【新婚5天斷右手,宇田秀生帕運摘銀 鐵人三項日本首獎牌「別視我為身障,請視我為運動員」】#哲看新聞學日文
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■結婚直後に右腕切断 パラトライアスロン銀宇田秀生「気持ちこみ上げ」号泣|#日刊スポーツ
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■剛結婚就斷右手 帕運鐵人三項摘銀 宇田秀生喜極而泣|日刊體育
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🇯🇵初出場の宇田秀生(34=NTT東日本・NTT西日本)が、トライアスロンに新しい歴史を作った。男子PTS4(運動機能障害)に出場した宇田は苦手のスイムで8位と出遅れたものの、バイクで3位に浮上。最後のランでさらに1人を抜き、銀メダルに輝いた。16年リオデジャネイロ大会から採用された同競技で日本勢初のメダル獲得。
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🇹🇼首次出賽帕運的宇田秀生,在鐵人三項的項目上締造了歷史。參加男子PTS4級別(運動機能障礙)的宇田,先是在不擅長的游泳項目上落後在第8名,但在腳踏車項目時追趕到了第3名,最後的長跑又再追過1人,成功拿下銀牌。是2016年里約帕運納入鐵人三項後,日本獲得的第一面獎牌。
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🇯🇵ゴール直前、宇田は関係者が座るスタンドに向かって、手を振った。「これまでやってきたことを、見てもらう。発表会にしたい」という思いで、満面の笑みをみせた。それでも、ゴール直後には号泣。「いろいろな気持ちが込み上げて」と言って目を腫らした。
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🇹🇼快到終點線前,宇田朝向坐著工作人員的觀眾席揮手,「我想要辦一場發表會,讓大家看看我這一路是如何走來的」抱持著這樣的想法,宇田露出了滿面的笑容。但儘管如此,宇田在跨過了終點線後,隨即開始嚎啕大哭,「各種情緒湧上了心頭…」宇田說著說著就哭腫了眼。
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🇯🇵13年5月、宇田は就業中の事故で右腕を切断した。わずか5日前に結婚したばかり。新妻亜紀さんのおなかには第1子もいた。周囲の支えで何とか前を向き、半年後にはリハビリで水泳を始めた。これが、トライアスロンへの第1歩だった。
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🇹🇼2013年5月,宇田因為工安意外失去了右手,而事發僅僅5天前他才剛剛完婚,新婚妻子亞紀的肚子裡還懷著他的第一個孩子。宇田在身邊親友的支持下,總算是重新振作了起來,半年過後開始透過游泳來做復健。而這就是宇田邁向鐵人三項的第一步。
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🇯🇵子どもの頃からサッカー一筋、滋賀・水口高では県選抜で1学年下の野洲高・乾貴士ともプレーした。基礎体力と根性はあった。ランもバイクも得意だった。15年に本格的にレースに出場すると、すぐに世界レベルになった。
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🇹🇼宇田從小就熱愛踢足球,在滋賀縣水口高中縣選拔賽時,也曾和低他1個年級、就讀野洲高中的乾貴士(日本足球明星)比賽過。擁有基本體能跟毅力,也很擅長跑步及騎腳踏車。2015年宇田正式出賽後,很快就達到了世界級水準。
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🇯🇵新型コロナ禍の昨年は、健常者のトップ選手と沖縄で長期合宿を行った。五輪を目指す若手が練習パートナーを務めてくれた。だからこそ「障がい者としてではなく、アスリートとして見てほしい」と話す。「健常者と同じ量と質のトレーニングをしてきた。競技力を評価してほしい」。自信を込めて、力強く言った。
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🇹🇼去年日本深受新冠肺炎影響,宇田與非身障者的頂尖選手們一起在沖繩進行長期集訓。目標參加奧運的年輕選手擔任宇田的訓練夥伴。也正因為如此,宇田說:「希望大家不要把我視為一名身障者,而是視為一名運動員來看待。」「我一直以來都跟一般選手做一樣質量的訓練,希望大家能正面評價我的能力」話中帶有自信,宇田強而有力地說道。
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【新聞單字片語】
★トライアスロン(とらいあすろん)④〔名〕:triathlon,鐵人三項
★込み上げる(こみあげる)④〔自動上〕:湧現
★号泣(ごうきゅう)⓪〔自動サ〕:嚎啕大哭
★浮上(ふじょう)⓪〔自動サ〕:浮上、嶄露頭角
★スタンド(すたんど)⓪〔名〕:stand,觀眾席
★腫らす(はらす)⓪〔他動五〕:使…腫脹
★僅か(わずか)①〔形動〕:僅、只有
★一筋(ひとすじ)②〔副〕:一心一意
★根性(こんじょう)①〔名〕:毅力
★アスリート(あすりーと)③〔名〕:athlete,運動員
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【新聞關鍵字】
#東京パラリンピック|#パラリンピック|#トライアスロン|#宇田秀生|#銀メダル|#東京五輪
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【新聞連結】
https://www.nikkansports.com/olympic/tokyo2020/paralympic/news/202108280000182.html
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,870的網紅安俊豪Simon On,也在其Youtube影片中提到,重新改編, 重溫Stephy 由2001年入行至今歌曲: - 黑白照 - 藍孩子 - 電燈膽 - 青山散步 - 不要離我太遠 - 再見不是朋友 - 他不准我哭 原唱: 鄧麗欣 Covered by : 安俊豪 抱抱到了我 進睡 獨自站著沒伴隨 背對鏡去抹眼淚 年月逝 去 慣了說我太...
