【週末書房:父母教養的救星《不再焦慮的深層教養》】
#上週獲得《魔法校車》13的幸運得主是:#94陳建志##36吳宜芳
最近我為一本神書做推薦
這本書就是《不再焦慮的深層教養》
這本書簡直將我所推廣「薩提爾模式」的教養
從非常科學的論述到非常感性的情感
都找到了最好的詮釋方式
在養育孩子的日常生活中,父母經常會有深深的疲憊感,那種疲憊源自於許多「責任」與「期待」,更多來自於「忙碌」的生活。
父母幾乎沒有辦法停下腳步,好好與孩子共同生活,在夾擊的時間壓力下,父母關心孩子的品行、關心孩子的課業、關心孩子的才藝,以及關心孩子各項能力表現,唯獨漏掉關心孩子的「情感」教育。
父母不是故意不關心孩子的情感,而是過去的傳統教育,沒有人教會現代父母該如何關心孩子的情緒,甚至該如何貼近孩子的內在。
父母焦慮什麼才是對孩子最好的教養,面對孩子叛逆與層出不窮的問題,父母又該如何面對日益嚴重的親子課題?於是,坊間的「親子教養書」孕育而生,許多教育有成的教養家以及富有專業學理的心理師,根據自己所信仰的成果,為父母列出了一條又一條的方法,打造一個又一個「富有理性、具備邏輯、能解決親子問題」的教養壓模,提供父母使用。
於是,父母滿心歡喜地將孩子送進理想的壓模中,期望孩子就可以順利變成「優秀、禮貌、關係和諧」的孩子。
然而,總是事與願違,親子戰爭並沒有因這些琳瑯滿目的教養書上市,而得到消弭,反而更激化了親子的對立關係。
為什麼如此?
這讓我想起年幼時,幫家裡跑腿去傳統雜貨店,買醬油順手買糖的經驗。雜貨店的櫃臺上有個糖罐,口窄瓶深的罐子裡裝著滿滿的彩虹球糖,一次只要付2元,就能把手深進去抓一把糖果出來。然而,每次將手伸進去,越貪婪地想抓滿一把糖果,就越抽不離瓶罐,注定無法得到任何糖果。不但弄巧成拙一顆也拿不到之外,還會得到老闆的取笑:做人太貪心遲早要受傷。
後來,去買糖的孩子都學乖了,只有大膽捨下,專注捏緊其中一顆,拳頭才得以從狹窄的瓶口中抽身而出。
最後,我也從中得到一顆糖,而那顆糖,卻是我印象中最甜美的糖球,一如教養。
太多的教養方法只會讓父母越學越混亂。想教好規矩,又想建立價值觀,又想讓孩子學會獨立,又想有好的親子關係,最後貪心的結果,就是孩子距離我們越來越遙遠。
這本書的作者──雪莉‧喬漢,長年研究腦神經科學,同時身兼母親角色的她,精闢的點出隱藏於「親子教養書」背後的神經原理,清楚揭示「和諧的親子教養,需要動用右腦的情感神經系統;而市面上的教養書,提倡的方法和工具,都聚焦於左腦的神經運作。」這就是現代父母越教,孩子離我們越遠的真正原因。
這本書,幾乎跨越了市面上所有的工具教學式「教養書」,讓父母不用遵循那些混亂的規則和方法,而是以神經科學為基礎,為父母指引一條簡單又明確的教養方法,那就是「用心連結」。
雪莉的方法簡單,卻是唯一有效的教養方式。我長年推動「薩提爾教養」進入家庭,在這歷程中,我深刻體會「時間」是父母教養孩子的首要敵人!一個在乎節奏、在乎進度,被時間綁架的父母,眼裡是看不見孩子的光彩。
唯有放下對時間的焦慮,與孩子才有連結的可能,也唯有父母與孩子連結了,所有的親子難題才會迎刃而解。我所推崇的薩提爾模式教養孩子,與本書提倡的連結有著異曲同工之妙,有相同的脈絡──只要用心連結了孩子的渴望(愛),行為的問題就不再是問題,甚至自己會隨風而逝。
這本書從解說腦神經科學對孩子的影響出發到以「連結孩子」為目標。讀者可以跟著「引導你與孩子連結」的正念練習影片檔來練習,這本書宛如一本教養界的立體書,從2D晉升為3D,帶領你手把手、心連心的學習。讓我們記取寶貴的教養心法,一次只取一顆糖,當下只專注眼前所見的孩子,真誠地連結,才有可能抵達和諧的親子關係。
這是我近年所讀的教養書裡,最為驚喜與推崇的一本,值得所有父母學習,每天按書裡給予的練習步驟,試著讓自己關注的焦點,從「期待」轉而「欣賞」孩子獨特的天賦。
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喬 老師 2d 在 Shiny黃宣霓 Facebook 的最佳解答
謝謝武術指導張峰碩老師,
給我這麼帥的動作!!
