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💃🏼
女人像是鐵打的玫瑰
既溫柔勇敢又富有韌性
這是我最近聽到最美的一段文字
我總相信，女人都是千變萬化的
在每個相應的角色裡，總是有著不同的樣貌
做什麼像什麼，不就該是如此嗎？
我喜歡當個有能力的人、有肩膀的人
我記得以前聽過人家說：
女生千萬不要學會開車
要不然以後就沒有男生會載妳了！
我聽完只有一臉問號，什麼歪理～
我會開車，想去哪就去哪，不用拜託任何人
所以⋯
讓自己更有能力與智慧，這是選擇題
不是別人心中那些刻板印象的是非題
而內心的最深處～
我仍然是個柔軟的小女人
只是不需要表現出來讓大家知道
最特別的，我選擇留給最重要的人
#雙子座我驕傲 #當個獨一無二的女人
#走出那些老派的思維 #都什麼年代了
#除非你家不用馬桶還在蹲茅坑
#誰再說女人不該怎樣的 #刪光社群媒體帳號
#如果你愛我 #那我一定更愛你
#單純一點的相處 #少用你的無知評斷任何人
Layton Wu 雷頓狗 & dropp —《pastel memory》
beat tape teaser / 專輯試聽PV
(前情提要) -- dropp
沈寂數月後，貌似絲毫不相干的倆人再度攜手合作，刨去了部份對彼此的偏見《pastel memory》於是就這麼自然而然地呱呱落地。
此張beat tape《pastel memory》除了收錄倆人之前令人津津樂道的兩個作品《未接來電 / missed call》以及《暴徒 / infamous mobb》，還收錄了過去四年內斷斷續續做的四首新作品，順帶一提，雷頓狗當時還是以 ”LAYTONWOOHBILL 雷頓狗” 的藝名眄視紅塵。
時間回到2018年的聖誕節，雷頓狗帶著幾件相對值錢的家當，從風城芝加哥來到灣區矽谷的表哥家，準備與家人度過溫暖的寒冬假期，也恰巧在離開芝城之前，與人在灣區東灣的dropp聯繫，並且希望勞煩他開車載他四處逛逛。在相處的過程中，倆人無所不聊，從政治、社會、民生、科技、戀愛課題、美國連鎖速食店，到未來人生展望，一竅不通的鬼扯了幾番，才驚覺不懂還是閉上嘴、好好做音樂的心情下，為這張beat tape鋪下了扎實的水泥鋼筋基底。
嗯，我有點掰不下去了，只希望在疫情肆虐的這個當下大家可以出外戴口罩、勤洗手、在外頭眼睛癢別用手去揉，沒事待在家就放這張來療癒一下。
太短？可以循環播放。太少首不夠聽？可以在bandcamp上小額抖內，here’s why:
因為這張beat tape是抱著佛心來發的，無計畫、無預算、而且還可以免費下載，所以要是有更多養份供給，給我們一點點精神食糧，說不定我們還會想不開的繼續做下去並且發行出來，南朝的姚信曾經對他後生(hāu-senn)說過：古人行善者，非名之務，非人之為，心自甘之，講人話就是：古人做好事不是只為了面子或者騙那幾個讚，也不是被別人逼、偶包情節，單純就是發自內心，甘願做，歡喜受。
希望你們會喜歡。
Tracklist /
1. misty
2. close to you
3. every [day]
4. na sombra
5. infamous mobb
6. missed call
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在溝通與人際關係裡面，你會不會遇到有些人，就是很喜歡用預設立場，說得更白話文，就是用「偏見」來對待你。
比如說吧，假設你是一位年輕的女生，他們就會覺得你一定不會開車，方向感一定不好，你稍微表現出，你對於一些事情的感受跟情緒的時候，他們甚至會說你情緒化。
這真的是一個很冤枉，而且很令人挫折，甚至於是很生氣的事情吧，那你會不會好奇，所謂的預設立場，所謂的偏見，到底是怎麼來的？
今天我就跟你分享有三個因素，它組合成所謂的預設立場，第一個因素是什麼呢？第一個是「自我概念」，自我概念是一個心理學的詞彙，他指的就是我們對自己的認知，我們認為自己是一個怎麼樣的人？
比如說，我們會用一些形容詞，覺得自己是聰明的，或者是愚蠢的、美麗的，或者是醜陋的、勇敢的，或者是懦弱的，這些對於自我的形容詞，都叫做自我概念。
而自我概念它有兩個特色，第一個特色就是，它是主觀的，不是客觀的，而且通常都不準確，也就是說我們覺得自己是這樣的人，跟我們真的是這樣的人，往往是有差距的。
就像是你可能長得還不錯，但是因為小時候的一些經驗，你一直覺得自己很醜，大概的意思就是這樣子。
而自我概念的第二個特色，叫做「自我概念很抗拒改變」，也就是說當你對於自己的某些印象，一旦形成，我們就會傾向不斷的維護這個概念，不管這個概念對我們來說是好的還是壞的？
這個在心理學裡面，也有一種說法叫做「自我確證偏誤」，你會選擇性的看，選擇性的聽，選擇性的思考，也就是不斷的強化，你原本就相信跟認為的事情。
所以你看哦，因為有自我概念，還有自我概念的這兩個特色，今天它不僅是別人對你預設立場，來自於他的自我概念，而你有沒有發現，你對於自己的自我概念，是不是你也預設了自己的立場？
就像我常常講的一句話，叫做「你是如此別人也是如此」啊，所以當我們在面對溝通跟人際的時候，你忽略了自我概念的存在，那幾乎要成功的溝通，那是不可能的。
而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」，這裡的知覺並不是我們身體的感覺，視、聽、嗅、味、觸，而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。
我們每個人都是過去經驗的產物，我們常常會用過去的經驗，想現在事情去預測未來，如果你過去曾經遇過師長是友善的，你可能對於權威者的相處，就會比較自然跟自在。
然而如果不是如此的話，你可能終其一生，都對於權威者有一種很奇怪的投射，叫做他們稍微講話用力一點點，你就覺得自己做錯了！
而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話，或者是他本來就那麼用力，他不管對誰都是這樣子。
