程特色
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【專業人士】兩位埋首醫療十餘年的專業人士:劉育志與蔡依橙,用業餘時間接觸網路,並形成個人品牌,取得更好的專業發展職缺,甚至創業。我們不講複雜技術,只講一個專業人士在忙碌之餘,可以做到的關鍵步驟。
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【兩次回饋】課堂上的互動實作時間,您將完成自己的極簡風專屬網站,如本活動網站。本來就有網站 / 部落格的朋友,也歡迎再做一個新家試試看。在互動實作時間,歡迎與講師助教們討論您既有網站的困境,尋求突破。上完課後三天,根據所學繼續精進,講師也將一一看過,並給予進一步的發展建議。
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【量身訂做】每個人的個人品牌都不同,發展需求也不同,我們將根據您的課前提問,構成上課內容,客製化課程。現場的互動實作時間,以及課後回饋,也將以您為中心,理解困難,精確分析。課後回饋錄影檔,相當多校友最喜歡的部分,直接且有效!
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👨🏫 講者陣容
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【劉育志】知名醫療媒體「照護線上」創辦人,經營「外科失樂園」網站,多本暢銷書作家。
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【蔡依橙】「新思惟國際」創辦人,現以「閱讀筆記」與「小孩教養」活躍的網路名人。
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🏅校友實績
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不管西醫師、中醫師、外科系醫師,或是非醫療相關的特殊專長,都有校友成功經營品牌的案例,在活動網頁中的「常見問答」有大量校友實例。或是可參考「傑出榮耀」。https://bit.ly/3a2zEXR
員生中醫評價 在 Gavinchiu趙氏讀書生活 Youtube 的最佳貼文
趙氏曾任教於美國Bryant University 、北京理工大學珠海學院、深圳大學、香港樹仁大學、臺灣中央研究院近史所等多間學府,歷任助理教授、副教授、研究員、客座教授、高級訪問學者;
2018年獲中國經濟思想史優秀(一等)著作獎,研究題目包括經濟思想、經濟史、政治經濟學,出版著作二十一部,論文三十餘篇。英國權威出版社 Routledge給予 "中國和西方頂尖學者(leading Chinese and Western scholar)" 的評價。
《趙氏讀書生活》,一個歷史學者的視頻,分享學術、社會、政治經濟觀察
收費平台可獲參考資料和專欄分享,請以每月5元或更多的美元支持:
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或於YOUTUBE 上按加入成為會員,可獲影片的參考資料
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工作洽談:higavinchiu@gmail.com
#支持中国公安严正执法
員生中醫評價 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的最佳貼文
繼《帶我走》3年後青峰再為丞琳打造難度更高《少年維特的煩惱》
丞琳唱功突破 青峰大讚功力高深仙女級!
《少年維特的煩惱》是蘇打綠主唱吳青峰繼《帶我走》3年後再次為丞琳量身打造的新歌,當青峰看完丞琳的首場售票演唱會,才發現丞琳好會唱歌,所以暗自盤算要寫出比《帶我走》更難唱的歌,整整她,前幾個月青峰看完電影《少年歌德的煩惱》後,就寫出這首新歌,還得意跟丞琳說:「我電腦裡有很多庫存(指新歌),但這首絕對是量身為你打造最新的!可是非常難唱,要看個人修行功力。」結果青峰一聽完丞琳詮釋,毫不客套立刻豎起大拇指給了超高評價,大讚:「這個功力算是仙女級了!」丞琳則覺得「很開心能夠唱到讓原創作人都滿意!」
金鐘影后對上新科男配角 張書豪擅自加吻戲 丞琳驚嚇「好大的膽子!」
MV邀請《忘了》導演陳宏一再度執導,更請到本屆台北電影節最佳男配角張書豪擔綱演出,當金鐘影后對上新科男配角,2人初次見面互飆演技、不遑多讓,原劇本裡根本沒有親嘴戲,只設定張書豪用手搶掉丞林口中的棉花糖,但一開拍,張書豪見雙方情緒和劇情已經堆疊到頂端,竟然擅自加戲嘴對嘴把丞琳口中的棉花糖咬出來,此舉讓丞琳大為驚訝,卻要淡定裝沒事繼續演,成果讓導演大讚比原預定的還要好,除了見識到新科男配角的演技之外,丞琳也開玩笑說:「通常跟我初次對戲的人都會心生恐懼,這一吻.....你真是好大膽子!」
自封「掌摑界佼佼者」 丞琳使勁狠甩青筋敝露 男新人慘遭毒手
曾經對羅志祥、張榕蓉、吳尊、小鬼狠甩巴掌的丞琳,這次MV中又有男新人〝慘遭毒手〞,因為拍過太多這類戲碼,經驗老道的她自認是「掌摑界佼佼者」,能用最小力卻達到最響、最真實的效果,但這次導演卻要她像男人打架一樣,從腰部帶力揮動整支手臂出力,開拍前,丞琳頻頻先向新人歐陽倫道歉消毒,一開拍丞琳也發揮金鐘影后的精湛演技,使勁狠甩到青筋爆露、手臂肌肉清楚可見,當下新人臉上出現五指紅印,因要補鏡頭共打了5下,只見丞琳不斷向歐陽倫低頭道歉,他也發揮專業頻頻說不痛不痛,畫面非常逗趣。
MV獻給對臉書成癮的少年維特們 丞琳自招沒私人臉書帳號 不怕落伍!
