因為不想帶著口罩做有氧運動(很難大量吸到新鮮氧氣),所以進入三級以來只去過一次貓空跑山(很喘口罩汗濕)。
本盼望著727解封後可以戶外騎騎跑跑,結果是室內50人可以婚宴聚會吃吃喝喝,但戶外運動還是要戴著口罩(?)
不過發現自己持續一週至少一次最好2-3次的森林有氧運動不能再拖下去,這兩個月森林有氧運動量下降,雖然有重訓和一週兩次正位瑜伽課,但身體似乎失去了循環的活力,常感覺到這裡痛那裡卡,常常很沉的(只好塗精油界的薩隆巴斯painpass精油來緩解),不過無論怎麼塗油按摩重訓瑜伽⋯什麼都無法取代森林中的有氧運動啊!
等不及不戴口罩的森林跑了,於是今天起了大早,就(嗚嗚)戴著口罩跑個步吧。
新家基地上山的緩緩小山路,這些天常看見有人戴著口罩走路運動,今天一跑,才知道為何會那麼多人喜歡這條山路了~
空氣好舒服啊!充滿植物香氣而且很涼ㄧ路都有樹蔭,而且沒什麼人車(中間有遇到一位大叔騎著單車跟我說加油)
途中還會經過一個小瀑布,站在瀑布前面享受芬多精涼風。
嗯~沒什麼車很多樹蔭空氣中充滿植物的香氣👉終於在台灣找到想來騎單車的地方了~
#森林中有氧運動超需要
#兩個月沒做我感覺都要病了
#很久沒有頭髮飛起來運動了哈
#同時試用新配的運動近視太陽眼鏡
#許願可以早點解封戶外運動不用戴口罩的距離
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Jonathan Wong 王梓軒,也在其Youtube影片中提到,因為接近800度嘅大近視? 戴左廿幾年眼鏡 淨係猶豫做唔做矯視都十幾年 今日,多得 @hkoa1974 我終於重見光明 I’d been suffering from severe shortsightedness (myopia) for most of life. While it’s alw...
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單車風鏡近視 在 一個平凡醫學生的日常。 Facebook 的最佳貼文
〈初嘗zoom online lecture〉
在醫學院實行網上教學三個月後,作為「掹車邊」大學生的我終於也嘗試了這個近期討論度極高的網上會議平台。原因是本來應該二月中旬考試的我們,到一月中其實已經上完所有正式課堂,但有位教授非常有心,不但額外設計了新的課堂給五年級的同學(需知道醫學院的課程年年大同小異),同時也讓突然多了兩個月溫習時間的我們參與其中。
眼見各大學Secrets都充斥對網上教學的投訴和不滿,我自己反而不太同意,反而覺得這種教學模式也有其可取之處。
今次上的是心臟科,教授期望學生的參與度很高,例如每課三小時總有十數二十張心電圖,要由同學輪流描述及解讀。上實體課時,我們要「傳咪」,一個一個地回答問題,直至教授說「You may pass the mic to the student next to you」。好處是課堂中不會出現冷場(因為已經有被選中的學生了),不過當無綫咪傳走,意味著你的考驗已經完畢,也會增加同學發白日夢的機會。
當課程搬到網上,最大的問題是要找到同學回答問題。課堂的伊始是個案的基本資料,教授問了句「Who can read this case for us?」,有同學立即說「I can do it」,想當然爾,這為同學要做的事,就真的只要把投影片上點列的資料用完整句子讀出來而已。但當劇情繼續推進,到了肺片和心電圖的部分,就開始有數秒鐘的dead air——
好在有「丁友」的存在。這些在考試拿慣distinction的同學,從來不會吝嗇拯救大家的工夫。而有同學開了個好頭,也確保醫生不會上了十幾分鐘課就因我們的不濟而大發雷霆。到大家都熱身好了,之後也會輪流自動自覺地會unmute收音咪,然後說「I may try this」。其實沒有了一大班同學在場的群眾壓力,我自己覺得答問題時就算答錯,或者說「Sorry I don't know」,也少一點尷尬的感覺吧!而且,平時下課前醫生問我們「Any question?」總像是例行公事,一來大家都識做不會「阻人收工」,二來都會害怕問題太低質反被醫生反問「What do you think?」,或者被罵。有了電腦屏幕的遮蔽、摒除了時間的限制,大家反而暢所欲言,今天差不多每隔幾頁投影片就有同學問問題,到下課前甚至一連問了十數條!說實話都讀了醫學院六年,在一百幾十人的課堂有如此踴躍的參與率,完全是聞所未聞,也令我上課也十分起勁。