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【贈書】【人生規劃/勵志《沒有自律,還談什麼夢想》】
「只有詩人與聖賢才會堅信,在瀝青路面上澆水,百合花會生長出來回報他的辛勤付出」(摘自:毛姆《月亮與六便士》)
《沒有自律,還談什麼夢想》原本是最不適合由本人介紹的書,因為我的字典裡沒有「自律」兩個字(該換字典惹),這輩子唯一不敢講的話正是「自律甚嚴」,連久未連絡的朋友談起初次見面印象,也是:「螺螄你從以前就給人很懶...咳咳咳(清喉嚨)很『慵懶』的感覺。」
事實如此沒錯啦~這是由於以往沒有事需要我特別努力啊,用點小聰明便能混水摸魚過著還OK的生活(阿姨有練過,小朋友請勿學習),即便對現狀稍稍不滿,也覺得勉勉強強、差強人意,應該不少人都抱持這般心態吧?
把特,人算不如天算,去年平地一聲雷!家中發生的巨變打亂所有人生計畫,我至少向四位朋友一把眼淚一把鼻涕哭訴:「我活不下去了!我不知道生而為人到底有什麼意義!?」他們聽到耳朵都快長繭了。
不過本人生來就有點戲劇化,想來19歲左手骨折,榮總醫生研判無法復元如初時,我也曾大哭:「我再也不能彈鋼琴了!彈琴的美好時光要永遠離我而去~」明明平常沒花多少時間彈琴,都在打遊戲,還悲傷到不能自已,以為自己是李雲迪。(那王力宏去哪了?)
所以這次約莫哭了七七四十九天我就站起來了,因為投胎的時間到惹...不對啦!是該力圖振作好好生活了。
《沒有自律,還談什麼夢想》助我良多,人在失意難過之際,看不下老套陳腐說教,那就像某個公園阿北拿著大聲公在你耳邊喊:「俺早就說過啦!要怎麼收穫先怎麼栽!」←你敢情是胡適的曾孫胡說柳!?
而本書作者是位閱歷豐富的實業家,年紀輕輕即為國際商學榮譽學會(BGS)終身榮譽會員,她行走各地,累積了充足的經驗、實力與人脈,與讀者分享真實人生體驗,手把手告訴大家如何將積極的行為轉變為習慣,有紀錄的學習和訓練自我,藉以實現追求的目標與夢想,過上自己想要的生活。
書中以故事串聯故事,循序漸進切入學習、職場、創業、友情以及人際關係各面向,於趣味處幽默消遣、重要處警醒提點,終章收束,羅列落實自律需養成哪些好習慣,戒除習以為常,卻會成為人生絆腳石的壞習慣。
我被開篇所言「人的一生很長,不要讓境遇決定了我們,而是要面對它們,我們所做的每個選擇,都決定了我們是誰,將去向何方。」所打動。也許在部分讀者看來,僅僅是平淡的一句話,之於我,卻勃然醒悟─這一切不是終點,我仍有抉擇人生的可能性!