其實這些部分，就是我們的刻板印象，而且一旦我們陷入了某種刻板印象，我們為了支持自己的判斷，我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據，儘管它真的很孤立，儘管它真的很單一。
所以你可能會發現，我們常會在語言上說類似這樣的句型，比如說你「總是」粗心大意，你「每次」都不聽話，你「老是」遲到，這些總是啊、每次啊、老是啊，它就是一種所謂的「刻板印象」。
然而你仔細想想，當你被別人這麼說話的時候，你是不是會滿肚子的火？因為你覺得你被別人貼標籤，被別人用預設立場看待你了！
而最後一個構成預設立場的要素，那就是「情緒」，如果我們在溝通當中，能夠合理而且清晰的表達自己的情緒，這通常是良好溝通的重要特徵。
而且不止如此，如果你能夠回應對方的情緒，你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接，那麼有很多所謂的預設立場，很多所謂的衝突，它都能夠得到化解。
其實呢，我們回頭想想，這三個構成預設立場的要素，第一個自我概念，第二個我們對外界人事物的知覺，第三個「情緒」。
你有沒有發現，第一個自我概念的部分，不管是你的自我概念，還是別人的自我概念，它其實是幾乎無法動搖的。
而第二個，我們對於外界人事物的知覺，這也很難在短時間裡面得到調整，所以呢，我常說在溝通裡面，最重要的關鍵因素，並不是要別人拿掉他的預設立場，要別人拿掉他的預設立場，那就好像是要他不要呼吸一樣，這是不現實的。
而是你必須承認預設立場的存在，而你唯一可以做的，就是專注在處理情緒，因為當情緒處理好了，自我概念的影響會降低，而且他才有機會一步步的去影響對方，對於眼前的人事物的知覺啊！
那如果進一步來看，要怎麼樣承接別人的情緒，要怎麼樣讓別人感受上，覺得他的情緒有被你懂，這裡的關鍵，就是你如何辨識他的情緒，並且給予適當的回應。
其實熟悉我課程的朋友就會知道，我有一門實體課程，開了很多年，受到很大的歡迎，有很多人在這裡得到很大的前進，那就是【人際回應力】這門課。
【人際回應力】就是讓你用有系統的方法，學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你無論遇到任何人，他都可以感覺到被你承接住了，你想要在這方面有所前進嗎？
又或者是你在人際關係裡面，常常困擾於別人對你的預設立場，或者是更困擾自己常常預設了別人？
如果你有這些困擾的話，那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程，請你一定不要錯過，在我錄音的這個時候啊，這門課的名額已經在個位數倒數了。
所以如果你聽到了這段錄音，看看我們的課程裡面還有名額的話，就請你一定要把握這難得的機會。
然而無論如何，我都希望你有更美好的人際關係，希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，同時也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的人際回應力這門課，相關的課程報名資訊，在我們的影片說明裡都有連結。
期待你把握這很難得的機會哦，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
本次實況達成連續24h實況不睡覺的成就，加上半夜有斷網，所以VOD直接分成上中下3部囉。
上：單純只有魔靈內容，地下城+難得的健檢+感情診療室
中：我要成為寶可夢大師！寶可夢劍/盾中毒啦~夢特伊布(母)的孵蛋地獄
下：開實況收到好多超極巨/夢特/色違的寶可夢真開心~6/17開放DLC擴充票，寶可夢迷會跟上嗎？
一個剛睡醒才來開實況的概念，原本想化個妝但完全來不及直接放棄XD
難得幫觀眾健檢一下，魔靈真的是一個需要多跟玩家交流才容易進步的遊戲~
順便聊聊友情跟感情上的相處還有緣分等等~
講到白衣女子就斷網!?這是什麼神秘的力量嗎？
小美在6/13(六)試玩了一些Switch的遊戲，結果直接被寶可夢劍/盾迷住XD
整個重拾黃版的初心，又有精緻的外觀系統真香啊~
才玩3天已經好想衝進度買DLC跟風一波......
今天直接來挑戰連續24h實況不睡覺，人生成就達成！
除了精神超累以外，喉嚨也真的快沒聲音了QQ
結束後直接申請實況夥伴，希望這次可以順利通過OwQ
‼️重要公告‼️
為了拚Twitch實況夥伴的認證，
固定實況魔靈的時間將調整為每週三、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華之類的，
但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來幫忙做這件事，
薪水可以談，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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小美的Line群組終於開啦~想入群的人可以私訊我的官方Line~
想追蹤我的實況/日常/叭啦叭啦~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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因為改版後官方Line群發訊息價格高到天際，
群發功能已經全部移轉到Telegram，
還沒加入小美TG的朋友快點加入喔！
簡單來說可以把TG頻道想像成「有訊息通知功能的留言板/佈告欄」應該比較好理解。
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第一步：下載Telegram
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要按最下方「加入」才算成功加入喔！
每星期五PM23:30~AM01:30是小美固定的魔靈召喚時間，每週都請記得鎖定小美的魔靈實況唷！
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