另一個好處是方便看投影片,和整理筆記。到了四五六年級的臨牀學習,大部分教授也不會提供講義給我們,上課時要抄筆記,唯有靠以前流傳下來的「Goddisk」(即是往屆醫學生用不同途徑(例如下課後在電腦的資源回收桶下載的投影片檔案)集合而成的資料庫)。如果真的找不到相應的檔案(例如轉了另一位醫生授課),或者醫生更新了舊檔案的話,我們就要每頁都拍一幅照了,都頗為麻煩的。
如果網上教學的話,直接可以screencap屏幕,筆記上就少一點奇怪角度、或者有不規則黑邊、或者有礙眼陰影的相片了。我個人對筆記有要求,所以今天上完課後看著筆記,我心情大好😂。
另外,可以自行放大屏幕,不用在座席上瞇著眼看小小的心電圖,對有輕微近視又懶得帶眼鏡的我,也是福音呢。記得有次解讀心電圖時,因為眼矇矇看不到小小的P wave(就是在原圖也只有一毫米,投射出來就更朦朧難看吧),被教授問「Is there something wrong with your eyes?」,而且被指示站起來走下台階站到屏幕面前答問題,引起哄堂大笑,實在太尷尬了(我是不介意的啦😂)。對著自家的電腦屏幕,每個投影片都看得清楚,實在太幸福了。
(更幸福的是,我有陪讀的主子。)
不過話說回來,讀醫總要靠病人。無論是做檢查要訓練耳朵和手感,還是問症要學習在病人口中「套料」然後串連成故事,在病房的學習必不可少。我想四五年級的同學縱然有不少網上學習課程,但必定是期待著上課的日子吧(也要為逐點消逝的暑假和聖誕假著想)。不過,當醫管局自己都不夠口罩,要再接待一堆沒有任何貢獻只會消耗口罩的醫學生,應該是不可能的事。唯有希望疫情快點過去(政府儘快開始做回些合理的防疫措施),大家可以實現到好好上課的卑微願望,才是正途。
註:我的窗戶用單車鎖鎖死了,最多只能開一毫米闊度通風,格仔網只是多一重保障,所以不用擔心天外飛貓喔!
單車風鏡近視 在 安歆澐 Facebook 的最佳解答
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單車風鏡近視 在 Jonathan Wong 王梓軒 Youtube 的精選貼文
因為接近800度嘅大近視?
戴左廿幾年眼鏡
淨係猶豫做唔做矯視都十幾年
今日,多得 @hkoa1974 我終於重見光明
I’d been suffering from severe shortsightedness (myopia) for most of life. While it’s always been something that I wanted to correct, the idea of surgery was always daunting
Thank you #HKOA for helping me take back my vision
Shouldn’t you also #smile #矯視手術
#lasik
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單車風鏡近視 在 腳踏車太陽眼鏡如何加裝近視鏡片 - Mobile01 的推薦與評價
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單車風鏡近視 在 單車近視太陽眼鏡-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格 的推薦與評價
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單車風鏡近視 在 求推薦風鏡(O牌、100%、POC) - 看板bicycle - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小弟預算在5000左右
剛剛有稍微爬過文
其實原本是想要買O牌的,但是評價真的很兩極化,有些人很推有些人覺得太容易脫模
這三個牌子該如何捨去?
POC也不是說不好,但總覺得撐不太起來
如果可以分享高雄那邊有實品可以試戴最好?
(除了單車喜客)
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