以前所有的「做不到」,其實只是自己不夠想做,現在迫於現實壓力必須去做,與其被動的被命遇選擇,我想主動選擇、重新定義人生,而這一切必須從自律開始。
開始實踐自律後,會發現並沒有想像中可怕,更可怕的是書中所說「當懶散成了習慣,放棄成了常態,你只會越來越痛苦,越來越討厭自己,任由無力感吞噬內心。」
作者主張以開放、多元之視角定義「成功」,成功不應限於一種角度,它可能是財富自由、升職加薪,或是順利煎出一只完美的荷包蛋、種出庭院一角的滿眼綠意。
重點不在別人怎麼看你,在於你怎麼看待自己?你滿足於現在的生活嗎?你自認已經盡力了嗎?注視著鏡子時,你喜歡映出來的模樣嗎?(老天鵝哪我好美~)假如以上答案皆為「否」,那何不給自己一個機會嘗試看看,不再向軟弱及怠惰妥協,試著自律,試著進行一個人的戰鬥。
是的,自律是你與你自己之間的戰爭,無關他人。人類的痛苦大多源自對無能為力的憤怒,自律恰恰是解決這種痛苦之根本途徑,當我們真正去做了,去突破現狀帶來的限制,才能達到心理學家馬斯洛(Abraham Maslow)提出的「自我實現的快樂」。
我沒加入邪教,也沒被盜帳號(咦咦),生活中依然有無能為奈的辛酸與眼淚,然而每個人的生活都不完美,皆有許多問題得面對、得解決。
是故,我們不妨一點點從手邊能做的「小」自律做起:減糖、不定時運動、早起、每周讀一本書、每天寫一千字。這是我個人的自律練習,強度不高,但具有「累積的價值」。無論你處於何種年齡層,都可以從現在開始累積和培養,啊九十九歲的人瑞就不必了,我們還得向你看齊勒!
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《沒有自律,還談什麼夢想:不要讓任何人阻止你追逐夢想,包含你自己》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你想或正在培養的好習慣?例如:
「《沒有自律,還談什麼夢想》:運動時多看帥哥順便養眼睛(被巴)!!」
3、活動時間:即日起,至2021/8/30(一)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/8/31(二)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
#沒有自律還談什麼夢想 #童小言 #沐光 #政大企管碩士 #美國商業最高榮譽協會BGS終身榮譽會員 #暢銷書作家 #創業家 #商業理財 #自我成長 #心理勵志 #人生規劃 #自我改變 #職場 #學習 #自律
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#第103回夏甲Day4 對戰簡析 (8月16日)
『一回戰』
第1試合 長崎商業(長崎) vs 熊本工業(熊本)
16號的第一場比賽是九州內戰,長崎商業這次的甲子園征程也是相當不簡單,在地方大會決勝戰面對春甲出場的大崎,到了九局上半還落後一分,但在兩出局沒人在壘的狀況下,硬是等到了滿壘的機會,三年級生久松太陽打出關鍵的追平安打,把比賽逼進延長賽,延長賽中靠著橫田星大的勝利打點安打才拿下勝利。
還不只決勝戰,在三回戰、八強戰也都是跟對手說再見,長崎商業雖然整體表現在這次49支代表隊中偏中下游,但韌性還是很強的。
投手方面王牌城戸悠希和田村琉登應該是主要的戰力,整個地方大會沒有發生失誤也是他們能在攻擊比較匱乏的狀況下依舊出線的關鍵。
