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還好最近開始在喝咖啡減肥，不然每次明明都是去咖啡廳然後都在喝汽水什麼的😅🥤
玩總快閃主題也太吸引人了吧🤩
By the way 今天莫名今天跟胡迪有點小配耶🤪哈哈
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運動前可吃少量好消化的碳水化合物。
運動後20-60分鐘內也應補充碳水化合物及蛋白質。
咖啡因藉由提升腎上腺素受體的效率而達成增加心率、燃燒脂肪的效果，
因此若想利用喝咖啡減肥的朋友，
不妨搭配運動，效果會更好哦！
快@ 有在運動健身的朋友吧！
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－ēSEN
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可是我喝咖啡就會大失眠TAT...（#三六九）
影片授權: 嗨KiKi生活手記https://www.youtube.com/channel/UCYc6fy5v8P_0zHta-emfUxw
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#即新聞
後面大素顏有點害羞，希望沒嚇到大家哈哈哈
噢～下集真的很精彩，不是自己在說XDDD 快訂閱！下週收看！
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