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《給十年後的我》
如果大家仲記得，
ViuTv casting相我係交咗一張低清嘅個人照，
而張相正正係10年前剛剛追演員夢嘅我。
以下是當時上JoJo Workshop，
我寫比10年前嘅自己嘅文字：
「十年後你成為左一個演員，
但係你為咗事業，你忘記咗去愛身邊愛你嘅人；
請好好享受， 十年好快過，
追夢還追夢，多啲陪屋企人，
呢十年你身邊可能來來去去好多人，
但請好好珍惜每一個喺身邊出現過嘅人。」
最後，
你有冇成為你心目中嘅大人？
雖然當中有瑕疵，但係
我估我有。
我會繼續用心生活，
無愧於呢一個......
一出世就係長洲自由自在，
上山下海快樂通山跑嘅麥詠楠。
多謝JoJo陪我搵返我隻長洲Bu啤🐻
@pumpkinjojoinstagram
都多謝二汶多謝我所有嘅小伙伴
@lam2
@zenokoo
@hahakirac
@mischaip
@alan_ekids
#長洲Buber
#長洲Buber用咗好多時間先搵到出嚟
#我嘅下一個課題係學習去愛
#唔見咗好耐好耐好耐
#全民造星3 #viutv
至於點解長洲Buber多人追？
😎
唔話你知～
Ahhh! The long-awaited countdown documentary!! I took way too long for this one ahaha Some people asked to see this because a lot of you don't actually know about this competition and what we do to prepare for it. This is just about 40% of what we do when the competition is near. There's so much more to the tip of the iceberg! So much preparation and choreography, so much teamwork, so much blood, sweat and tears, so much hard work, dedication, patience, late nights and early mornings. All thanks to our main leader Annie, and assistant leader, Ella🥺 We couldn't have done it without them. If you guys are still interested in getting to know more about cheerleading in Umac feel free to comment your questions below! I'd love to answer more questions:) Until next year:) ps; all the igs of the girls are tagged in the competition vlog video, which was uploaded before this one, so go check it out if you haven't already!
等咗咁耐，終於剪完！好多人問其實啦啦隊比賽係咩嚟，呢條片應該先得我哋所有努力裏面嘅40%左右。其實比賽之前我哋仲有好多好多嘅準備。夜瞓早起，日日練幾粒鐘，所有嘅努力，耐性，仲有兩位隊長為我哋付出嘅所有。冇咗佢兩個我哋唔知點 （Annie and Ella)。如果你哋仲想知更多關於澳大啦啦隊嘅嘢，可以留言繼續問，我好樂意答你哋嘅問題。下一條啦啦隊嘅片我哋下年再見！仲有！美女們嘅IGs
已經放曬喺比賽嗰條vlog裏面! 未睇嘅就快啲去睇啦！
Instagram: @cassandra.chiu
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|Thai Tony|
|TVB|
|逆天奇案||埸景|
|北碧府|
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|Thai Tony又帶大家行街街|百年老街|
逆天奇案劇情係講兩個O記雙雄去查案，仲去到泰國??Kanchanaburi 北碧府取景，泰緬甸死亡鐵路，120年歷史大神雨樹，百年老Cafe店，但係有啲可惜就係喺泰國嘅演出實在太短啦，有啲意猶未盡。
得不得提有一個演員，張彥博，其實佢都拍劇拍咗好幾年，佢嘅演技都唔錯呀，而且佢行為心地又好，私底下嘅時間仲有時同啲公公婆婆去玩吓音樂唱詩聚，TVB好應該俾多啲機會佢發揮下啦。
雖然劇集的結局唔係happy ending，但我睇劇咁耐都從未試過一對壞唔想佢哋俾人到，而且陳展鵬同林夏薇最終要分開係有啲可惜，其實套劇已經提醒咗大家千祈唔好行差踏錯，機會只得一個。
呢啲就係我哋嘅民族思想好難接受事情，其實香港女仔比起泰國嘅女仔起碼仲會重感情，啲人成日話港女港女，其實香港嘅女仔自給自足非常之唔錯，比起我係泰國見到嘅女仔冇乜道德觀念嘅行為已經好好多，咁梗係唔係每一個泰國女仔都係咁啦，但係亦都好多都係同我哋文化差異相差太大。