跟長崎商業相反,熊本工業的打擊火力在這次大會49支代表中是名列前茅的,團隊打擊率.428排名第四,平均一場得9.6分也能排名第七,地方大會決勝戰中面對熊本北的比賽,全場打出17支安打攻下15分,打線從上到下幾乎沒有什麼缺口,但能否把這樣好表現轉移到甲子園賽場就不得而知。
開路先鋒古閑健太郎的.565打擊率是全隊最高,被譽為前田智德二世的二年級四棒増見優吏也有.444的打擊率並且有全隊最高的7分打點・目標成為像偉大前輩一樣的全面打者。
王牌吉永粋真在地方大會出賽5場,主投35.2局只掉8分安定感十足。
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第2試合 専大松戸(千葉) vs 明豊(大分)
專大松戶睽違6年第二度殺進夏甲,雖然甲子園的經驗不多,但專大松戶卻是這次很多人眼中的奪冠熱門。
最速145公里的側投深沢鳳介和本格派投手岡本陸是球隊的兩個門神,今年春甲專大松戶就有出場,雖然初戰就敗給中京大中京,但深沢完投8局只掉2分飆出7k的表現是非常出色的,而在地方大會5場出賽31局只掉5分,表現非常穩定,有球探把他的模板設定為巨人名將斎藤雅樹,大家可以好好關注,而二號投手岡本陸的崛起讓球隊整體戰力又更上一層,在地方大會3場比賽出賽主投27局只掉4分,其中在八強戰中面對千葉明德的比賽,完投11局只掉1分,決勝戰面對木更津総合戦的比賽,在深沢先掉三分的狀況下救援登板,一路投到13局撐到隊友在13局下半用再見滿貫彈拿下比賽,給球隊更大的底氣。
打擊方面最值得關注的就是吉岡道泰,他在地方大會繳出.542的超高打擊率,並且有1發全壘打及5分打點,其中決勝戰的13局下半那支價值連城的再見滿貫彈,乘載著他過去半年的努力,春甲面對中京大中京時,因為自己左外野的一個飛球接補的判斷失誤,讓對手跑出一支兩分打點的場內全壘打,也讓球隊最終敗下陣,賽後崩潰大哭,但在經過教練和隊友的支持,吉岡重新振作並且做得非常好,再度幫助球隊回到甲子園舞台。
明豐同樣是被看好能奪冠的熱門校,兩支奪冠熱門在第一場就遇到只能說兩邊籤運都不怎麼好。
身為春甲的的準優勝隊伍,明豐在這次比賽可說是勢在必得,主將幸修也的手機待機畫面甚至換上了春甲優勝校東海大相模在慶祝的畫面,以此來激勵自己。
明豐擁有這次夏甲代表隊中最頂尖的投手戰力四本柱,三年級189公分王牌京本眞在決勝戰中面對大分舞鶴的比賽投出精彩的完封只被打出3支安打,另外在八強戰主投9局也只掉兩分。
二號投手財原光優在準決勝中面對藤蔭高的比賽也展現出很好的穩定性,另外現巨人太田龍的弟弟左腕太田虎次朗在這次地方大會出賽機會有限,但依舊是球隊非常重要的儲備投手戰力,一年級生森山塁在過去半年成長幅度很大,在這次也獲得背號,這次的比賽會是他累積經驗的大好機會。
野手的部分,不動四棒米田友是球隊的主將,平常也是部員們集中住宿的宿舍的宿舍長,不論在練球、生活還是課業都是隊員們的表率,深受隊友的信賴,在大分大會中也有.381打擊率、1發全壘打以及全隊最多的6分打點。
二棒黒木日向在地方大會打擊率.421,選到6次保送還跑出對上最多的7次盜壘他會是這次明豐高打線上關鍵的起爆劑。另外打線上的唯一二年級生宮崎元哉在大分大會全程先發出賽,打出全隊最高的.450打擊率,春甲時還沒有進入正選名單的宮崎,在八強戰也有滿貫全壘打的表現。
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第3試合 阿南光(徳島) vs 沖縄尚学(沖縄)
