關於 喂喂餵意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「喂您好，請問是月子中心嗎？請幫我預約再回去住一個禮拜⋯」

回家才兩天我就想回去了lol 今天半夜12點餵一次、三點餵一次、五點半和九點又來一次，怎麼不一次吃飽一點呢小寶貝😂

想要po個文，打字打到一半不是要換尿布就是要哄哄，回家發現一堆寶寶照護的東西都沒有，還得抽時間採買，口水巾兩用紗布巾屁屁巾⋯新世界😂

光是能每天發產後日記就是盡最大的力氣了，很多艾醬的私訊來不及回不好意思啊，真的謝謝大家的關心～等我適應好一點之後再多跟你們分享❤️

P.s 小Yuki 的照片都會在限動喔 ☺️

#艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #育兒日記 #新生兒 #新手媽媽

［新冠病毒疫苗接種—媽咪篇]
最近很多媽咪都有些煩惱❤️
🤰懷孕中準媽咪煩惱該不該打新冠疫苗，
🍼哺乳媽咪煩惱打了還能不能餵母乳，
👶成千上萬媽咪則正忙著在家裡馴獸、安排課表、叫小孩面牆罰站！（爸爸也是）

以下回覆：

1. 🍼哺乳可以打嗎？
我的建議：若暴露風險高，是建議接種的

我們都講得很保守：目前還沒有對哺乳期的媽咪進行研究，所以疫苗安全性和對嬰兒的影響目前只能說：沒有數據（請繼續往下看）

🌟可是目前根據疫苗在體內作用的方式，認為COVID-19疫苗不會對哺乳期的人或其母乳喂養嬰兒造成危險。所以若您的暴露風險高，是建議接種的。

🌟最近有研究報告顯示，接受「mRNA疫苗」的媽媽母乳中含有抗體，可以幫助保護嬰兒。當然後續需要更多研究確定這些抗體可以為嬰兒提供何種保護。

2. 🤰孕婦可以打嗎？
我們知道孕媽咪考量一定會比較多。

基本上，孕媽咪感染到新冠病毒，⚠️病情一定是比一般族群嚴重

與沒有感染新冠病毒的孕婦相比，感染的孕媽咪早產的風險增加，並且可能讓其他不良妊娠反應的風險增加。

當然保守說法還是：關於COVID-19疫苗對孕婦的安全性可用數據有限。
目前知道在動物實驗中是沒有安全方面的擔憂。🌟且根據這些疫苗在體內的作用方式，專家認為不太可能對懷孕的人造成風險。

所以若很擔心，最重要的問題還是：⚠️您暴露的風險高嗎？
（不知道怎麼判斷的話：若您符合公費資格，風險就比較高的意思）

然後，找醫師討論一下^_^

3. 有懷孕規劃需要避開或改變計畫嗎？
不用。目前沒有證據顯示新冠病毒疫苗會引起生育問題。
🌟可以接種。打完也不需要特別避孕。

4. 🧒能帶小孩去打嗎？
目前不建議。（目前AZ是規定18歲以上打）

日積月累建立正確觀念，減低不安全感。
我們要打贏這場仗！

娜醬3Y10M 太郎1Y1M24D

太郎前幾天(4/9)跨出第一步了，獨自走了幾步

第二胎了還是超級感動

娜醬最開心了，整天都想牽著太郎走路

-

還記得娜醬小時候就很謹慎，出門總是緊緊跟著我

也有過好幾次被陌生人嚇哭

但太郎完全不一樣，太郎不只不怕陌生人，還很親人

出門他總是一下子就爬去抱其他人

超自然地坐在人家腿上或懷裡

我跟渡部桑說的時候

他「我知道了，那些路人全部都是女生對吧！

我「對！你怎麼知道？」

他「我懂、我懂」

渡部桑給我一個挑眉拋媚眼的表情

我這才發現他的意思

-

拿了件寶寶的襯衫要給太郎穿

娜醬非常驚訝衝過來問

「太郎要去上班了嗎？！」

她以為穿襯衫就是和爸爸一樣要去上班的意思

-

每天娜醬準備自己和太郎的衣服

都會問「媽媽，今天是冷還是熱？」

來決定要穿厚的還是薄的

有時被她問我都會笑出來，因為氣溫很明顯

小孩子真的不知道冷熱

-

娜醬每天都幫太郎穿衣服

比我還認真觀察寶寶的身體

太郎的胎記、痣都被她掌握

一點點紅紅的，她就問

「媽媽，太郎這邊是不是受傷了會痛？要不要擦藥？」

昨天她又緊張問我

「媽媽，太郎大腿這裡怎麼了？受傷了嗎？」

我一看，是大腿肉肉變多，擠出了一條線，不是受傷

-

剛煮完晚餐，我才離開廚房一下下

回來就看到兩姊弟共同作案現場

娜醬偷拎了菜塞到太郎嘴裡

太郎墊腳捧場表示還要還要

我「喂你們兩個！」

娜醬拿著飯匙正要餵嘴巴張大大的太郎

根本是兩隻偷吃的小老鼠

-

看到飄揚的鯉魚旗好漂亮

娜醬「哇好多魚在曬衣服哦！」

-

我們開車時，娜醬不時會在後座說要小心

有次煞車稍微急了一點點

娜醬很誇張跟太郎說「哇喔喔喔喔好危險哦，不怕不怕哦！你嚇到了吼，我保護你哦我在這裡，不用怕」

讓我們大笑，演技也太誇大了

-

一樣又是開車時，看到一台混凝土攪拌車

娜醬說「lam-á-khóng！lam-á-khóng！」(藍媽控、藍媽控)

渡部桑「妳怎麼知道裡面是裝lam-á-khóng，這麼厲害」

我「她是在說台語，說混凝土攪拌車啊」

渡部桑「我以為是在說日文，lam-á-khóng就是生コン、生コンクリート的意思」

混凝土攪拌車日文是アジテータ車、ミキサー車、トラックミキサ、生コン車，也有聽過コンクリートミキサー車

我們通常是說ミキサー車

但其實ミキサー車和アジテータ車是有分別的

ミキサー車是將混凝土所有的材料像是水泥、水、骨材、摻料等，直接裝進去卡車的圓筒型攪拌筒，邊開車邊運轉攪拌，以前的混凝土攪拌車很多都是這種

アジテータ車則是一開始就將拌好的混凝土裝進圓筒型攪拌筒

因為現在規定變嚴格了，在工廠先拌好做測試才會裝車，所以全都是アジテータ車

雖然叫アジテータ車才是正確的，但大家還是叫習慣的說法

-

洗澡時問了娜醬今天幾月幾號

她很明顯忘記了，想了一下子問我

「媽媽，昨天是幾月幾號？」

我「昨天是4月11號」

她「今天是4月12號！」

-

和娜醬聊到白天看到一個小孩在找媽媽

我就順便問

我「如果妳在外面迷路了，要怎麼辦？」

她「嗯~我不要亂跑」

我「然後？」

她「有警察或是穿制服的人，我要去找他」

我「那妳要怎麼跟警察說呢？」

她「警察先生，如果我迷路了，請幫我打給爸爸媽媽，電話是0…」

情境演練果然很重要

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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