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今天旅遊達人Keyboard桑在我的店提出兩個他在日本學到的觀點：我驚呆了...
1. 在日本喉嚨痛醫生會推薦吃高級的冰淇淋來舒緩喉嚨。因為便宜的冰裡面冰晶太多，會過度刺激喉嚨。義式冰淇淋的溫度較高，緩緩地含入喉嚨中，有跟肌肉冰敷消腫一樣的效果...
2. 吃熱湯時也要吃冰淇淋緩和。日本人不大喝熱湯，想像一片薄薄的肉片，泡在8-90度的熱水就會慢慢變熟，何況是我們口腔脆弱的組織！所以日本人吃完滾燙的食物後，一定會配個冰淇淋或冰水，降低口腔的溫度，減緩口腔跟食道黏膜組織的老化...
這是不是代表冬天還是一定要吃冰淇淋呢？
#喉嚨痛吃冰淇淋 #冰敷消腫 #火鍋冰淇淋 #口腔黏膜 #食道黏膜 #川燙肉片 #無糖冰淇淋
本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者：楊翠蟬 醫師
內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！
本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因
作者簡介：梁恆彰
˙ 學歷：台大醫學士
˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》
作者簡介：楊翠蟬
˙ 學歷：陽明大學醫學士
˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁： 身新醫學診所
出版社粉絲頁： 新自然主義
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像Maya的線上英語課中，外師經常針對她生活遇到的事件與她作延伸對話。
我印象最深刻的就是今年2月份，Maya腸胃型感冒導致又拉又吐，老師從暸解她的症狀，是頭痛？喉嚨痛？或肚子痛？進而教導Maya該如何去說肚子痛造成頭痛（tummy bug），詳細說明造成肚子痛原因，在醫院嘔吐識醫師或護士會用「vomiting」這個字，但若是因為喝醉而吐，就會用另一個字「Puking」來表達。
甚至，教到 Vomiting這個單字時，Maya詢問該如何拚？老師不直接給答案，而是引導她用自然發音來拼出這個單字。
此外，還特別交代Maya要多喝水，並講解為何要喝水的目的，還細心周到的告訴我們「吃冰片（ice chips）」可以緩解胃不舒服的症狀。這我倒是沒聽過，於是課後特別去查了ice chips是什麼，還發現製作冰片的方式。
（詳細文章↘︎ https://bilingualkid.life/2020/07/10/learning1/ ）
#豆豆媽吳霈蓁 #腸病毒 #照顧
腸病毒流行期來臨，如果小孩得到腸病毒，爸媽應該怎麼照顧?吃冰可以治療腸病毒嗎?小孩喉嚨痛不吃不喝怎麼辦?豆豆媽要來分享四道適合腸病毒期間的營養補充，趕快收藏!!
小朋友得到腸病毒，難道只能吃冰和果凍、布丁嗎?
吃冰可以治療腸病毒，這是錯誤的網路謠言哦！
小朋友得到腸病毒期間應多補充水份，另外，適量的維它命C、鋅、蛋白質，也能幫助粘膜修復、讓他們身體得到較多的體力和養份，才能早日康復哦！
豆豆媽今天準備了四道適合小朋友在腸病毒期間可以吃的料理，大家趕快學起來！
1. 高維它命C果汁
小朋友得到腸病毒要多補充水份，另外維它命C可以幫助粘膜修復，大家可以先把水果冰涼涼的，打成果汁給小朋友喝(自己打果汁比買外面市售的果汁更營養更健康哦~)，如果小朋友喉嚨痛比較厲害，記得可以視情況把渣渣濾掉、他們會比較好入口。
2. 海鮮蒸蛋
除了維它命C，鋅也可以幫助傷口癒合、提升免疫力，海鮮中有豐富的鋅，大家可以加魚片、蝦泥、蛤蜊等…在蒸蛋裡面，幫小朋友補充營養!記得要放涼再給小朋友吃哦！
3. 豆腐蒸魚片
這是一道超高優質蛋白質的料理，蛋白質是建構身體很重要的原料，能增加身體修復力，所以推薦大家用豆腐和魚片蒸熟給小朋友吃!我示範的是鱸魚，肉質軟嫰、非常適合小朋友入口哦！
4. 第四道是我在「中醫爸爸的四十道育兒神招」這本書裡面學來的，那就是冰糖燉雪梨。需準備雪梨1顆，冰糖5至10克，百合5克(我買不到新鮮百合所以到中藥行買乾燥的要泡水)，將梨子洗淨、裡面的籽挖掉，放入碗中，加入百合及冰糖和適量的水，電鍋外鍋一杯水燉到軟，放涼就可以吃囉!