阿南光應該可以說是這次49支代表隊中,在地方大會裡打擊表現最差的了,團隊打擊率.275(排名第48),平均每場得分3.5分排名墊底,但他們之所以能夠一路殺進甲子園,靠得還是二年級生左手王牌森山暁生,森山擁有181公分的體格,目前最快球速也已經能到達144公里,從地方大會的第一戰就一路完投到決勝戰,36局的投球只掉3分,還有29次三振,比較美中不足的就是四壞球有點多,36局中15次的四壞,但瑕不掩瑜,森山的表現依舊非常出色,但在一人王牌獨撐大局越來越難在甲子園出現的現在,阿南光要一直往後走難度非常大。
攻擊陣方面前面提到在49支隊伍中是位居最後,決勝戰面對生光學園的比賽,九局下半2比2平手才靠著二年級生史野隆太再見安打才艱辛拿下勝利,基本上打擊上亮點不多。
除了森山之外,三年級捕手岡川涼弥也是很關鍵的人物,原本是三壘手的岡川,在今年二月因為監督的建議而轉往捕手位置,非常出色的阻殺能力讓他在捕手位置上適應得還不算差,他和森山的投捕搭擋是阿南光的絕對核心。
隊伍的靈魂人物中山寿人監督預計在今年就要離開學校了,1992年春天帶領新野高校殺進甲子園並且在初戦就擊敗強豪横浜高校,另外在徳島商業時期也是春夏合計5度殺入甲子園,15年回到新野高校之後,一直到後來新野和阿南光兩校合併都持續擔任監督的位置,今年會是名將的最後夏天。
阿南光是在18年由阿南公和新野高校合併而成的新學校,今年是新校結成的第一次甲子園征程,希望會有好的結果。
沖繩尚學應該是近十多年關注日本高中棒球的球迷很熟悉的沖繩代表了,去年秋天剛動過左手肘手術的王牌左腕當山渚,在夏天表現完全復活,球速還是能上到142公里,在這次沖繩大會中出賽4場,21.2局的投球中飆出21K而且一分未失,在去年手肘動刀之後,復健期積極強化下半身的訓練收到了效果。
除此之外,投手陣中還有在地方大會三回戰面對那霸的比賽投出無安打比賽的三年級生美里大雅,他在出賽的5場比賽裡也只失掉4分,兩人的輪替使用應該也會在這次大會中實行。打線上的話主將仲宗根皐在地方大會打擊率高達.611可以多注意。
目前沖繩縣代表在甲子園通算99勝了,看看沖繩有沒有機會能拿下這第100勝。
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第4試合 鹿島学園(茨城) vs 盛岡大附(岩手)
創部33年來春夏首度出場的鹿島學園最值得關注的就是大黑柱薮野哲也,主要武器是最速141公里的速球和切球,在地方大會決勝戰中面對春甲出場的常総学院完投整場只失兩分,是這次鹿島最大的亮點了。
薮野在地方大會全部的6場比賽都有出場,主投45.1局投出45次三振,只有7次四壞球和失掉4分,出身大阪府的薮野,在小學畢業時就立下目標將來要打進甲子園,如今他也達成目標,無論成敗與否都對自己有所交代。
鹿島學園的監督鈴木博識曾經在擔任日本大學野球部監督時培養出村田修一、長野久義等職棒球星,現在帶領鹿島學園殺入甲子園也能展現出他的功力。
鹿島學園的隊訓有五個,是鈴木監督希望隊員做到的,「在任何狀況下都保持冷靜」、「要有向強者挑戰的鬥志」、「凡事都要準備徹底」、「一定要在場上發揮自己百分之百的實力」、「把每一場比賽都當作最後一場不要留遺憾。」
盛岡大付在地方大會中面對春甲時慘敗的老對手花卷東完成了雪恥,殺進睽違4年的夏甲,同時也是校史第11次,成為岩手縣中出場次數最多的學校。
兇猛的打擊是盛岡大付的傳統,在岩手大會中,5場比賽打出7發全壘打,另外有三場比賽是直接把對手扣倒,打擊火力不容小覷。
打線的核心人物是三磅金子京介,在地方大會連續五場比賽全壘打創下了校史記錄,決勝戰面對花卷東的第一局就打出個人高中生涯第56發全壘打,身高187公分95公斤的超高校等級身材已經受到很多職棒球探的關注,同時他也是日本女子團體乃木坂46的成員齋藤飛鳥的超級粉絲,在他帽簷內側用百板筆寫著齋藤飛鳥四個大字。