#TVB #逆天奇案 #北碧府 #米雪姐民宿 #百年老屋 #Kanchanaburi #北碧府 #Thailand #Bangkok
Youtube: ? (Thai Tony minchak)?https://www.youtube.com/c/ThaiTon
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人稱滿Sir的跆拳道教練張滿榮身形魁梧，聲如洪鐘，他說是由小到大的跆拳道訓練令他自立，「無人睇到出我係孻仔」，指自己在因緣際會下，認識很多不同的特殊教育需要（SEN）學生，想到成長階段的自己，「我細個成日畀人鬧，因為我成日郁嚟郁去，我都唔知點解」，滿Sir接受訪問時也要抱着令自己定下來，「所以我對SEN小朋友係好接受，因為我覺得你哋都係同我差唔多。」
滿Sir有招SEN學生，當中有獨立成班的，也有一些表現較佳的與正常同學一起接受融合教育，他說SEN同學在外面的場地等上堂的時候，外界的眼光或是職員對他們的態度令自己不滿意，因此就特意租了一個單位，專門給他們上堂。
滿Sir的教室面積不大，他卻說是教導SEN同學的理想地方，因為對他們而言，是出面的地方太大，「佢哋空間感比較差，去一啲較為空曠嘅地方，佢哋會好興奮」，因此小小的空間反而可以學生更集中地學習。
另外，滿Sir也希望教室給同學們家的感覺，因此就把自己的團體及地方稱為「道場」，「道場以前嘅古仔就係師傅屋企，前舖後居」，他又指SEN同學接納一件事是要很長時間，但當他們接納的時候，就會很認定那地方，「我最想呢度係同學仔嘅屋企，有咩事返嚟，我要陪住佢哋成長，有咩我就會喺佢哋身邊，我覺得我哋係一家人，雖然少見，最重要返屋企。」
「我希望真係宣揚，其實他們無咩嘢，但只係要多啲包容。」滿Sir為教導SEN學生報讀一些相關教育課程，指自閉症、過度活躍症及專注力不足等並非一些「傾向」，而是腦部出現差異的病，「希望社會大眾明白佢哋，唔係佢哋唔想做好，或者唔想聽你講，真係先天問題令佢哋接收唔到呢啲訊息。」
他指SEN學生行為在常人眼中怪異，其實並無惡意，「可能我哋見到你嘴角污糟咗，我會提醒你，但佢哋會睇點污糟，佢哋嘅思維有啲唔同，佢哋會睇你嘴角有啲咩，反而會研究呢啲嘢，就會靠得你好近」，滿Sir形容SEN學生是率直，指自己教了他們多年，很少見他們打人，「只要大家有啲包容、有啲忍耐，其實佢哋都唔係太特別。」
儘管與常人有不同地方，滿Sir也是找到SEN學生的優點，「佢哋學習可以好好，但只係有無方法，所以要畀佢哋機會，特別係自閉症，佢哋大部分記憶力都好好。」
他以自己患自閉症的學生作例，「好似Calvin sir，佢一星期可以記8套拳，但係我未教過佢，我叫佢自己睇片，呢啲就係佢嘅優勢。自閉症（患者）溝通能力一般，但套拳畀到佢空間，佢自己學完、我教完佢，佢自己自修，呢個係最適合佢哋」，滿Sir認為若學生學得不好，教導的要負最大責任，「就係要諗方法令佢得。」
滿Sir希望透過跆拳道，給予平時少動SEN學生運動的機會，也讓溝通能力一般的他們可與不同人交流。在課堂上，滿Sir除了教導學生跆拳道技巧，也訓練他們的領導才能，「每個同學都有機會做領袖，可能要帶拉筋、要帶新同學做每一個任務，呢個係慢慢建立佢哋嘅自信。」
他更聘請部分表現優異的SEN學生做自己課堂的助教，「我覺得係心靈嘅認同，佢哋覺得自己係有能力嘅，可以去做到助教。」滿Sir指特殊助教能力沒有問題，「喺心入面佢哋知道要做咩，同佢講一次，佢可能會唔記得，但講咗十次佢記咗入腦，佢個engine就開咗，佢就用佢嘅方法不斷去做」，助教也令自己不用擔心，「佢哋唔會遲到，因為佢哋好緊張自己嘅時間，佢哋對時間觀念好執着。」
滿Sir更指SEN助教有些地方更比自己做得好，「因為佢哋讀特殊學校，由細到大都會接觸唔同類型嘅同學仔，佢哋嘅溝通方法比我更加優勝」，滿Sir指自己曾教了一個幼稚園高班的小朋友打一套拳兩年，對方都未學識，但成為助教的Calvin sir則教那小朋友慢慢做，「慢嘅程度係你忍唔到」，打套拳打了很久，整堂也只是打到兩次，但那小朋友下課前懂了一大半，「我就明白我唔係最清楚佢哋嗰個」，指對學員而言，有人真真正正了解自己才是對整件事最好。
對SEN學生的能力，滿Sir充滿認同，指他們在不同範疇的能力都可以很高，但因為欠缺了溝通的技巧，令他們缺乏機會發展，「我不想佢哋只係做太基層嘅工作」，指自己作為僱主，幫他們解決到不擅長的東西，叫他們做一些擅長的東西，他們就可以在社會立足。
「佢哋嘅潛能係估唔到，個個潛能真係好唔同。」滿Sir希望不斷找到SEN學生不同的優點再發酵，令他們得到很大的自信，「我最希望就係帶佢哋出人群，話畀人知佢哋係得嘅！」
好耐 冇見大家！打聲招呼先. ... <看更多>
好耐 冇見 . BillyGoOut. BillyGoOut. 71.4K subscribers. Join. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. 154. I like this. I dislike this. ... <看更多>
唔見咗好耐好耐好耐 在 友人A: 好耐冇見喇！ - 半年前同學會嘅時候你都唔係咁 的推薦與評價
友人A: 好耐 冇見喇！ 友人B : 係呀，真係 好耐 冇見。都半年有多啦，不過點解你望落去好似唔同咗嘅？ 友人A: 唔係啩？！有咩唔同？唔好話我知我老咗呀？ ... <看更多>