這四道料理好吃又營養，平常也可以做給小朋友吃增強抵抗力喲！
廠商合作邀約請洽 EvaTsai
Tel：02-7729-4028*266
E-Mail：evatsai@supermami.asia
喉嚨痛吃冰 ptt：[討論]感冒喉嚨發炎喝冰的？...，...喝冰的..........--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.136.10.72※文章網址:...推amadda:扁桃腺發炎喝涼的是要 ... ... <看更多>
23/11/2008 · 感冒的時候，喉嚨痛或喉嚨紅腫，咳嗽，上下呼吸道感染發炎，或是口腔潰爛(嘴破)；冰淇淋是不錯的小秘方。如有上述癥狀一般醫師都交代不要吃冰，沒錯冰 ... ... <看更多>
喉嚨痛吃冰 在 Fw: [新聞] 感冒喉嚨痛能吃冰飲？中醫：對這型感冒有效 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1N4GYKlW ]
作者: kmunatural (永遠忠誠) 看板: Gossiping
標題: [新聞] 感冒喉嚨痛能吃冰飲？中醫：對這型感冒有效
時間: Fri Apr 15 23:28:17 2016
感冒喉嚨痛能吃冰飲？中醫：對這型感冒有效
https://n.yam.com/top1health/healthy/20160415/20160415658196.html
華人健康網／記者林芷揚／台北報導-2016年04月15日 上午12:00
感冒喉嚨痛還能吃冰飲？有沒有搞錯！其實，吃冰在中醫來講也是一種治療方法，但是要
用對時機才行。中醫師表示，感冒可分為風寒、風熱2種，吃冰的確可以降低發炎反應，
如果是沒有咳嗽、沒有胃部不適的風熱型感冒（春夏常見），可以攝取冰的流質食物，或
是西瓜汁、椰子汁等退火飲品。
古人以冰外敷去熱 吃冰退火有其道理
現代人為了口腹之慾愛吃冰，古時候的人則把「冰」放在胸前的「膻中穴」，以外用的方
式治療熱盛昏迷。《本草綱目．水部第五卷》就記載「夏冰，甘，冷，無毒。去熱煩，熨
人乳石發熱腫。解煩渴，消暑毒。傷寒陽毒，熱盛昏迷者，以冰一塊置於膻中良，亦解燒
酒毒。」
不過，《景岳全書》記載「如火盛於中，則薰脾爍胃，津液耗乾，故酷好冰水，多而不厭
，愈涼愈快，隨飲隨消者，此因熱而渴，治宜涼也。」提到了體內的火熱，導致體內水分
被灼乾，喜歡喝冰水來退火。因此，喉嚨有發炎的症狀，吃冰緩解其實有其道理。
感冒分風寒、風熱 前者不可吃冰
中醫師賴睿昕表示，尤其是腸病毒或是單純皰疹病毒，引起嚴重的嘴巴破時，吃冰降低發
炎反應，是很好的治療方式。至於「吃冰舒緩喉嚨痛」的說法，則要視情況而定。
感冒即西醫所謂的上呼吸道感染，以中醫觀點而言，還可以再細分為風寒、風熱等。風寒
型感冒會怕冷、流鼻水、全身痠痛，當然不可以吃冰，以免加重病情。
風熱感冒且無咳嗽 可喝冰飲退火舒緩
不過，但如果是風熱感冒，有喉嚨痛、口腔潰爛（嘴破）又口渴的症狀，但沒有合併咳嗽
與胃不舒服，可以喝一點冰的流質或退火的食物，例如：西瓜汁、椰子汁、葡萄柚，幫助
減輕症狀。但是若有咳嗽，就要禁食冰品，因為冰品會刺激呼吸道，加重咳嗽的情形。
春夏常見風熱感冒 多喝水飲食清淡
風熱感冒多發生於春季、夏季。夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內、室外溫差較大，
容易患病。風熱感冒的典型症狀包括發高燒、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有汗、
咽喉紅腫疼痛等。其症要點為「熱」。邪熱傷人，多見高燒﹔肺失清肅，則流黃鼻涕，其
經脈循行所經的肺系（咽喉）見腫痛。
感冒喉嚨痛時，應多喝溫開水而非熱水、熱湯，以免加重發炎症狀。
因此，治療的時候要以辛涼解表為主，中醫常使用銀翹散、桑菊飲等。患者要多飲水、飲
食清淡、忌食辛辣之品。
吹風著涼釀風寒感冒 可喝蔥白薑湯緩解
風寒感冒一般都是由於吹風受涼引起的，典型的症狀包括鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕、怕冷
、輕微發燒、頭痛、頸項發緊、無汗等。鼻為肺之竅，受涼、流清涕是衛氣不足的表現，
其症要點為「寒」。寒為陰邪，易傷陽氣，肌表失於衛陽溫煦而寒，因而怕冷惡寒重；寒
性收引凝滯，因而人體腠理閉塞而無汗、頸項發緊、周身疼痛、氣血運行不暢。
治療的時候當溫陽散寒，也就是把皮膚表面瘀積的寒氣、邪氣發散出去。治療風寒感冒以
辛溫解表為主，在風寒感冒早期，喝蔥白薑湯即可。可用蔥白5節、生薑3片以水煎湯，日
煎一次、分三次服用，效果不錯。
喉嚨痛別喝熱水 喝溫水才有幫助
另一方面，喉嚨因病毒或細菌感染，常引起紅腫、熱痛及發炎，此時別喝熱水或熱湯，以
免造成微血管擴張，釋出發炎物質，反而讓發炎加重。建議喝溫開水或溫的湯汁，溫度最
好與體溫相近，約37℃較佳。
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※ 轉錄者: kmunatural (223.141.218.125), 04/16/2016 20:20:03
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