盛岡大付的核彈頭松本龍哉,高中生雅已經打出64發全壘打,他和金子兩人是球隊攻擊的關鍵人物。
目前球隊的先發陣容背號個位數的九位選手合計高校通算280發全壘打,在関口清治口中這至少是校史前二強的打線。
1號渡辺翔真=20本、2號田屋瑛人=5本、3號金子京介=56本、4號南早羽己=7本、5號松本龍哉=64本、6號佐々木一晃=7本、7號平内純兵=35本、8 號新井流星=39本、9號小針遼梧=47本。
吉岡道泰 照片來源:報知體育
哭一場後要重新振作 在 安俊豪Simon On Youtube 的最佳解答
重新改編, 重溫Stephy 由2001年入行至今歌曲:
- 黑白照
- 藍孩子
- 電燈膽
- 青山散步
- 不要離我太遠
- 再見不是朋友
- 他不准我哭
原唱: 鄧麗欣
Covered by : 安俊豪
抱抱到了我 進睡 獨自站著沒伴隨
背對鏡去抹眼淚 年月逝 去
慣了說我太安靜 學習著獨立過程
發覺了也太鎮定 未夠感 性
這近照 已不再新 面容 共我相近
還傻著要 給你苦等
男孩子挑選那位
是記憶 當晚 接近
凌晨時 穿起 那樣淒美
扣著雙臂 沿路相隨
難道也許 我未曾 將愛實現
由你配襯他怎麼不允許
扮作開心天真知不多 未夠兩歲你竟拋棄我
時日遠去也需要負荷 就算他每天振作靜坐
沒你關心緊張的當初 習慣等某天失去寶座
唯獨這合照看你清楚 證實你曾是家中那個
假使不能公開妒忌
學習大方接受
同行時要殿後
誰冷落舊朋友
節日約我三位一體的慶祝
沿途明亮燈飾閃映著沉重
言談越熾熱
內在更冰凍
誰當初無心將兩方綴合
然後留低只得這寂寞人
仍是你們密友
呆望你們熱吻
應該傷感還是快感
能迴避嘛
我怕了當那電燈膽
黏著你們
來來回委曲中受難
一個我被撇低
卻又很不慣
要走的一剎又折返
能承認嘛
我故意當那電燈膽
他日你們完場時
入替也不難
善良人埋藏著最壞的心眼
妄想一天你們會散
會選我嗎
8bar
青山散步隨地拜訪 川久保那件晚裝
新裝仍然想給你一看
一堆掛念溶入菜湯 化做你的臉
讓快樂 與眼淚也釋放
如果你想我哭 憑恐嚇就能夠
而你其實不必 真的要走
除非我不夠好 毋需再做朋友
而你情願孤單 都不接受
要是我 先開口 很需要 你逗留
告白有用 還是根本沒有
求求你 保護我 可是個 更差理由
我不信愛人離開竟可變密友
我早有滿城朋友代你聚頭
像情人溫柔 怕無端牽動我
無謂要放未放手
我恐怕友情逃不出戀愛毒咒
再嬉笑也難忘記為你怎樣淚流
和舊愛人親近怎 獲救
饒恕我受夠
不要離我太遠 掉頭望一眼就見
分隔開 過了十米 我便懷念
不要離我太遠 突然離開我視線
這個心 也會被你牽走一遍
就算辭行未可以避免 請你走之前
仍能讓我發現 曾為我真的心軟
他不准我哭 怎麼可以哭
分手都要有一臉笑容
淚水忍得到 方可進步 變作石頭粗糙
他不准我哭 怎麼可再哭
不想他抱歉和別人抱
心知肚明他想我好 堅忍卓絕可鍛鍊到
如日後被別個拋棄亦捱到
如果哀傷都也可伴隨眼淚 點點滴去
我抱著頭肆意失聲痛哭 難道有罪
誰說再重的愛亦較門外雪更輕
淚水假使淹蓋了眼睛 哪位可處理
Arranged by Zenth Yam, Logout Fan, Simon On and Tomy Ho
Produced by Logout Fan and Tomy Ho
Drums by Zenith Yam
Bass, Piano and Jazz Organ by Logout Fan@F
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最近有人站內我如何走出被分手的失戀傷痛。
手機排版,難看請見諒,
