不要沉溺在絕交的痛苦
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【不是不要這個朋友，是不需要了】#文末抽書
從小我就是一個非常重感情的人，
每年我都會寄聖誕卡給所重視的人，
親手寫下對她的祝福，以及一年的思念。
面對同事也是盡力做到人和，
告訴自己別忽視每個人的感受，
每個人生日留下祝福，也期待可以收到對方的反饋。
隨著長大，當越期待，傷害就越大，
寄出去的信石沉大海，寄望別人的真心，
最終都是收到空，
就像張宇的歌
「原來這就是曲終人散的寂寞 我還想等妳什麼」。
也忘記從何時開始，
對於身邊的人不再期待，畢竟期待只會帶來傷害，
有些人，絕交之後，想起來都像是一段惡夢，
以前會懷疑，自己為什麼要把關係搞這麼糟糕，
後來才發現，信任不是一張網，是一個牢固的繩索，
曾經妳陪伴過她走過失戀，
曾經你們在異鄉互相支撐，
曾經你夜晚聽她哭訴欺負，
曾經你以為互相相知相惜一輩子到老，
往往被反咬一口時，才明白最痛的不是身體流血，
而是那些付出過的真心，全都變成泡沫時。
英國詩人約翰多恩說過「沒人是一座孤島，可以自全。」
但我更明白一件事，與其讓人欺你，騙你，
不如狠心孤立在世界，把自己變好，
把你的好留給值得的人，
不要在讓傷害你的人，推你入第二次地獄深淵。
看完 Psycho.doc 精神科觀察日記 新書《絕交不可惜，把善良留給對的人》，就像是人際關係一把巨釜，深深的打斷自以為是的善良，明白這幾年人際關係所受的折磨，都是因為自作自受。
你該學會的是「 #別高估你跟任何人的關係。」
此書充滿威廉式金句，看完每一篇都讓我先仰頭，
後點頭，再點頭，告訴自己「對，就是這樣！不要心軟。」
前陣子我也遇到一個讓自己心煩的朋友，
曾經你們好過一陣子，但突然這人就性情大變，
突如其來的莫名冷戰，讓你完全摸不著頭緒，
你完全不知道該怎麼應對，沒想到這本書打開我的心結，
你在意這個人，完全是因為你對她有奢求，
但別人已經刻意遠離你，就別再打破砂鍋問到底，
威廉說「成熟的交友圈必須存在信任潔癖，
求量不如求值，若對眼前的人有一絲懷疑，好意就應該點到為止。」
我也節錄書中的金句給各位：
1.好心是自以為，插手毫不相干的事就叫「自找麻煩」
2.沒辦法好好吃頓飯的人，不能稱作為朋友
3.沒有一段關係不會過期，當我們不再是我們
4.不求靠朋友飛黃騰達，但希望最落魄的時候總有幾個人不離不棄
5.辛苦累積的理想生活，別讓不對的人收割
6.換位思考是萬靈丹，好關係是體諒出來的
7.成年之後受的傷，大多來自於人，有人的地方就有是非，面對排擠，要能建立屬於自己的安全感。
8.成年人要能分辨出來誰是毫無根據的惡意批評
9.天上掉下來的絕對不是禮物，來路不明又特別積極主動的人一定有所企圖。
10.不被關注不代表沒人在乎，沒有祝福不代表就不幸福。
這一本自身對於朋友、職場、感情與父母與網路精闢的見論，沒有曲高和寡的教材，點點文字卻叫人大快人心。
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參考資料：
一、作者 哈麗雅特‧B.布瑞克。《操縱心理學：爭奪人生的主導權》。民主與建設出版社。
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善良留給對的人 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
「一件襯衫」與財團法人器官捐贈移植登錄中心共同創作了一則關於「器官捐贈」的感人影片。講述一位媽媽在女兒19歲的那年失去了女兒，面對女兒突如其來的離去，她選擇將女兒的器官留給世界。
人最害怕的，就是等到再也沒有「以後」
俐蓉，是個很貼心又善良的孩子，就跟一般人一樣，過著平凡的日子，有著平凡的夢想、平凡的煩惱，但卻有著不平凡的命運。
意外發生的前半年，外地唸書的俐蓉常常回家，帶著兩杯咖啡，陪媽媽下班一起回家。她常問媽媽有沒有哪些想去的地方還沒去，但因為工作與小孩的課業，媽媽總認為以後再去就好，這一等，就是再也沒有以後了。
女兒用半年向我道別，而我卻用一輩子去思念。
思念一個人的方式有很多種，但對於俐蓉媽媽來說，有一種思念，是女兒離開人世了，卻把她告別式上的人形立牌放在客廳，彷彿她還在這裡。
在車禍發生的那一晚，母女倆約好要講電話，但俐蓉媽媽不小心睡著了，結果沒能好好地道別，說聲再見，這一錯過，就是一輩子。
死亡，是留給活著的人去面對的。
提到器官捐贈的事情時，一開始俐蓉媽媽是不能接受的，總是期盼的是否還有最後一絲希望，在簽下同意書的那一刻，她彷彿也決定了女兒的生死。但她理解，這是女兒真正想做的事，即使離開人世，還是願意幫助別人。
那些生離死別的時刻，不會只發生在那個當下；每一個一起度過的節日，獨自走過那些一起攜手走過的場景，都在經歷著生離死別，留下活著的人練習面對、練習放手、練習捨得。
「捨得」是人生很大(最大)的智慧，讓愛繼續流傳下去。
影片也訪問到曾寶儀，她分享在爺爺離開後，她才理解到，生離死別不一定只有著眼淚與不捨，爺爺留下來的愛，與這些有血緣的家人，是最珍貴的禮物；俐蓉媽媽替女兒完成器官捐贈的遺願，即使不捨，但俐蓉的愛會透過器官捐贈，繼續留在這個世界上，將愛與溫暖傳遞給更多的人。
影片授權：一件襯衫：你揮灑的城市日常風景(https://www.facebook.com/watch/?v=612666193016424&extid=AJYdz7HtDlHqVbfQ)
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