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【🍺世界啤酒料理-德國篇🍺】
今天要教大家用經典啤酒做料理
「Gib Gas！球賽必備的歐風啤酒雞🍗」
使用的是德國艾丁格小麥黑啤酒
周末在家看球賽或是看電影🍺
需要下酒料理來搭配啤酒才對味
現在到全家
進口啤酒任選三件79折👍
【🎁留言抽精釀啤酒】
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2.Tag好友「@____夏天94要喝啤酒～沒喝過的小編請你喝」
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4. 留言截止至7/7
5. 小編將於7/14公佈於全家粉絲團
#世界啤酒在全家
#啤酒料理一點都不難
#沒在開玩笑
#這道料理跟啤酒超級搭
只要食材新鮮～美味料理一點都不難！😋🙌🏻
這次的農村美味套餐是選用農委會水保局嚴選的農村產品「農村好物」與「農青良品」來製作的
皆是符合食品衛生法規檢驗的在地好食材~🥬🦐🐟
現在在家動動手指也能買到新鮮又道地的農村產品囉！
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📣歡迎大家到「農村好物網」逛逛選購喔！📣
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👉🏻農村好物網：https://www.swcbshop.com/
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#豐滿生技薑黃拉麵
#得樂社會企業紅藜杏仁燕麥粉
#蝦九鱻鮮活急凍白蝦
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#平埔黑豬黑豬絞肉
#英智畜牧場熟成鵝胸肉
#張博仁責任生產虱目魚肚白蝦
#猛男農夫蔬菜箱
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許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行
對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡
但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥
得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式
1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食，糙米裡面有豐富的膳食纖維，對於控制血壓有幫助
2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂，都是對抗高血壓很重要的營養素
3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高，過量對心血管影響大，一個禮拜不要超過兩次
4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素Ｅ，可以改善血脂以及血壓上升
5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮，造成血壓上升
6.少加工
油鹽糖都比較多，其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升
7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題，所以飲酒量一定要控制，一天以一瓶啤酒為限
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