文長注意。
我先說說被我稱之為「被分手失戀症候群」的症狀。
失戀症候群症狀:
1.失戀後第一個月幾乎是行屍走肉
2.對自己沒什麼信心,覺得自己很爛
3.覺得曾經在一起相愛的過往都是假的
4.每次想到、看到某些有關於對方的回憶場景,就忍不住淚水潰堤,或是湧起哀傷情緒。
5.對任何事情都不大有興趣和幹勁(就算是很喜歡的事物)
6.覺得他是人生中的唯一(分手後一個禮拜內時時刻刻都會覺得好捨不得分手)
7.不懂哪裡錯了,歇斯底里,最後沒得出一個能安慰的了自己的答案
以上,所以哭是很正常,情緒低落也是很正常的,失戀被分手的你,不是唯一一個失戀後會
陷入「類似憂鬱症」情況的人。
包括我也是。
但是這是有解決方法的,
而且要按步驟:
Step1:與其歇斯底里,不明白為何這段戀情會走至如此田地,不管對方分手的理由和說詞
為何,請認真且正面的看待「已經分手的事實」。
很多人深陷在過往回憶無法自拔,或是一直耿耿於懷自己在這段感情中,付出的比對方多,
對方卻能狠心拋下自己,因此而由愛生恨,但是,這樣子並無法讓自己放下這段感情,反而
讓自己對這段感情愈加固執起來,變得更執著地就是一定要他這個人,絲毫沒有正視「已經
分手的事實」。
所以,
要接受已經被分手的事實,
痛快大哭一場,
或是找朋友傾訴感情,
或是來這裡寫寫想法,抒發感情,
然後告訴自己,
他不會再回來,
他不會再陪伴身側,
也不會帶我遊山玩水了,
更不會在我需要溫暖擁抱的時候出現,
因為不管分手理由為何…
___他已經不再愛我了。
等到能夠接受分手的事實後,
也才能夠「重新愛自己」,
Step2:在失戀的痛苦泥沼中,接受已經被分手的事實,痛哭一場後,就要重新振作起來,
從今以後能依靠的,只有自己。
而最好療癒情傷的解藥_
就是「時間」和「忙碌」。
第一個月,肯定不願做任何事情,沉浸在失戀的悲傷和憤怒中,但是沒關係,這是必經的過
程,畢竟情緒會影響辦事效率,乾脆不做任何事情,好好面對被分手的事實即可。
第二個月,發現日子還是得過,而待辦事項已經積累成山,在第一個月和朋友訴苦、發廢文
抒發感情後,亦接受了被分手的事實,縱然,偶爾會想起他而哭出來,起碼現在,認真做這
些第一個月時沒做的待辦事項,在時間壓迫下忙碌起來,就能避免想到他。
第三個月,發現自己沒有對方也可以過活,忙碌的生活也淡忘愛著他的感覺,生活重心重新
回到自己身上,學著做出改變,重新審視自己在上段感情的缺失,縱然對方下過承諾卻沒有
履行,欺騙了我,但,這段感情不會是無用,而是幫助自己下次遇到比對方更好的下一任的
經驗和養分,將原先和前男友約會、過紀念日時的金額拿去投資在自己身上,上健身房運動
、買書來增加內涵,買更多化妝品保養品,進步充實自己,可能還是會想起他,可能還有著
喜歡他的感覺,但是時間會沖淡一切,會淡忘自己是如何愛對方的。
第四個月,開始和異性再次有交集,因為單身,而能沒有侷限地認識更多人,已經忘記曾經
的自己是如何愛對方的。
第五個月,發現前男友真的很爛,自己太好,他像是牛糞一樣,生活照過。
第六個月,已經完全忘記他,提升戀愛經驗並升級,有能夠審視「誰更適合自己」之比之前
還要更好的挑選伴侶眼光。
☆總結一下
步驟一:接受被分手的事實
步驟二:解藥是「時間」和「忙碌(忙碌可以理解成充實自我、忙工作之類的)」
經過半年,一定能走出來。
在這裡分享我的經驗,
希望你也能夠走出來。
再來,
很多人會問分手後:
1.要不要封鎖對方一切聯絡方式跟動態(FB或IG)?
2.很想見對方,要約嗎?(很可能是變成砲友的起手式,而不是緬懷過往交往過程)
3.要多多交友分散注意力嗎?
4.我要去看醫生嗎?