謝謝會自摔的武術演員們,
逼真的被打演技,
讓我變成宇宙超強的蕾莉塔~
還沒看影片的~~~gogogo➡
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|創意|Ceö 希有廣告團隊(Kimi Liu/River Shih)
|製作|芳舟傳播有限公司
|總監|魏銘甫
|監製|洪幸惠
|導演|宋康欣Natasha Sung
|副導|吳伊森Eason Wu
|武指|張峰碩
|製片|顥子
|場記|吳佳臻
|攝影師|維隆蔡
|攝大助|Yippeekiyay Jimmy Chen
|燈光師|賴勇元
|造型指導|左微寧
|美術指導|Dakun Lai
|執行美術|Agnès Yo
|特殊道具|喇叭
|空拍|喬元空拍工作室(李建鴻)
|片場|鴻臣影視製片廠 Hong Chen Film Studio
|攝影器材|新彩廣告事業有限公司
|同步收音|方程式影音工作室
|剪輯師 |利達_李翊綱
|2D特效|利達_林尚誼
|數位調光|利達_李旻菱
|錄音室|利達_曾國明
蕾黛絲
#LadieSport #好運動 #美麗不將就 #動靜皆宜
喬 老師 2d 在 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ Facebook 的最讚貼文
#2D的立體主義與3D的捷克蛋糕
#在布拉格穿越回一百多年前的東方咖啡館
雖然回來後工作忙碌,我還是心心念念想要有時間與你們分享旅程的點滴。
Grand Cafe Orient (東方咖啡館),應該算是我在布拉格最鍾情的咖啡館。
歐洲的咖啡館我去多了,百年以上歷史的、華麗的、貴氣的、時髦的、文青的,什麼都有,可是東方咖啡館卻散發著一種格外特別的藝術味,那不是刻意裝出來的。
應該這樣說吧,來到東方咖啡館(Grand Cafe Orient),你可以感受到布拉格近代歷史的縮影,見證「立體主義」(Cubism)風格的興衰。
立體主義開始於1906年,創始者正是鼎鼎大名的喬治布拉克與畢卡索,起自巴黎的蒙馬特,在我愛的賽納河左岸蒙帕納斯開始傳播,那些碎片重組的新潮視覺、物體各個角度交錯成的垂直與平行線條、二度空間的繪畫特色,在當年掀起了巨大的浪潮。
而東方咖啡館(Grand Cafe Orient)正是成立於立體主義濫觴的1910年,於是你可以在店內看到無數以立體主義構成的細節,沙發坐椅上的綠色直線、窗櫺和螺旋樓梯扶手的不規則多邊形、天井落下的燈上罩著美麗形狀的帷幕、連桌上放置燭台的玻璃杯都是立體主義風格,整間東方咖啡館宛如就是立體主義從2D世界中躍入3D現實中,又將3D世界變回2D的實踐者。
不過在那個年代,藝術運動總是變幻無常,不過十年光景,立體主義便急速衰退,連帶也讓東方咖啡館關門大吉,直到2005年,才在捷克人的殷殷盼望下重新開幕。據說,為了完整重現當年風華,裝修時參考了大量史料,才得以使店內的氣氛,甚至燈光都與當年如出一徹。所以我覺得自己很幸運,一百多年後的今天,還有機會像是穿越回到10年代,體會當時人們的記憶。現在看似復古,在當年卻是前衛與時髦的代表。
店內氣氛就如同其他歐洲咖啡館一樣喧鬧,卻多了不少靜靜看著報紙享受傍晚時光的老先生老太太,我照貫例點了一杯擠上厚厚鮮奶油的艾斯班拿(Einspanner),配上捷克傳統蛋糕(Kubistický věneček),樸實無華的外表上塗了一層誘人的糖霜,餓了,再點一盤生火腿蕃茄三明治,最美好的時光,夫復何求?
離開時別忘了抬頭看看二樓咖啡館轉角的外牆,有一尊全黑的聖母瑪麗亞像,所以1911年約瑟夫戈恰爾設計的東方咖啡館,又被稱為“黑色聖母之屋”(houseoftheblackmadonna)。如果你和我一樣喜歡藝術,一樓還有間販售立體主義博物館週邊商品的專賣店,應該會讓你佇足許久。
下次來布拉格,記得找到黑色聖母之屋,然後順著立體主義的螺旋梯走上去,眼前就是一百年前的布拉格。
#GrandCafeOrient #東方咖啡館
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#巴達克 #一個人的最終決戰 #喬老師
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