《少年維特的煩惱》MV是獻給「對臉書成癮的少年維特們」,劇中男女主角透過Facebook發佈分手訊息、更改感情狀態,反應出時下〝低頭族〞將生活瑣事都寄託於Facebook的特殊情況。根據Facebook官方統計數字,全球使用人數超過9億,明星藝人藉由FB發佈動向更是稀鬆平常,驚訝的是,丞琳直到現在都沒有私人FB,只有公司幫她申請的官方粉絲團,一直以來都是透過手機聊天群組和朋友互動,她不覺得自己落伍,反而覺得用簡訊、打電話、傳APP關心朋友更來得踏實!
為了新歌演唱會 丞琳醫藥費加倍 3個月狠砸15萬調身
練團欲罷不能 被同事封「楊阿矜」 丞琳要歌迷別擔心一切都值得
宣傳期拼了180個通告的丞琳,自7月中起為了調養身體開始看中醫名師,原本10天看1次醫藥費5000元,但因感冒遲遲未痊癒,又加上下周新歌演唱會在即,逼不得已變成5天就進一次中醫院,除了診療吃藥之外,還配合針灸療程,1個月下來醫藥費加倍跳就要5萬塊,她笑稱:「不確定成效如何,但我想愛情滋潤會更有效。」暗自透露出想幸福的心情。近日她為演唱會積極練團,平均1天練8小時,偶爾超過收工時間丞琳還欲罷不能,要靠經紀人進練團室大喊「謝謝各位老師喔!」丞琳才警覺該休息。工作人員看她如此拼命都叫她「楊阿矜(ㄍㄧㄣ)」,她則要歌迷不要擔心她,她說:「要3場都帶給大家不同火花和面貌,為了歌迷再辛苦都值得!」
員生中醫評價 在 員生中醫-員榮醫療體系 - Facebook 的推薦與評價
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員生中醫評價 在 板上有唸中醫的大大嗎~想請問中醫師的薪水多少? 想轉換跑道... 的推薦與評價
所以,患者掏錢都是一把一把的千元大鈔,小姐數錢的速度可不輸給銀行員, 週末人是爆滿的,我看醫生一天的收入,大概就好幾十萬吧!! 但是我也聽說過,中醫診所開到倒掉的,我家 ... ... <看更多>
員生中醫評價 在 Re: [問題] 員生醫院... - 精華區ChangHua 的推薦與評價
※ 引述《Tenner (23度c)》之銘言:
: 在下近來為氣喘所苦.
: 三月初去的是民生路上的一家號稱中醫+西醫的醫院
: 無效.....
: 四月中旬去的是中正路上的中醫
: 似乎也無效
: 這幾天病況加劇
: 考慮到大一點的醫院就診
: 聽說員林比較大的醫院是員生醫院
: 請問員生醫院評價如何呀?
要看中醫建議不要去大醫院
比較貴...而且也沒比較好....
員生醫院開幾年了阿...
之前叫百川醫院...後來倒了....
伍倫應該比員生醫院大間吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.231.6
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