我的回答是:
這些問題,其實只要自己想,就去做也沒關係,只是要「接受被分手的事實」,接受事實這
點很重要,這是踏出失戀傷痛的第一步。
1.可封鎖,也可不封鎖,如果很想看,別人叫你封鎖,你也還是不會封鎖啊!畢竟都被分手
失戀很傷心,還愛對的情況下(而且不是被騷擾煩到自己提分手),就一定會想看啊。
所以你只要能夠「接受已經被分手的事實」,這樣看與不看其實都沒什麼關係,如果你還停
留在無法接受被分手歇斯底里中,還去看對方動態和開心的生活近況,很可能會憤恨不已變
成所謂的「恐怖情人」。(這就是還愛而且無法接受被分手,執著於一個人的情況,很可能
就感情用事就給人家精神勒索、在人家的家門口堵人家之類)
2.要不要見面也是同一個道理,但是我必須說:「變成炮友也是因為懷念跟你在一起時的肉
體時光,已經沒有愛了,變成炮友後還問要不要複合之類,就算複合,過不久一定還會再分
手。」
所以,如果你已經「接受自己被分手的事實」,覺得自己見對方是真正能以朋友的立場,以
「友情」帶入你們之間全新的友誼,見面能夠像「老朋友」一樣健談,那見面也不會出什麼
亂子(這樣就不會變炮友了,畢竟自己有分寸也決定要當朋友,只會是純正的朋友友誼,不
會有肉體關係),如果你不能接受「被分手的事實」就見對方,你除了心底難受以外,還可
能淪為炮友一般:「你甘願付出身體,而對方沒有感情」的關係,或是不會成為炮友!但是
,見面後可能會因為「不解為何分手(因為未接受被分手的事實)」而在對方當面負面情緒
爆發,跟對方變得連朋友都做不成。
3.這可能是一個好方法,
但是在你失戀的情況下交的朋友,自己都無法脫離失戀的痛苦(也就是沒辦法好好照顧自己
),就算交到朋友,也很難跟對方有真正且深入的「心靈交流」,的確能分散注意力,但是
交的朋友可能交到的當下會聊天,後續就…不會再聯絡了,變成不是實質意義的「交友」,
因為那就是你失戀難過的時候,拿來「消遣、排解寂寞」的對象,是有目的性的,不是真正
想交朋友,所以要想清楚。
再來,交朋友能得到一時注意力的分散,但是內心如果還沒真正接受被分手的事實,還是一
樣無法好好分散注意力。
如果是在接受被分手的事實後多交友,那當然,心態正確,朋友自然就能深交。
4.看醫生,如果你覺得自己沒辦法入眠,或是已經嚴重影響生活,飯也吃不下,體重每天掉
一公斤,那一定要去看醫生,你自己覺得你已經沒辦法撐了,那一定要向外界且專業的醫生
求助,他一定會引導你的,相信專業比板上的經驗要來的更有助益的多。
希望被甩失戀中的人能看到,
在此就分享一下自己的經驗,
希望能為板上還未走出失戀傷痛的人帶來助力,
加油加油!!
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推 supine: 謝謝你的細心整理,推! 02/09 01:35
推 srwcc: 謝謝 02/09 01:56
推 RaiGend0519: 5.StEaM<3 02/09 02:08
推 QQIDID: 推,也在努力中 02/09 02:24
推 vince4687: 妳不是才高中大學而已 可以寫這些美賣喔 02/09 02:34
啊對,但是我的人生經歷其實遠超過同年齡的小孩,很多一般人人生中不會遇到的事情,都
會發生在我身上,所以有很深刻的體驗,不論是感情方面、家庭問題、事情的應對…之類的
推 lothc: 推,但其實不一定半年就能走出來... 02/09 02:43
我一直覺得花費半年以上的人,其實重心很多是放在對方身上的,如何將重心拉回來,重新
只愛自己,真的只愛自己了以後,遇到下一個更好的對象才能有餘力將愛分送出去。
只是執迷不悟於對方,也不知道如何解決,就會拖超過半年。
所以我才在最一開始才說了很多要讓「自己死心」的話,但是這樣還是不夠的,還需要時間
去填補失戀的傷口。
我是覺得超過半年…
就會讓自己失去和錯過「遇到真正適合自己的下一任」的機會也說不定呢。
與其留戀於再也不回訊的舊愛
不如把眼光放在全新的開始
而且舊愛…你所愛的,也不過是「曾經的對方而已」
現在的「舊愛」對方的變化搞不好還不能接受呢
推 bear58: 推,還在努力中 02/09 05:31
推 kosuzu: 半年不夠的我 02/09 07:35
推 OnTheprocess: 切切句實,繼續努力! 02/09 09:58
推 cocktails: 推 02/09 10:14
推 buechu: 要一年了 有很努力在讓自己走出 但發現越努力越被吸回去.. 02/09 11:25
說不定妳哪裡沒有想通才會如此,妳不妨可以在BG板發文說說,討個安慰也好
推 amberleepig2: 我初戀被劈的超慘,我花4年才走出來,哎 02/09 11:40
辛苦你了,現在不用在死去活來xD
推 danshuichiu: 推 實用 02/09 12:03
推 tclike1111: 看到你的文章我又哭了.4年多初戀剛分一個多月,真的 02/09 12:05
※ 編輯: bobo113020 (124.218.35.240), 02/09/2019 13:09:38
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